Здравствуй, дорогие мамочки! Меня зовут Наташа, мне 23 года у меня два замечательных сыночка. Владюша-старший 3 года, и Атрем-младший ему почти 1,5 года. Родив двух богатырей, пришла не только радость материнства, но и огорчения при виде отражения в зеркале. Я думаю, что не я одна такая счастливая, пополневшая мамочка. Очень много диет пробовала, давали результат, но не тот который хотелось бы. Теперь я вешу 80 кг, а хочу 65 кг. Я не когда не была стройняшкой, но была с аппетитными (как муж говорил) формами. Кстати, я еще и курить не могу бросить, может есть и такие?
Дорогие мамочки, буду рада кто откликнится на мой призыв о помощи! Давайте вместе выберим методику, поделимся своими опытами и провалами, И ВМЕСТЕ НАЧНЕМ СТРОЙНУЮ, КРАСИВУЮ, СЧАСТЛИВУЮ, а главное ЗДОРОВУЮ страницу нашей жизни.
Ники --------15.07.(нач.вес)------22.07.13-----29.07.13----05.08.13----12.08.13------Желаемый вес
Natahfgdi........66,5(80)................65......................................................................................65
Polisha...........72,8(79,1).............72,2.....................................................................................65
Виолетта14.....62(64)........................................................................................................55-56
Vandy..............69,3(72)..............69,8............68,4...........68,5.................................................55
fyfnjkbg82..........(63)..................60,3..............................59,8.............................................54-55
анзимм..............(86)..................64,8......................................................................................65
push o-k...........(71,1).................61,5...........61,3.............61,3.................................................60
Татьяна Н......(68).........................................69..............68,5................................................60
Kamelia by.......(59)..........................................................52,4............................................52-54
inha mama.......(80)...........................................................80..................................................65
Ада.................(63,3)......................................................63,3..................................................54
Liliy25..............(58)..........................................................58...................................................50
вес оранжевым цветом - минус до1 кг
вес розовым цветом - минус 1-2 кг
вес красным цветом - минус более 2 кг
Наши победители над сабой!!!
Malina1986 c 64кг до 55кг..........за 6 недель
Анзимм с 86 кг до 65 кг............за19 недель
Natahfgdi с 80 кг до 65 кг..........за25 недель
Kamelia by с 59 кг до 54 кг........за26 недель недель
Дошли до первой заветной цели!
Kamelia by с 59 кг до 54 кг..............10 недель
MamaVerу с 80,4 кг до 65 кг..............10 недель
В своей мечте не сомневались
И верность делу берегли.
Всегда отчаянно старались,
Когда дела совсем «не шли»!
Упорство, труд - и вы у цели.
Признанье и большой успех!
Вас от души мы поздравляем.
Сегодня вы счастливей всех!
Приветик!!!Совсем замоталась, чуть не забыла отписаться 
У меня на этой недельке 61,3
Vandy: вы лучше напишите свое меню, а я подкорректирую по нему свое.
наверное, надо найти сильнейшую мотивацию, чем у меня пока есть. еще проблема - не пью кефир - от него меня тошнит.
прочитала систему м...
Ну, у меня все просто: Завтрак овсянка, яблоко, творог, чай
Обед: суп(как по системе минус 60) , салат(сейчас из помидор в основном, а так из того, что есть из овощей) могу еще кусочек курицы или рыбы съесть
ужин как придется , то же похож на си-му -60
Вода примерно 2л в день , я еще добавляю в еду семена льна размолотые , отруби, Вообще я для себя поняла, когда у меня в рационе достаточно белка, процесс идет. Хотя это очень образно ведь я то же нарушаю.
Пошла на днях фоткаться на паспорт(т.к свой посеяла), так вот смотрю я на себя и думаю, если у меня сейчас такая будка, какая ж я была до похуделок 
Решила через пару неделек еще раз перефотиться может скину немного. 
спасибо! 
push_o-k: Ну, у меня все просто: Завтрак овсянка, яблоко, творог, чай
Обед: суп(как по системе минус 60) , салат(сейчас из помидор в основном, а так из того, что есть из овощей) могу еще кусочек курицы или...
девочки,хочу с вами худеть)расскажите с чего начать)мой вес 80,а надо хотя бы 65
а еще подскажите каким спортом заняться,чтоб вместе с диетой быстрее похудеть
популярные диеты- магги и диета дюкана, система минус 60.
спорт джиллиан майклс и есть валери турпин.
присоединяйтесь! 
inha_mama: девочки,хочу с вами худеть)расскажите с чего начать)мой вес 80,а надо хотя бы 65
а еще подскажите каким спортом заняться,чтоб вместе с диетой быстрее похудеть...
