Подготовка ребенка к детскому саду – очень ответственное занятие. Готовить ребенка к детскому саду родители должны начинать заранее, по мере приближения к осени. Итак, что же необходимо знать, готовя ребенка к детскому саду?

НАЧИНАЕМ АДАПТАЦИЮ РЕБЕНКА

Сегодня я хочу поговорить с вами о таком важном в жизни каждой семьи периоде, как поступление малыша в детский сад. И, конечно, об адаптации к нему. Почему именно сейчас? Дело в том, что наши детские сады начинают комплектацию ясельных групп осенью, в сентябре. А это период природного похолодания, когда и в помещениях достаточно зябко. Естественно, возрастает количество сезонных простудных заболеваний. Ребенок, идущий в сад, конечно же, адаптируется к новым условиям, но это связано с большими психологическими нагрузками, которые снижают защитные силы организма, из-за чего малыши начинают болеть. Поэтому начинать адаптацию к детскому саду лучше всего в теплое время года: в мае-июле. Это замечательное время для начала подготовки к детскому саду. На улице тепло, мы легко одеваем детей. Малышам легче одеваться самостоятельно, справляться с пуговичками и застежками, липучками и шнурками. Постепенно, по мере приближения осени, мы будем одевать деток теплее, увеличивать количество предметов одежды, но это постепенная нагрузка. Очень важно, что в теплое время года дети много времени проводят на улице: играют в подвижные игры, возятся в песочке. Это снижает эмоциональную нагрузку от большого коллектива и раскрепощает ребенка. Намного сложнее адаптироваться сразу в группе, где в силу ограниченности пространства намного острее воспринимается общий шум.

КОГДА ОТДАВАТЬ РЕБЕНКА В ДЕТСКИЙ САД?

Родителей волнует вопрос возраста, в котором лучше отдавать ребенка в детский сад. Декретный отпуск составляет три года. Многие мамы тянут с садом чуть ли не до последнего дня выхода на работу. Что из этого получается? А ничего хорошего! Мама сама после трех лет замкнутой жизни с трудом привыкает к работе. Причем, полный рабочий день – 8 часов, а домашней работы меньше не стало. Как же все успеть?! А у ребенка – свои сложности. Трехлетний возраст очень неблагоприятен для начала адаптации, потому что накладываются дополнительные факторы всем известного «кризиса трех лет», что делает более проблематичным переход к детсадовской жизни. С психологической точки зрения, идеальный возраст для адаптации – 1год 8 месяцев, когда в развитии ребенка отмечается прогресс, и малыш настолько понятлив, что мы приступаем к его планомерному обучению и развитию. Кроме того, маме до выхода на работу еще больше года и у нее достаточно времени для спокойной адаптации ребенка к саду. Подготовку ребенка надо начинать… с психологического настроя родителей! Мама и папа сами должны быть готовы к тому, что ребенок пойдет в детский сад. Выработайте совместное положительное решение. Ведь если хотя бы один из родителей в душе против детского сада, то подготовку малыша начинать бессмысленно. Он сразу «считает» ваше состояние и переработает его в ежедневную нервотрепку.

ГОТОВИМ РЕБЕНКА К ОБЩЕНИЮ

После того, как вы приняли окончательное решение пойти в сад, сразу же начинайте готовить ребенка к общению с другими детьми и взрослыми. Посещайте с ним детские парки и площадки, приучайте к игре в песочницах, на качелях, на новогодних праздниках, ходите на дни рождения друзей. Все время наблюдайте, как малыш себя ведет: стесняется или конфликтует, уединяется или дерется, или же легко находит общий язык, контактирует со сверстниками, тянется к общению, раскован. Важно, чтобы начало посещений детского сада не было первым опытом общения со сверстниками и первого самостоятельного пребывания без родителей. Начинайте с посещения бабушек и дедушек, братиков, сестричек, знакомых с детьми. Полезны будут также «детские комнаты», где с малышами занимается педагог: вначале с мамой, а потом постепенно и без нее. Занятия в детских центрах также окажут очень большую помощь для дальнейшей успешной адаптации.

ОТДАЕМ РЕБЕНКА В САДИК: КУДА?

