Мамочки хочу после родов похудеть....кто со мной????одной как-то не очень
Идёмте к нам!)
http://mamochki.by/forum/49/437213/page_8/#message_476801
давайте. я уже год борюсь за стройность...
давайте с завтрашнего дня начнем....и будем каждый день отписываться сколько чего съели и какие были физические нагрузки....предлагаю диету "любимая" называется:
В течение дня необходимо употреблять напитки и жидкие блюда. При этом несладкий чай рекомендуется пить на протяжении всего дня.
На завтрак: одна небольшая чашка чая (без сахара) и 180-200 мл кефира.
В обед: бульон из курицы (без соли) – примерно 200 мл.
Перед ужином: йогурт – 150-180 г.
На ужин: 200 мл нежирного молока.
Мне кажется, если ребёнок на гв, не стоит сидеть на любимой
anya20: давайте с завтрашнего дня начнем....и будем каждый день отписываться сколько чего съели и какие были физические нагрузки....предлагаю диету "любимая" называется:
В течение дня необходимо употреблять...
если на ГВ,то не стоит конечно
anya20: давайте с завтрашнего дня начнем....и будем каждый день отписываться сколько чего съели и какие были физические нагрузки....предлагаю диету "любимая" называется:
В течение дня необходимо употреблять...
Ой, девчонки, всё это сложно очень, это надо всегда придерживаться такого питания, ничего вкусненького нельзя съесть, потому что в два раза больше наберёте, чем было! 
Лучше стараться питаться правильно, кушать часто, но по чуть-чуть, спортом заниматься 
. А диеты - это временный результат, потом ещё больше наберёте, да и сила воли нужна богатырская.
Я вам зарублю всю диету на корню 
, чай со сладеньким, а бульончег с курочкой про ужин вообще молчу
anya20: давайте с завтрашнего дня начнем....и будем каждый день отписываться сколько чего съели и какие были физические нагрузки....предлагаю диету "любимая" называется:
В течение дня необходимо употреблять...