Архив рубрики: Женские советы

«Папа ушел в кругосветное путешествие». Как живут мамы-одиночки

Эти женщины по разным причинам остались одни и воспитывают детей без мужа. Почему так получилось и легко ли быть мамой-одиночкой, рассказывают героини.
 

Олеся воспитывает дочь одна с самого начала

Олеся очень хотела ребенка и была готова к тому, что, возможно, придется воспитывать ребенка в одиночку:

— Материнский инстинкт проснулся во мне очень остро в 17 лет, когда моя хорошая подруга родила сына и воспитывала его без отца, с которым они уже на тот момент не общались. Я принимала активное участие в помощи по уходу за ее сыном и уже тогда стала мечтать о дочке. Начался активный поиск отца для ребенка, и через два года моя мечта сбылась.

На момент моей беременности с отцом ребенка мы состояли в отношениях, но в отличие от меня он был не готов к появлению детей. К воспитанию ребенка без отца я относилась спокойно, так как была готова к такому повороту событий. Никаких страхов не было и быть не могло, потому что ребенок был желанным.

Олеся признается, что в первые годы после рождения дочери было очень тяжело.

— Отношения с отцом ребенка были в формате приходящего папы. Получалось, что я осталась совсем одна, ведь мамы у меня нет, а мой отец живет за 60 км от города и ко мне приезжает один раз в месяц. Если мне нужно было пойти в какие-либо госучреждения, все знакомые работали в это время и фактически помочь было некому. К счастью, мне ни разу в тот период не пришлось лечь в больницу либо отлучаться куда-либо дольше пары часов в сутки. 

Когда приходилось на выходные работать, я искала объявления с предложениями услуг няни и оставляла с ними дочь за оплату. Считаю, что было бы правильно, если бы для таких случаев государство ввело обязательный патронаж и помощь матерям-одиночкам до того момента, пока ребенок  не пойдет в детский сад.

Финансово тоже было тяжело. Никаких автоматических льгот для статуса одинокой матери предусмотрено не было. Единственным бонусом  по законодательству на тот момент была разница в пособии по уходу за ребенком до 3 лет. Я получала сумму на треть больше, чем женщины в полных семьях. И так как доход был ниже прожиточного минимума, то до 2 лет нам давали бесплатно детское питание, а до 3 лет денежную помощь как доплату до прожиточного минимума. После 3 лет никаких пособий и доплат одинокие матери по статусу не получают, только по общей государственной программе, как и все другие семьи, имеют право на доплату к прожиточному минимуму, если у женщины низкий доход. 

Сегодня нам очень помогает мой папа — он регулярно передает нам из деревни продукты. Если бы не он, не представляю, как бы мы с дочерью жили на доход в 200 долларов.

Личная жизнь 

Олеся говорит, что своей личной жизнью не занимается из страха за безопасность дочери:

— Я не хочу, чтобы моя дочь участвовала в экспериментах по построению моих отношений, я не уверена, что они увенчаются успехом. И чтобы возможные негативные последствия не отразились на формировании ее личности, я приняла решение быть одинокой, пока не почувствую, что это не затронет дочь напрямую. Более того, я не чувствую в себе достаточно сил и энергии для того, чтобы справляться с обязательствами матери и строить личную жизнь. С мужчинами знакомилась, и когда с их стороны проявлялось желание пробовать жить совместно, я сразу прекращала отношения, потому что боюсь, что в итоге может пострадать ребенок.

Отец дочери не проявляет желания общаться с дочкой, и сколько я ни старалась, они все равно не встречаются. Несмотря на это, я стараюсь, чтобы дочка относилась к отцу без негатива. 

Плюс такого материнства в том, что весь ракурс внимания направлен исключительно на ребенка, и ты не рассеиваешь внимание на конфликты и другие нюансы, которые возникают во взаимоотношениях между людьми.

Галина воспитывает 4 детей одна


 

Галина 6 лет прожила с мужем, но когда родилась дочка, муж начал злоупотреблять спиртным:

— После рождения дочери муж очень сильно начал пить, ребенок его вообще не интересовал. У меня были тяжелые роды, а мы тогда жили в частном доме в пригороде, и все хозяйство легло на меня. Через 4 месяца после рождения дочери я не выдержала, и мы разошлись. Я не собиралась нянчить еще и мужа. Так я осталась одна с ребенком на руках. Страшно не было, я думала только о дочери, я хотела, чтобы она жила нормально, а не в «перегаре».

Позже я познакомилась с мужчиной, через 3 года отношений у нас родился сын. Вроде бы жили хорошо, но нас разлучил квартирный вопрос. Мы купили дом, а свой дом я продала, на эти деньги сделали ремонт, а туда ни меня, ни сына не прописали. Мне было обидно, что я доверилась людям, а меня обманули. Сегодня я бы, наверное, все так не оставила, судами бы выбила то, что мне полагается, но тогда я просто забрала детей и ушла.

Иногда приходилось отвозить детей маме

Галине пришлось уехать в другую страну на заработки, чтобы прокормить детей:

— Первое время было очень тяжело материально: я вышла на работу, сняла квартиру. Иногда приходилось отвозить детей на время к маме, которая на тот момент жила в Украине. Потом я нашла работу и переехала жить в Москву. Там познакомилась с мужчиной. Детей, конечно, мы заводить не собирались, но я против абортов, и у нас родилась дочь.

Я вернулась в Бобруйск, стала на очередь на жилье как многодетная мама, хоть и удалось это не с первого раза. Отношение к многодетным матерям в Беларуси не очень хорошее. Меня сначала пытались отфутболить, и мне пришлось писать письмо в вышестоящие органы. После этого очень быстро (через 3 месяца!) мне дали ключи от квартиры.

Я платила кредит, но для меня это было не очень накладно, так как у меня был стабильный заработок в другой стране. На третьего ребенка я не получала от государства никакого пособия, потому что проживала за пределами РБ.

После рождения четвертого ребенка, сына, я уехала в Беларусь на два года. На тот момент с отцом моих младших детей мы прожили вместе 8 лет, но его депортировали, т.к. он гражданин другой страны. Я начала обживаться в своей квартире, мне очень хотелось спать на своей кровати, а не ютиться на съемных углах. Конечно, было очень тяжело жить на пособие: я получала на четверых детей 450 рублей. На это, конечно, не проживешь: заплатить коммунальные, одеть детей, купить лекарства…В поликлинике, когда просишь рецепт на бесплатное лекарство, на тебя смотрят косо.

Я подала документы на алименты на второго мужа и столкнулась с тем, что женщина в нашей стране совершенно не защищена. Ты должна нанимать себе юристов-адвокатов, потому что ты приходишь, пишешь заявление, а после никто этим вопросом совсем не занимается. И если отец ребенка не платит алименты, то это твоя проблема.  Я писала письма в вышестоящие органы, жаловалась, но получала только отговорки-отписки.  

Поэтому я снова уехала в Москву. Я очень много работаю, чтобы обеспечить своих детей. Я не люблю просить, унижаться, не могу допустить, чтобы мои дети в чем-то нуждались. Я ни секунды не пожалела о том, что у меня четверо детей. Это большая радость и счастье. Единственное, что в нашей стране я одна их не потяну, потому что зарплаты  оставляют желать лучшего.

Обидно, что для матерей-одиночек нет никакой помощи от государства. Хорошо, если могут помочь родители. Но мои родители уже в возрасте. Какую я могу просить у них поддержку и помощь, когда им самим уже нужна помощь?

Читайте также: Вот это радость! Пары выкладывают счастливые совместные фото после развода

Мужчины не интересуют

Галина говорит, что внимания со стороны мужского пола много, но ее это не интересует:

— Личной жизни у меня нет, и меня это устраивает. Отец моих младших детей сейчас не в стране, он нас не бросает, нам помогают его родственники. Но все равно мы вместе не живем.  

Конечно, хотелось бы иметь рядом надежное крепкое плечо, но у меня есть страхи, что чужие дети — это чужие дети. Меня устраивает мое нынешнее душевное состояние, положение дел, только работать приходится очень много, чтобы обеспечить семью. Я снимаю двухкомнатную квартиру в Москве и плачу за квартиру в Беларуси.

Старшая дочь изредка общается с отцом по телефону. Она сама ему позвонила в период переходного возраста. Он живет в Астрахани, и с его стороны никакой материальной помощи нет. Последний раз они, наверное, общались по телефону год назад, когда он поздравил ее с днем рождения.
 


 

Второй муж с сыном вообще не общается, хотя я никаких препятствий не создаю. Просто у него нет такого желания. Мы разошлись, когда ребенку было 3 года, а уже прошло 12 лет.

Младшие дети часто общаются со своим отцом по вайберу или скайпу, он их очень любит. Но сейчас так сложилась ситуация, что ему не разрешают возвращаться в страну.

Дети у меня дружные: старший сын помогает с младшими, а старшая дочка уже самостоятельная: ей 19 лет, и она уже работает.

Я считаю, что лучше жить ребенку с матерью в спокойном состоянии, в мирной и дружелюбной атмосфере, чем в полной семье, но на нервах.  Меня многие осуждали, что я с первым разошлась, потом со вторым, но есть много семей, где живут с мужьями, как говорится, для галочки, со скандалами, драками, пьянками и изменами. И все это сказывается на детях. Это не вариант для счастливой семейной жизни, поэтому никакой жалости к себе и страха у меня не было. Я сильная женщина, и верю, что выход есть всегда.

Анастасия воспитывает дочь одна с самого рождения

Анастасия не думала, что сможет забеременеть и семью не планировала:

— Если тебе почти тридцать и ты не чайлдфри (модное сейчас слово, ага), и не святая (ну так же ведь), то твоя бездетность тебя огорчает. Именно огорчает, ведь выполняя тяжелую физическую работу (а работала тогда я на льнозаводе, где приходилось и ламы крутить, и кувалдой махать), уже думаешь, что детей у тебя не будет.
 


 

Поэтому скажу честно, я не пользовалась контрацептивами. И партнеру своему позволяла не пользоваться. И вообще не думала о нем как о будущем муже, не планировала с ним семью. Да, оставались друг у друга переночевать. Полгода ночевали. Закрывала глаза на то, что я у него была не единственная, знала, что гуляет. А вот когда поняла, что беременна… для себя решила сразу — буду рожать. Он… а что он? Не наигрался еще, поэтому испугался. Требовал аборта. Повел себя совсем некрасиво. И я разорвала с ним все отношения. Не он бросил беременную женщину, а я ушла от него. Ничего не просила, ушла без скандалов и слез. Выращу сама, решила я. Сумею.

С гинекологами не повезло

Из-за грубости и невнимания врачей Анастасия не раз расстраивалась, поэтому всю необходимую информацию о беременности и родах искала в интернете:

— Конечно, было тяжело. Прежде всего, столкнулась с непрофессиональностью врачей. Конечно, беременность — это не болезнь. Но когда приходишь становиться на учет, а тебе говорят, что еще рано… после двух недель сохранения беременности в больнице — рано? Восьмая неделя беременности — рано? Поставили только тогда, когда я принесла распечатку УЗИ, и то с таким видом, якобы я от них требую денег (за то, что вовремя стала на учет по беременности до 12 недель). Не в деньгах дело. Далеко не в них. 