При выборе садика проанализируйте, что для вас важно: близость к дому, престижный район или зеленая зона. Наша рекомендация при выборе садка такова – обращайте внимание на воспитателей и детей. Придите в детский сад и понаблюдайте за детьми: довольны ли они, нравится ли им там. Хороший детский сад – место довольно шумное. Если в течение получаса вы не услышите шума и гама, а также взрывов смеха, поищите другое дошкольное заведение для вашего чада.

Знакомство с детским садом начинайте с администрации. Эта информация также важна для анализа, поскольку настрой, творчество, культуру общения создают именно они и транслируют на весь коллектив. Навряд ли родителям захочется «задерганного» педагога или постоянно красящего забор и копающего грядки и клумбы. Обратите внимание на мероприятия, которые проводятся в детском саду, на то, как вас встречают. Походите несколько раз в разные дни вокруг детского сада и понаблюдайте. Что вы увидите? Активное проведение игр и конкурсов или разговоры воспитателей в кружочке вокруг песочницы? Где во время прогулки детки, что делают, как с ними общаются педагоги? Попросите разрешения присутствовать на занятии, посмотреть праздники. Обратите внимание на укомплектованность штата садика воспитателями и помощниками. Талантливые руководители даже в наше непростое время находят возможности для удержания и стимулирования своего персонала.

Не спешите в выборе, а будьте наблюдательны и предусмотрительны, ведь вы не хотите слишком часто менять садики? Помимо прочего, заранее необходимо составить «портрет» воспитателя детского сада, которого вы считаете «хорошим» для своего ребенка. Например, у кого-то спокойный малыш, плохо воспринимает громкий голос, поэтому такие родители для малыша будут искать спокойного педагога. Кто-то хотел бы видеть молодого воспитателя, а для кого-то «добрая бабушка» будет самым желанным педагогом. Чем четче вы представите, чего хотите, тем проще вам будет. После того, как «портрет» готов, начинаем поиски, понимая, что идеала не существует, но имея четкое представление, с чем вы сможете смириться, а чего категорически не приемлете. Для первичной картины подойдут расспросы мамочек с площадок, отзывы знакомых.

Раз мы решили, что лучшее время начала адаптации – весна-лето, то сразу поинтересуйтесь, работает ли детский сад летом и какие воспитатели будут работать в группах. Если педагогов заменяют, а группы объединяются, то пользы от такого посещения будет мало. Адаптировать ребёнка должны знакомые люди и постоянные педагоги. И, конечно, нужно, помнить, что на выбор садика тоже уйдёт время.

ГОТОВИМ РЕБЕНКА К САДИКУ: РЕЖИМ

Параллельно с подбором детского сада и воспитателя изучите режим дня детского учреждения. Он практически везде одинаковый: начинают работать детские сады с 7 или с 8 утра, заканчивают работу в 18 или 19 часов.

К детсадовскому режиму необходимо подготовиться также заблаговременно – обычно детей приводят к 8 – 9 утра, а забирают в 5 – 6 вечера, тихий час – с 13 до 15. Далеко не все дети привыкли вставать в 7 утра, поэтому перестраиваться под новый лад нужно начинать как минимум за 2 – 3 месяца. Отправляться ко сну лучше сразу после «Спокойной ночи, малыши!», в 21.00. Хотя мы рекомендуем просмотры телепередач на ночь заменить чтением книг. Это должен быть постоянный ритуал, а малыши любят постоянство и к этому времени быстро заснут.

Вместе с режимом детского сада изучите меню: многое можно и нужно ввести в домашнее питание. Ведь рацион питания в детских садах просчитывается до мельчайших деталей – в нем присутствуют фрукты, овощи, злаки, мясо и рыба, молочные продукты и т.д. В том, что многие дети отказываются есть детсадовскую еду, вина отчасти их родителей, которые «приучили» их к сладким йогуртам, хлопьям и прочим изыскам. Поэтому совет родителям простой – приучайте детей к обычной и здоровой пище – супам, кашам, салатам и т.д., и тогда проблем с едой в садике не будет! Если ваш ребенок не отличается хорошим аппетитом с рождения, то обязательно поговорите с воспитателем, чтобы он ни в коем случае не кормил ребенка насильно. Это может спровоцировать отвращение не только к еде, но и к детскому саду, а также ко всем воспитателям. Если все-таки вы не согласны с детсадовским рационом, то регулировать питание можно за счет домашних завтраков, полдников и ужинов. Приводите ребенка в сад чуть позже, а забирайте чуть раньше.

