Касаясь вопроса диеты и питьевого режима кормящей мамы, в первую очередь следует отметить важность их полноценности. Ведь успешное грудное вскармливание подразумевает и его продолжительность. Согласно рекомендациям ВОЗ/ЮНИСЕФ этот срок составляет два и более года. Трудно представить себе женщину, которая сможет весь этот период продержаться на строгой и жесткой диете. Более того, подобное воздержание самым печальным образом скажется и на эмоциональном состоянии мамы. К тому же, стоит заметить, что все без исключения млекопитающие, к которым относится и человек, всегда сохраняют свой обычный традиционный рацион, как в период беременности, так и в период кормления грудью. Природа мудра и физиологически устроено так, что даже если питание мамы будет плохим, она все равно сможет вырабатывать грудное молоко в достаточном количестве и оптимального качества для обеспечения нормального физического развития малыша. Грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые ребенку в первый год жизни, кроме того, оно быстро и легко усваивается.

Правда, в таком печальном варианте, мама наносит вред уже своему организму. Ведь отсутствие своевременного пополнения собственных ресурсов кормящей женщины в конечном итоге приведет к тому, что запасы питательных веществ у нее будут истощаться. Потому очень важно для маминого здоровья оптимизировать рацион питания на протяжении всего срока кормления грудью.

Спасибо за ответ. К сожалению часто мамы думают о себе в последнюю очередь.

Скажите пожалуйста, мы родились 3860,в месяц весили 5750,в два всего 6150.Кушаем по требованию и приблизительно через 2 часа, в том числе и ночью. Кушает хорошо, сьедает всю грудь, если остается молочко, следующий раз начинаем с этой груди. Писяет тоже хорошо. Влияет ли мое ограниченное питание на то, что мой ребенок так мало набрал?

Связь между питанием мамы и набором веса у ребенка мало вероятна. Что бы ни было, в любом случае, желательно, исключать диеты до 6 месяцев ребенка. Чтобы разобраться, почему такой набор веса, возникают вопросы:

1) Сколько и какой жидкости пьете?

2) Как часто гуляете на улице и сколько по времени?

3) Есть ли пустышка?

4) Были ли трещины вначале грудного вскармливания, ссадины, болезненность груди?

5) Сцеживаете ли дополнительно грудное молоко?

6) Кто купает?

7) Какая психологическая обстановка в семье?

8) Делаете ли массаж, динамическую гимнастику, проныривание?

Ответьте на вопросы, попробуем вместе разобраться!

Пью бутилированную воду, около 1,5-2 литра. Сейчас гуляем на улице с 19-21,т. к жарко, а у нас дома не солнечная сторона. Приходим, кушаем, через час массаж и купаемся, помогает папа иногда бабушка. Пустышкой практически не пользуемся, сам не берет, недавно стал кулачки упорно сунуть в рот. Дополнительно молоко не сцеживаю,т.к малыш часто и с аппетитом кушает. Трещин на сосках в начале небыло, а болезненность была, появились трещины сейчас, после того как сын пососал как соску, кормлю сейчас через накладки на грудь, но его это не смущает.

А сколько времени уже кормите через накладки?

а как часто? Когда дали попробовать? Когда появились трещины?

Через накладки кушаем около двух недель. Трещины появились тогда, когда он ел так, будто «ведет неравный бой» с грудью. Он так стал частенько кушать. Пустышку первый раз попробовали в роддоме по совету врача, т. к постоянно плакал или кушал, даже выйти нельзя было. Поменяли 3 штуки и не одну не умеет сосать. Постоянно вываливается. Сейчас активно сунет в рот кулачки, отбираем, предлагаем пустышку, обижается и плачет, а от груди некогда не отказывается.

Использование накладок, неправильное прикладывание, пустышки самые распространенные причины недобора веса у ребенка. Вот несколько статей для ознакомления и дальнейшего размышления

//www.detstvo-m.narod.ru/information/mama/trebovanie.html

//www.detstvo-m.narod.ru/information/mama/pustyshka.html

//www.detstvo-m.narod.ru/information/mama/pustyshka1.html