Архивы

Собираем ребенка в детский сад

 

Конец лета для всех родителей большая головная боль: кто-то отправляет ребенка в сад, кто-то готовит к школе. Мамы и папы начинают штурмовать магазины детской одежды и канцтоваров, закупаясь необходимым. Сколько же стоит собрать ребенка в детский сад? Для примера возьмем малыша, который идет в ясли.

 

Давайте сразу гипотетически предположим, что у ребенка вообще ничего нет и надо его собирать с нуля. Список канцтоваров из 15 пунктов нам выдала заведующая с торжественным видом, а необходимую одежду мы рассчитаем сами. Ходить по магазинам у меня с ребенком времени особо нет, поэтому я заглянула в ближайший интернет-ритейлер.

 

Начнем с канцтоваров:

 

гуашь (6 цветов) – 17 450 руб.;

кисти, тонкая и толстая, – 2 200 руб. и 7 520 руб.;

пластилин (8 цветов), доска – 11 760 руб., 12 000 руб.;

раскраски – 2 900 руб. и 3 570 руб.;

детская книжка по возрасту – 60 000 руб. («Мойдодыр»);

мелки восковые цветные (6 цветов) – 3 860 руб.;

трафареты (животные, фрукты, овощи) – 4 300 руб. х 3 шт.;

альбом и бумага для рисования (А4) – 4 050 руб.;

салфетки влажные, (72 шт.), туалетная бумага – 17 900 руб., 3 000 руб.;

цветная бумага (8 листов), цветной картон (10 цветов) – 4 050 руб., 7 330 руб.;

2 папки с файлами (для детских работ и медицинской карты) – 13 110 руб. х 2;

карандаши цветные (не менее 12 цветов) – 17 160 руб.;

точилка – 1 590 руб.;

фломастеры (12 цветов) – 12 240 руб.;

стакан-непроливайка для воды – 3 100 руб.

 

Общая сумма: 230 800 руб.

 

С канцтоварами все понятно. Однако в разных садах родителям дают разные списки. Не удивляйтесь, если ваш перечень будет отличаться от моего.

 

Остается еще одежда. В нашем садовском списке значатся: спортивная одежда и обувь (например, шорты, майка и обувь на гибкой нескользкой подошве), чешки для музыкальных занятий (правда, заведующая сказала, что можно их не покупать) и сменная обувь (не шлепанцы, с твердым задником и удобной застежкой). Получается, что надо купить майку (30 000 руб.), шорты (35 000 руб.), сандалии (150 000 руб.) и кеды (109 900 руб.). Придется потратить 324 900 руб.

 

Кроме этого списка каждодневное пребывание в детском саду предполагает, что маленький ребенок может за день выпачкаться, а значит, нужен дополнительный комплект белья и сменной одежды. Главные требования: легко стирается, из натуральных тканей (дети бегают и потеют), удобная, не сковывает движения малыша, чистая и аккуратная. Конечно, у каждого из родителей свой индивидуальный список вещей для ребенка, но есть основа, которая должна быть у всех.

 

В общей сложности приблизительный список необходимых вещей будет выглядеть следующим образом:

 

сменная одежда на физкультуру и обувь для группы (стоимость указана выше);

трусы берем с расчетом на каждый день, то есть 5-6 шт. – 50 000 руб.;

носки – 4-5 пар – 48 500 руб.;

майки и футболки с широкими горловинами 4-5 шт. – 120 000 руб.;

колготки х/б 4-5 шт. – 120 000 руб.;

штаны или юбка – 100 000 руб.;

пижама – 100 000 руб.;

носовые платки в каждый карман – 35 000 руб.;

расческа – 5 000 руб.

 

Общая сумма со сменной одеждой 903 400 руб.

 

Далеко не все из вышеупомянутого будет храниться в личном шкафчике вашего ребенка. В первую очередь там должны лежать расческа, не массажная, а пластиковая, ее легче мыть, комплект сменного белья, целлофановый пакет, куда будут складывать грязные вещи малыша, салфетки, туалетная бумага. Стоит отметить, что одежду для детского сада необходимо пометить или подписать несмывающимся маркером, особенно ту, которую легко спутать.