АДАПТАЦИЯ РЕБЕНКА К ДЕТСКОМУ САДИКУ

Традиционно под адаптацией понимается процесс вхождения малыша в новую для него среду и приспособления к ее условиям. При этом выделяются два основных критерия успешной адаптации ребенка к детскому садику: внутренний комфорт (эмоциональная удовлетворенность) и внешняя адекватность поведения (способность легко и точно выполнять требования среды).

Существуют три фазы адаптационного процесса:
1) острая фаза, которая сопровождается разнообразными колебаниями в соматическом состоянии и психическом статусе, что приводит к снижению веса, частым респираторным заболеваниям, нарушению сна, снижению аппетита, регрессу в речевом развитии (длится в среднем один месяц);
2) подострая фаза, которая характеризуется адекватным поведением ребенка, т.е. все сдвиги уменьшаются и регистрируются лишь по отдельным параметрам на фоне замедленного темпа развития, особенно психического, по сравнению со средними возрастными нормами (длится 3—5 месяцев);
3) фаза компенсации, которая характеризуется убыстрением темпа развития; в результате — дети к концу учебного года преодолевают указанную выше задержку темпов развития.

Адаптацию малыша к детскому саду можно разделить на три вида: легкая, тяжелая и средняя. Легкая адаптация — изменения в состоянии, настроении, различные колебания и сдвиги нормализуются в течение 10—15 дней, ребенок прибавляет в весе, адекватно ведет себя, болеет не чаще обычного. В этом случае ребенок вливается в новый коллектив безболезненно (это происходит приблизительно в течение месяца), ему комфортно в группе, он спокоен, когда мама ведет его в детский сад. Адаптация средней тяжести — сдвиги нормализуются в течение месяца, при этом ребенок на короткое время теряет в весе, может наступить заболевание длительностью 5—7 дней, есть признаки психического стресса. Малыш более-менее терпимо переносит походы в детский сад, может периодически «всплакнуть», но ненадолго. В среднем, этот период длится до двух – трех месяцев. Тяжелая адаптация может длиться месяцами. В этот период у ребенка наблюдаются ухудшение аппетита, вплоть до полного отказа от еды, нарушение сна и мочеиспускания, резкие перепады настроения, частые срывы и капризы. Кроме того, малыш очень часто болеет, и болезнь нередко связана с нежеланием ребенка идти в сад. Такие дети в коллективе чувствуют себя неуверенно, практически ни с кем не играют. Если пустить такую ситуацию на самотек, это может перерасти в серьезные нервные заболевания и расстройства. В некоторых случаях нельзя будет обойтись без консультации специалиста, а если малыш не адаптируется к новым условиям в течение года, задумайтесь об отказе от детского садика. И в этом случае необходимо тщательно следить за состоянием малыша, чтобы позже, когда придет время идти в школу, не было подобных проблем. В первое время вероятность подхватить вирусную инфекцию очень высока, особенно на 4–10 день пребывания в детском учреждении. Поэтому рекомендуется делать «домашний денечек», когда малыш будет находиться дома в течение одного дня среди недели.

Перед посещением детского сада нужно начинать готовить и малыша. Рассказывать о садике, где много деток и о том, что малыш скоро туда пойдет. Есть специальные психологические сказки, которые можно читать ребенку. В таких сказках в интересной форме рассказывается о жизни в детском саду.

Начинается посещение детского сада с прогулок с той группой, в которую малыш пойдет. Начинайте с 1 – 2 часов, постепенно увеличивая продолжительность. После приходите с малышом в группу, пусть он поиграет, познакомится с детками, посмотрит месторасположение игрушек, шкафчиков, кроватки. Потом приходите к началу дня и оставляйте ребенка на несколько часов. Важный совет: в это время у мамы должно быть какое-то очень важное дело. Нельзя сидеть на скамейке возле садика и плакать: «Как там мой малыш?!». Вы должны пойти по делу, а в строго обещанное ребёнку время вернуться за ним! Рассчитать время – обязанность родителей. У наших деток очень сильные внутренние часики, и в указанное вами время они будут очень сильно нервничать и переживать.

