Всем привет!Девочки помогите!3 года назад я весила 52 кг и всё было прекрасно в моей жизни,пока не начала набирать вес в итоге я набрала где-то за 8 месяцев 20 кг,всё это время я ходила к врачам и они мне ничем не могли помочь,пока не нашла хорошего гинеколога,которая нашла у меня поликистоз,в итоге я остановилась в весе 76 кг.Год лечилась,после чего родился сыночек,вес немного ушёл ,стал 70.Гинеколог сказала что после рождения поликистоз может пропасть.А теперь стала снова поправляться теперь вес 84.Сама себя жутко ненавижу,немогу шмоток купить да и некуда выходить нехочется,да и жру не много.Была недавно у генеколога она сказала что поликистоз не прошёл и нужно лечится и худеть.Помогете может кто подскажет какую диету хорошую ну или как изменить рацион дня...
ну у меня подруга с поликистозом, а потом и гипертериоз обнаружили, тем же страдала. Так что еще к эндокринологу сходите на всякий случай
А худеть надо не диетой а правильным питанием. И спорт. Без него никак(
сама весила чуть больше 80кг., ни каких диет просто все варите и на пару конечно исключите сладости и мучное картошку, просто должен стать таким образом старайтесь идти на уменьшение порций но не голодать 2-3 литра воды, и главное не ждать результат за месяц и даже два поставить себе к лету например кг6-9 и так далее, может мой совет чем-то помог.
у эндокринолога всё хорошо
Makarova: ну у меня подруга с поликистозом, а потом и гипертериоз обнаружили, тем же страдала. Так что еще к эндокринологу сходите на всякий случай
А худеть надо не диетой а правильным питанием. И спорт. Без...
спасибо большое
Оля_Микулич: сама весила чуть больше 80кг., ни каких диет просто все варите и на пару конечно исключите сладости и мучное картошку, просто должен стать таким образом старайтесь идти на уменьшение порций но не голо...
почитайте про диету Дюкана, может она вам понравится и подойдет... я сама на ней сижу месяца 2, у меня результат есть 
Спасибо посмотрю ссколько Вы сбросили?
Татка: почитайте про диету Дюкана, может она вам понравится и подойдет... я сама на ней сижу месяца 2, у меня результат есть
Елена89: Спасибо посмотрю ссколько Вы сбросили?...
'эх... к сожалению не могу вам точных цифр сказать (весы сломались, но по вещам на размера1,5-2 точно у меня ушло))) у меня был стимул, нужно было в платье влезть, так оно мне уже большое стало))
я почитала про эту диету,мне кажется что с ней можно очень посадить органы свои
Татка: 'эх... к сожалению не могу вам точных цифр сказать (весы сломались, но по вещам на размера1,5-2 точно у меня ушло))) у меня был стимул, нужно было в платье влезть, так оно мне уже большое стало))...
Елена89: я почитала про эту диету,мне кажется что с ней можно очень посадить органы свои...
все они не полезны 
это точно)))может Вы мне напишите в лс примерное меню на пару дней что Вы кушаете
Татка: все они не полезны
Вам нужно лечить поликистоз и проверить щитовидку.При непролеченом поликистозе никакая ПРОСТО ДИЕТА не поможет.Поверьте я прошла через это.Нужно все вместе и разумное питание и лечение .У меня вес был много больше вашего ,но уже 20 кг минус.
мне прописали и лечение а что вы принимали?
Пинчанка: Вам нужно лечить поликистоз и проверить щитовидку.При непролеченом поликистозе никакая ПРОСТО ДИЕТА не поможет.Поверьте я прошла через это.Нужно все вместе и разумное питание и лечение .У меня вес бы...
посмотрите Система -60 Екатерины Мириманоовой. Есть группа вконтакте с подробным описанием системы питания, там и фоток с результатами девчонок уйма.. А поликистоз вам обязательно нужно лечить и дальше, лишний вес это один из симптомов, последствий этой бяки. Мне ставили СПКЯ под вопросом, что мне было не понятно почему под вопросом, чего тогда пол года меня исследовали, чтоб вопрос поставить??? 
Прибавка у меня была +11 и лицо усыпанное гнойными прыщами 
Никаких диет, ИМХО! Просто сьаллансированное питание и спорт. По-русски: не жрать и булками трясти))))) все будет ок, только основательно нужно подойти к этому