Девочки,давайте вместе худеть к лету!!!Будем делиться опытом,вкусными пп-рецептами и всем тем,что может помочь в этом нелегком деле!!! 
Итак наши конкурсантки:
- Honeycat-1987 - Аня, 28 лет,вес до - 68 кг,вес сейчас - 57,4 кг (буду эту цифру менять,когда скажете),итого минус 10,6 кг, желаемый вес - 55 кг.
- MoonWell - Таня,29 лет,вес до - 80 кг,вес сейчас - 77 кг,итого минус 3 кг, желаемый вес - 68 кг.
- МамУлья - Ульяна,26 лет,вес до - 71 кг,вес сейчас - 63,5 кг,итого минус 7,5 кг, желаемый вес - 55 кг.
- Christel - Оля, 31 год, вес до - 86 кг, вес сейчас - 69 кг, итого -17 кг, желаемый вес - 46 кг, хотя бы 55.
- julia7600 - Юля,27 лет,вес до - 75,3 кг,вес сейчас - 67,4 кг,итого минус 7,9 кг, желаемый вес - 60 кг.
Прикрепленные изображения:
[ещё из проверенного. сфоткать не успела, мой всё схомякал
Рыба запечённая с сыром
Ингредиенты:
филе не жирной рыбы 600-700 гр.
сметана 3-4 ст.л.
чеснок 3-4 зубч.
зелень свежая по вкусу
соль, перец
сыр твёрдый 50-70 гр.
Приготовление:
Рыбу нарезать на не большие кусочки, посолить, поперчить. Выложить рыбу в форму для запекания. Посыпать мелко нарубленным чесноком. Сверху смазать сметаной. Посолить. Зелень мелко порубить, сыр натереть на тёрке. Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху. Это завершающий слой.
Запекать в духовке при 200 градусах примерно минут 30.
делала с хеком. но по времени держала дольше и в следующий раз добавлю лучка немного
ну ничего страшного, придется привыкать, потом нормально будет)
ritka: короче , эта творожная фигня полное г... даже кофе не спасает. завтрак не удался(((((((((((((((...
МамУлья:
неееее, такое больше не буду перевод продуктов))))))))))))) лучше добавить немного овсянки и сделать сырники))))))))))
ritka: короче , эта творожная фигня полное г... даже кофе не спасает. завтрак не удался(((((((((((((((...
MoonWell: Ага,спасибо попробую.))А блинчики из нее не пробовали жарить?)кстати куда то Аня пропала....
Ахаха не пропала я)))Так просто малая сопливит и две ночи подряд уже не спит бля((( 
Так нет настроения чета!Даже и не взвешиваюсь,чета и не худею вроде особо так(((Короче надо брать себя в руки!!!Спасибо,что не забываешь!))))
МамУлья: Одно яйцо взбиваете венчиком, туда добавляете муку "на глаз", венчиком хорошенько перемешиваете, выливаете это всё на сковородку (я в глубокую тарелку и в микроволновке делаю) наверх можете выложить в...
Приветик,слушай,а ты этот овсяноблин на сколько в микроволновку ставишь?Чета я на 6 минут поставила,так сухой получился(((И сыр наверно надо в конце сыпать)А так прикольно,мне понравилось,что жарить не надо!)))
Короче взвесилась я сегодня с утра 59 кг,не сильно продвинулась(((Ну ниче вперед к мечте,девочки!!!!
Привет! 4 минуты, помидор хорошо сок дает, сыр я сразу кидаю
Honeycat-1987: Приветик,слушай,а ты этот овсяноблин на сколько в микроволновку ставишь?Чета я на 6 минут поставила,так сухой получился(((И сыр наверно надо в конце сыпать)А так прикольно,мне понравилось,что жарить...
Но сыр не твердый, а мягкий- в нем жирности меньше и он соленый
Honeycat-1987: Приветик,слушай,а ты этот овсяноблин на сколько в микроволновку ставишь?Чета я на 6 минут поставила,так сухой получился(((И сыр наверно надо в конце сыпать)А так прикольно,мне понравилось,что жарить...
МамУлья: Но сыр не твердый, а мягкий- в нем жирности меньше и он соленый...
А я твердый 25 % жирности покупаю обычно!
Фета и брынза, но всё равно надо смотреть, потому что у разных производителей может быть по- разному. Ну... Соленый нормально, я соль не добавляю в яйцо вообще, сыра хватает)))
Honeycat-1987: А это какой именно?И он сильно соленый?...
Девочкиё хочу сказать спасибо той участнице темы, которая сказала, что курицу нужно готовить 15 минут, а дальше - томить в духовке.
В моей вемье из курицы едят только филе. И я прямо из-под себя выпрыгивала в попытках слелать его мягким. И у меня это в целом получалось, но до разогревания
А при такой готовке оно просто ВАУ! Даде на соедующий лень. Короче! Плюс в карму, лучи лобра и всех человеческих благ
Прикрепленные изображения:
