Mamochki.by

За материнство женщинам нужно платить? Разбираемся, в какой “валюте”

Про эмоциональное выгорание написано много статей. Есть люди (особенного старшего поколения), которые в него не верят и при случае напоминают о том, что раньше женщинам приходилось сложнее, и никто не «выгорал». Но от отрицания проблемы редко становится легче. Публикуем текст психотерапевта и детского психолога Екатерины Зиновьевой о том, на что тратится материнская энергия.
 

Источник фото: unsplash.com
 

Когда этот зверь (по имени выгорание) нападает на женщину? Что это вообще такое? Размышляю, вспоминаю 10 лет своего материнства и разные периоды своего состояния за эти годы. Мне этот зверь хорошо знаком…

Выгорание — от слова «сгореть». Ассоциируется с тотальным опустошением, местом, где случился пожар и повреждена земля. Где еще долго ничего не вырастет.

Эмоциональное выгорание — невозможность эмоционально реагировать. Когда не получается радоваться, грустить, волноваться, сожалеть, мечтать, любить, чувствовать всей глубиной души. Как будто живешь в скафандре, не дающем проникнуть эмоциям ни внутрь, ни наружу.