! Доктор настаивает на разгрузочных днях. Подскажите, кто что пробовал, какие диеты легче переносить? Спасибо!
Доктору , конечно, видней, но какой же это разгрузочный день!!!!!! Одни углеводы. Правда, если картофель молодой, то СУПЕР! ОЧЕНЬ полезно и некалорийно! Но если обычный - это ж ваще!!!! и рис тоже!!!! Попробуйте молодых огурчиков, да кабачков, да мяска ОТВАРНОГО!!!! Чтобы чисто БЕЛКИ с овощами! И конечно! кефир на ночь!!!!! добавьте в него побольше зелени (любой, того же огурчика покрошите, и за 1.5-2 часа до сна (не позже) пейте на здоровье. Не позже! и воду на ночь не пейте! а утром натощак обязательно стаканчик водички! Удачи и хорошего самочувствия!
спасибо большое!!! 
Я пробовала моно-разгрузки: кефирный, яблочный день, но меня хватало только до обеда, а потом реально становилось плохо: голова болела, тошнота, общее самочувствие ужасное....
Я пробовала моно-разгрузки: кефирный, яблочный день, но меня хватало только до обеда, а потом реально становилось плохо: голова болела, тошнота, общее самочувствие...Если самочуствие ухудшается, нужно смотреть картину в целом, может у вас давление падает, может уровень сахара 🙂 или еще что...Питание должно быть сбалансированным!!!!!!!!!!!!!!!и необязательно моно диета. Внесите разнообразие и красоту в рацион!!! от всего мучного и сладкого нужно отказаться!!! и сладкие фрукты типа дыня, персик и виноград... финики и инжир это ваще засада! в свекле тоже много углеводов, но если сок отжать - то ок! сейчас самое раздолье для разгрузочных дней!!! Если б еще и конфеты с глаз долой убрать!!!! Это я уже про себя!!!:)
вот и я уже почти 18 кг наела, но учитывая, что до беременности весила 52 кг, это не особо страшно смотрится))) Осталась неделька, стараюсь есть меньше углеводов, но с разгрузочными днями попрощалась!!!
у меня и так давление постоянно низкое, а когда пыталась разгружаться - держалось 90/60!!!!!! И без конфетки жизнь скучна;)))
:)) эт точно! Без конфетки ваще никак! кушайте только горький шоколад - это и полезней и менее калорийно! и жизнь наладится...!
Да ладно вам! Мой врач врбще не знала сколько я набрала, верила на слово 
. Если бы она знала, что я набрала 19 -убила бы!!!!!!!! Но ничего, родила 3.250 и все нормально. Чего я должна ребенку отказывать? Это же не я ела, а малыш. Хотя особо я не ела, меня мороженное подвело. Хотя до берем. и после не ем его 
. Если бы она знала, что я набрала 19 -убила бы!!!!!!!! Но ничего, родила 3.250 и все нормально. Чего я должна...Спасибо, девочки, за поддержку, а то я уже думала, что одна такая несознательная 
Во время первой беременности набрала 11 кг, а потом пока кормила сбросила 18 . Буду надеяться, что вернусь в форму... главное, чтоб малышу было комфортно!!!!!!!
я тоже не могла удержаться от шоколада
