гречку можно, печенье постное, компотики не сильно концентрированные, кефир и творог ела каждый день (просто жизни себе без них не представляла), кусочек сыра с батончиком и немножко маслица. а в остальном-беда. как выжила-сама удивляюсь . есть хотелось постоянно . ну, соответственно, ела постоянно)))супчик из курочки тоже можно(без кожи). раз в неделю можно рисовую кашку

Я соблюдала диету первые 1,5 месяца и все. Ела каши разные, вареное мясо, бульенчики. Чай с сушками и сухарями. Из фруктов яблоки и бананы. Из молочного кефир и сыр.

Ко всему перечисленному выше добавлю макароны, чай и сгущенку)) ее я ела банками+чай для лактации Лерос

мне тоже так говорили питаться, но когда у меня начало молоко пропадать и случился очередной кризис не только молочный но и нервный, мать усадила меня перед борщрм и сказала есть. Малая среагировала на ура, потому что молоко стало более сытным и начало опять вырабатываться. После того я врачам молчала а сама ела все. И как ни странно прошли все сыпухи и вздутия. Не говоря уже про висение на груди часами

А я диеты придерживалась только 1 месяц, а потом ела все подряд, кроме курицы, на курицу сыпало. А потом и курицу в 5 месяцев. И все было норм.

на самом деле можно кушать все, вопрос в том, на что и как может отреагировать организм вашего ребенка. Я ела первые 2 месяца строго по диете, а потом раз в неделю пробовала один "обычный" продукт. Если реакции ребенка не было, продолжала кушать смело...Сейчас нам 8 мес, мы еще на ГВ и я кушаю абсолютно все

Можно все по немногу! Я такого придерживалась. Эти строгие диеты ни к чему хорошему не приведут.

спасибо всем) легче как-то стало...)

Катюшка24: спасибо всем) легче как-то стало...)...

К 1,5-2 месяцам ела все, начинала с каш и мяса вареного и потиху добавляла продукты. Так что пробуйте и смотрите на реакцию ребенка)