Уведомления
Очистить все
Рассказывайте,как худели после родов...После рождения дочки вес более ли менее поддавался,а вот после рождения сыночка- никак не удается скинуть(((
Создатель темы Размещено : 08/01/2017 4:04 пп
ПП с подсчетом калорий + спорт - Самый правильный надежный и безопасный вариант
Размещено : 08/01/2017 5:31 пп
Все зависит от количества лишнего веса. Моя подруга набрала около 20 лишних кг. Для того, чтобы сбросить вес она пошла к диетологу, он расписал ей питание. Также были нормированные физические нагрузки по рекомендации диетолога. У нее из рациона исключили сахар, мед и прочие сладости. Через пол года вес подруги возвратился в норму.
Если лишние - это 5 или 7 кг, то возможно стоит заняться спортом и отрегулировать свое питание. Исключить сладкое, сдобную выпечку и другие не очень полезные продукты.
Если лишние - это 5 или 7 кг, то возможно стоит заняться спортом и отрегулировать свое питание. Исключить сладкое, сдобную выпечку и другие не очень полезные продукты.
Размещено : 25/01/2017 1:06 дп
Лично я худела на пп. Но тут нужно все строго соблюдать и подсчитывать калории. За неделю скинула 2кг. Первые кило уходят быстро, потом медленней. Физ нагрузок сначала не было, потом пошла на аквааэробику. Итог минус 8 кг за три месяца)))
Размещено : 25/01/2017 3:53 дп
Мне пока рановато, но уже задумываюсь, как буду возвращаться в форму.....спорт сразу нет, точнее не скоро смогу, придется питанием, а конкретно урезать калорий на сутки и качество питания регулировать. Хотя морально - для меня это насилие надо мной 
Размещено : 25/01/2017 2:39 пп