 

Если сложить полученную сумму за канцтовары и одежду, выходит внушительная цифра – 1 134 200 руб. Проще говоря, большая часть детского пособия за месяц. Понятное дело, что указанная сумма средняя, она может быть меньше или больше в зависимости от вашего вкуса и предпочтений. Кстати, мы не брали в расчеты верхнюю одежду и торжественную. Здесь все на усмотрение родителей. Воспитатели на утренниках хотят видеть детей в классических нарядах: мальчиков в темных шортах или брюках и белой рубашке, девочек в торжественных платьях.

 

Анна Копач

 

 

Погода на 29-31 июля

 

Завтра, 29 июля и по 31 июля включительно, по Беларуси воздух днем прогреется до +30-34 градусов, 31 июля местами до +35. В Минске в этот период ожидается +30-32 градуса. Ночью +14-20 градусов тепла. Прогнозируется переменная облачность, ветер 3-8 м/сек, с порывами до 14 м/сек. В серено-западных районах пройдут кратковременные дожди и грозы.

 

Такая температура на 3-7 градусов выше климатической нормы и соответсвует оранжевому уровню опасности.

Спастись от жары в квартире

 

Все любят лето, но не каждый любит жару. Счастливчикам удается улететь на море, менее удачливым – проводить время в прохладном дачном домике, а несчастным – в городе. Лето диктует свои правила. Когда на улице +25, то находиться под палящими лучами солнца в городе абсолютно невыносимо. Поэтому мы пытаемся спрятаться в своем уютном жилище, но что делать, если и там жарко? 

 

Если в квартире есть кондиционер, то вам повезло (а может быть и не совсем, ведь у данного устройства есть масса минусов). Далее речь пойдет о тех, кто не успел обзавестись этим чудом техники и изнывает от духоты в четырех стенах. Итак, предлагаю вашему вниманию ТОП-10 советов по борьбе с жарой.

 

1. Как бы абсурдно это ни звучало, необходимо закрыть окна в квартире. Открывая их во всех комнатах, мы не создаем долгожданный прохладный сквозняк, а лишь впускаем с улицы тепло.

Проветривать окна нужно до 9 утра и после 9 вечера, когда воздух еще не успел прогреться, либо когда он начал потихоньку остывать.

 

2. Пресловутый ледяной душ в жару не спасет, а может даже навредить. Ведь забегая в холодный душ с жаркой улицы, мы наносим удар по сердечно-сосудистой системе. Вода комнатной температуры сможет выполнить задачу по борьбе с жарой. Отличным помощником в поисках прохлады станет охлаждающий гель для душа.

 

3. Если вы привыкли использовать средства для укладки волос, то старайтесь минимизировать их использование в жару. Гели и лаки, смешиваясь с потом, создают на вашей голове непробиваемую корку, препятствующую выходу тепла.

 

4. Можно воспользоваться бабушкиным способом и завесить окна мокрыми простынями, а также накинуть их на батареи. Это поможет немного снизить температуру в квартире. Недостаток заключается в том, что обновлять простыни придется каждые 2-3 часа.

 

5. Отличный способ снизить эффект нагревания – наклеить на окна солнцезащитную пленку с отражающим эффектом. Если возможности посетить строительный магазин и приобрести такую пленку у вас нет, то можно воспользоваться фольгой для запекания.

 

6. Использование увлажнителей воздуха тоже будет не лишним. Если такого прибора у вас нет, то можно воспользоваться пульверизатором. Наполните вазы водой и расставьте по всей квартире. Не стоит забывать протирать пол холодной водой, можно несколько раз в день.

 

7. В жару старайтесь как можно меньше готовить в духовом шкафу, ведь это способствует повышению температуры на кухне. Отдайте предпочтение готовке в микроволновке. Что касается блюд, выбирайте холодные салаты, закуски и супы.

