Рада поделиться 😉
8-00 блюда из творога, сухофрукты, молоко, смузи, яйцо, сметана, масло, коктейль
12-00 суп мясной с хлебом, мясо-печень, салат, икра, винегрет, компот с печеньем.
16-00 рыба с хлебом, яйцо, компот-кисель-какао, фруктовый салат с йогуртом, сыр
20-00 каша молочная, хлеб с маслом, чай
(дочка ест с удовольствием)
2 стакана воды; 2 шт. свеклы (небольшие, 6 см в диаметре);
2 шт. картофеля; 1 шт. моркови; 1 большая луковица; 1 зубчик чеснока;
цветная капуста (горсточка соцветий); подсолнечное масло;
зелень любая, соль по вкусу.
25 минут
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
*свеклу я отвариваю предварительно, но, в принципе, можно положить в самом начале приготовления
Картофель нарезать тонкими ломтиками, морковь — на крупной терке, лук — мелко. Все положить в кастрюлю. Варить 10 минут.
Добавить чеснок и цветную капусту, а также свеклу (на крупной терке), соль по вкусу, варить еще 5−7 минут.
Перед подачей на стол украсить зеленью. Очень вкусно, если добавить нерафинированное растительное масло или нежирную сметану.
(дочка ест с удовольствием)
2 стакана воды; 2 шт. свеклы (небольшие, 6 см в диаметре);
2 шт. картофеля; 1 шт. моркови; 1 большая луковица;Спасибо, обязательно сделаю.
Рада поделиться 😉
8-00 блюда из творога, сухофрукты, молоко, смузи, яйцо, сметана, масло, коктейль
12-00 суп мясной с хлебом, мясо-печень, салат, икра, винегрет, компот с печеньем.
16-00...
неужели за 1 прием пищи сразу столько съедает???