Девочки,давайте вместе худеть к лету!!!Будем делиться опытом,вкусными пп-рецептами и всем тем,что может помочь в этом нелегком деле!!! 
Итак наши конкурсантки:
- Honeycat-1987 - Аня, 28 лет,вес до - 68 кг,вес сейчас - 57,4 кг (буду эту цифру менять,когда скажете),итого минус 10,6 кг, желаемый вес - 55 кг.
- MoonWell - Таня,29 лет,вес до - 80 кг,вес сейчас - 77 кг,итого минус 3 кг, желаемый вес - 68 кг.
- МамУлья - Ульяна,26 лет,вес до - 71 кг,вес сейчас - 63,5 кг,итого минус 7,5 кг, желаемый вес - 55 кг.
- Christel - Оля, 31 год, вес до - 86 кг, вес сейчас - 69 кг, итого -17 кг, желаемый вес - 46 кг, хотя бы 55.
- julia7600 - Юля,27 лет,вес до - 75,3 кг,вес сейчас - 67,4 кг,итого минус 7,9 кг, желаемый вес - 60 кг.
Прикрепленные изображения:
Honeycat-1987: Ну расскажешь потом как чаек)))Я просто имбирь,лимон и мед делаю иногда,мне
нравится!...
Рассказываю про зеленый чай с имбирем. Вкусненьки он! Ура. А то я раньше много разных пробовала - не нравились нифига.
Скинь фотку чая плиз,тоже прикуплю)
Tanyamama: Рассказываю про зеленый чай с имбирем. Вкусненьки он! Ура. А то я раньше много разных пробовала - не нравились нифига....
Девочки! Спешу поделиться ооооочень вкусным, ооочень простым и очень диетическим рецептом.
Кто считает КБЖУ: на 100 гр 82/13/2/3
Куриные тефтели в грибном
Рецепт даю уже проверенный слегка измененный.
Для тефтелей:
600 гр куриного филе
2-3 головки чеснока
Соль и перец по
Для соуса:
300 гр шампиньонов (можно и больше, смотря что вы хотите: тефтели с соусом или соус с тефтелями :))
1 ст.л. масла растительного
125 гр (1 пачка) натурального йогурта
1.5 ст.л. муки
1 стакан воды
Соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление:
Филе перемалываем любым способом, выдавливаем чеснок, солим и перчим. Перемешиваем и ставим ненадолго в холодильник.
Мелко режем грибы. На сковородку наливаем 1 ст.л. растительного масла и обжариваем грибы. Добавляем пачку йогурта, зелень (у меня было несколько веток укропа) перемешиваем. Всыпаем муку и снова перемешиваем. Понемногу добавляем воду (воды можно меньше или больше, смотря какую густоту соуса хотите). Посолить, поперчить и немножко потушить соус. Берем фарш, делаем небольшие тефтельки (с абрикосину) и кладем в сковороду с соусом. Готовить минут 15-20 на маленьком огне, периодически переаврачивая тефтели и перемешивая соус.
Вкуснота неописуемая, правда!
Живое фото
В оригинальном рецепте грибов было 500 гр, муки не было, и в тефтели и соус лобавлялся лук.
MoonWell: Скинь фотку чая плиз,тоже прикуплю)...
Только вот чай зеленый бодрит. Я вчера его пила часов в 5 вечера. Спать вчера пошла после 24.00 так еще и заснуть долго не могла. И когда его пить? Утром у меня кофе. А если я следом еще и чай попью, так и на улицу с дочкой не выберусь. Грусть.
а я сегодня приготовила фаршированные шампиньоны 
Tanyamama: Только вот чай зеленый бодрит. Я вчера его пила часов в 5 вечера. Спать вчера пошла после 24.00 так еще и заснуть долго не могла. И когда его пить? Утром у меня кофе. А если я следом еще и чай поп...
Берите на улицу! Купите чашку-термос. 🙂
AZIE: А где покпали?...
У нас его на развес продают. Это , наверное, ИП какой то продает. Я думаю в Минске такого добра найдете.
В помещении магазина евроопт, просто недавно открыли роллет. Тут и кофе и чаи.
Tanyamama: У нас его на развес продают. Это , наверное, ИП какой то продает. Я думаю в Минске такого добра найдете.
В помещении магазина евроопт, просто недавно открыли роллет. Тут и кофе и чаи....
Который возле Измерителя?
AZIE: Берите на улицу! Купите чашку-термос. :)...
Представляю себе эту картину, я бегаю сзади за малой с термосом 
Дочке год и четыре месяца. В велосипедике здит мало, коляску уже продала, т.к она в ней давно не спит.
Чай купила в евроопте, который на ул.я.Купалы. это где раньше магазин " утро" был. За 4 школой. Надеюсь понятно объяснила.
Tanyamama: Представляю себе эту картину, я бегаю сзади за малой с термосом
Дочке год и четыре месяца. В велосипедике здит мало, коляску уже продала, т.к она в ней давно не спит.
Чай купил...
Да вполне
У нас с подругой планы ходить в парк летом. На целый день. Со жратвой и питьем. По ходу про чашку это я спроецировпла ))))))) пусть дети по траве бегают
AZIE: Да вполне
У нас с подругой планы ходить в парк летом. На целый день. Со жратвой и питьем. По ходу про чашку это я спроецировпла ))))))) пусть дети по траве бегают...
Ваша спит в коляске?
Вот когда меня сфоткал сейчас. Все мои спят. Я на кухне: топаю на степпере, одной рукой периодически мешаю в кастрюльках, периодически сую нос в планшет, глазы то в кастрюльках, то в планшете, то в телике. Служебный роман смотрю. Не грохнуться бы !