 

8. Не стоит забывать о напитках. Предпочтительнее всего, конечно, вода комнатной температуры (нехолодная!). Необходимо выпивать около 2,5 л в день. Если воду вы не любите, то можете освоить рецепты летних охлаждающих коктейлей и морсов из натуральных продуктов. Ведь это не только вкусно, но и полезно. Откажитесь от магазинных сладких газированных напитков, которые лишь усиливают жажду.

 

9. Что касается домашней одежды, то ее количество можно свести к минимуму. Выбирайте одежду из натуральных тканей, лучше всего подойдет шелк, который сможет подарить чувство долгожданной прохлады.

 

10. Комнатные растения – великолепные помощники в борьбе с жарой. Выделяя воду через листья, они увлажняют и ионизируют воздух. Это способствует снижению температуры. Особенно полезны растения с крупными листьями.

 

Надеюсь, что данные рекомендации помогут сделать ваше пребывание в квартире более комфортным. Если у вас есть собственные ноу-хау по выживанию в квартире в летний зной, то обязательно делитесь ими в комментариях!

 
Кира Платонова 

К школе готовы?

 

Отечественные производители сделали все, чтобы полностью обеспечить потребительский рынок. Деловая одежда соответствует всем требованиям Таможенного союза, санитарным нормам и давно готова. Структура и дизайн продукции концерна Беллегпром разнообразны, но скажем честно, мрачноваты. Хотя деловая одежда это и подразумевает одним своим названием.

 

 

Школьная форма, выпущенная в Бобруйске, оснащена вшитыми термометрами. Предполагается, что родители благодаря этой инновации смогут определить, насколько их ребенку комфортно и здоров ли он.

 

 

Школьники, их родители и учреждение образования все вместе, согласованно, могут выбирать одежду делового стиля. Речь идет о модели, цвете и качестве ткани. Обувь выбирайте соответственно одежде. Комплект должен отвечать требованиям:

 

1. быть многофункциональным,

2. гигиеничным,

3. модным

4. и удобным.

 

В такой комплект входят:

 

1. пиджак, жилет, брюки, рубашки с короткими и длинными рукавами и галстук для мальчиков.

2. пиджак, жилет, юбка, брюки, блузки с короткими и длинными рукавами, сарафан для девочек.

Зимой допускается надевать трикотажный свитер или жилет.

 

Обычно коллекции, представленные на сайтах отечественных производителей, могут отличаться от того, что есть в магазинах и на школьных базарах. Лучше поторопиться, пока еще есть выбор. В августе его уже может и не быть.

 

 

Школьные базары уже работают по всей стране. Только в Минске задействовано более 430 точек. Это крупные и мелкие магазины, государственные и частные, а также гипермаркеты.

 

В конце августа возле Дворца спорта ожидается ярмарка «Здравствуй школа – 2014!». А с 23 по 31 августа на экспозиционных площадях НВЦ «БелЭкспо» (ул.Я.Купалы) запланированы специализированные выставки-ярмарки «Здравствуй, школа – 2014!» и «Нашим детям – 2014», где можно будет купить абсолютно все для учеников. Здесь же пройдут презентации школ раннего развития, курсов иностранных языков, творческих кружков и спортивных секций.

 

Будут распродажи по сниженным ценам (со скидкой 10-30%) детских швейных изделий некоторых производителей, а также других школьных товаров.

 

 

Собрать в школу ученика младших классов будет стоить примерно 1,2-4,8 млн руб., старших – 1,3-5,1 млн руб.

 

На фото продукция предприятий концерна «Беллегпром».

 

К слову, праздничные модели весьма интересны и в отличие от повседневной деловой одежды играют красками.

 

Куда пойти с семьей в выходные 26-27 июля

26 июля, суббота 

 

Поем вместе в музыкальном музее

 

 

С 11 до 17 для всех желающих в музыкальном музее работает караоке. В это же время можно воспользоваться фильмотекой музея. На большой плазме по выбору посетителей мультфильмы и семейные фильмы.

Адрес Музыкальный переулок, дом 5. 

Стоимость билета 20 000 руб. 

