Расскажите, как вы расслабляетесь и выпускаете пар.
с одним ребенком такого не было, наверное уставала меньше, а сейчас просто закипаю. каждый день и один, и второй требует внимания,ничего не успеваю, раздражает любая мелочь. но сорваться и наорать на ребенка или даже повысить голос не могу себе позволить, тк понимаю что это не правильно,дети ни в чем не виноваты. и такое напряжение день за днем.уже голова кругом идет.что делать
Не знаю сама, вот лежу и закипаю
высунуть голову в форточку и наораться вдоволь))) только это лучше делать в темное время суток)))
иду на фитнес, и забываю обо всем, даже о том, что у меня есть ребенок и муж. 
я бы на концерт сходила какой, на Лепса какого
я обычно к вам захожу 
не наорусь так хоть пожалеют
и я
svetiksvetlanka: я обычно к вам захожу
а ты усе?удалилась?я тока откомментила а тут ап и 404 блин....
marikiv: и я
выводы я сделала, как вести себя знаю...что будет то будет...
svetiksvetlanka: а ты усе?удалилась?я тока откомментила а тут ап и 404 блин.......
Ухожу гулять.
Я на фитнес хожу, напрыгаюсь, наотжимаюсь и блаженная такая домой возвращаюсь.
Еще раз в неделю в баню. Два часа себе любимой - на каждую часть тела свои примочки. Очень помогает прийти в себя и расслабиться. 
Я никак не выкипаю. Коплю, блин.
Зато знаю, что лучше или на воздухе погулять одной, или выговориться, или физическую нагрузку. У меня на это все нет возможности. Скоро лопну, наверное))) ну, или просто научусь не кипеть.
ой да....напоешься отдуши
мне еще ванная с пеной помогает, ну и свалить из дому на пару часов
marikiv: я бы на концерт сходила какой, на Лепса какого
kkkroha:
мне еще ванная с пеной помогает, ну и свалить из дому на пару часов...
даа.мне второе тоже помогает..куда-нить без малого .жалко редко получается, оставить не с кем