Очень хотелось бы узнать как Вы за себя "беретесь". Спасибо.

быстро худеть вообще нельзя, это наносит большой урон здоровью, нужно медленно, но как....

перед первой беременностью похудела на 9 кг - становилась на учет была 89, шла рожать - 95 (ела все подряд, а булочку на обед обязательно - до сумасшествия хотелось мучного), переживала, как там ребеночек, не мало ли я набрала...Через 3 нед после родов была 85! Конечно, потом набрала - расслабилась - вот я какая, худею не по дням, а по часам....Пошла в спортзал, физ.нагрузки были колоссальные (даже тренер говорила, что у меня комплекс ого-го каждой) - все равно 89-90...Опять забеременела - шла рожать - 100...Сейчас 104, ребенку 1,10 хочу "взяться за себя" - лично мне очень помогла низкоуглеводная диета. Очень на нее рассчитываю, я по натуре мясоед, поэтому никакие рисовые и овощные не смогу выдержать, вот подруга моей знакомой похудела на 36 кг за 2 года по системе "-60" екатерины Миримановой (можете в нете посмотреть, тоде неплохой вариант - до обеда ешь все что хочешь, а потом ограничения , чем ближе к вечеру тем больше (ну это я может вкратце и не совсем точно, захотите - почитаете), но меня в этой диете напрягает "2 года" - все=таки на низкоуглеводной чуть-чуть, но быстрее...

а можно узнать как вы за себя беретесь -а то ребеночку 3 годика и лишние 15 кг никак не сбрасываются. спасибо

А я до 30 лет весила 56-60 кг,даже за первую Б набрав 23 кг,через 3-4 мес. я уже весила 60 кг.Зато после 30 понеслась душа в рай.И в 32 года становясь на учет по Б весила 94 кг.рожать шла 97 кг.Сынулька родился 3460 г ,грудью не кормила.Сейчас вешу 90 кг.Физические нагрузки(качать пресс,попу,руки)планирую начать с октября(пока еще рановато),присмотрела диету Дюкана,знакомая сидела(ей 40 лет)оч хорошо похудела на 15 кг точно,может больше,во всяком случае с 52 размера до 46!!!!!!!!!!!!!!

ДА!

А ещё могу поделиться секретом маминой диеты (это больше для сторонников худедть медленно). Эффективность СУПЕРР!!! Мамуля моя всю жизнь при росте 140см 90кг весила, пока не решилась взяться за себя. Вычитала она про вкусную безуглеводную диету, расчитанную на 3 месяца (в месяц планируется сбросить 10 кг). Как я ей завидовала, когда она топтала колбасу с сыром в то время, как я рис с соком... Короче смысл диеты таков: можно есть ВСЁ МЯСНОЕ В ЛЮБОМ ВИДЕ (жарить только на сливочном масле или жире), ЯЙЦА, ТВОРОГ ПОЖИРНЕЕ, МОЛОКО, СЛИВКИ, СМЕТАНУ, КЕФИР, РЫБУ. Исключаем из рациона ПОЛНОСТЬЮ: хлеб, всё мучное, всё сладкое, сахар, алкоголь, орехи, каши, все фрукти и овощи ВООБЩЕ! Мамуля реально похудела на 30 кг за три месяца.

По правде говоря, рисовая диета гораздо эффективнее и вреда для здоровья никакого. Я её всем желающим быстро похудеть рекомендую, потому что прекрасно знаю, что такое после родов носить на себе лишний вес и ненавидеть своё отражение в зеркале.

хм, мне кажется рисовая полезнее :))

сок покупать без сахара или всё равно? хочу попробывать рисовую диету

я перед беременностью начала худеть, питаясь только сырыми продуктами. за 2 недели не напрягаясь минус 5 кг. потом узнала, что беременна, пришлось остановиться и весь опять пошел в набор((

хочу каждую неделю делать один-два разгрузочных дня, но боюсь повредить малышу, ему еще только 7 недель.

я кормила грудью и делала разгрузочные дни один раз в неделю на кефире в день 1,5-2 л .,когда после родов прошло 2 месяца