Зависит от вашей комплекции состояния. Лично я за первые пару месяцев оч похудела, тк меня тошнило и есть вообще не хотелось. Перед родами весила 62, сейчас 61)))

всего,да по чуть-чуть

Фрукты и овощи- это правильно. Но вот, что вы пишите БАДы, здесь же беременные женщины читают. Как это обязательно. Я бы написала никакой самодеятельности!!!! Действия этих препаратов вообще не доказано их влияние на организм еще до конца не изучены. Ладно еще пол беды со своим здоровьем принимать можно , что хочешь, если это необходимо, но когда зарождается еще одна жизнь и речь идет о здоровье ребенка, принимать препараты на которых нет лицензии я бы назвала преступлением. Не один врач не назначит вам такой препарат, а особенно если вы беременны

Я набрала 20 кг, с учетом моих отеков, то в принципе не много, врачиха говорила разгрузочные дни устраивать, рисовые каши и яблоки, только у беременных часто запоры, рис не всегда поешь. До 5 месяцев беременности вообще с весом было все хорошо, а потом как начался у меня какой-то жор, что просто караул, только сейчас мало помалу взяла себя в руки, ребенку уже почти 8 месяцев и у меня только 2 лишних кг, к апрелю планирую сбросить)))

я набрала 9 кг,они и ушли после родов.питалась только полезными продуктами,не ела после 18-00,могла выпить кефир или яблоко,пила много свежевыжатого лимонного сока,благо желудок здоровый,но мне так хотелось,что наверное и с больным пила бы

Всем здравствуйте спасибо за ваши советы.Я уже родила и за всю беременность набрала 16кг.Сейчас малышу 1мес 21день и у меня 4лишних кг,но в последнее время начала опять понемногу набирать.наверное из-за чая со сгущёнкой,но ради ГВ можно и немного пожертвовать к лету планирую всё скинуть.

чай со сгущенкой не прибавляет молока,а только жирку маме....

ну можно постараться....но здесь много факторов, в т.ч. и наследственность, склонность к полноте.

конечно можно попытаться, если кушать только все вареное, пареное, овощи, фрукты. в общем исключить: консервы, соль, сладкое, жирное, жарено...

но я так не могу...мне во время беременности хотелось то пиццу, то в МакДак, то сникерсов...

у меня во время беременности был обычный аппетит, как всегда. единственное, я придерживалась режима питания и во вкусностях не отказывала. я булок не ела, их не люблю и так, но шоколад, конфетки - мммм, трудно было удержаться, но меня в этом муж контролировал и прятал частенько . а в конце беременности, наверное, с месяца 7 где-то у меня наоборот аппетит упал и я ела раза два в день всего. хотелось много фруктов и овощей. на это и налегала. набрала 12 кг за беременность, была 69 кг. дочу родила 3540. сразу после выписки из роддома был вес 60. вес стал таять быстро, тк кормила и до сих пор кормлю грудью. сейчас я вешу меньше, чем до беременности, 54 кг, продолжаю таять.... мне кажется, если девушка знает, от чего может поправиться, с этими продуктами нужно быть осторожными во время беременности... тк кажется, что в этот период все можно и можно переусердствовать

ооой, а как мне чизбургеров из макдона хотелось, иногда позволяла себе, тк знала, что при кормлении грудью уже такого не поем....

А мне хотелось всего, это просто кошмар какой-то, я всегда к еде относилась спокойно, а со второй половины беременности я могла съест весь холодильник и мало было бы, если честно сама была в шоке, не то это гормональные сбои какие-то или может из-за того что резко бросила курить, как только узнала что беременная. Главное ем и остановиться не могу, как вспомню, так вздрогну

как уже писали: чай со сгущенкой не добавит молока вам, а вот "наградить" детенка аллергией вполне может! лучше чаи лактационные или уж чай с молоком.

Оччччччень хочется развить с вами дискуссию на этот счёт, НО не стану.... переубеждать - не мой метод!!!! Каждый учится на собственных ошибках!!!!!

Я за беременность набрала 8 кг, а после роддома дома взвесилась -9, но этот кг быстро за 2 месяца в декретном меня догнал, боюсь теперь что б друзей не позвал от скуки 🙂 Теперь жду когда закончу ГВ чтобы выпить 2л бутылку колы и заесть этот нектар огромной пачкой чипсов. И ничего с собой поделать не могу.

Да-да-да... После резкого отказа от сигарет и постоянной диеты с началом беременности килограммы начали нарастать с абсолютно дикой скоростью, особенно в два последних месяца. У моего врача был шок, когда я на весы становилась, визуально при достаточно высоком росте это не так в глаза бросалось, но вот цифры на электронном табло весов были совершенно жуткие...Вес начал уходить только после того, как моя малыша от груди отказалась в возрасте год и месяц.