После пребывания в саду длительностью несколько часов приходит время оставлять его до сна, потом – после сна. На каждый новый этап у вас должна быть примерно неделя. Первое время, когда ребёнок просыпается, вы должны его уже ждать. Сон – это то время, когда малыш теряет реальность и, просыпаясь, может испугаться. Вокруг чужие тёти, и спит он не в своей любимой кроватке. Поэтому важно, чтобы после сна он увидел мамочку. После привыкания, то есть примерно через неделю, мы уже оставляем малыша и на прогулку, и до конца дня. Весь адаптационный период мы проводим с малышом как можно больше времени, расспрашиваем про садик и внимательно слушаем, что он рассказывает. Договоритесь, что малыш будет брать с собой любимую домашнюю игрушку и потом рассказывать, как у любимчика прошел день. Благодаря этому нехитрому приему, вы будете в курсе всех садовских дел.

P.S. Впрочем, часто случается и такое, что все советы по адаптации оказываются просто не нужными. А маму на пороге сада ребенок встречает недоуменным вопросом: «Уже пришла?! Еще не вечер!». Всего наилучшего!

Елена БЕГУНОВА, психолог, директор центра «Рост».

Желание иметь ребенка, заботиться о нем, кормить, прижимать к себе родного маленького человечка — что может быть прекраснее в жизни! Однако беременность — это не только большая радость, но и огромное испытание, как с физиологической, так и с психологической точек зрения. Если до беременности женщина могла контролировать свое плохое настроение и легко избавляться от него, то теперь на нее внезапно могут нахлынуть такие тоска и страх, с которыми просто не знаешь, как справиться.
Так что же делать, чтобы девять месяцев счастья ожидания ребенка были действительно счастливыми? Как правильно подготовиться к родам?

ВОЛНЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ

Материнство — естественное состояние женщины, которое призвано доставлять ей только радость. Но к сожалению, далеко не всегда все складывается идеально. С головокружительной скоростью настроение беременной может меняться от восторга до ужаса: ее пугает ответственность за будущего ребенка. Чувства радости и беспомощности могут сменять друг друга изо дня в день. Довольно распространенным бывает и страх потери малыша, боязнь того, что с ним будет что-нибудь не так, что будущая мама может ему чем-то навредить. Некоторых одолевают грустные мысли о возможности потерять работу или утратить «стоимость» на рынке труда, другие боятся лишиться привлекательности, в том числе сексуальной.

Но с этими ощущениями можно справиться. Главное — знать, чем же они вызваны, и кто может помочь преодолеть их. Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения, что само по себе способствует развитию тревоги.

Физиологическая перестройка в центральной нервной системе приводит к тому, что переутомление, ослабленное физическое состояние становятся предтечей для беспокойства. Кроме того, в период беременности у женщины преобладают интересы, связанные главным образом с рождением и здоровьем будущего ребенка, все остальное отходит на второй план. При этом она может чувствовать себя неготовой заботиться о малыше. Ответственность за ребенка порождает повышенные требования к себе: справлюсь ли, получится ли у меня это? Таким образом, стремление достичь идеала и стать образцовой мамой также ведет к тревоге.

Тревога — это неопределенный страх, проецируемый в будущее. Это тягостное переживание надвигающейся беды, когда не знаешь, где и когда случится несчастье, но уверен, что повлиять на это не можешь. Вроде все хорошо, но человек находится в постоянном ожидании, что вот-вот произойдет что-то нехорошее с ним или с его близкими. Однако все страхи имеют основу. Например, именно в тревожности матери о своем ребенке заложена великая мудрость природы. Так формируется материнский инстинкт.