Работала я на льнозаводе. Справку о том, что мне нужна легкая работа, мне дали, но на заводе — какая легкая работа? С мастером договорилась, пусть эта бумага будет, но я буду работать в бригаде столько, сколько смогу. Конечно, уже вполсилы и, конечно, уже не так, как раньше. Но девушки из бригады относились дружелюбно и с пониманием.

Мастер вообще опекала меня словно родную дочь: тяжелого не поднимай, руки в станок не суй, под агрегатом не стой, туда не ходи, сюда не смотри, если плохо, говори, иди полежи. И я работала. Беременность была относительно легкой. Токсикозом не мучилась, но болела спина. Спину раньше сорвало на работе, и во время беременности с нею стало совсем плохо. Терпела.

Искала информацию обо всем в интернете, так как с гинекологами как изначально не сложилось, так и не сложилось. У нас один роддом на район. Одна женская консультация. И на то время — полтора гинеколога. Каждый раз новый врач, каждый раз заново объясняешь, что с тобой не так.

Помогали родственники, друзья испарились

Анастасия говорит, что с рождением дочери рядом остались только родственники:

— Вернулась из роддома домой на 18-й день жизни дочери. Во время беременности и в период декретного отпуска моя жизнь кардинально изменилась. Если раньше вокруг было много друзей, после рождения дочери пришлось свыкаться с одиночеством.

Очень помогает мама. Вещи на первые три года отдали родственники. Детская коляска досталась от сестры, а детскую кроватку привезла тетя аж из Могилева. Вместе с тем, нельзя сказать, что я сама не готовилась к долгожданному рождению дочери. Но в тот год доллар начал бешено прыгать, поэтому тяжело все было купить самой. 

Первые месяцы не выходила из дома — зима, лютый мороз, ребенка на улицу не вынесешь. Сама тоже не пойдешь. Ждешь бабушку с работы, тогда хоть в библиотеку или магазин выбежишь минут на пять — все в шаговой доступности. Все знали, что у меня есть маленький ребенок. На почте, когда заходила туда, работница сразу говорила очереди, чтобы пропустили, ведь младенец дома. И пропускали. По весне уже легче было, выходила гулять с коляской.

Все помогали. Мама, папа, сестра, брат, родственники. Только друзей рядом не было. Хотелось выйти куда-нибудь, проветриться. Не с кем было. Да и страшно было. Вот так выскочу минут на пять на улицу и бегу к своему младенцу — как же она без меня.

Когда дочь подросла, я поступила в БГУ на заочное отделение. Первую сессию едва выдержала, далеко от дочки. Поймала себя на том, что в то время, когда днем обычно кладу ее спать, бормочу колыбельную. А потом стало легче. Ездила на сессии, дочка оставалась с бабушкой, отпускала меня без проблем. И мы обе в один год были выпускниками: она из садика, я из университета.

Тяжело материально и психологически

Пока Анастасия была в декретном отпуске, завод, где она работала, закрыли:

— Надо было искать другое место работы. Тяжело было в плане социализации. За три года настолько погружаешься в пеленки, какашки и совочки с песочком, что  просто не понимаешь, чего от тебя хотят эти взрослые тети, и за это получаешь штрафы и нагоняи.

По моему мнению, не хватает в нашей стране психологической службы. Адекватной психологической помощи по вытягиванию женщин из детских пеленок-распошонок. В нашей стране вообще много чего не хватает. Хотя оно и зовется «социально-ориентированным».

Была денежная поддержка одиноким мамам. На то время это было около 500 тысяч сверху детских выплат. Это один пакет подгузников. В 2013 году эту помощь отменили.

Было бесплатное питание до 2 лет ребенку. Это молочные смеси, каши, мясные пюрешки и пюрешки из фруктов и овощей. Но не каждый мог их получить. Даже если ты одинокая мама, но твой заработок до декретного отпуска был большим — не давали и пюрешки. Нам повезло — нам дали.

Была гуманитарная помощь. Но ее нужно выбить. Проходишь через презрение, якобы из кармана этих соцработников просишь себе что-то. Распределение «гуманитарки» идет, прежде всего, для многодетных семей, потом для одиноких пенсионеров, и только затем, если брать особо нечего, зовут одиноких матерей. 
 


 

Была адресная помощь. Здесь еще большее унижение от тех же соцработников. Особенно в момент, когда требуют расписку на те полгода, когда будут перечислять деньги, что я обязуюсь не общаться с мужчинами. Это вообще что?

Нет льгот в садике ни по гарантиям, что возьмут ребенка (мы стали в общую очередь в три месяца), ни по оплате питания — все на общих условиях. Нет льгот в школе — тоже все на общих условиях.

Сейчас я нашла постоянную работу, работаю уже третий год. День-ночь-два дня дома. Иногда и сутки выпадают. Такой график позволяет не брать больничный, если ребенок болеет. Удобно со школой. И вообще, больше времени для ребенка. Вот только заработок маленький, на два раза сходить в магазин. Очень помогает мама: она оплачивает коммуналку.

Работаю не по специальности, ни перспектив, ни карьерного роста на этом месте не предвидится. Маленький город. Для того чтобы еще раз кардинально поменять жизнь, поехать в другой город — нужны гарантии, что все получится. Раньше, когда не было ребенка, могла. Сейчас – нет, без гарантий в неизвестность — страшно.

Читайте также: 7 глупых стереотипов о материнстве, которым ни в коем случае нельзя верить

Папа ушел в кругосветное путешествие

Анастасия не хочет никого впускать в их с дочкой маленькую семью:

— Очень страшно завязывать новые отношения с мужчинами. После того, как переиграли гормоны во время беременности, долгое время вообще не смотрела на мужчин. Конечно, понимала, что дочери нужен папа, придумала для нее сказку о том, что папа пошел в кругосветное путешествие. Потому что по документу папа есть. Это раньше в свидетельство о рождении ставился прочерк, а теперь записывают со слов мамы имя и отчество, а вот фамилию этого придуманного папы пишут мамину. Для чего — еще один вопрос. Сказали: чтобы ребенок не чувствовал себя обделенным. Ага. Обделенным в чем? В том, что другие дети с реальными папами, а мой ребенок имеет папу только на бумаге?

Папы нет. Мы не были с ним расписанными, на алименты я не подавала (не хотела с ним иметь дело, да и закон у нас такой: если отец платит алименты, потом он будет иметь право потребовать от ребенка алименты для себя в старости).

А завязать знакомство лишь бы с кем, лишь бы был в доме мужчина — нет. Однозначно, нет. А не «абы-кто» не попадался. Один пришел – «вот я, твой принц, спаситель, люби меня и уважай». А за что? Кто ты такой? Что ты сделал? Второй пришел: «Предлагаю свой кожаный ремень в помощь по воспитанию ребенка». Что?

Теперь дочка уже и сама не хочет себе папу. Да и мне под сорок уже. У нас семья, маленькая, слаженная, со своими правилами и тараканами. Если кто-то захочет прийти в нашу семью — ему нужно будет сильно постараться. Очень сильно.

Подытоживая все, скажу, что одинокое материнство — это очень важная школа жизни. Я увидела, кто мне настоящий друг, а кто «да, мимо проходил». Потеряла старых друзей, нашла новых. И всем им, и старым, и новым благодарна. Старым — за то, что освободили место для новых. Новым — за то, что они нашлись. Происходит переустановка всего. И уже совсем другие приоритеты, совсем другое отношение к жизни. Но быть для ребенка одновременно и папой и мамой очень трудно.

Если вы хотите поделиться своей историей, пишите на editor@rebenok.by

«Дети засыпали, а я бежала стоять в очереди». Мамы вспоминают, как растили нас в советские годы

Мы всегда останемся детьми для своих родителей. Обычно так их и воспринимаем — с позиции ребенка. И не задумываемся, что многие мамы рожали нас в очень молодом возрасте, что у них не было книг по воспитанию, зато было очень много забот и сложностей. В День матери 14 октября мы попросили наших мам вспомнить, как они нас растили и через какие испытания прошли. 
 

Эмма. Сыновьям 44 года и 39 лет

Старший сын родился в мае, а 1 сентября я пошла на работу: декретный отпуск в то время  длился 56 дней.

Я работала учителем в школе. Мне пошли навстречу: расписание построили так, чтобы я успевала  кормить сына. Отведу два урока — и бегом домой по короткой дороге — через поле, по узенькой кладке, которая перекинута через речку. А потом — назад, еще уроки вести.

Планы писала по ночам. Включала лампу, ногой качала коляску и разрабатывала уроки. Тоже по ночам и по той же схеме готовилась и к экзаменам в институте, где  заочно училась.

А вечера проходили в домашних хлопотах. Хозяйством занималась свекровь, а на мне был огород и дом. Удобств никаких не было — откуда им взяться тогда? Вода — в колодце (хорошо, колодец во дворе был). Каждый вечер надо было перестирать гору пеленок, за ночь их высушить, а утром — погладить.

Еду готовили в печке. Чуть позже мой брат привез нам газовую плиту. Уж не знаю, где он ее раздобыл, но это было такое счастье! Можно было подогреть ребенку молочко или приготовить манную кашу. Прикорм, кстати, вводили рано. Уже в три месяца мой малыш ел толченую картошку с молочком и маслом, манку или печенье с молоком.

В городах детские сады были, стали появляться они и в крупных деревнях. Но в нашей деревне дети росли дома. Первое время днем с сыном оставалась свекровь. Но до пенсии ей еще было далеко, и работу оставить было нельзя. Как-то выкручивалась: например, какой-то период она работала на ферме, где основная нагрузка —  ранним утром и поздним вечером.

Где-то с трех лет сын стал оставаться дома один. Закрывали его в пустой комнате, где не было ничего, кроме кровати, ставили компотик и печенье, раскладывали игрушки. Как я это переживала? Конечно, тяжело. Казалось, что хоть я и вышла из дома, но сердце мое оставалось с ним. Помню, из одного класса был виден кусочек нашей улицы. Во время урока, когда дети что-то делали самостоятельно, я подходила к этому окну и смотрела, смотрела, смотрела…Будто с ним была в те минуты.  

К пятому уроку выдыхала — свекровь в это время шла на обед. Очень помогала в тот период соседка баба Настуля. Она весь день периодически заглядывала в окошко, наблюдала, все ли в порядке с ребенком.

Да, это было трудно. Но другого выхода просто не было  — надо было как-то выживать. И мне, и мужу, и свекрови нужно было работать. И ребенок, наверное, чувствовал, что все это делается для его же блага, что иначе родители никак не могут. Легко меня отпускал, не обижался и вел себя хорошо: ни разу ничего плохого не случилось.

