Здравствуй, дорогие мамочки! Меня зовут Наташа, мне 23 года у меня два замечательных сыночка. Владюша-старший 3 года, и Атрем-младший ему почти 1,5 года. Родив двух богатырей, пришла не только радость материнства, но и огорчения при виде отражения в зеркале. Я думаю, что не я одна такая счастливая, пополневшая мамочка. Очень много диет пробовала, давали результат, но не тот который хотелось бы. Теперь я вешу 80 кг, а хочу 65 кг. Я не когда не была стройняшкой, но была с аппетитными (как муж говорил) формами. Кстати, я еще и курить не могу бросить, может есть и такие?
Дорогие мамочки, буду рада кто откликнится на мой призыв о помощи! Давайте вместе выберим методику, поделимся своими опытами и провалами, И ВМЕСТЕ НАЧНЕМ СТРОЙНУЮ, КРАСИВУЮ, СЧАСТЛИВУЮ, а главное ЗДОРОВУЮ страницу нашей жизни.
Ники --------15.07.(нач.вес)------22.07.13-----29.07.13----05.08.13----12.08.13------Желаемый вес
Natahfgdi........66,5(80)................65......................................................................................65
Polisha...........72,8(79,1).............72,2.....................................................................................65
Виолетта14.....62(64)........................................................................................................55-56
Vandy..............69,3(72)..............69,8............68,4...........68,5.................................................55
fyfnjkbg82..........(63)..................60,3..............................59,8.............................................54-55
анзимм..............(86)..................64,8......................................................................................65
push o-k...........(71,1).................61,5...........61,3.............61,3.................................................60
Татьяна Н......(68).........................................69..............68,5................................................60
Kamelia by.......(59)..........................................................52,4............................................52-54
inha mama.......(80)...........................................................80..................................................65
Ада.................(63,3)......................................................63,3..................................................54
Liliy25..............(58)..........................................................58...................................................50
вес оранжевым цветом - минус до1 кг
вес розовым цветом - минус 1-2 кг
вес красным цветом - минус более 2 кг
Наши победители над сабой!!!
Malina1986 c 64кг до 55кг..........за 6 недель
Анзимм с 86 кг до 65 кг............за19 недель
Natahfgdi с 80 кг до 65 кг..........за25 недель
Kamelia by с 59 кг до 54 кг........за26 недель недель
Дошли до первой заветной цели!
Kamelia by с 59 кг до 54 кг..............10 недель
MamaVerу с 80,4 кг до 65 кг..............10 недель
В своей мечте не сомневались
И верность делу берегли.
Всегда отчаянно старались,
Когда дела совсем «не шли»!
Упорство, труд - и вы у цели.
Признанье и большой успех!
Вас от души мы поздравляем.
Сегодня вы счастливей всех!
девочки, подскажите, а здесь только 7 смайликов???
Polisha: я разобралась быстро, только вот не могу выбрать линеечку, там столько всяких красивенных, что глаза разбегаются, а я сорока-ворона
...
как я вас понимаю! 
mi-ledy: с удовольствием
...
А меня Оля)))) 
push_o-k: А меня Оля))))
Очень-очень приятно, Оля! А как вы такую клёвую картинку загрузили? Поделитесь секретииком)))
уже разобралась 
это я до того, как взялась за себя ))))
Natahfgdj: Делитесь!
суть яблочной диеты в том, что можно есть яблоки (много) и пить жидкость. Больше ничего нельзя. Это краткосрочная диета.
сегодня ем яблоки целый день. Я их очень люблю, и для меня это больше удовольствие. чем обязанность. Голода не чувствую вообще.
Вообще вариантов этой диеты есть несколько. Для себя выбрала именно эту.
вот еще ее варианты:
Яблочная диета 1
В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости.
Яблочная диета 2
За день вы должны съесть полтора килограмма свежих яблок. И вообще ничего не пить! Достаточно той жидкости, которая в яблоках.
Яблочная диета 3
Кефирно-яблочная: на 1 яблоко - 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день.
Яблочная диета 4
Самая жесткая. 1-й день - 1 кг яблок; 2-й день - 1,5 кг яблок; 3-й день - 2 кг яблок; 4-й день - 2 кг яблок; 5-й день - 1,5 кг яблок; 6-й день - 1 кг яблок. Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики черного хлеба.
Для тех, кто бросил курить, полезна яблочная диета в течение трех дней подряд. К ней рекомендуется зеленый чай.
Через недельку отпишусь о результатах. За день наела на 800 калорий. С утра еще творог ела и кофе с сахаром и молоком
Привет всем.У меня уже 57 200.Сегодня сижу на кефире и яблоках. Но завтрак никто не отменял-----если я утром не поем-настроение паршивое,физич. состояние тоже,все идет кувырком,уже опробовано не раз.Так что день начинается как обычно, а вот дальше разгрузочно-диетный продолжается.
мне понравились Джиллиан Майкл. Попробую описать хотя бы два.
Лежа на спине, руки поднять над грудью с гантелями. Поднимать выпрямленные ноги сначала по направлению к гантелям, потом справа от них, потом слева. В пот мигом прошибает, а потом узнаешь о тех мышцах, о которых и не догадывался.
Второе. Положение как при отжиманиях. Только не отжиматься, а подпрыгивать ногами к рукам.
И еще банальное отжимание мигом уменьшает живот.
Придет муж, сфоткаюсь. фотки "до" не будет. Нет у меня этого "До". 72 кг при моем росте перебор, но я просто стала чуть больше, штаны еле налазили.
push_o-k: Какие?????...
у вас просто нет стимула.
я решила, что дешевле похудеть. чем менять весь гардероб.
есть жир под слоем мышц. он уходит быстро, а есть жир под кожей, его очень тяжело убрать
Polisha: восхищаюсь такими людьми, которые беруться за дело и всё тут! А я такая ленивка, жуть!))...
Вчера попросила мужа сфотографировать меня в купальнике, который я носила, когда была не больше 66 🙂
Надо бы на заставку ноутбука поставить, чтобы стимул был
Vandy: у вас просто нет стимула.
я решила, что дешевле похудеть. чем менять весь гардероб.
есть жир под слоем мышц. он уходит быстро, а есть жир под кожей, его очень тяжело убрать...
Это точно, стимула совсем нет 🙂
Привет! Добралась наконец-то до интернета! Мой вес пока 58 кг. Была 2 недели у свекрови - горе, набрала и то что сбросила. Сейчас пытаюсь опять войти в колею. Очень рада за девчонок, которые уже достигли своей цели, МОЛОДЦЫ!
Vandy: у вас просто нет стимула.
я решила, что дешевле похудеть. чем менять весь гардероб.
есть жир под слоем мышц. он уходит быстро, а есть жир под кожей, его очень тяжело убрать...
Я вот решила до 60 кг НЕ худеть т.к. не будет что одеть, и денег нет полностью гордероб поменять. вот и остановилась на 63-65 кг. Хотя теперь перед госпитализацией постоянно нервное состояние вот и хомячу
попробую объяснить свою методику борьбы с таким стрессом. точно установить дату и время начала и конца операции.думать о том, что будет после операции.
например, я за день до ФГДС думала, что завтра в это время со мной будет все в порядке. и во время родов я поставила временные рамки.
Natahfgdj: Я вот решила до 60 кг НЕ худеть т.к. не будет что одеть, и денег нет полностью гордероб поменять. вот и остановилась на 63-65 кг. Хотя теперь перед госпитализацией постоянно нервное состояние вот и...