Добрый день!!!!
Вели ли вы его?
Если да,то покажите как(фото).
И как он вам помог?????
и можно ваши советы на эту тему????
не вела,вести его надо когда аллергия у малыша,чтоб выявить. но я сидела на диете кормящих до года,были причины. пока исключайте молоко,яйца,орехи,рыбу ну и прочие аллергены..сейчас лучше каши и мясо отварное или тушенное( я ела говядину и индейку). если у малыша не будет реакции( аллергия,изменение стула,повышенное газообразование),то и постепенно вводите новые продукты
А зачем вам? Катя правильно сказала, исключите для начала все продукты с повышенной аллергенномтью, а потом их потихоньку вводите, наблюдая за реакцией. А так.
Что там вести. Пишете дату и все, что съели.
Ну там:
Завтрак: овсянка с изюмом и чай черный.
Перекус 1: яблоко
Обед: Куриный суп с лапшой (морковка, лук), курица тушеная в сметане и салат из капусты с морковкой
Перекус 2: Бутерброд с черным хлебом, маслом и сыром и чай зеленый.
Типа того
Первые месяцы, на мой взгляд, лучше вести. Я вела дневник где-то до месяца - сначала подробно, потом просто новые продукты записывала. А потом подумала что это лишнее - уже и шоколад и мандарины ем, а аллергии ни на что нет. Дневник забросила, есть стала все подряд и тут доча начала шелушиться и какой-то корой покрываться. Поскольку я не могла вспомнить что нового я ела, то было очень сложно. Пришлось придерживаться диеты и заново все продукты пробовать. Так что лучше записывать, чтобы потом отменять один продукт, а не почти все.