Мне говорили устраивать разгрузочные дни на яблоках.Это значит целый день на яблоках.Никогда их не соблюдала эти разгрузочные дни.Ела то что хотела.Да за беременность я набрала много 16кг,но сейчас моему малышу уже 7месяцев он себя прекрасно чувствует и моя фигура тоже.Вешу я сейчас ещё меньше чем до беременности это несмотря на то что я до сих пор кормлю грудью.Не отказывайте себе в удовольствии перекусить чего-нибудь вкусненького,ведь когда малышь родиться очень много кушать нельзя будет.А у врачей есть шаблоны по которым они следуют уже много десятков лет и если малейшее отклонение,то это сразу патология.Мы женщины народ индивидуальный и ещё неукого небыло одинаковой беременности или одинаковых родов.

100 % согласна!!!!!

И я того же мнения!

Когда они действительно необходимы и есть сильные отеки, можно разгрузить без ущерба для организма. Мне больше всего нравился разгрузочный день состоящий из 1 целой куриной грудки и 6 картофелин в мундире или запеченных в кожуре, из жидкости 0,5 л кефира. Я все это делила на 5-6 приемов пищи и абсолютно не голодала, а вес уходил.. примерно 1-2 кг, конечно за счет вывода лишней жидкости из организма. Проворачивала я все это, аккурат перед походом в ЖК, чтоб за вес не ругали.

даже не знаю что это? ем что хочу и скока хочу...всё после родов сходит само в ближайшие полтора года... ...Если ничего не беспокоит и нет отёков,зачем мучить себя и малыша?

что значит мучать? разгрузка-это не мучение

..ну это вряд ли ..при постоянном чувстве голода ...да и мяса охота и по-больше... какая уж тут на фиг разгрузка ...яблоки бе..

чувства голода не должно быть,только тогда разгрузка на пользу

...я так нагружаюсь... ..а чувство голода постоянно со мною....

может пьете менее 2 л жидкости в день или большие порции привыкли съедать(желудок растянут)?

Пью как обычно 1,5-2 литра...а ем за троих точно!

а у меня разгружается все само собой. уже четвертую неделю раз в неделю слабит страшно- лечусь крахмалом, больше ж ничего беременным нельзя. уже ушла в минус по весу- а наш чудесный врач говорит, что все в порядке ((((((((

я до 20 недель скинула 6 кг,токсикоза не было а у вас какой срок*?