это что, прикол??

на пятом месяце живот и начинает активно расти, это естестренно - какой нафиг, пресс?

а что вы думаете мышцы природах эти не нужны будут?

если уж так нужно, то проконсультируйтесь с врачом, но вообще то на мой взгляд это бред, нужно качать мышцы таза, а это совсем уж не так, как мышцы живота, когда ходила на курсы, то пресс после родов сказали можно качать черз 6-7 мес., а вы уже с животом собрались, это может привести к тонусу.

мышцы при родах нужны, только не качать пресс надо, а укрепляться в целом. попробуйте плавание, гимнастику для беременных...оно не вредно точно, если беременность идет нормально.

лично я продолжала заниматься тем же, чем и до беременности (капоэйрой), на 8 месяце плавала в бассейне.просто адаптировала нагрузку. отдельно пресс не качала, мне кажется это неправильным во время беременности.

если вы ничем до беременности активно не занимались (имею ввиду спорт), то начинать сейчас сильно активничать-не лучшая идея

да, жирок и животик должны уйти вскоре после родов сами. так задумано природой. так что особо не заморачивайтесь.

про мышцы таза-их надо растягивать, а не закачивать)))

у меня были очень подкачанные-пришлось сделать эпизио.

конечно нужны, но об этом нужно было заранее позаботится, до беременности, теперь уже только плавать можно и врожде танец живота для беременных есть, но это сомнительно как-то

до беременности надо об этом думать,чем более накачанный пресс,тем быстрее восстановление после родов

Хотела тоже самое написать! :)) а во время беременности я ходила на "аква-маму"( гимнастика для беременных в воде) да и просто по парку километра два-три. Вот и все упражнения.

прогулка по парку полезна всем,тем более беременным

но стоит помнить ,что любая физ.нагрузка только,если нет угрозы никакой

всем спасибо.