Вообще появление любого конкретного страха само по себе неплохо: это значит, что сработала психологическая защита и пошел процесс адаптации к новым жизненным условиям. Найдя то, чего следует бояться в ситуации беременности и родов, психика женщины сделала первый шаг к совладению с тревогой. Следующий шаг — расширение представлений об опасности и действия по ее устранению или минимизации.

ПОДГОТОВКА К РОДАМ: ПОБЕЖДАЕМ СТРАХ

Если тревожность мешает вам радоваться жизни в ожидании изменений, необходимо начать действовать. Ни в коем случае не стоит впадать в панику. Запомните: нужно не эмоционально, а рационально подойти к этому вопросу. Никто не говорит, что беременность и роды — это легко, но следует не забывать, что организм взрослой женщины специально для этого предназначен и она без вреда для своего здоровья может выносить и родить здорового ребенка.

Боязнь родов легко преодолима, если посещать курсы подготовки к родам. В настоящее время существуют различные методики, цель которых — формирование готовности женщины к родам.

ЧТО ТАКОЕ «ПОДГОТОВКА К РОДАМ»?

Выбирая курсы, имейте в виду, что занятия с будущими мамами должны включать:

— Психопрофилактическую подготовку к родам. Это могут быть индивидуальные беседы и лекции, которые направлены на устранение отрицательных эмоций, связанных с родами и страхом перед ними. Основная цель психофизиологической подготовки беременных к родам заключается в следующем: выработать у женщины сознательное отношение к беременности, научить воспринимать роды как физиологический процесс, а также создать хороший эмоциональный фон и уверенность в благоприятном течении беременности и завершении родов.

— Работу со страхами. Такие занятия проводятся в виде психологических тренингов, индивидуальных консультаций, музыкотерапии, работы с телом, медитаций и других техник.

— Занятия специальной гимнастикой обычно направлены на тренировку дыхания и групп мышц, которым предстоит особо напряженная работа во время родов: это брюшной пресс и мышцы тазового дна. Вас научат расслаблять нужные группы мышц, слушать и слышать свое тело.

— Практическую информацию по грудному вскармливанию и уходу за малышом. Знание особенностей физиологии новорожденных также избавляют маму от многочисленных переживаний по поводу его здоровья, а занятия, обучающие уходу за ребенком, способны реально облегчить хлопотливое будущее молодой мамы.

Обычно подобные занятия проводятся в группах по 8–10 человек. Очень важно с точки зрения психологии пообщаться с другими женщинами, пребывающими в том же «интересном» положении. Обмен впечатлениями и разговор о волнующих проблемах снимает напряжение, создает ощущение включенности в активную жизнь, помогает понять, что ваши страхи разделяют многие женщины.

Ваша неуверенность в своих силах, отсутствие опыта вовсе не означают, что вы действительно не справитесь. Вы можете думать, что не способны на мягкость, терпение и понимание по отношению к будущему малышу. Возможно, в вашей прежней жизни подобные чувства оказывались под запретом или не встречали ответной нежности и теплоты. Поэтому теперь вы не знаете, способны ли на них. Не забывайте, что в своем стремлении к совершенству, вы можете отвлечься от главного – осознания счастья материнства.

Мы боимся того, чего не знаем. Так давайте попробуем вовремя все узнать! Материнству можно и нужно учиться, а подготовиться к родам модно без лишних волнений. Знание физиологических процессов и психологическая подготовка помогут развеять многие страхи будущих мам.

Наталья Правдикова, психолог.

Как-то раз в компании моих друзей зашла речь о семейных ценностях, демографической политике и прочем. И одна девушка – она была помоложе всех остальных – заявила, что боится иметь детей, потому что не знает, как воспитывать ребенка, к каким ценностям приобщать. Все тогда дружно рассмеялись. Помнится, я тоже скривился в улыбке: молодо-зелено, идеализм, ребячество.
Вспоминаю об этом, потому что до сих пор чувствую себя неловко. Мы отвыкли, разучились говорить о чем-то большем, чем обыденное, чем быт и наши отношения в этом быту, стали удивительно похожи на конвейерный продукт. Потому и рождение ребенка зачастую воспринимается лишь как запланированное (или незапланированное) усложнение конвейерного механизма нашей жизни.