 

Велосуббота в парке Победы с мастер-классами и розыгрышами призов

 

 

Мероприятие организовано Минским велосипедным обществом и группой компаний А-100.

 

11.00-15.00 центр экологических решений проведет мастер-класс по изготовлению кошелечков из подручных материалов и конкурс на самый красивый рисунок для нанесения на сумку. У детей будет возможность порисовать на асфальте и получить приятные подарки.

 

В 17.00 здесь же пройдет розыгрыш ценных и приятных призов и масса других веломероприятий: фигурная езда, конкурс на заклейку камер, викторина на знание технических вопросов и истории велосипеда и многое другое.

 

Кроме этого, школа танцев KVARTAL Юлии Шостак порадует гостей танцевальной программой (сальса, бачата, ча-ча-ча) и проведёт мастер-класс по бугалу. 

 

В течение всего дня вы можете поучаствовать в розыгрыше призов, акциях, получить памятные сувениры, проверить себя на знание ПДД и техники безопасности, поиграть во фрисби, тайцзи-теннис, узнать много интересной и полезной информации о различных велоинициативах.

Место встречи: вход в Парк победы напротив гостиницы «Виктория», возле бесплатного велопроката «Велосипед за спасибо» от А-100.

 

Freaky Summer Party – арт-пикник на острове Комсомольского озера

 

 

Масштабное мероприятие, включающее в себя: 3 музыкальных сцены, образовательную площадку, детскую площадку, около 20 точек с развлечениями, еду, напитки, маркет аксессуаров, игры, конкурсы, арт-инсталляции, вечеринки.

 

Вас ждут интерактивный кинотеатр, классический лондонский фотоавтобус, стена цветастых обещаний, которые вы сможете дать самому или самой себе, фрисбус, бадминтон и прочие радости для любителей активных игр, петанк и огромная дженга для вдумчивых стратегов, задорная и зажигательная лимбо, Freaky-свадьба (не очень официальное, но крайне надежное скрепление чувств посетителей FSP; краска холи, подставные свидетели, каравай и веселые фотографии прилагаются) конкурс по падениям в воду Red Bull Freaky Trick бразильская деревня (это зрелищная капоэйра, боевое макулеле, зажигательная самба, дерзкий фавела фанк, большой барабанный оркестр и все это в сочетании с солнечной музыкой из коллекций DJs Gata и KorneJ. А еще сувениры в лавке чудес, карнавальная фотозона и удобные гамаки), игра в петанк, машинки напрокат

 

 

Kidsters — это творческое пространство для детей и их родителей. Маленькие посетители фестиваля смогут заняться любым из разнообразных занятий, и даже несколькими сразу! Родители в это время смогут отдыхать на соседних площадках или узнавать необычные вещи вместе со своими детьми. 

 

12:00 — 20:00 Изостудия «Синяя ворона» поможет детям научиться рисовать настоящие картины: мольберты, краски и замечательная природа для вдохновения. Запланирована итоговая выставка. Будет и огромная меловая доска.

 

12:00 — 20:00 Полоса препятствий, строительство замка из картона и водного лабиринта.

 

12:00 — 20:00 Постоянные мастер-классы по различным направлениям: войлочные бусины, создание поделок в технике квилинг, плетение из бисера, создание ветряков.

 

13:00 — 17:00 Ивент-агентство «Вертолет» будет наносить аквагрим на лица детей. 

 

13:00 — 14:00 Спонтанная живопись от Натальи Билетниковой.

 

14:00 — выступление превосходного Профессора Вуаля – трюки, фокусы и эксперименты.

 

15:00 — выступление дуэта «Скворечник».

 

16:00 — мастер-класс по актерскому мастерству.

 

Стоимость билетов 250 000 — 300 000 руб.

 

27 июля

 

Ранним воскресным утром в парке Челюскинцев уже привычные бесплатные занятия по йоге в 9.00.

