Мужчины любят шутить, что самый приятный период в браке — это планирование беременности. У женщин в это время никогда «не болит голова», более того, они сами проявляют активность в сексе.  А что говорит наука? Какой должна быть половая жизнь в паре, чтобы поскорее наступило зачатие? Спросили у специалиста.

Отвечает Мария Такунова, врач акушер-гинеколог, руководитель и лектор Школы материнства и женского здоровья «Лира»:

 — Конечно, для наступления беременности очень важна регулярная половая жизнь. Но как и во всем, здесь также нужна золотая середина.

Не нужно жить половой жизнью каждый день, так как есть данные, что это может ухудшать качество спермы. Самая оптимальная частота — это секс каждые 3-4 дня.

Шансы забеременеть высоки за 3-5 дней до овуляции (сперматозоиды могут ждать это время выхода яйцеклетки), во время овуляции и в течение 12-48 часов после нее. Поэтому даже если девушка не может точно определить день овуляции, открытой половой жизни каждые 3-4 дня во время всего цикла должно быть достаточно для наступления беременности.
 

Если жить открыто в дни благоприятные к зачатию, после полового акта необходима 1 минута, чтобы сперматозоиды «добежали» до маточных труб и ждали яйцеклетку. Никакие специальные позы, например «березка»,  не помогают этому процессу.

Женщина может определить благоприятные к зачатию дни по ощущению «влажности» во влагалище, появлению слизистых выделений. Именно эта слизь, выделяемая железами шейки матки, служит своеобразной «автострадой» для движения сперматозоидов к своей цели.

Когда идти к врачу, если беременность не наступает?

Многие пары расстраиваются, что не забеременели в первом же цикле, как только начали планировать беременность. На самом деле допустимо около года жить открыто и регулярно половой жизнью для наступления беременности. Если не получается больше года, тогда обоим партнерам стоит обратиться к врачам.

Женщинам, начиная с возраста 35 лет, нужно сходить на консультацию к репродуктологу, если не получается забеременеть больше полугода.