без разгрузочных дней может и не обойтись...пробуйте))
[/url]
и я то же подумала,что мало после родов ушло веса у автора. я за первую берем набрала 11кг,сразу скинула 10 после родов,за вторую беременность набрала 9кг,и сразу тоже 10 скинула. вес и фигура после двух беременностей не поменлась,даже наоборот похудела чуток.
Девочки,вы молодцы. Я тоже на это надеялась, а вот когда после родов в больнице стала на весы, я ужаснулась,всего минус 3кг, и когда ты весил всегда 52-53кг, а после родов 65... Да потом с проблемами я сбросила 7,но еще это не норма:)
Все зависит от конституции человека. Я и диеты придерживаюсь, но так понимаю,что все равно без упражнений никак не обойтись,правда моему малышу 3мес,и тоже как у автора экс в 36нед.
Еще бы! С таким-то темпом жизни! ))) 
у меня вторые роды тоже экс. здесь не в этом дело. кто-то уже писал,что все от конституции человека зависит. я тоже так считаю
...)))))))))))))))))))))))))