 

 

Детский день в ресторане Grand Bellagio

 

 

Начало в 12.00. к услугам посетителей опытная анимационная команда и детское меню, кулинарная академия ресторана, радиоуправляемые машинки, лепка и аквагрим под руководством мастеров. 

 

Теперь не нужно уезжать из города – ресторан расположен в самом центре Минска. Здесь можно и спокойно пообедать и пообщаться с подружками – за ребенком присматривает опытная анимационная команда. Не нужно думать, чем его накормить – специальное детское меню не только вкусное, но и полезное. В конце концов, подготовленные развлечения подарят ребенку бурю положительных эмоций: он или она научатся готовить самые простые блюда в «Кулинарной академии» Grand Bellagio, погоняют на радиоуправляемых машинках или займутся лепкой и аквагримом под чутким руководством мастеров.

 

Детский день в ресторане каждое воскресенье!

 

Проспект Машерова, 17 (развлекательный комплекс «Белая Вежа»)

 

Дрифт-утро на высокой скорости

 

 

Третий этап чемпионата Беларуси по дрифтингу пройдет в горнолыжном комплексе Логойск.

 

Начало в 12.00

 

Вас ждут выставки, фотосессии и конкурсы.

 

Гонки начнутся вечером, а завершатся, когда будет уже темно. На то они и ночные гонки. 

 

В штатном режиме комплекса будут работать ресторан, подъемник, гостиница, канатный городок. К услугам гостей пляжный волейбол, пейнтбол и беседки.

 

Стоимость 97 тыс. руб. — 2 млн руб. Въезд на гостевую парковку бесплатный.

 

Бесплатная велоярмарка

 

 

В Минске с 13.00 до 18.30 в тайм-кафе «Come_In» и велокухне «Гараж 38» будет проходить Бесплатная Велоярмарка. Все желающие смогут поучаствовать в дискуссионной части программы, узнать про существующие велоинициативы, а также обменяться запчастями и велоаксессуарами в «Гараж 38». В течение всего дня в велокухне  будут организованы воркшопы по ремонту и наладке велосипедов.

 

Место проведения: тайм-кафе «Come_In» и велокухня «Гараж 38»

Участие бесплатное

 

Конкурс детского рисунка «Моя Европа»

С 3 по 13 сентября в Минске будет проходить Европейский межкультурный фестиваль. В рамках фестиваля организован конкурс детского рисунка «Моя Европа».

 

Участники — дети, постоянно проживающие в Беларуси, от 6 до 12 лет.

 

В рисунках нужно показать Европу, ее жителей и культуру.

 

На обороте своей работы нужно указать имя и фамилию, возраст и номер телефона для связи. Присылать рисунки можно почтой по адресу: 220005, г.Минск, ул.Платонова, 43, оф.127, Конкурс детского рисунка «Моя Европа».

 

Организаторы фестиваля и конкурса «Офис за демократическую Беларусь», «Офис европейской экспертизы и коммуникации», а также фонд «Идея».

Ребенок и жара

 

Жаркая погода может стать настоящим испытанием для организма человека. Дети наиболее подвержены воздействию такой погоды, поскольку процессы терморегуляции у них еще несовершенны. Ребенок может очень быстро перегреться на солнце. Как следствие, у него будут наблюдаться симптомы теплового удара и ожоги кожи. Стоит отметить, что и переохлаждения в теплое время не являются редкостью. Для того чтобы солнышко приносило только пользу, нужно соблюдать простые правила безопасности при нахождении на улице в жаркую погоду.

 

Как одеваться

 

Первым делом стоит пересмотреть гардероб ребенка. В жару не следует надевать одежду, в составе которой имеется большое содержание синтетики.

 

Желательно, чтобы ребенок носил хлопок, лен или тоненькую вискозу. Эти материалы прекрасно впитывают пот и хорошо проветриваются. Обувь малыша должна быть из натуральных материалов. Резиновая подойдет только для пляжа. Одним из главных элементов детского гардероба является головной убор. Это может быть панамка, кепка, косыночка или бандана. Все эти виды головных уборов должны соответствовать следующим критериям:

 

1. быть дышащими,

2. изготовленными из натуральных тканей

3. и соответствовать возрасту ребенка.