БЕРЕМЕННОСТЬ И БОЛЕЗНЬ

Все начинается с того, что утренний тест подтверждает лучшие/худшие опасения (нужное подчеркнуть). С этого момента женщина переходит в особый статус. Если женщина не замужем, она разом оказывается в «интересном положении». В этом случае либо она быстро выходит замуж (желательно за отца будущего ребенка), либо рано или поздно перебирается жить к маме, где ей отчаянно скучно. Потому с мамой она периодически и не слишком всерьез ругается, благо положение позволяет. Беременность, как и война, спишет все.

Если женщина уже замужняя, то муж, свекровь и мама сразу начинают решать за нее, что и как делать, что поднимать еще можно, а что уже нельзя, куда больше не ходить, что надевать и на какой месяц переносить отпуск. Складывается впечатление, что, забеременев, женщина вдруг разом лишается памяти, части своих навыков и доброй половины ума. Она занята. Она несет бремя. Супруг по идее помогает ей нести бремя. Начинается помощь обычно с того, что он «отмечает» это дело на кухне с друзьями, чтобы – просто лучше осознать происходящее.

А происходит многое: теперь уже не сходишь с супругой в ночной клуб (там грохот, накурено, алкоголь под запретом, да и режим дня нарушать не рекомендуется), через какое-то время вообще с сексом можно будет попрощаться… на неопределенный срок. Потом эти непременные капризы и раздражительность: хочу то, не хочу это… И, самое главное, уже сейчас надо искать дополнительный заработок или даже новую работу. Потому что старой зарплаты – ну никак не будет хватать!

В доме у изголовья кровати появляются тяжелые стопки книг с разными названиями, но про одно и тоже: «Мать и дитя», «Ваш ребенок», стародавний Бенджамин Спок и много других. Жена вдруг утром может попросить сделать ей какао… Теща чаще засиживается в гостях, и вдвоем с супругой они о чем-то шушукаются, из чего ухо выхватывает только медицинские термины.

Одним словом, складывается впечатление, что в доме кто-то тяжело болен и об этом не хотят говорить вслух, хотя всем ясно – кто. Утешает одно, что, как поется в попсовой песенке: «ты беременна, это временно».

КОНЕЦ КАРЬЕРЫ

Когда-то я наивно полагал, что проблема выбора между карьерой и ребенком – удел бизнес-леди. И по-своему, по-мужски, я хорошо понимаю таких женщин. Представьте, что вы важный человек, руководитель, от вас зависят оклады (а то и судьбы) десятка или даже сотни людей. Конкурент недремлющим оком бдит за вами с одной лишь мыслью, как выгадать момент и нанести предательский кинжальный удар в спину. И тут, пожалуйста: рожай! И ты вспоминаешь сразу все: что ты – во-первых, женщина, во-вторых, что тебе тридцать пять, и что если не сейчас рожать, то уже, похоже, никогда.

Но представьте мое удивление, когда о загубленной карьере и потере «социального статуса» мне на консультациях говорили молоденькие учительницы, продавщицы, студентки. И даже безработные домохозяйки из обеспеченных семейств. Да, ведь запретили посещать солярий, и теперь в дамском клубе она будет выглядеть просто бледно! Или лучше (записано со слов учительницы географии на третьем месяце беременности): «Совсем скоро я начну терять свою талию, и школьники перестанут слушать меня внимательно».

Все это было бы мило и забавно, если бы подобные забавности не оказывались подчас обоснованием для прерывания беременности.

БИТВА ПОЛОВ

Мне кажется, что большинство ситуаций проблемного принятия факта собственной беременности определяется тем, что редкая женщина сегодня может позволить себе быть женщиной. Ее постоянно подталкивают, принуждают соперничать с мужчиной. При чем на чужой для нее, мужской территории. Однополые и разноликие феминистки манифестируют: «Женщина ничуть не хуже мужчины, женщина даже лучше мужчины, во всем лучше»!

В детстве я все донимал маму вопросом, кто сильней, лев или тигр. Меня мучили сомнения. Все дело в том, что мы – мужчины и женщины – разные, и пока не научимся ценить эту разность, мы будем состязаться. В офисах, цехах, в рейтингах, чартах, в воспитании детей, на кухне и в постели.