Иногда я брала сына с собой на уроки. Он тихонько сидел за последней партой  (а иногда — под ней), что-то рисовал, читал. Как только пытался шуметь, я многозначительно поднимала палец вверх, и он затихал.

Одевала я его всегда нарядно. Одежду покупала во время поездок на сессии в Гродно. Майки, кофточки, рубашечки и целыми упаковками привозила белые колготы — других цветов не было. Зато их легко было стирать — прокипятил да и все.

Младшего ребенка растить было уже намного проще — мы переехали в деревню побольше, где был детский сад.

Я все это помню как сегодня. Да, было непросто. Но я никогда не считала, что тяжело жила. Такая была жизнь тогда, мы старались все делать, что в наших силах. И сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что все сделали правильно.

Татьяна. Дочери 33 года, сыну — 22.

Очень смешно вспоминать некоторые традиции, которые существовали в то время. Некоторые из них были настолько нелогичными!

Например, процедура купания ребенка была настоящей мукой для всей семьи. Купать ребенка можно было только в кипяченой воде, чтобы ни капли воды из-под крана не попало в ванночку. Т.е. воду надо было накипятить, потом остудить, наносить в  ванночку. Сама процедура купания длилась минуты три: ребенка заворачивали в пеленку (чтобы не замерз!) и опускали в воду. Как себя чувствовал этот бедный малыш в мокрой пеленке, и представлять не хочется! Но считалось, что после такой процедуры он будет лучше спать. 

Ребенку не особо помогало, зато родители после такой процедуры спали действительно хорошо! Сначала — наноси всю эту воду, а потом — вынеси ее. Купали же не в ванной, а в комнате: ванные были маленькие, двоим родителям было не развернуться
 

Если молока было много и ребенок не выпивал все, его нужно было сцедить. Тогда считалось, что нужно до последней капли выжать из себя все. И вставали мы по ночам, мучили эту грудь и себя!  
Не успевали стирать ползунки и пеленки, а они не успевали сохнуть: руками одежду так хорошо не выжмешь, как стиральная машина. В ванной всегда стояла запах сырости, все батареи были “усыпаны” детской одеждой, а на кухне был еще один шнурок — там одежда сохла быстрее.

Когда родился младший сын — в 1996 году — уже появились подгузники. Их можно было купить поштучно. Если мужу удавалось принести деньги с подработки, я шла в киоск и покупала один подгузник. И так радовалась, что буду спать ночью!

Читайте также: «Спасибо, мама, ты была права!». Мудрые материнские советы, которые нам очень пригодились в жизни

Но не могу сказать, что все эти заботы нас как-то сильно угнетали. Так все жили, это было нормой. И выручали друг друга часто. Бывает, созвонимся с соседкой: она успела приготовить пюре, а я нажарить рыбу. Значит, организуем совместный ужин!

Прогулки с коляской старались объединить с полезными делами: в магазин забежать или в аптеку. Стоит одна мама в очереди, а вторая — на улице с колясками. Хоть детей тогда смело и просто на улице оставляли. Никто не боялся, что ребенка украдут или с ним что-то случится. Правда, мелкие неприятности могли произойти. Например, однажды у моих знакомых изо рта ребенка кто-то вытащил импортную соску!

Товары для детей купить было непросто, поэтому многое передавалось из поколения в поколение или покупалось заранее. Мне в наследство от подруги досталась импортная голубая коляска! Это было такое счастье, и совершенно неважно, что мы с подругой растили девочек!

Никто не переживал, если девочки в песочнице играли в одинаковых платьицах. Ну что сделаешь, если в наш магазин привезли только их? Лично меня раздражали только колготки. Их нужно было подтягивать каждые две минуты, и они все равно висели на коленях! Детки в них выглядели как-то… убого-мило, что ли.
 

Но не было такого груза, который давит на современных родителей. Растет ребенок, и хорошо! Никто не считал, что ты обязан водить его на тысячи кружков, активно им заниматься. Да, читали книжки, играли с детьми, но как-то легко, без напряжения. Единственный  серьезный минус того времени был в одном — почти не было книг по воспитанию, и знания передавались из поколения в поколение или от подруги к подруге. И порой это были неправильные знания. Например, меня убеждали, что ожог нужно смочить подсолнечным маслом и посыпать сверху содой.

Но в остальном — все было здорово. У меня осталось много позитивных и приятных воспоминаний с тех времен.

Людмила. Детям 38, 35 и 33 года.

Почти все мое время уходило на решение бытовых вопросов: стирку, глажку, готовку. Когда были пеленки — еще ничего. Но собрать всех троих в сад и школу было сложнее. Каждый день нужно было приготовить обед и ужин и подготовить выглаженный, чистенький комплект одежды каждому ребенку. А еще про мужа не забыть — он тогда  активно делал карьеру.

Дети росли довольно самостоятельными. Еще в дошкольном возрасте спокойно оставались одни. Я им говорила:

Дети, вы проснетесь, если мамы не будет, не пугайтесь, занимайтесь своими делами.

Они засыпали, а я бежала стоять в какой-нибудь очереди и не всегда успевала вернуться вовремя. Но они совершенно спокойно это воспринимали. Проснутся, попьют компотик, сходят на горшок и спокойно играют. Даже младший, которому тогда и года не было, не плакал.

В школу тоже их не водили — ходили сами. Младший сын уже со второго класса ездил на автобусе один по 15-20 минут. Жалко было: понимала я, каково ему там было в час-пик одному, но что делать?
 

 

Игрушек было немного: на всех троих игрушки помещались в один небольшой ящик. Но дети не скучали, развлекали себя сами и дома, и на улице. На улице за ними всегда кто-то приглядывал краем глаза. Либо я в окно все время посматривала, либо какая-нибудь соседка в это время была на детской площадке.

На выходных, пока я готовила обед и убирала в квартире, папа водил их в парк, на аттракционы. Вот это было счастье для всех!

Вообще, я не думала, трудно мне или легко. Жаль только, что не хватало времени на качественное общение, на игры с ними. Помню, дочка в подростковом возрасте много раз просила меня походить с ней по магазинам. А мне все некогда было: мы строили дачу, была масса дел по дому.

Пожалела, что вышла на работу после третьего декрета. Работаешь, а дети звонят без конца, то рассказывают о своих печалях, то жалуются друг на друга, то просят помочь с уроками. А потом придешь домой — и видишь: суп, каша, мясо стоят нетронутые, а дети — голоднющие!

Но нужно было как-то жить, старались делать то, что могли, вырастить детей хорошими людьми, вложить в них правильные ценности и знания. Смотрю на своих взрослых детей и понимаю, что хорошие детки получились. Значит, справились мы с задачей.  

Поздравляем наших читательниц с Днем матери! Пусть дети радуют, и от их воспитания остаются только лучшие воспоминания!

 

Ешь имбирь, пей соду и молись. Какие рецепты спасения от пандемии гуляют в родительских чатах

В последний месяц в чатах и соцсетях началась массовая истерия. Из лучших побуждений родители (бабушки-мамы-свекрови) пересылают друг другу в мессенджерах «предостережения» и «секретные магические рецепты» от коронавируса. Кажется, что мир окончательно сошел с ума.
 

От потока информации о короноварирусе, которая ежедневно обрушивается на нас в СМИ, легко впасть в отчаяние. Но некоторые сердобольные люди добавляют к этому рассылку из молитв, секретных предостережений и чудо-рецептов от коронавируса, которые почему-то держатся в секрете от простых смертных. И занимаются этим спамом чаще всего самые близкие родственники, которые действительно переживают за нас. Но самое обидное, что при этом они продолжают ходить по магазинам чуть ли не ежедневно, заложив за щеку кусочек имбиря. Он же помогает!

Скажите об этом пенсионерам из Италии. Или врачам. Как они сами до этого не додумались? Нет, вы серьезно считаете, что имбирь вас защитит? Еще никого не спас кусочек имбиря за щекой. Я не знаю, как донести до своих  пожилых родственников, что им нельзя верить потоку сообщений, которые они получают в вайбере. От них требуется только одно: сидеть дома  и никуда не ходить по мере возможности. Но, видимо, людям сложно бездействовать. 
 

Молитвы от коронавируса — это отдельная песня. С некоторых пор у меня очень неоднозначное отношение к религии. Если кому-то это помогает, не благодарите! Молитесь на здоровье. Но лично я предпочитаю смотреть в лицо фактам, и они печальные, поэтому я сижу дома. 

А эти сообщения из разряда «одна бабка сказала». Кто и зачем это придумывает? TUT.BY неоднократно объяснял, что подобная рассылка может являться одним из механизмов получения базы контактов спамерами.

Я каждый день объясняю это своим родителям и обращаюсь к другим спамерам в родительских чатах: прекратите накалять обстановку в это тревожное время. Давайте изучать официальные источники информации. Если не верите Минздраву, есть Всемирная организация здравоохранения. Ответы и вопросы о коронавирусной инфекции можно прочитать здесь. 

Как отличить фейк от правды?

1.     Не указан источник информации. Любой текст без указания авторства и достоверного первоисточника публикации нужно ставить под сомнение. «Друг сестры тети работает в больнице, министерстве и т.д.»  относится к этой категории. Выберите для себя источники информации, которым вы действительно доверяете.

2.     Фейки часто пытаются подорвать доверие к властям и давят на эмоции. «Больницы переполнены!», «Трупы выносят по ночам!» и прочее в том же духе. Хороший способ запугать и ослабить вас. Не поддавайтесь и не участвуйте в рассылке этого спама.

3.     Фейк может содержать фотографии, но если абстрагироваться от текста, эти фотографии абсолютно ничего не доказывают. В начале недели в чатах многие были взбудоражены из-за блокпостов и военных, которые якобы будут перекрывать границы между областями. Фотографии блокпостов выглядели убедительно, но оказалось, что проходят военные учения.

Что вы можете сделать?

Носить маски, мыть руки, максимально исключить контакты с другими людьми, по возможности сидеть дома и изолироваться от старшего поколения — это очевидные рекомендации, но почему-то не так много людей придерживаются всех этих правил. Берегите себя и своих близких, в том числе их нервную систему: стресс очень негативно сказывается на иммунитете, а он нам всем еще пригодится.

Всем спокойствия, здоровья и здравого смысла!

«Видели ту женщину, которая несется, как лошадь на скачках?».  Как ребенок ускоряет нашу жизнь

Недосып из-за ребенка-младенца казался мне самой большой проблемой. Я простодушно думала, что вот мальчик мой подрастет и оп — сразу станет легко и беззаботно, я буду читать книги, пока он песочницу окучивает, курить сигаретку или хотя бы просто ходить мед-лен-но, наслаждаясь птичками и цветочками. Где там!

Автор – Анна Златковская, журналист, писательница

В доме затыканы все розетки, с окон сняты все ручки, бытовую химию я сама уже найти не могу. Когда ребенок пополз, умиление длилось ровно одну минуту, потому что маленький мальчик хуже кота, он тут же повыдергивал все провода, попытался ими обмотаться, надкусить и, кажется, замкнуть цепочку.

