Впадая в такое состояние, некоторые начинают искать выход, понимая, что так быть не должно. Тут важно понять, почему так происходит и как с этим можно бороться. Прошерстила интернет, много чего интересного нашла по этому поводу. И вот чем в итоге хотела бы поделиться.
Когда же у мамы срывает крышу?
1. Когда у нее включается "режим выживания" (максимальное сохранение энергии для организма в тяжелых условиях)
2. Когда она "обесточена", а от нее продолжают требовать, и требовать, и требовать энергии, внимания, заботы, действий, решений, участия, несмотря на то, что энергии уже давно нет.
3. Когда она в изоляции (4 стены и отсутствие общения). Мы тут не говорим про общение с ребенком, поскольку данный вид общения -- это скорее монотонный монолог в одну строну, больше похожий на разговор Робинзона Крузо с Пятницей. Имеется в виду полноценное общение, которое несет какую-то новую информацию для мамы.
Как бы мама себе ни обещала не делать так, при наступлении данных причин она может впасть в гнев и ярость.
МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ. В "режиме выживания" есть такие мгновения, когда организм воспринимает любой раздражитель , как УГРОЗУ ДЛЯ ЖИЗНИ. В эти мгновения кора головного мозга отключается, а включаются другие отделы головного мозга, которые отвечают за рефлексы, заложенные в любом живом существе на земле самой матушкой-природой для выживания этого самого существа. Там реакции простые и очень быстрые, их всего три :
-- БЕЙ
-- ЗАМРИ
-- БЕГИ
Убежать маме некуда.
Замереть не дадут. Да и бесполезно.
Поэтому и мозг, и тело моментально выбирают первый вариант. И это агрессия: мама или бъет или орет.
ВЫВОД: надо сделать все, чтобы предотвратить это состояние.
А бывает у вас такое, что чувствуете, что вот-вот войдете в это состояние? Как справляетесь? Я знаю, многим спорт помогает. Кто-то таблеточки пьет. У кого-то есть возможность несколько раз в неделю оставить малыша на родственников и посвятить время себе любимой. Кто-то в баню ходит. Шашлычок, коньячок... Некоторые шопингоманятся. Делитесь рецептами.
Мне очень помогало общение с мамочками на форуме. 5 лет назад мы встречались достаточно часто: ходили в цетры, друг к другу в гости.
Мне очен помогало прикладное творчество. Когда совсем тяжко становилось, брала автолюлку, дочку в нее, в машину и кататься по району, это меня очень успокаивает.
а наоборот одно расстройство от цен...Пошла малому рубашку купить, 500 тыс средняя цена за норм рубашку, в Нексте, Бенеттоне и т.п. Жаба душит покупать, зная, что в Литве в Заре и НМ я такие брала не дороже 250-300 тыс. Поэтому шоппинг бесит 
Тоже с сапогами, не могу купить уже месяц нормальные сапоги а виза закончилась и надо паспорт менять. Люблю мастерить руками - но тогда страдает вся семья, т.к. я если увлекусь, то на все остальное забиваю вот почти 2 недели вязала и шила коту лежанку, забыв про то что надо же и приготовить, и убраться, а нет уж , ешьте что найдете - у меня процесс
[/url
И выход эмоциям нужен всем. Иначе только хуже будет. Я своим детям разрешают вечером и плакать, и кричать. Серьёзно, научилась уже перетерпеть, пока они своё отревут:) Ну в сама традиционно иду на кухню готовить отбивные:))) Поколочу молотком мясо, поиготовлю поесть и легче:) Ну да, жёсткий способ. Ну да, отбивные приходится есть всем через день. Зато мама потом улыбается.
Заметила, что орать хочется, когда отвлекают сделать намеченное