 

Когда и где гулять

 

Прогулки с малышом лучше совершать в утренние часы и после 17.00. В это время солнце будет более щадящим. Места для прогулок также нужно выбирать правильно. Лучшим вариантом будет посещение парков, садов и скверов, где тень от деревьев не даст малышу перегреться. Если же в планы входит отдых на пляже, то не забудьте взять с собой зонтик, под которым сможете спрятать ребенка от назойливой жары.

 

Еда и питье

 

Под рукой у вас всегда должна быть бутылочка с водой. В жару рекомендуется употреблять очищенную воду, соки без содержания сахара, компоты, морсы, кефир и чай. Пить нужно часто маленькими глоточками. Стоит помнить, что жидкость должна быть комнатной температуры.

 

Пища ребенка в жару некалорийная. В рацион стоит включить больше свежих овощей и фруктов. Если малыш отказывается есть, то не стоит кормить его насильно. Попробуйте давать еду часто, но маленькими порциями.

 

Перед выходом на солнце открытые участки кожи следует обработать солнцезащитным кремом для детей. Когда во время прогулки вы заметили, что кожа у ребенка заметно покраснела, то незамедлительно отведите его домой и обработайте кожу средством от ожогов.

 

Симптомы теплового удара

 

Тепловой удар не всегда удается распознать вовремя. Ребенок зачастую не может пожаловаться на плохое самочувствие. Родители должны обращать внимание на внешний вид своего малыша.

 

Главный симптом теплового удара — это быстрое повышение температуры до 39-40° С. Детки становятся капризными, отказываются от приема пищи. На кожным покровах могут появляться покраснения. Не редкость одышка и учащенное сердцебиение. При таком состоянии отмечают головную боль, тошноту и рвоту. Затем ребенок становится вялым, кожа бледнеет и покрывается липким холодным потом. Что же делать в этой ситуации?

 

Первая помощь

 

Первым делом стоит обратиться за медицинской помощью. До приезда врача нужно перенести малыша в прохладное помещение или тень. Расстегните либо снимите одежду. Для того чтобы ребенок не захлебнулся рвотными массами, поверните голову набок. При высокой температуре тела оботрите кожу ребенка влажным полотенцем. Обязательно дайте малышу попить водички комнатной температуры. Поить стоит небольшими глоточками. Выполняйте все назначения доктора.

 

В заключение хочу сказать, что если родители будут выполнять вышеперечисленные рекомендации, то их деткам удастся избежать и солнечных ожогов, и тепловых ударов.

 

 

Надежда Петровская

Жарко будет до конца июля

Выходные пройдут под влиянием теплого антициклона. 

Ночью будет до +19 градусов тепла, днем до +32 и без осадков. Такая температура выше нормы на 4-7 градусов.

Такая погода сохранится и на следующей неделе, с понедельника по четверг ночью столбики термометров поднимутся до +20, днем до +33.

Только на западе возможны грозы и дожди.

Подготовить шейку матки к родам

 

Первая беременность это лучшее время подумать и помечтать, как будут проходить роды. Помнится, беременная, я очень хотела, чтобы они были вертикальными. Ага, как же. Со стимуляцией и капельницей после долгого безводного периода, потому что схватки на подъезде к роддому закончились совсем. Какие уж тут вертикальные роды.

 

Заранее не угадаешь, как именно все будет происходить. Единственное, что можно сделать, это как можно лучше подготовиться. Я и готовилась. И сейчас все расскажу об этом. В данном материале вы узнаете о традиционных и нетрадиционных способах размягчить шейку матки и сделать все, чтобы в случае естественных родов сохранить свою промежность целой. Верить или нет, каждая из мамочек способна решить сама. Хочу только сказать, что ни один из этих пунктов навредить вам не сможет. Все они обсуждались с опытным врачом и акушером на курсах подготовки к родам.

