Сначала редко, а затем все чаще предлагать грудь вместо пустышки, Если грудь предложить невозможно (хотя есть одежда для кормящих, чтобы можно было кормиться даже в обществ местах), тогда все равно сначала пробовать успокоить без пустышки (а вдруг получится?), отвлечь, если уж никак,только тогда давать пустышку.

Во сне бессмысленно спать с пустышкой, старайтесь все же ее забирать и сонной предлагать грудь. Учитесь спать с грудью, а не с пустышкой.

Ольга, может я буквально понимаю "спать с грудью". Это спать всю ночь и сосать грудь?

Спать с грудью - это значит позволять сосать пока ребенок сам не отпустит ее, а не отнимать, как только заснул. Дневные сны могут быть все с грудью, ночью обычно отпускают сами, когда крепко засыпают, прикладываются в 3-5-7 часов. Если раньше был дефицит сосания (кормление по режиму, пустышка, раздельный сон), то после того, как мама позволяет сосать, ребенок может некоторое время наверстывать упущенное, потом успокаивается. Посмотрите статью: Кормить по требованию: что это такое?

//detstvo-m.narod.ru/information/mama.html

Попробуйте перераспределить свой день так, чтобы работать вместе с малышом, пока он бодрствует, а спать днем тоже вместе - это только ваше время, и пусть весь мир подождет 🙂