Правильно А я и не имела ввиду , что вы похудеете только если будете пить один коктейль !!! Коктейль этот надо принимать соблюдая диету ! Этот коктейль помогает не испытывать чувства голода , тем , кто находясь на диете недоедает . А витамины , которыми богат коктейль придают силу и энергию . А если вы купите книгу Wellness , то там вы найдете рекомендации по питанию , несколько диет , строгие ограничения в пище .Так же , желающим похудеть в книге Wellness вы найдете настоятельные рекомендации заниматься спортом минимум два раза в неделю !!! Просто я же не могу все подробно описать в одном письме , поэтому и оставила свою почту , чтобы кому нужна более подробная информация обращались . Вот поэтому у нас видимо с вами и вышло недоумение . Я же не рекламирую какой - нибудь жирозжигатель , я сама в такие вещи не верю , а вот в здоровое питание верю !)

А этот коктейль изначально не разрабатывался как продукт для похудения . Профессор разрабатывал коктейль для своих тяжелобольных пациентов , а в ходе исследования было выяснено, что с помощью его люди так же теряют лишний вес ... посмотрите видео , там об этом упоминается

У меня живот после родов жутььььььььььььььььь какой был, я никак не могла собраться с мыслями начать собой заниматься. И тут я вспомнила, что есть у меня хула-хуп начала крутить через 4 месяца я свой живот не узнала. При это кушала практически всё. Сейчас купила себе 3 кг хула-хуп т.к. прежний перестал оказывать нужную нагрузку. Конечно животик ещё есть, но я не тороплюсь. Каждый день по 2О мин. совсем не напрягает.

Я родила 28 декабря и за два мес скинула 8 кг

На завтрак я ем овсяную кашу или кашу из 4- х злаков без соли и сахара с добавлением сухофруктов( курага,изюм,чернослив) пью кофе или чай с лимоном без сахара иногда с кусочком сыра.

Обед суп любой без соли и приправ и без сметаны.

Полдник: яблочко или киви

Ужин до 6- ти: пюре на воде или рис или гречка.



На след день: утро каша чай или кофе

Обед: отварная курица с помидоркой или огурчиком свежим или перцем сладким

Полдник: фрукт

Ужин до 6- ти: отварная скумбрия с Лавровым листом с рисом или пюре на воде без соли с морской капустой.







В перерывах иногда еще чай гоняю с лимоном без ничего)





Очень все просто!!! И плюс хула хуп 2 кг.









И так уже два месяца приходится отказываться себе во многом я дикая сладкоежка) но надо выбирать или фигура или еда)! Я выбрала первое, первое время слюной давилась под ложечкой сосало) а ща уже привыкла. Заметно что похудела, все говорят.

здорово! Грудью кормите?

К великому сожалению, нет молока у меня нет. Еще с роддома, но все эти продукты можно и кормящим, вес будет уходить если придерживаться просто немного медленнее для тех кто кормит.

Мне кажется, для кормящих грудью мам такой рацион будет недостаточен...

Может и мало я имею ввиду что непротивопоказан такой рацион, алергенного ничего нет вроде.

С этим согласна с вами, вы правы

А для похудения мне больше помогает диета по подсчету калорий, когда себя контролируешь постоянно, то и эффект есть. Тут смотрела калорийность //calcsoft.ru/skolko-kaloriy-v-ovsyanom-pechenye и фиксировала, таким образом постепенно вышла на список для себя малокалорийных продуктов, по которому сейчас и питаюсь, вес уходит не быстро, но уходит и не набирается, если конечно держать себя в руках, особенно в праздники)))

мне помагла похудеть диета Протасова, но еще 2 кг надо убрать...но никак