Привет девочки!очень хотелось быузнать о ваших достижениях и образе жизни при системе минус 60.сейчас основательно решила занятся собой, так как уже не могу смотреться на себя в зеркало, все очень грустно((((а так хочется носить коротенькие платьица, джинсики, кофточки.на рынке даже не могу подобрать себе одежду, говорят размеров таких больших нет(((((сейчас я вешу 74.4, при росте 164см, это много!!вот сейчас уже 2 день сижу на диете "любимая", а после хочу просто правильно и сбалансировано питаться, так вот очень прошу, кто придерживается этой системы расскажите как вы проводите свой день, что кушаете, и как себя чувствуете????каких результатов добились и за какое время????спасибо всем кто напишет!!!
вот например на обед макароны, салат из допустимых овощей - я делала из помидоров, огурцов, перца, зелени, заправляла лимонным соком, до 14 00 допускается 1 ч/л растительное масло майонез и сметанка...
Ой, а может вы подскажете кой-чего и мне? 
А как эту систему можно применить к тем, у кого, например, работа в ночную смену? Ведь в этом случае после шести разок не поешь и ласты склеишь! Нет, правда. Вот я сейчас ночами могу работать, потом до 12 спать. Есть в этой системе такие примеры? Или похудеть мне ужо не судьба? 
а я с понедельника на бонский суп, а потом на минус 60...
я уже сегодня села на систему) утром печенку с картошечкой поели) теперь думаю что на обед... если времени не будет просто кашу сварю с овощами. Кстати когда хочется кушать то зеленый чай хорошо перебивает аппетит - главное кружка побольше 
люди, скиньте у кого есть книжечка эта??????
Ой, а может вы подскажете кой-чего и мне?
Читала по-моему на форуме Миримановой (автор методики).Там задали вопрос такой же вопрос, мол ночные смены,жрать-то хочеться? Ответбыл:или не есть, или другую методику подбирать. Вот. Я тож всё худею.и насколько я знаю,единственная система питания, на которой можно есть в любое время суток -- этосистема питания Аткинса (она же Кремлёвская диета). Можете погуглить, если интересно.
Блииин, ну даете! Такие молодцы с весом боритесь))) А я вешу 50 при росте 1,60см и мечтаю о 48 кг как раньше, да все никак, мы правда на ГВ. Муж молчит, но подарочками намекает, то релаксэндтон подарил, а на прошлой неделе хула-хуп привез из Польши, короче намеки понятны)))) Я не толстячок, но есть моменты с которыми хотелось бы разобраться немного ж.... великовата, да и бедра желают дучшего..... Так вот купил мне муж хула-хуп, покрутила я его 15мин и...... хожу теперь с синяками на пояснице, хотя вроде на свитер крутила...... Ох, доля наша женская......
Блииин, ну даете! Такие молодцы с весом боритесь))) А я вешу 50 при росте 1,60см и мечтаю о 48 кг как раньше, да все никак, мы правда на ГВ. Муж молчит, но подарочками намекает, то релаксэндтон подари...
АА))) хула хуп это да) синяки везде) а еще когда на ноги падает может поотбивать) я и там себе синяки набила))
меня немного покачивает от хула-хупа, но на ноги еще ни раз не падал))) ребенка боюсь испугать))
АА))) хула хуп это да) синяки везде) а еще когда на ноги падает может поотбивать) я и там себе синяки набила))...
меня немного покачивает от хула-хупа, но на ноги еще ни раз не падал))) ребенка боюсь испугать))...
я так стараюсь ребенка или в стульчик посадить или чтобы спал, а вообще если честно я даже крутить его нормально покане научилась часто падает... даже ребенок с меня смеется
Ой, а может вы подскажете кой-чего и мне?
Спасибо! Но вроде бы я читала врачебные доводы против кремлёвской диеты, типа она поджелудочную садит. Да и на ГВ на ней наверное не посидишь. Хотя её принцип мне очччччень нравится. 
Всё равно спасибо за совет!
Блииин, ну даете! Такие молодцы с весом боритесь))) А я вешу 50 при росте 1,60см и мечтаю о 48 кг как раньше, да все никак, мы правда на ГВ. Муж молчит, но подарочками намекает, то релаксэндтон подари...
Блииииин, я б за ваши 50 сейчас душу продала! Ну или как минимум, сдала в аренду.
Блииин, ну даете! Такие молодцы с весом боритесь))) А я вешу 50 при росте 1,60см и мечтаю о 48 кг как раньше, да все никак, мы правда на ГВ. Муж молчит, но подарочками намекает, то релаксэндтон подари...
Мне гинеколог сказала, что от хула-хупа опускаются органы в таз и будут проблемы по-женски, лучше качать пресс......
у меня лишние 10-15 кг. хочу заметить, что 5 кг скинуть могу за пару дней не напрягаясь, но быстро и набрать могу, а вот с лишней десяткой приходится бороться, правда руки не доходят все время откладываю на завтра потом опять на завтра, но все же надеюсь взять наконец-то себя в руки!!! ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ, так вселей и проще!!!