Потом он с тем же любопытным рвением дергал шторы, и впервые в жизни я радовалась, что сэкономила на карнизах, купив недорогие из какого-то легкого материала, изображающие благородное дерево, потому что настоящее благородное дерево однозначно хрюкнуло бы по любимому телу с другим звуком. А так малыш стряхнул карниз и пополз дальше разрушать пространство.

Стерильное пространство

Господи, с такой скоростью я еще никогда не убирала. У меня развилось зрение как у орла, нюх как у собаки, я находила предметы даже с закрытыми глазами. Причем до появления в моей жизни сына, я была уверена, что чище только в больнице. Ошибалась я, дети, они как роботы-пылесосы, найдут любую хрень, всасывание происходит быстро и бесшумно.

Пуговица, иголка в лохматом ковре, шурупчик закатился под диван, корм кошачий… Если вы думаете, что ваш пол идеально чистый и мол, фу, у благородных кровей семей блестит как в Лувре, запустите в дом ребенка, и тогда поговорим.

В общем, старания матери создать стерильное пространство, вынудило дитя осознать, что хватит с него изображать ящерицу и тут же попытался встать. Надо отметить, что голова у ребенка профессорская, земное притяжение срабатывало железно, и наш головастик таранил главной частью тела пол, стены и кафель в ванной.

Читайте также: Посторонним лучше этого не видеть. Жизнь родителей без прикрас

За полгода 3 раза были в травматологии

Мы даже задумывались о покупке защитного шлема, ибо невозможно было спокойно смотреть, как человек из плоти и крови раз за разом изображает неваляшку, а мы так хотели умного мальчика вырастить.

Я пила корвалол, пустырник, ромашку, настойку пиона, потом всё это смешивала, пару месяцев продержалась почти Буддой, сын как раз стал делать первые шаги уверенно. Всё, подумала, я, наконец, станет легче. Наивная женщина.

За полгода мы побывали в больнице травматологии и прочей логии три раза. То, что у меня дергался глаз сначала левый, потом правый, думаю даже упоминать не надо.

Темп шальной тигрицы

Существуют же на свете дети, которые способны идти прямо по дороге, не сворачивая. Мать там, где-то плетется за ним, покуривая сигаретку или втыкая в телефон, не переживая, что ее ребенок может в любое время сигануть в речку или на дорогу. Я своими глазами видела такого ребенка, честно.

Мы так со знакомой вышли погулять с детьми, только она с дочкой гуляла, а я как обычно следила, чтобы сын не утопился, его не задавила машина, чтобы он не съел песок, камень, какашку, чтобы не укусил собаку, не ушел плавать с утками…
 


 

И знаете, эта девочка прекрасная двух лет от роду несколько стала меня раздражать. Когда она спокойно обошла открытый люк, я поняла, что больше не хочу гулять с этой девочкой (где-то внутри я даже заплакала), потому что она меня немного бесит. И ее мама спокойная, как удав, тоже бесит. А я их, наверное, бесила, потому что вместо того, чтобы красиво по парку пройтись, я носилась как ретривер от речки до проезжей части и обратно с высунутым языком, только что хвост не торчал пистолетом, хотя кто знает.

Обычно я гуляла одна, потому что темп шальной тигрицы не каждая мама выдержит, а если у двоих женщин шустрые дети, то суть прогулки заключается в слове «привет» и разбежались каждая по своим джунглям.

У мамашек есть все

Лайфхак, люди! Имейте в виду, если вам что-то надо срочно на улице, идите к мамашкам. И даже не смущайтесь, смело просите иголку с ниткой зашить штаны, йод, перекись водорода, обработать рану, таблетки от поноса, ножницы, шапочку, варежки запасные, ну и влажные салфетки, само собой, это как нитроглицерин у бабушек – всегда в кармане.

Главное, конечно, аптечка, водичка, коляска, в которой, если не дай бог, не попала домой, можно и заночевать. Сушки, плед и настойка пиона позволят протянуть несколько дней.
Боевые мамочки носят всё с собой, потому что никогда не знаешь, что твой боевой малыш отфигачит в следующий момент, а скорость передвижения он развивает такую, что вышла ты на прогулку из центра, через тридцать минут уже в Серебрянке, и молись, чтобы через час не оказаться снова в травматологии.

Упасть с горки – done, упасть с тумбы головой вниз – done, успеть схватить за шиворот ребенка, который, как мальчик в киношной заставке прыгает в реку Свислочь – done. В общем, три месяца такой жизни и ты задондониваешься так, что переходишь на крепкие напитки, которые не берут твой организм, просто глазик уже дергается не так сильно.

Читайте также: Белоруска в Новой Зеландии: «Детей не принято прессовать и наказывать, они могут стоять на ушах»

Раз 5 выиграла Олимпиаду

Когда дедушка подарил сыну самокат, я хотела выйти в окно, но не смогла, мы же ручки достали.

Вы знаете, что дети делятся на два вида? Один вид — это те, кто едет на самокате рядом с мамой или папой (в этом месте я снова плачу). Второй – это те, кому плевать на маму с папой, у него горка 120 градусов с выездом на проезжую часть и ветер в лицо. Я Олимпиаду уже раз пять выиграла, даже эфиопки такой скорости не развивают, если конечно, у них нет очень резвого мальчика и самоката.

Когда я гуляю, многие думают, что у меня собака. «Стоять! Нельзя! Фу! Не жрать! Не брать! Не грызть! Назад! Не лезь туда-а-а-а-а-а»  – примерно такими короткими командами наполнена жизнь ребенка дошкольного возраста и его мамы, которая подумывает сменить профессию и стать кинологом. Кажется, бульдога проще научить читать, чем замедлить дитятко в познании окружающего мира без тяги к самоубийству.
 


 

Божечки, помню, как я мечтала о том, что буду идти по улице, держа за руку своего мальчика, мы разглядываем тучки да цветочки, мило щебечем ни о чем… В красивом платье, тонкая, воздушная, и мальчик мой в белой рубашке, в джинсах… 

Видели — женщина с рюкзаком пронеслась, да-да, выглядела так, будто в поход собралась на Камчатку, на месяц, да-да, с безумными глазами, да-да тощая такая, ей некогда толстеть, она ж бегает,  как лошадь на скачках, ага, и мальчик впереди, весь в пыли и пятнах, будто неделю на улице прожил, ага… Так это я была, мечта поэта, героиня сказок и баек о счастливом периоде материнства, когда я смогу, будучи мамой, гулять, да жить, в конце концов мед-лен-но…

Как сделать жизнь с детьми проще и не покупать мусор. Рассказываем про философию «ноль отходов»

Сегодня многие стремятся к минимализму, чтобы в доме было как можно меньше вещей и больше воздуха. Иногда к такой философии примешивается экологическая составляющая, ведь чем меньше мы покупаем, тем меньше мусорим. Беа Джонсон написала книгу “Дом без отходов”, в которой поделилась опытом своей семьи, как сделать жизнь проще и не покупать мусор.  C разрешения издательства «Попурри» делимся фрагментом, который касается воспитания и ухода за детьми, выбора игрушек и их организации.
 


 

— Жизнь в стиле «ноль отходов» подразумевает отказ от перепотребления и, следовательно, снижает расходы семьи. Что позволяет проводить меньше часов в офисе и уделять больше времени семье, а еще готовить больше домашних блюд. Чтобы приспособиться к новому быту и найти баланс между истинными потребностями и финансовым благополучием, потребуется время. Но в конечном итоге стремление к простоте сэкономит вам немало сил и средств.

Сокращение потребления замедлило темп нашей жизни, а появившееся благодаря ему свободное время полностью изменило мои отношения с детьми. Спокойная жизнерадостная мама пришла на смену суетливой и вечно уставшей, какой я была совсем недавно. Конечно, бывают и исключения, но в целом я стала принимать решения продуманно, а не импульсивно. 

Наш путь к быту без отходов был постепенным, и дети даже не заметили многих изменений, пока мы на них не указали. Мы едим, играем, работаем, спим, а иногда ссоримся, как и все. Мы отличаемся только тем, что каждый день помним о принципах «ноль отходов». И они помогают нам поддерживать прочные семейные узы и вместе преодолевать препятствия. 

Я не знаю, будут ли дети бунтовать против нашей системы воспитания (как это делает большинство подростков) и/или придерживаться тех же правил, когда покинут наш дом. Но я уверена, что они усвоили наши этические принципы.

ИГРУШКИ

Если нет никаких ограничений, то дом, в котором живут дети, быстро заполнится игрушками до потолка. Их количество легко выходит из-под контроля и продолжает множиться не только в детских комнатах, но и в гостиной, коридоре, ванной, гараже и, конечно, в саду.  Кто на самом деле виноват в беспорядке? Дети, которые разбросали игрушки, или родители, которые впустили так много хлама в дом?
 


 

Помню, как однажды дети проигнорировали мою просьбу навести порядок в своей комнате и даже не двинулись с места, чтобы собрать разбросанные вещи. Я сгребла все добро в одну большую кучу, принесла мешок для мусора и, медленно считая до трех, стала отправлять в него игрушки по одной. Я использовала этот радикальный метод всего несколько раз, и каждый раз он действовал безотказно. Дети бросались наперегонки раскладывать вещи по местам. С тех пор как мы перешли к жизни без мусора, мне не приходилось задействовать этот метод. Мы стали жить проще.

У обоих мальчиков небольшое количество игрушек, которые можно прибрать легко и быстро. Благодаря этому дети сами пришли к выводу, что уборка — не «ужасная повинность». Так было налажено систематическое и безболезненное наведение порядка в доме. Думаю, что для мальчишек это было самым очевидным преимуществом новой жизни.

Чтобы в доме всегда царил порядок и было не страшно поскользнуться на разбросанных по всему полу кубиках, давайте упорядочим игрушечный хаос. Сначала определим, какая игрушка имеет право на жизнь в нашем доме, затем — от каких мы избавимся.

Выбор

Игрушка игрушке рознь. Одни игрушки способствуют развитию, другие — практически нет. Парадоксально, но то, что магазины предлагают нашим детям как «развивающее», чаще всего таковым не является. Самая простая вещь, например, коробка, способна пробудить в ребенке воображение. 
 


 

Несложные игрушки, если к ним что-нибудь приделать или прикрутить, становятся поводом для открытий. Понаблюдайте за детьми. Дайте им покопаться в контейнере для сбора вторсырья — и они сразу начнут мастерить, дайте кусок ткани — придумают новые модели одежды, укажите на кучу веток и сучьев в саду — построят необычное убежище, отдайте старые кастрюли — откроют свой первый ресторан, а крышки от кастрюль превратятся в музыкальные инструменты тут же созданной рок-группы.

При разборе контейнера с игрушками не забывайте о возрасте и потребностях ребенка. Отдайте предпочтение простым, способствующим развитию игрушкам из естественных материалов.

