Добрый день!
Хотела поделиться со всеми своим промежуточным результатом по проекту Фитнес VS Эмс. Пусть и с небольшим запозданием:)
Напомню, что я занимаюсь на петлях TRX три раза в неделю+стараюсь соблюдать принципы рекомендованного нам питания.
Итак. Мой прогресс за месяц:

ОБЩАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА составила — 4,4 кг!
Жировая масса — 5 кг (эээх, поплыл жирок!)
Скелетная мускулатура +0,3кг
ИМТ улучшился на -1,5кг/м3
Процентное содержание жира в теле -3,9%
Кол-во воды в теле +0,5кг

Я считаю это очень хорошим результатом! Особенно учитывая то, что в медицинском анамнезе я имею проблемы со щитовидкой и обменом веществ, и пока нахожусь только на стадии обследований и не принимаю дополнительно никаких препаратов. то есть это результат мой личный, моего организма. Так что все возможно, если захотеть!
Молодец.
А если бы я еще и не трускала на свадебном ужине друзей, и не согрешила все-таки пару раз спиртным — результат был бы еще лучше.
Сейчас могу отметить, что вес уже стал идти вниз гораздо медленее. И малейшего отклонения от режима мой организм мне не прощает. Сразу все видно на весах и по самочувствию.
Так что только вперед!

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ЭТО нашей любимой Алене, тренеру TRX в клубе Аргумент.
За терпение надо мной, т.к. я еще тот мешочек с картошкой

Фото моих результатов см ниже.