А можно вопросик? Насколько вам удавалось похудеть раньше с бодифлексом? А то я по книжке заниматься пыталась, и как-то у меня дело не очень-то пошло. Правда книжка не М.Корпан, а Г.Чайлдерс (вроде так).

легко...за месяц минус 8 кг, в объемах от 6 до 8 см...По книжке и у меня ничего не получилось, именно по видео занималась...Но дело не в кг (это может быть мышцы, вода и т.п.) нужно ориентироваться по объемама....

фотка до - 90 кг







фотка через месяц

и еще необходимо учитывать изначальные параметры, понятно что кому нужно скинуть 30 кг результат будет сразу очень заметный, а кому только 5 - нужно долго трудиться.

МатьДвоихДетей: и еще необходимо учитывать изначальные параметры, понятно что кому нужно скинуть 30 кг результат будет сразу очень заметный, а кому только 5 - нужно долго трудиться....

Вот-вот, мне-то как раз нужно примерно 5-7 кг сбросить. Спасибо за подробный ответ))) Буду искать видео.