  • Для креативности — строительные кубики и поделочный материал.
  • Для фантазии — фигурки домашних животных и людей.
  • Для подражания — забавная одежда, шляпки, сумки, перчатки, туфли на шпильках, тряпичные куклы и кухонная утварь.
  • Для чувства ритма — губная гармошка, погремушки, треугольник, ручные барабаны, металлофон и блокфлейта.
  • Для социальных навыков — настольные игры, игральные карты, «Микадо», домино, пазлы, куклы, стройматериалы.
  • Для игр на свежем воздухе — канат, шины или деревянные качели, велосипед, кожаные мячи, скейтборд, металлические ведерки и лопаты, рыболовные снасти.
Читайте также: Во что можно превратить палочки от мороженого? 15 идей для летних занятий с детьми

Избавляясь от лишних игрушек, будьте честны с собой и не забывайте о потребностях ребенка. 

  • Нередко сломанных игрушек и тех, из которых дети давно выросли, в доме не меньше, чем игрушек в рабочем состоянии. Машинки без колес, настольные игры с недостающими деталями, куклы без голов — все это смешано в одну пеструю кучу с хорошими игрушками. Что делать? В одну сторону отложите игрушки, которые соответствуют возрасту вашего ребенка. Те, из которых дитя уже выросло, стоит подарить друзьям. Сломанное сложите в мешок для вторсырья или мусора.
  • Доверху набитая игрушками коробка напоминает переполненный гардероб. Чрезмерное разнообразие парализует способность принимать решения, и ребенок обычно берет играть одно и то же. Расспросите ребенка о его самых любимых игрушках. Менее интересные отложите, чтобы позже их вновь добавить в коробку, остальные подарите друзьям или обменяйте на что-то новое.
  • Чтобы привить любовь к чтению, мы заполняем детские комнаты неимоверным количеством книг, из которых наши дети быстро вырастают, а полки потом годами прогибаются под их тяжестью. Оставьте энциклопедии и сказки на сон грядущий. За остальным сходите в местную библиотеку. Она будет лучшим хранилищем книг вашего ребенка и предложит ему более обширный выбор литературы. Если бы мы покупали все книги, которые наши дети прочли за последние годы, наше финансовое положение сильно пострадало бы.
  • Избавьте себя от чувства вины перед дарителями и не обращайте внимания на цену только что вскрытого, но не вызвавшего у ребенка никакого интереса подарка. Руководствуйтесь сегодняшними потребностями и пожеланиями ваших детей.
  • Покупка однотипных вещей — это не только верх материализма. Большие коллекции собирают невероятно много пыли. Может быть, пора продать коллекцию, а вырученные деньги потратить на другое любимое занятие?
  • Некоторые игрушки занимают слишком много места, которое можно использовать лучше. Например, стол для железной дороги — вроде бы неплохое украшение детской. Но это громоздкая конструкция с высокими стенками, которая мешает ребенку создать собственное игровое пространство. В детской обязательно должно быть пространство для разных игр.
  • Презенты с мероприятий, как правило, долго не живут. Это одноразовые мелочи, рассчитанные на мгновенный бурный восторг, а потому быстро ломаются. Дети этого не понимают, и вид сломанного подарка вызывает у них слезы. Соберите все старые подарки, которые у вас сохранились, и продайте. 
     


 

Наведение порядка

Итак, мы отсеяли нежелательные игрушки. Пришло время организовать оставшиеся так, чтобы они были легкодоступны и при этом не доставляли лишних хлопот при уборке.

1. Разложите игрушки по группам: куклы, музыка, настольные игры, костюмы, кубики.

2. Подберите для каждой группы подходящий по размеру прозрачный контейнер.

3. Подпишите каждый ящик. Для маленьких детей наклейте на ящик картинки, которые помогут отыскать нужное. Отличительным знаком могут служить выдвижные петли разного цвета.

4. Не увеличивайте количество контейнеров. Придерживайтесь правила «если один пришел, то другой ушел».

5. Обращайте внимание на соответствие игрушек возрасту. Если заметили, что ребенок их перерос, подарите, обменяйте или продайте, чтобы купить подходящую, необязательно новую, замену. 

6. Чтобы оградить семью от материальных праздничных подношений, предупредите бабушек, дедушек и друзей о том, что вы боретесь с лишними вещами. 

7. Научите ребенка вежливо отказываться от подарков.

ГАРДЕРОБ

Я выяснила, что для моих детей минималистичный гардероб — такое же спасение, как и скромный набор игрушек. Несколько лет назад у детей одежды было в три раза больше, и каждые выходные почти все эти вещи оказывались в стирке. 

Всю неделю, пока они проливали воду на грудь и капали сок на штаны, шкаф снабжал их свежими футболками и шортами. Не все грязные вещи находили дорогу к бельевой корзине, большая часть оставалась валяться там, где мальчишки переодевались. 
 


 

Куртки и шапки исчезали куда быстрее, чем я созревала для похода в магазин за новыми. Казалось, будто шкаф предназначен для выдачи одноразовых вещей. 

Теперь в распоряжении моих мальчиков скромный гардероб. Так что в течение недели они сами отвечают за свои вещи, а значит, относятся к ним аккуратнее и ответственнее, не допуская случайных потерь. Благодаря ограниченному запасу одежды мальчики стали собираться быстрее, без долгих раздумий над выбором. Да и куртки почти перестали теряться (во всяком случае, не так часто, как раньше). Сокращение гардероба заметно снизило объем стирки и закупки.

Чтобы сформировать небольшой, но эффективный детский гардероб, следует:

  • Точно выяснить, какое количество одежды, подходящей по размеру и активности жизни, требуется на неделю.
  • Оставить самые актуальные и, конечно, любимые вещи.
  • Выбирать вещи темных расцветок, они отлично маскируют всевозможные пятна. 
  • Объяснить ребенку, что переодеваться удобнее возле корзины с грязным бельем, чтобы потом не натыкаться на кучи разбросанных по полу вещей.
  • Поставить две корзины — для темной и светлой одежды, чтобы сэкономить время на сортировке белья.

Не забудьте про список покупок! Если дети желают выглядеть стильно, прихватите их с собой. Пусть выберут из доступного что-то по своему вкусу и, самое главное, получат полезный навык на будущее. 

Предлагаю ознакомиться с содержимым шкафов моих сыновей.

  • Осень/зима: четыре пары брюк, семь водолазок, одна рубашка, одна пижама с длинными штанами, одна шерстяная шапка, пара перчаток.
  • Весна/лето: четыре пары шорт, семь футболок с коротким рукавом, одна футболка-поло с воротничком, одна тенниска с воротником на пуговицах, одни плавки, несколько пар шлепанцев, одна пижама с шортами, бейсболка.
  • На весь год: семь пар носков, семь пар трусов, несколько пар спортивной обуви, одна толстовка, одна ветровка из водоотталкивающей ткани, один пуховик и рюкзак.
Читайте также: Проверьте, насколько безопасно ребенку у вас дома

ШКОЛА

Мне кажется неправильным то, что у большинства родителей начало учебного года ассоциируется исключительно с покупкой дюжины тетрадей с супергероями последнего летнего блокбастера и большой упаковки одноразовых ручек, чтобы заполнить новенькие рюкзаки. Ведь возвращение в школу — это встреча старых и новых друзей, обмен творческими идеями. Почему марафон по магазинам с длинным списком необходимого заменил все остальное — от кулинарных экспериментов со школьными ланчами до выбора новых активностей для детей?

Было бы здорово, если бы, составляя списки покупок для родителей, учителя ограничивались необходимым минимумом. Но пока это лишь мечты. В любом случае я советую оптимизировать список покупок. 
 


 

Посмотрите, что еще осталось с прошлого года, и берите только то, что действительно необходимо. Скорее всего, у вашего ребенка сохранилось много маркеров и карандашей. Вместо одноразовых салфеток включите в список многоразовые, которые обычно есть дома. Некоторые вещи можно “купить” в домашнем офисе. Такие пункты, как «один черный карандаш», скорее всего, вы найдете его в ящике письменного стола.

Ланч

Многие родители относятся к приготовлению ланча дома как к ужасному неудобству и потере драгоценного времени. Стоят ли обеды с собой затраченных усилий?

Мое мнение — домашняя еда крайне важна для сокращения отходов и семейных трат, это правильная замена готовым наборам, предлагаемым в школе. В современном обществе легче легкого заработать избыточный вес и диабет, а домашний ланч дает родителям возможность проконтролировать здоровое питание детей. 

Мои сыновья следуют простым правилам приготовления здорового обеда. Они комбинируют продукты одного типа, а не удваивают их количество. Все продукты мы покупаем без упаковки и по возможности органические. Вот список ингредиентов, которые мы используем для школьных ланчей:

1. Зерновые (лучше из цельнозерновой пшеницы): багет, фокачча, булочки, бублики, лапша, рис, кус-кус.

2. Овощи: салат, томаты, маринованные овощи, авокадо, огурцы, брокколи, морковь, паприка, сельдерей, сладкий горошек.

3. Белок: мясная нарезка, оставшееся с ужина мясо или рыба, крабы, яйца, тофу, орехи, ореховое масло, бобы, горох.

4. Кальций: йогурт, сыр, темнолистовые овощи.

5. Фрукты: свежие фрукты или ягоды, яблочный мусс домашнего приготовления, сухофрукты.

6. На перекус: свежие или сухие фрукты, йогурт, попкорн, домашний кекс, орехи, мюсли или какая-нибудь необычная закуска из отдела с развесными продуктами.

Внеклассные занятия

Сейчас записывать детей на массу внеклассных занятий стало обычным делом. Почему мы так пристально следим за их свободным временем? Извлекают ли они из этого пользу?

За стремлением записать ребенка на все кружки кроется целый клубок родительских чувств. Это может быть надежда раскрыть ранний талант сына или дочери, желание подтолкнуть к борьбе за достижения, сожаления о собственных детских мечтах, которые не удалось реализовать. А еще примесь неуверенности в себе, которую мы испытываем, наблюдая, как загружены другие дети, и страха, что мы делаем недостаточно, чтобы раскрыть потенциал ребенка. 
 


 

Свободная игра позволяет детям больше времени проводить на свежем воздухе, наслаждаться природой, развивать воображение, создавая свой мир, и, главное, самостоятельно определяться, кем они хотели бы стать, без оглядки на родительские требования и надежды. Игра дает детям возможность развиваться в собственном ритме и обрести свою индивидуальность. Когда им выпадает случай поскучать, они находят способы занять ум, решить свои детские проблемы и просто побыть в мире, где от них ничего не ждут, где они сами определяют свои возможности, ограничения и достижения.

Мы, родители, всегда хотим дать детям лучшее, и нам никто не мешает воспитывать их по своему разумению. Я лишь отмечу, что нашей семье жизнь в стиле «ноль отходов» принесла куда больше, чем просто отсутствие мусора. Надеюсь, что и другие семьи найдут баланс между организованными занятиями и свободной игрой.