Все,с сегодняшнего дня я с вами)Решила взять диету дюкана)А вот дома я не могу заниматься,силы воли что-ли недостаточно,хочу в зал походить,может кто подскажет ,аэробика помогает вообще ?
Недельку налегала на овощные салатики, особо не спасло ситуацию, но минус полкило, теперь 68,5 кг. Но это с утра перед завтраком! Попробую на этой неделе ужин заменить на кефир! Посмотрю что будет!
Vandy: у меня так периодически. но все же у меня минус100 гр за две недели - маленький, но результат!...
Всем привет! Сегодня с весом 52,4 кг покидаю табличку (и надеюсь, что больше не вернусь =)) ) Спасибо, Наташа, за создание этой темки, за объединение всех нас, за мотивацию. Желаю всем удачи и быстрого достижения поставленных результатов!
Kamelia_by: Всем привет! Сегодня с весом 52,4 кг покидаю табличку (и надеюсь, что больше не вернусь =)) ) Спасибо, Наташа, за создание этой темки, за объединение всех нас, за мотивацию. Желаю всем удачи и быстрог...
Я очень рада за вас! К нам не возращайтесь, в хорошем смысле!!! 
inha_mama: девочки,хочу с вами худеть)расскажите с чего начать)мой вес 80,а надо хотя бы 65
а еще подскажите каким спортом заняться,чтоб вместе с диетой быстрее похудеть...
Все возможно,Главное верить и все получится!
push_o-k: А какой у вас хула хуп? Я вот все хожу и раздумываю купить-не купить, подешевле или подороже, с пупырышками или без,как выбрать? А сколько по времени в день крутите?...
Я тоже долго думала, смотрела в интернете какой лучше , пишут что лучше для начала полегче хулахуп, в районе 1-1,2 кг. Но потом он уже становится неэффективным, к нему привыкаете и его нужно менять на более тяжелый. Так же мне отаветила девушка в интернет-магазине. Но я так подумала, что это лишние затраты, и купила 1,7. Сразу скажу, я очень поправилась за время беременности, живот висел ужасно, мне казалось что его и 3-х кг хулахуп не пробьет)))) но вообще я в хорошей физической форме была до беременности. Набила конечно синяков, помучилась 4 дня. Но сейчас кручу по 20 минут в день , разбивая на целый день этот интервал времени, и даже кажется, что и 1,7 маловато. Шипы силиконовые в 2 ряда) 300 тысяч стоит, с копейками. Очень важно , чтобы шипы были силиконовые, а не пластмассовые, ну и на бандажик крутите поначалу, хотя меня это не спасло. Эффект есть!!!
А мне вот вчерашний день дался тяжело. Ну уж очень хотелось что-нибудь закинуть, но я сдержалась! Сегодня намного легче и организму и мне! Все получится!!!
Vandy: в нете есть неплохие, лучше с пупырышками. у меня был на 1 кг. по 15 мин без остановки несколько раз в день.
только синяки остаются и очень болят, пока не пройдут....
Кстати диета еще нужна? Меня моя фигура уже в принципе устраивает, но вот бы еще талию. Надо попробовать хула-хуп.
присылайте диету
Natahfgdj: Кстати диета еще нужна? Меня моя фигура уже в принципе устраивает, но вот бы еще талию. Надо попробовать хула-хуп....
Vandy: присылайте диету...
ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ ДИЕТА
Монодиеты, Звездные диеты
Придерживаться рациона этой диеты стоит самым строгим образом. Ежедневную норму продуктов необходимо разделить на 6 частей и есть их строго по часам: в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов (можно сдвинуть всю систему в зависимости от режима дня, первый прием – сразу после подъема, последний – не позже, чем за 4 часа до сна). Кефир в диете – однопроцентной жирности.
Перед каждым приемом пищи выпивайте по 50 мл травяного настоя, зверобоя, ромашки и календулы (пакетик на стакан кипятка).
На завтрак можно пить черный кофе без сахара, а в течение дня – не больше пол-литра кипяченой воды.
Рацион на каждый из дней:
1 день – 400 г печеного картофеля без соли и пол-литра кефира
2 день – 400 г обезжиренного творога и пол-литра кефира
3 день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и пол-литра кефира
4 день – 400 г вареных куриных грудок без соли и пол-литра кефира
5 день – 400 г фруктов и пол-литра кефира
6 день – полтора литра минералки без газа
7 день – 400 г фруктов и пол-литра кефира
Кроме перечисленных продуктов, можно утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду, но не больше, чем ½ литра за день.
После окончания диеты можно на неделю вернуться к обычному режиму питания, но с ограничением сладкого, мучного, жирного и острого. Эта неделя помогает закрепить полученный результат, но за нее может вернуться до килограмма веса, это нормально. После закрепляющей недели можно вернуться к диетической, и так чередовать их до достижения нужного веса.
Кстати, есть и другие варианты этой диеты.