Становилось на учет 62 кг, при росте 175, сейчас, повторюсь, 72 на 32 неделе. Сказала отказаться от булочек и сладкого...но как?!Жду девочку, и каждый день, все равно хочется чего то сладенького.Творог ем каждый день, смотреть не могу уже.

Спасибо всем за ваши ответы)))))

Верониика: Становилось на учет 62 кг, при росте 175, сейчас, повторюсь, 72 на 32 неделе. Сказала отказаться от булочек и сладкого...но как?!Жду девочку, и каждый день, все равно хочется чего то сладенького.Творо...

Я чтобы не так тошнотворно было есть творог ела его с йогуртом!

Скушали сладенького - прошли круг вокруг района )))

tanyusha_zhigalo: Я чтобы не так тошнотворно было есть творог ела его с йогуртом!

Скушали сладенького - прошли круг вокруг района )))...

а я вот творог ем с изюмом))бЕЗ ИЗЮМА НИКАК.Хоть какую-то сладость даёт)

девочки, что любите (ли) готовить во время беременности?Вкусное и полезное))))

Верониика: девочки, что любите (ли) готовить во время беременности?Вкусное и полезное))))...

Режим питания и меню практически не отличались от обычного, разве что больше запекала всего и пробовала делать блюда, которые после родов можно будет есть (в инете хватает рецептов)... Ну и у меня было лично пристрастие к помело, целиком могла съесть...

tanyusha_zhigalo: Режим питания и меню практически не отличались от обычного, разве что больше запекала всего и пробовала делать блюда, которые после родов можно будет есть (в инете хватает рецептов)... Ну и у меня б...

А что запекали вкусного?)))))

я набрала 12 кг и после родов ушло сразу 10.сейчас вторая беременность..14 недель.набрала 2 кг уже.но все потому что узнав о беременности,перестала себя ограничивать))

Верониика: вот, а я набрала 10 кг, на сроке 32 недели....

ну можно было бы и поменьше набрать но в целом нормально ага! нормой считается вообще до 13 кг вроде... Просто на последних неделях очень активно вес набирается, и я бы на Вашем месте чутка бы себя поограничивала в сладостях и прочем вредном. Больше 13 кг не нужно набирать.

Я 8 набрала. Если считать без похудения на первом месяце, то вообще 4 О_о

Верониика: А что запекали вкусного?)))))...

Можете мясо по-французски запекать ( свинина+помидор+шампиньон(можно и без него)+лук+чуть майонеза+сыр), я свинину заменяла на говядину, т.к. гемоглобин низковат был, потом когда родила заменила помидоры и шампиньоны на морковь, хотя бы что-то вкусное в рационе было))).

Также запекаю в горшочке цветную капусту или брокколи со сливками и сыром, даже калорийно получается... Муж обожает, я старалась сильно не налегать... Рецепты в интернете есть...

Филе рыбки морской тоже запекали часто в фольге, вкусно и полезно!

Но я думаю это у кого какие пристрастия в еде, может вам понравится что-то другое!

Главное пробовать )))

В любом случае, что во время беременности, что во время кормления грудью лучше кушать вареное, тушеное и запеченое...

tanyusha_zhigalo: Из курса акушерства и гинекологии вынесла для себя, что большая прибавка в весе может грозить сахарным диабетом беременной, гестозом, а также это дополнительная нагрузка на сердце и почки, которые и т...

Чёт я сомневаюсь про вес ребенка, связаный с углеводами. Если есть склонность к крупному плоду, то хоть на одних одуванчиках сиди, он все равно будет не мелкий.

Верониика: девочки, что любите (ли) готовить во время беременности?Вкусное и полезное))))...

а я все ела и кофе и всяческое жареное мясо и тп) разве что муж постоянно покупал фруктов и делал фреши из них, и ягоды всякие)

stTanja: Чёт я сомневаюсь про вес ребенка, связанный с углеводами. Если есть склонность к крупному плоду, то хоть на одних одуванчиках сиди, он все равно будет не мелкий....

Конечно все индивидуально! Я ведь поэтому и написала, что нужно спросить у родных как все проходило!

Но в основном это так, вес зависит от количества потребляемое сладкой пищи... Ведь подумайте сами, мамочки будущие выходят в декретный, меньше двигаются, особенно на последних неделях, практически ни в чем себе не отказывают!

Что тут говорить сама через это проходила, но всё же старалась себя ограничивать после 38 недели! У кого какие приоритеты...

Я не навязываю свое мнение, а просто делюсь полезной информацией, которую знаю, а прислушиваться или нет это уже не мне решать!!!

Ой,я за 2 беременности вообще как корова стала((( До первого сына была 59 кг при росте 180,а счас 78 кг((( У меня обе беременности не было токсикоза,зато есть хотелось постоянно)))Когда младшую рожала в роддом ехала 100кг весила.

tanyusha_zhigalo: Можете мясо по-французски запекать ( свинина+помидор+шампиньон(можно и без него)+лук+чуть майонеза+сыр), я свинину заменяла на говядину, т.к. гемоглобин низковат был, потом когда родила заменила пом...

Спасибо Вам большое))))))