Типичные ошибки женщин в обращении с деньгами

В книге “Деньги идут женщинам на пользу” Бодо Шефер, успешный практик в области тайм-менеджмента и управления финансами, перечисляет наиболее распространенные ошибки, которые женщины допускают в обращении с деньгами.
 


 

По мнению финансового эксперта, женщина должна самостоятельно заботиться о себе и контролировать свое финансовое состояние.

Если мы будем знать, какие ошибки совершаем, возьмем на себя ответственность за свои собственные деньги, изучим возможности увеличения доходов и накопления богатства, то достигнем неминуемого финансового успеха.

Ошибка №1. Женщина берет кредит для своего партнера или становится его поручителем.

Бодо Шефер предостерегает: ни в коем случае не подписывайте кредитный договор вместе со своим спутником. Помогая ему получить деньги, вы становитесь его поручителем. А это верный способ загнать себя в долговую яму. К сожалению, на каждом шагу встречаются ситуации, когда спустя некоторое время партнер исчезает в неизвестном направлении, а женщина должна платить за него по кредитным договорам.

Если обязательство оформлено на мужа, а он больше не в состоянии платить по счетам, у жены есть масса вариантов, как выйти сухой из воды. Но если в этой лодке сидят оба, сложно найти выход из ситуации и сохранить деньги.

Прежде чем согласиться на помощь в получении заемных средств, задумайтесь, верный ли это поступок. Возможно, вместо кредита вашему спутнику стоит немного больше поработать или более творчески подойти к делу. Возможно, он сможет найти другие, лучшие пути решения своей проблемы.

По мнению Бодо Шефера,  женщина не должна отвечать по финансовым обязательствам своего партнера. А супругам он рекомендует разделять семейные счета и заключать соглашение о совместных доходах.

Читайте также: Миллионер советует, как правильно давать детям деньги на карманные расходы

Ошибка №2. Женщины избегают разговоров о деньгах

Бодо Шефер предполагает, что женщины не любят разговаривать со своим партнером о деньгах, опасаясь вызвать ссору. Но это в корне неверная ситуация. Нужно преодолевать свой страх и учиться обсуждать финансовые вопросы со своим партнером.

Выделите среди недели один вечер (или даже целый день) для разговоров на финансовые темы. Такие совместные обсуждения скрепляют отношения и повышают финансовую грамотность каждого партнера.

В ходе таких бесед определите свои совместные финансовые цели. Подумайте, какой вклад может внести каждый партнер. Разработайте план действий, за выполнение которого вы возьметесь в ближайшие трое суток. Определите дату следующей встречи для обсуждения достигнутых результатов.

Ошибка №3. Женщины слишком доверяют своему партнеру

Женщины боятся денег, поэтому предпочитают перекладывать свои финансовые заботы на мужчин. Бодо Шефер считает такой подход наивной ошибкой. Женщина впадает в зависимое положение и теряет чувство ответственности за свою жизнь. А ведь по статистике в наше время распадается каждый второй официальный брак.

Чаще всего женщины задумываются о деньгах, когда меняется их отношения с партнером. Например, наступает развод и теперь приходится самостоятельно о себе заботиться.
 


 

Бодо Шефер предлагает не дожидаться такого развития событий, а уже сейчас взять на себя ответственность и начать самостоятельно управлять своими финансами. Семейным парам он предлагает заключать брачный контракт, в котором четко прописывать финансовые обязательства и гарантии. К примеру, по договору обязать мужа выплачивать пособие на детей, пока они не достигнут определенного возраста.

Ошибка №4. Женщины не умеют вкладывать деньги

Женщины, как правило, не интересуются инвестициями и их выгодными возможностями, редко пользуются услугами валютных фондов и не покупают акции. А это значит, что женщины проходят мимо крупных доходов.

Бодо Шефер настоятельно рекомендует изучить эту тему (и мужчинам тоже). По его опыту, если женщины все-таки решаются вкладывать деньги, то оказываются успешными инвесторами. Прочтите несколько книг, просмотрите курсы в интернете, запишитесь на какой-нибудь семинар по теме.  

Самого лучшего варианта для инвестиций не существует. Нужно пробовать и набираться опыта.

Единственное важное правило в этом вопросе: никогда не вкладывайте все деньги в одно предприятие. Не кладите все яйца в одну корзину — они, наверняка, разобьются. Разделите свои средства как минимум на пять вложений.

Ошибка № 5. Потерю твердой власти (денег) женщины компенсируют «мягкой» властью

«Мягкой» властью Бодо Шефер называет отношения с детьми, родственниками и друзьями. Ведь чаще всего вкладывается в эти связи именно женщина. Разумеется, это укрепляет социальные позиции, но никак не отражается на финансовой ситуации.

Эта форма компенсации больше похожа на бегство. Для того чтобы жить полной жизнью, необходимо грамотно строить отношения не только с людьми, но и с деньгами.

Читайте также: И возраст не помеха! Как дети зарабатывают миллионы

Ошибка № 6. Бытовые расходы женщина оплачивает наравне с мужчиной, хотя зарабатывает меньше

В семье супруги обычно поровну делят между собой расходы на продукты питания, оплату жилья и развлечения. Бодо Шефер считает такой расклад несправедливым. Если муж зарабатывает вдвое больше, то и его взнос в общую семейную кассу должен быть вдвое больше.

Ошибка № 7. Женщинам приходится просить деньги у мужчин

Бодо Шефер называет такую ситуацию унизительной.  По его словам, у женщины должна быть в распоряжении сумма, которая не включает в себя расходы на домашнее хозяйство. Это деньги, которыми вправе распоряжаться только вы, не спрашивая на это согласия ни у кого.

Если вы  зарабатываете самостоятельно, то всегда оставляйте определенную сумму нетронутой. Договоритесь об этом с партнером. И больше никогда не просите у него денег.

8 фото, на которых маму сложно отличить от дочери. Попробуйте отгадать

Когда смотришь на эти фото, не сразу понимаешь, где на них мама, а где дочь. Некоторые из этих красавиц — многодетные мамы с прекрасной фигурой. Это лишний раз доказывает, что материнство — не повод махнуть на себя рукой, можно выглядеть прекрасно в любом возрасте и не уступать в красоте своим юным дочерям. 

Минди и Бруклин Макнайт 

У 44-летней Минди Макнайт с мужем Шоном четыре своих дочери — Бруклин, Бейли, Камри и Рилан, и два приемных ребенка  — Дэкстон и Пейсли. При этом Минди выглядит почти ровесницей своих дочерей.

Минди — известный видеоблогер, которая рассказывает о том, как привести волосы девочек в порядок. На фото Минди с 20-летней дочерью Бруклин.
 

Эвелин и Шэнис Лосада

44-летняя американская фотомодель Эвелин Лосада со своей 27-летней дочерью и 6-летним сыном.

Эвелин строго следит за своим питанием и занимается фитнесом. 

Шерон и Андреа  Мальчевски

Шерон и Андреа Мальчевски живут в США и часто удивляют окружающих своей внешностью. Дело в том, что несмотря на разницу в 23 года, они выглядят почти одинаково! Дочери — 35 лет, матери — 58.

Женщины живут в разных городах, но обе работают парикмахерами. Вместе ходят на тренировки и по магазинам, дочь помогает маме с выбором одежды.Также секрет молодости мамы в том, что она регулярно ходит на пробежки и правильно питается, лишь изредка может позволить себе плитку шоколада.

Тиш и Брэнди Сайрус

Американская актриса Тиш Сайрус в двух браках родила пятеро детей. На фото 53-летняя Тиш со своей 32-летней дочерью Брэнди Сайрус.

Швета Баччан и Навья Навелли Нанда

Мечта любой женщины — выглядеть в 40 лет так, чтобы вас с дочерью считали сестрами. Кажется, 46-летней индийской телеведущей Швете Баччан Нанда это удалось. На фото Швета со своей 23-летней дочерью, Навьей Навелли Нанда.

Наталья и Василиса Шуляк

Белоруска Наталья Шуляк стала мамой в 21 год. Не так уж рано по нашим меркам. Но когда Наталью видят вместе с дочерью Василисой, новые знакомые обычно не удерживаются от вопроса, во сколько же она родила.

Как признается Наталья, оставаться стройной после 30 стало заметно сложнее: на постоянные занятия спортом силы воли и мотивации не хватает, зато красавица периодически устраивает разгрузочные недели, особенно перед какими-либо предстоящими праздниками. А главное — она равнодушна к сладкому и сдобе.

Татьяна Гендель и Екатерина Шищиц

Еще одна белоруска в нашем списке. 41-летняя Татьяна Гендель считает, что сохранять красоту ей помогают занятия плаванием, пробежки, фитнес, правильное питание, полноценный сон, спокойствие и близкие люди рядом.

На фото Татьяна со своей 23-летней дочерью.

Джолина и Мелони Диаз

Недавно мы писали о 43-летней американке Джолине Диаз из Калифорнии, которая не устает ловить на себе взгляды молодых людей. Окружающие удивляются, когда узнают, что у женщины есть взрослая 20-летняя дочь. 

У Джолины часто спрашивают, как ей удалось законсервировать молодость. По словам женщины, секретного рецепта нет.  Главное — здоровый образ жизни, правильное питание и любовь к жизни и близким. 

«Чуть не развелась с мужем по глупости». Белоруска о том, как сохранить брак и не потерять себя в декрете

Руслана Ахременко —  в прошлом артистка и бэк-вокалистка театра эстрады, репетитор вокала и одна из вокалисток группы «Cherry Lady». С появлением семьи белоруске стало сложно совмещать сцену и материнство — захотелось уделять больше внимания детям. Руслана рассказала, как изменилась ее жизнь в декрете, как она спасала брак, который «трещал по швам», и почему каждый день старается делать что-то новое для семьи. 

Мамы из Инстаграма — это цикл публикаций о белорусках, которые активны в соцсетях и привлекают тысячи подписчиков. Узнаем, как белорусские блогеры воспитывают детей, как строят семейные отношения и какими лайфхаками делятся со своей аудиторией. 

В блоге Русланы много душевных постов о семье, рецепты и игры с детьми. Создается образ заботливой мамы и хорошей хозяйки. Мы решили узнать, как героиня относится к статусу домохозяйки.

Как вы считаете, должна ли женщина быть финансово независима от мужа?

— Мой ответ: однозначно да! За время двух декретов я пыталась находить новые увлечения, придумывала разные бизнес-идеи. Одна из них: делать наборы для развития детей, связанные с сенсорикой и моторикой. Потом я хотела стать фотографом беременных, сделала две съемки и поняла, что это не мое.

Мне безумно хотелось показать мужу, что я не просто домработница, кухарка, жена, мама, а еще я — женщина, я — личность, что могу и сама купить себе кофе или что-то в дом. Мне хотелось своего пространства, понимаете?

