Не нашла такой темки. Кто у себя находил это после родов и как справлялись?
Очень хорошие упражнения и объяснения физиологии на сайте доктора Беловешкина.
а что ента такое? 
Tatsiano4ka: а что ента такое?
Ослабление прямых мышц живота после родов. Живот не уходит, а если забивать тупо качанием пресса становится только хуже, живот остается большим.
я уже загуглила)) там есть упражнения, если расхождение небольшое
Кацярынка: Ослабление прямых мышц живота после родов. Живот не уходит, а если забивать тупо качанием пресса становится только хуже, живот остается большим....
Кацярынка: Ослабление прямых мышц живота после родов. Живот не уходит, а если забивать тупо качанием пресса становится только хуже, живот остается большим....
А это в мышцах проблема? Может это кожа?
tamira: А это в мышцах проблема? Может это кожа?...
К сожалению, это внутри. Главное, что это попровимо.
Знаю что операции делают, если большое расхождение
Тоже такая проблемка обнаружилась. Помогают ли упражнения, Вы их делаете? Читала, что нельзя качать пресс. Вообще не понимаю, почему так случилось, до родов был плоский живот с кубиками, и вот результат, диастаз! (((
natKKa: Тоже такая проблемка обнаружилась. Помогают ли упражнения, Вы их делаете? Читала, что нельзя качать пресс. Вообще не понимаю, почему так случилось, до родов был плоский живот с кубиками, и вот результ...
у меня такая проблема была.родила в мае второго ребенка.оьследовалась,делала узи.был диастаз 3см.сказали ничего не поднимать,кроме ребенка,и два мес не качать пресс.и через три мес все само затянулось))).а пугали грыжей белой линии живота(((
natKKa: Тоже такая проблемка обнаружилась. Помогают ли упражнения, Вы их делаете? Читала, что нельзя качать пресс. Вообще не понимаю, почему так случилось, до родов был плоский живот с кубиками, и вот результ...
Да, я делала упражнения!
Да, помогают!
Подробное описание проблемы и ее решение можете посмотреть на сайте Беловешкина. Гуглите.
Самое главное соблюдать простые правила-
не переедать (что бы живот не растягивался ещё больше, что было лично со мной после месяца шведских завтраков (
делать упражнения натощак. Но не пресс! А именно упражнения от диастаза (всё есть на сайте этом)
не лениться!
И вернете свой плоский живот! 
nathalie82: у меня такая проблема была.родила в мае второго ребенка.оьследовалась,делала узи.был диастаз 3см.сказали ничего не поднимать,кроме ребенка,и два мес не качать пресс.и через три мес все само затянуло...
Меня тренер запугала грыжей, когда видела, что я делаю скручивая с подъемом ног и у меня полоска выпячивалась. между мышцами (я пошла за занятия, когда ребю было 4 месяца)
Я побежала к хирургу - это именно диастаз, не грыжа была.
Т.е. от него можно избавиться только грамотной работой. Не пресс качая, а делать втягивания.
Он долго держался у меня, больше года. Так что Вам больше повезло, чем мне.
А до родов у меня был плоский, тненированный животик.
Всем у кого такая проблема - занимайтесь с умом и вернетесь к прежним формам! 
Кацярынка: Да, я делала упражнения!
Да, помогают!
Подробное описание проблемы и ее решение можете посмотреть на сайте Беловешкина. Гуглите.
Самое главное соблюдать простые правила-
не переедать (что...
спасибо! посмотрю!
У меня тоже появился дистаз после второй беременности, первую как-то пронесло, там я поправилась только. Ходить куда то и исправлять диастаз у меня не было возможности, ребенка не куда было девать. Но я нашла выход, сейчас есть женский фитнес тренинг, который можно проходить дистанционно, Ю-эстетик называется. Следуя всем напутствиям и рекомендациям опытных тренеров и наставников я практически справилась с диастазом, подтянулась и сбросила вес.