 

1. Первый, самый верный способ – это мужетерапия или папатерапия, кому как нравится. Речь идет о сексе. На последних сроках беременности, если вам не запрещает врач, активно занимайтесь сексом. Без презерватива и с 36 недели. От веществ, содержащихся в мужской сперме, шейка матки отлично размягчается и легче открывается.

 

2. Массаж промежности. Отлично спасает от разрывов и разрезов. Сами вы туда, учитывая животик, вряд ли дотянетесь, так что помочь может муж. Специальных кремов и масел для этого великое множество. Однако обычное оливковое тоже сгодится.

 

3. Ешьте финики. Не килограммами, нет. 5-6 штук в день вполне достаточно, но не больше 8.

 

4. Употребляйте в количествах больше обычного оливковое и льняное масла. Можно добавлять в салаты, каши и даже супы. Заодно проведете отличную профилактику запоров. Минимум 2 столовых ложки в день. Максимум 4. Хочу предупредить, что льняное масло продукт очень на любителя. Оно горькое. Но я стоически его лопала. По 1 столовой ложке раз в день.

 

5. Чай из малиновых листьев я пила по схеме, начиная с 36 недели беременности, постепенно увеличивая количество выпитых чашек. На одну чашку кипятка берется 1 чайная ложка сушеных листьев малины. С 36 недели беременности надо пить по одной чашке чая в сутки, 37 – 2 чашки, 38 – 3 чашки, с 39 недели и до конца беременности по 4 чашки.

 

6. Масло ослинника или примулы вечерней (энотеры) в капсулах стоило космических денег на момент моей беременности, поэтому я его не покупала. Его тоже надо пить по схеме, начиная с 34 недели беременности.

 

7. Активно ешьте продукты, содержащие витамин Е (наибольшее содержание в семенах подсолнечника и подсолнечном масле, зародышах пшеницы, миндале (суточная доза не более 70-80 г) и других орехах, цельном зерне, шпинате и брокколи) и мед.

 

8. Если шоколад, то горький. Уж не знаю, чем он помогает для эластичности промежности и родовых путей. Некоторые акушеры рекомендуют съедать плитку горького шоколада сразу после родов.

 

Верить этим пунктам или нет, дело ваше. Выполнение почти их всех не спасло меня от рассечения промежности в родах. Однако надо понимать, что ее строение у всех женщин разное. Я раньше как-то об этом даже и не задумывалась. Разрывов родовых путей мне удалось избежать, несмотря на довольно стремительные роды.

 

Может быть и так, что вы отлично подготовились к событию Х, выпили и съели все, что надо, использовали папатерапию и массаж на всю катушку, а вышли из роддома прокесаренной.

 

Так что не относитесь ко всем этим советам слишком серьезно.

 

Ольга Гаткевич

Вместо 120 евро теперь 200!

Именно до такой суммы теперь увеличена норма беспошлинного ввоза товаров для личного пользования. Это относится к международным посылкам и отправлениям экспресс-доставки. Общий вес не должен превышать 31 кг.

 

21 июля Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко подписал Указ №360 «О перемещении через таможенную границу Таможенного союза в Республике Беларусь товаров для личного пользования».

 

Перечень и количество товаров для личного пользования будут определять ГТК, Госпогранкомитет и Минсельхозпрод. Эти же органы будут определять особенности перемещения товаров для личного пользования.

 

Службам экспресс-доставки, работающим с физическими лицами, теперь предоставлено право проводить таможенные операции от имени клиента и без лишней бумажной волокиты в отношении товаров в посылках. Конечно, если такой перевозчик является таможенным представителем.

 

«Кроме того, в вышеуказанном указе урегулированы вопросы предоставления обеспечения уплаты таможенных пошлин, налогов в отношении ввозимых товаров для личного пользования, в части установления случаев возврата внесенного обеспечения уплаты таможенных пошлин, налогов, а также определения возможности возврата денежных средств не только через кассу таможенного органа наличными денежными средствами, но и через структурные подразделения банка, в том числе расположенные в пунктах пропуска через Государственную границу Республики Беларусь», — отмечает пресс-служба Президента Республики Беларусь.