Для женщин декрет — это возможность открыть новые границы для своих идей, навыков и крытых талантов. Я считаю, что нужно верить в себя, верить в то, что мы сильные и независимые и многое можем преодолеть и достичь. Просто за время декрета  где-то расслабляемся и чувствуем, что мы замужем, но мужчинам мы нравимся ухоженными, независимыми и сильными. И, конечно, когда меньше им выносим мозг (смеется). Поэтому не нужно бояться пробовать себя в чем-то новом, даже с детьми можно работать, в этом я убедилась на собственном опыте. 

В данный момент я увлеклась ботоксом для волос и делаю его на дому. До ситуации с коронавирусом, пока дочь была в садике, я укладывала сына спать и работала. Мы, женщины, на самом деле сильнее, чем кажемся.

Читайте также: «Вещи для детей покупаю на свои деньги, зарплатой мужа не интересуюсь». Как белорусы делят расходы в семье

Вы писали, что деньги портят людей. Сталкивались с конкретными примерами? Сколько денег вам надо для счастья?

— Мы живем в такое время, когда интернет показывает нам другую жизнь, и ты сидишь и думаешь, а почему вот они могут себе такую жизнь позволить, а ты — нет. Но мы же не знаем обратную сторону медали, верно? Мы пытаемся соответствовать каким-то идеалам, придуманным артистами, актерами, красивым девочкам с идеальными формами и лицом. Порой хочется прыгнуть выше головы и своих возможностей, но после этого падаешь на пятую точку.

Я точно поняла одно: нужно стремиться к той жизни, которую ты сама или сам лично хочешь. Важно трудиться, а не просто говорить и с завистью залипать на картинки красивой жизни. Деньги любят движение. Стоит побороть свои страхи, и каждый человек может достичь хорошей жизни, я уверена.

Я считаю, что не в деньгах нужно измерять счастье. Для меня лично счастье — это:

  • свой дом (пока мы живем в съемной квартире, как и многие семьи);
  • машина та, о которой мечтает мой любимый муж (у нас есть авто, но мы хотим лучше);
  • возможность путешествовать: хочется показать себе и своим детям весь мир;
  • помогать нашим родителям: хочется для них счастливой и беззаботной старости.

Возможно, я немного старомодна, но я считаю, что дом  — это место силы, где и есть богатство: дети, муж, здоровые родные и близкие. А вещам свойственно выходить из моды. Косметика придает яркость и ухоженность, но принятие себя намного круче.

Цитата из блога Русланы:

Человеку не нужны лабутены и лакированная сумка от «Шанель», ему нужны теплый свитер и носки, связанные его бабушкой, удобные джинсы и резиновые сапоги, чтобы прыгать в них по лужам во время дождя или гуляя по лесу. Ему нужно теплое пальто, которое согревало бы зимой, а не шуба, жертвами которой стали несколько невинных жизней. Ему нужны шерстяные варежки, шапка и длинный толстый шарф, укутываясь в который, вы чувствуете тепло.

Повлиял ли коронавирус на ваш семейный доход?

— Да, моя работа сейчас «стоит». И я вижу, как тяжело моему мужу, его бизнес тоже пошатнулся. Но я стараюсь мотивировать и подбадривать его. Я уверена, что вскоре обязательно все наладится.
 

Вы писали в блоге, что ваши отношения с мужем чуть не дошли до развода. Как удалось наладить ситуацию?

— Мы встретили друг друга, когда нам было 22 и 23 года, прошло около 5 месяцев, и мы заговорили уже о семье, о детях, о росписи. Все очень быстро закрутилось, мы даже не жили вместе до свадьбы. После рождения дочери у нас началось недопонимание. Мы стали узнавать друг друга лучше, появилось раздражение, хотя я старалась наладить быт, удивлять мужа новыми блюдами, и он тоже многое делал для семьи. Все было вроде хорошо, но мы чувствовали себя чужими. У каждого были своя жизнь и свои цели. Мы не понимали и не слышали друг друга совсем. К тому же я еще и ревновала его постоянно, потому что сидела дома с ребенком, накручивала себя, что я страшная, что бросила сцену, что ничего не достигла… В итоге мы чуть не развелись по нашей глупости.

Людям часто кажется, что мы найдем кого-то лучше, краше, богаче, принца или принцессу, но такое только в кино бывает. Нужно работать в отношениях и очень много.

  • Проявлять уважение, внимание и заботу.
  • Оставлять работу на работе.
  • Дарить любимым цветочки, ведь это можно делать без повода.
  • Важно говорить друг другу, что не нравится, а не копить обиды внутри. Мы не экстрасенсы, никто не услышит о вашем недовольстве, если его не озвучить.
  • Также важно принять себя, свою внешность и развить уверенность в себе.
  • Важно удивлять свою половинку даже через 7-10-20 лет прожитой жизни вместе, нельзя давать огоньку угаснуть, важно, наоборот, разжигать пламя. Для этого старайтесь чаще оставаться вдвоем: положили ребенка или детей спать, помечтайте вместе о своей будущем или посмотрите в обнимку кино.
  • Важно после ссоры сразу мириться, не держать зла и не делать еще хуже ему или ей.

Мы в браке 7 лет и многое прошли вместе. Сегодня у меня нет даже мысли о том, чтобы променять это все на другую жизнь. Я счастлива, что судьба мне послала такого мужчину, как мой муж. Благодаря ему я многое в себе нового открыла.

Цитата из блога Русланы:

Вы замечаете мелочи, которые делают нашу любовь важнее? Например, когда так тихо закрывают дверь, чтобы не разбудить. Как оставляют последний глоток воды в бутылке, когда хочется пить. Как утром встают немного раньше, чтобы успеть приготовить завтрак, и ходят на цыпочках. Как гладят по волосам, чтобы быстрее уснуть.

Верите ли вы в женскую дружбу?

— Верю в судьбу, наверное, больше, ведь каждый человек к нам приходит в определенный период жизни, например, в садике, в школе, в универе. Везде были друзья, подруги, но проходило время, и я понимала, что либо я изменилась, либо человек, который был мне дорог. Потом замужество, появляется своя семья. Во время  моей беременности все мои подруги улетучились. Зато я познакомилась с девушками, у которых семьи и дети, у нас нашлись общие темы.

Сегодня у меня есть только несколько важных для меня людей, а остальных можно назвать близкими знакомыми. Но на сам вопрос хочу ответить, что женская дружба бывает и существует, но важно, чтобы она была взаимной, честной, открытой и без соперничества. Нужно быть на одной волне что ли, скорее сестрами, чем подругами.
 

Вы любите проводить время со свекровью. Это необычно. Посоветуйте, как найти общий язык с мамой мужа? 

— Моя мама умерла, когда я была маленькая, и меня растил отец, Были мачехи, но все равно в глубине души я как девочка нуждалась в ласке, заботе и чтобы меня слышали, чувствовали и понимали. Мой папа старался, но я тянулась больше к бабушке и любила ее всем сердцем. 8 лет назад ее не стало. А спустя время я вышла замуж и обрела другую семью, семью моего мужа, поэтому, наверное, я тянусь к моей маме-свекрови (я ее так называю). Она очень мудрая, понимает меня как женщину и не всегда защищает своего сына. Что-то конкретное посоветовать мне сложно, потому что это идет изнутри, но точно могу сказать, что к любому человеку должно быть уважение, принятие его ценностей, потребностей в жизни, а еще не забывайте разговаривать, если вдруг что-то не нравится или тревожит вас.

Читайте также: «Она мне сразу сказала, что разведет нас». Свекрови против невесток: реальные истории

Сейчас многие родители сидят дома в самоизоляции с детьми, чем вы занимаетесь? 

— Я стараюсь чувствовать своих детей, прислушиваться к ним и их настроению, выбирая занятие.

  • Мы любим играть в прятки, в молчанку, в «море волнуется раз» и в «модный приговор».
  • Стараюсь играть с детьми в настольные игры, у нас их много, но самые интересные для детей, на мой взгляд, «Аркадий Паровозов» о континентах, странах, океанах, игра на магнитах «Эмоции» и игра «Кто я?».
  • Мы делаем различные опыты, их можно посмотреть у меня в блоге.
  • Покупаем «бомбочки» и устраиваем заплывы и игры в ванной.
  • Посадили рукколу и базилик на подоконнике и теперь следим каждый день за процессом.
  • Собираем пазлы, лепим, рисуем, играем с конструктором.
  • Ездим гулять за город, где немноголюдно и тихо, устраиваем пикники и катаемся на самокатах.
  • Если у вас много игрушек от киндеров, нарежьте фольгу на квадратики и заверните в него интересные игрушки и конфетки, сложите в мешочек. Деткам интересно разворачивать и смотреть, что же там внутри.
  • Еще попробуйте устраивать тематические дни, например, один день связан с индейцами, второй — с ковбоями, в третий — можно приготовить итальянскую пасту и т.д. Каждый день в разных странах. Говорите о разных культурах, религиях, ценностях, достопримечательностях.
  • Устраивайте прослушивания с детьми разной музыки, начиная с классической, заканчивая, например, оперой, джазом или японской музыкой. Или 10 минут на заднем фоне во время завтрака, обеда или ужина.
  • Еще включайте музыку и танцуйте с детьми, кружитесь и не стесняйтесь дурачиться.

Цитата из блога Русланы:

Диван не предназначен для четверых и собаки, но так хорошо. Нам повезло, что наш папа теперь работает не весь день и можем насладиться этим моментом вместе. А вообще я сейчас кайфую в глубине души от того, что происходит: мы больше времени проводим друг с другом и с детьми.

Вы писали, что в самоизоляции женщине важно побыть одной и посвятить время себе. Что помогает вам восстановить энергию?

— К вечеру я обычно чувствую себя как выжатый лимон, но когда встаю на следующий день, энергии — море. Люблю утро! Оно мое вдохновение и заряд на весь день. Я встаю раньше всех, выпиваю два стакана воды и исписываю пару страниц в дневнике. Я могу нажаловаться там, записать все, чем я недовольна, или, наоборот, написать о своем счастье, о том, как я планирую свое настоящее и будущее, свои цели, и то, что мотивирует.

Потом 15 минут слушаю приятную медитацию, после чего занимаюсь онлайн-тренировкой. Или иду бегать: обожаю бег по утрам. Принимаю душ и продумываю поэтапно свой день, что приготовить, во что поиграть с детьми, куда сходить или куда съездить за город всей семьей, если у мужа получается присоединиться. 

Я стараюсь говорить детям, если я очень устала, что мне хочется попить чай в одиночестве, мол, 20 минут поиграйте вдвоем. Учусь с ними договариваться, но редко, конечно, это удается. Они требуют моего внимания.

Люблю читать новый Vogue! Обожаю запах свежих напечатанных страниц. Это тоже помогает расслабиться.

А приготовить новое блюдо — это просто волшебство! Попросите мужа погулять с детьми немного, а сами устройте себе реванш на кухне. Очень отвлекает.

