Каша –  это лучший завтрак, который без лишних затрат можно приготовить из самых обыкновенных круп. Утренняя каша снабжает организм питательными веществами, приучает соблюдать режим питания, заставляет проснуться.  

Сегодня в нашей еженедельной рубрике мы расскажем о приготовлении рисовой каши. Эта крупа очень полезна всем и, особенно, детям. Рис достаточно калориен, чтобы обеспечить ребенка необходимой с утра энергией (в отварном белом рисе – 116 ккал на 100 г),  и  содержит витамины группы  В и Е.

Идеальная каша готовится с обезжиренным молоком, в ней совсем немного сахара. А для того, чтобы удовлетворить детскую страсть к сладостям, предлагаем добавить в нее изюм и курагу. Они не только разнообразят привычный рецепт, но и добавят полезных микроэлементов в утренний рацион. 

Способ приготовления:

1. Рис промыть и варить в воде в течение 4 мин.

2. Затем добавить в кастрюлю с рисом кипящее молоко, сахар, соль и варить кашу еще 15 мин.

3. Добавить в кашу изюм, курагу, сливочное масло и варить 5 мин.

4. Подавать с напитком NESQUIK®