Плохой аппетит у детей доставляет родителям немало тревог. Главное –  не заставлять ребенка есть насильно, а найти причину.

ЗАБОЛЕЛ? Как правило, когда кроха плохо себя чувствует, то пропадает и аппетит. Поэтому, прежде чем уговаривать малыша съесть хотя бы ложечку, надо убедиться, что он здоров: нет температуры, не болит горлышко, животик, не режутся зубки и т.д.

СЛАДОСТИ? Часто родители грешат тем, что позволяют детям есть много сладостей, которые перебивают аппетит. После них любая другая пища кажется малышу невкусной.

ПЕРЕКУСЫ? Не все придерживаются режима кормления ребенка и между основными приемами пищи часто предлагают малышу перекусы: компот, печенье, йогурт и т.д. Ребенок не успевает проголодаться, поэтому ест без удовольствия.

СЛИШКОМ ПИТАТЕЛЬНО! Чем питательнее еда, тем меньше ее надо для удовлетворения голода. Однако не все об этом помнят, и часто мамы заставляют детей съедать постоянно одну и ту же порцию. Это приводит к перееданию, а также у ребенка может появиться отвращение к определенной пище.

НЕТ ПРИМЕРА! Вы замечали, что в компании ребенок кушает с большим удовольствием? Так не кормите малыша отдельно, а приучайте есть вместе со всеми.

Проблема плохого аппетита обошла нас стороной. Может, потому что я всегда следовала вышеизложенным правилам, а еще старалась и в питании, и в распорядке дня дочки придерживаться определенного режима, давать возможность ей больше бывать на свежем воздухе и нагуливать аппетит.

Ирина Захаренкова, г. Минск

Советует Наталья Бацукова, диетолог

Чтобы разжечь у ребенка аппетит, за полчаса перед каждым кормлением дайте ему на выбор: кусочек вымоченной селедки, квашеной капусты, соленый или свежий огурец, помидор или немного кислого сока без мякоти.