Цитата из блога Русланы:

Мне нравится каждый день что-то новое делать для своей семьи. Это может быть новый рецепт, покупка новой книги либо новый опыт очумелые-ручки для детей. Им это безмерно нравится, а я наслаждаюсь этим.

Вы пишете, что готовите для себя отдельно. Почему? 

— Я люблю готовить для своей семьи. Очень. Но сама лично вегетарианка уже почти 7 лет. Когда закончила кормить грудью дочку, мне стал неприятен запах мясных и молочных продуктов. Я интуитивно прислушалась к своему организму, и сейчас чувствую себя очень хорошо.

Был момент, когда я пыталась стать фрукторианцем, но стали выпадать волосы, и мой вес опустился до 45 кг. Мне показалось, что это перебор. Сейчас я пью очень много воды, ем морепродукты, салаты, орехи, каши, растительное молоко. Люблю смузи, отварную свеклу, фрукты, сухофрукты и овощи. Но от свежего круассана с миндальным кремом не откажусь. Это моя отдушина.

Как ухаживать за интимной зоной: гинеколог о бьюти-средствах, которые появились на рынке

Косметологические бренды сегодня выпускают самые разные продукты для интимной красоты. И это не только гель и салфетки. Мы собрали список средств для интимной гигиены, которые продвигают сегодня маркетологи. И спросили у гинеколога, стоит ли всем этим пользоваться.
 

Гели и кремы

На белорусском рынке можно встретить самые разные гели и кремы для интимной зоны. У каждого из них свои задачи, например, при потемнении кожи в интимной области можно купить так называемый осветляющий гель, при ее увядании — омолаживающий, при сухости — увлажняющий. Вот как все сложно!

Интимный дезодорант

Существуют дезодоранты не только для подмышечных впадин, но и для интимной области. Главная задача таких средств — быстро освежиться, например, перед близостью. На многих таких продуктах указано, что они могут использоваться ежедневно.

Туалетная вода

Вместе с дезодорантами в белорусских интернет-магазинах стали продавать парфюм, который можно наносить на интимную область. Выглядит он как обычный флакон с туалетной водой. Такое средство «обещает» подарить интимной области легкий, манящий аромат.

Тканевая маска

«Кожа выглядит более подтянутой, гладкой и увлажненной» — такой эффект обещают тканевые маски.  На упаковке даже нарисовано, как правильно использовать такую маску.
 

Мицеллярный спрей

Несколько лет назад мицеллярная вода «ворвалась» в сферу ухода за кожей как средство для очищения и снятия макияжа. Теперь мицеллярные средства предлагают использовать для интимной зоны. Зачем? Как средство  экспресс-очищения без воды, когда нет возможности провести личную гигиену стандартным способом. Нужно нанести небольшое количество средства на кожу и удалить остатки средства сухой салфеткой или ватным диском.

Пилинг для деликатной зоны

Задача у такого пилинга стандартная — удаление омертвевших клеток. По заверениям производителей, такое средство замедлит старение кожи и восстановит ее после удаления волос. 

В мире предлагают еще более необычные продукты

Все, что мы перечислили, можно найти в белорусских магазинах. За рубежом продаются еще более удивительные косметические продукты.  

— Краска для лобковых волос

Это блестящие и яркие красители (розовый, голубой, желтый), которые наносятся на лобковые волосы. Производители заявляют, что красители сделаны из натуральных и безопасных ингредиентов (ромашка, бузина и другие растительные компоненты), которые не вызывают раздражение в чувствительной области женского тела.

— Пудра для интимной зоны

Как указано в аннотации к средству, пудра поможет тем, кто устал от сильных выделений и неприятного запаха (поскольку такой продукт обладает дезодорирующим эффектом). Пудра матирует интимную область, избавляя от влаги. 

— Хайлайтер 

Хотите блистать в постели? Тогда вам нужен хайлайтер! Как обещают производители такого средства, он сделает интимную зону радужно-мерцающей, осветлит и минимизирует дефекты кожи.

— Помада-бальзам для интимной зоны

Средство похоже на традиционный увлажняющий бальзам для губ. По заверению производителя, такая помада поможет снять сухость, раздражение и покраснения.

Мнение гинеколога: «Для ухода за интимной областью чаще всего достаточно обычной теплой воды»

Врач-гинеколог, клинординатор Витебского государственного медицинского университета Екатерина Александровская рассказывает, что мода на особенный уход за интимной зоной появилась в странах СНГ еще в начале 2000-х годов. Производители косметики начали предлагать самые разнообразные средства по уходу за деликатной зоной. Но есть ли вы них смысл? 

 — Для интимной гигиены совсем не обязательно каждый день использовать какие-либо специальные средства, например, популярные гели для интимной гигиены. Вполне достаточно обычной теплой воды. Я бы вообще не рекомендовала пользоваться очищающими средствами чаще раза в неделю (во время месячных можно и чаще, по мере надобности). Причем очищать специальным средством нужно только наружные кожные складки. Влагалище — самоочищающаяся система. Не стоит вмешиваться в ее работу косметическими средствами.

Модные мицеллярные средства для очищения интимной зоны можно использовать, но только в тех условиях, когда совершить гигиену обычным способом невозможно. Такие продукты не должны использоваться на постоянной основе, убеждена гинеколог.

Если говорить об омолаживающих и отбеливающих средствах, то это просто маркетинговый ход, считает медик.

— Как гинеколог, который осматривает еженедельно больше сотни женщин на кресле, могу сказать, что состояние кожи интимной зоны зависит от гормонального фона женщины. До менопаузы внешний вид кожи 20 и 40-летних практически не отличается.

Более темное окрашивание паховой области зачастую является признаком такого патологического состояния, как инсулинорезистентность, нередко связанного с гормональными нарушениями в женской репродуктивной системе. Поэтому, если вас смущает темный оттенок кожи, стоит обратиться к врачу и пройти обследование, а не пытаться осветлить интимную область с помощью отбеливающих кремов.

А вот увлажнять, смягчать и успокаивать кожу в интимной зоне все же стоит, особенно после процедур по удалению волос. Подходящий вам крем или лосьон хорошо справится с этой задачей. Но учтите, что средство не должно попадать на слизистую.
 

Со средствами для дезодорирования интимной зоны медик советует быть осторожными:

— Почти всегда в своем составе дезодоранты содержат токсичные компоненты, которые могут негативно сказаться на здоровье. Кроме того, целесообразность использования таких средств под вопросом, поскольку здоровая женщина не имеет в интимной зоне каких-то специфических неприятных запахов. А если возникает потребность в устранении таковых, то это повод обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и лечение. Ведь проблему нужно решать, а не маскировать. 

Изоляция с детьми: родители делятся смешными жизненными фото

Изоляция с детьми стала непростым испытанием для многих родителей. Мы собрали смешные семейные фото, которые выкладывают мамы и папы в Инстаграм. Возможно, на каких-то из них вы узнаете себя. 

Мне скучно! Мам!

Смешные мемы с котами «Наташ, ты спишь?» буквально взорвали интернет. Мама на карантине решила обыграть эту тему, ведь дети обычно задают 100 500 вопросов в день. А если при этом родителям надо работать удаленно, это превращается в настоящее испытание: «Дети хотят играть, муж просит еды, а начальник просит отчет за месяц. Как все успеть и не сойти с ума?».
 

Каждый ребенок по-своему привлекает внимание взрослых и пытается развлечь себя на карантине. Некоторые дети особенно настойчивы. Одна мама написала у себя в блоге: «25 день карантина! Скажите мне, что мои дети не единственные, кто предпочитает такой способ передвижения по дому».
 

Ни минуты одиночества

Комиксы по поводу того, что мама не может одна сходить в туалет — классика жанра. Так происходит и на карантине. Мама, которая выложила это фото, в своем блоге дает советы, как найти хоть пару минут спокойствия во время изоляции с детьми. Например, предложить детям игру-молчанку или поиграть с ними в прятки и спрятаться так хорошо, чтобы они долго не могли найти.
 

Расслабиться одной в ванной на карантине тоже не получается. 
 

Занятия спортом с личным «тренером»

Многие мамы стараются поддерживать себя в хорошей форме и занимаются спортом дома. Без личного тренера не обходится.
 

Время на себя

Все психологи как сговорились и советуют мамам: «Находите время на себя». Но как его найти, когда ты дома с детьми на самоизоляции? Вот какие идеи рождаются. «Это мой идеальный вечер», — подписала мама фото ниже. 

Вот как было бы здорово отпраздновать день рождения в условиях самоизоляции с двумя детьми: «Эх, мечты, мечты…»
 

Наводим красоту

Даже во время карантина нужно хорошо выглядеть. Когда помогают в этом деле дети, получаются вот такие красотки: 
 

Без «карантинного» педикюра тоже не обходится, и салон красоты не нужен. 
 

 

Про маникюр юные стилисты тоже не забывают: «Мой четырехлетний сын решил, что мне надо накрасить ногти».
 

Диванные войска в действии

Мама  решила написать необычный пост, посвященный периоду самоизоляции. Написан он с изрядной долей юмора и иронии: 

«Прикиньте, мы попадем в книжки по истории. Станем усаживать внуков себе на колени и рассказывать ужасы самоизоляции… Природа пыталась выманить нас из убежищ. Солнце светило. Птицы щебетали. А ветер нашептывал «шашшшлыки». Только сильные духом устояли. А сколько в первые дни полегло на пледах в полях да парках —  уж не счесть!

Мы мучились от постоянного желания есть. Беспощадный жор. Он заставлял трехразово готовить еду и многоразово ее поедать. А потом страдать. От того, что ты жирный жир, все равно не наелся, так хочется бургер с сувлаком! Не спали по ночам, смотря 465902739 серию 98383629 сериала. А на утро горько оплакивали каждый новый сантиметр на бедрах. Многие лишились ресниц и ногтей. Волосы вставали дыбом в давно продепилированных местах. Блондинки практически исчезли.

Родители стали опускать руки. Чтобы взять планшет и бросить в своих детей вместе с попытками их развлечь. Страх умереть от скуки доводил нас до алкомаркетов, настольных игр и занятий спортом. Мир сходил с ума. Учителя выслушивали жалобы на учеников. Родители списывали домашнюю работу. А мужчины ныли, что устали сидеть дома с детьми. Но несмотря на все тяготы, мы выстояли высидели и спасли мир!».

Теперь папы в теме

В четырех стенах с детьми на карантине оказываются не только мамы, но и отцы. И вот для них становится большим открытием, как тяжело сидеть с детьми и следить за хозяйством. Как пишет одна из мам: «Я никогда не чувствовала столько понимания от мужа за всю мою жизнь. Добро пожаловать в день сурка, любовь моя».
 

Многие папы оценили весь груз родительства на своих плечах, в буквальном смысле этого слова.
 

Как пишет один из отцов: «Раскраски — это хороший способ провести время и расслабиться. Я — их книжка-раскраска!»