Примеров, когда женщины искренне исповедуют сугубо мужские ценности – море. Не по той ли самой причине большинство женщин воспринимают беременность и последующую заботу о младенце как социальный крах. И это закономерно. Спрашивается, что остается им исповедовать, если лицевая, парадная сторона нашей цивилизации – мужская, со всеми подобающими «спортивными» ценностями и образцами поведения. Да, именно, мужская, а не общечеловеческая! Сколько медалей получил, сколько денег заработал, сколько партнеров противоположного пола облагодетельствовал и сколько раз за ночь смог. Подлинно женские приоритеты в вопросах качества, а не количества, но мы избегаем их. Не потому ли даже качественно новое состояние человека, несущего в себе новую жизнь, продолжаем оценивать в рублях, трудоднях и прочих «спортивных» показателях? И женщины, что невероятно, сами верят в эти показатели. Видят в них свою неполноценность. И борются за не свои права да еще по чужим для них правилам.

Иногда мне кажется, что я усложняю, и нет здесь никаких закономерностей, а просто – роковая ошибка. Ошибка, что до сих пор в нашем, претендующем на цивилизованность обществе еще не закреплено законодательно: высший социальный статус женщина обретает с беременностью! Не знаю. По-моему, быть беременной женщиной – это престижно.

НЕЗАКОНЧЕННОЕ НАКАЗАНИЕ

Существует множество причин, почему мы боимся заводить детей. Это и социальные и психологические и экономические факторы (банальная нехватка денег). Ведь ребенок означает новую жизнь, а жизнь многолика. Обо всем не скажешь, всего не упомянешь. Но как психолог хочу остановиться на одном – конечно, психологическом феномене. Называется он – «незавершенные отношения с родителями».

Это когда мы чего-то не можем простить нашим собственным родителям, уже постаревшим, неузнаваемо изменившимся и пусть даже живущим далеко, может быть, в другом городе или стране.

Обида обиде рознь. Есть такая обида, которая настигает старших сестер. Лучезарным первенцам родители восторженно отдавали всю любовь, все внимание, гипертрофированные неуверенностью и беспокойством неопытности. И так до тех пор, пока не появился второй ребенок. И с этого дня маленькая принцесса становится старшей сестрой и … оказывается в «изгнании». Ее мучает ревность, одновременные любовь и ненависть к младшему братику или сестричке. И это так трудно. И она клянется, что когда вырастет, никогда, никогда не заведет второго ребенка, чтобы он не страдал так, как страдает сейчас она. Вот такой сценарий.

И это еще один из самых безобидных. А когда у девочки была эмоционально холодная, отстраненная мать и, став взрослой женщиной, забеременев, женщина панически боится, что родится девочка? Ведь она не знает, как ее воспитывать, потому что сама была «мальчишкой-сорванцом» и дружила с папой. Или еще. Ситуация, когда отец будущего отца – алкоголик. И маленький мальчик в душе уже взрослого мужчины и мужа не может простить собственному отцу ни свою боль, ни свой позор. Потому мужчина боится заводить детей. Ведь он не знает, как быть хорошим папой. У него не было примера. Он просто не в силах представить себя в той роли, в которой должен был быть его родной отец, и постоянно сталкиваться с пониманием: этого: мой отец мне не дал, и этого он не сделал…

«HAPPY END»

Слава богу, и предрассудки, и неправильное воспитание, и психологические трудности – все это разрешимо. Где-то достаточно трезвого и беспристрастного взгляда, чтобы избавиться от того, что мешает или пугает. Иногда выручает жизненный опыт, а подчас требуется и психотерапевтическая помощь. И есть только одна вещь, которую мы должны решать сами и всю свою родительскую жизнь: что мы можем дать нашим детям, чтобы они были лучше, чем мы. Или как сказала та девушка, с рассказа о которой я начал разговор: к каким ценностям мы поведем наших детей.

Денис Бугулов, семейный психолог.

Плач малыша при расставании в такой ситуации вполне объясним. Ведь кроха оказывается в незнакомой обстановке и при этом видит, что мама собирается оставить его здесь одного. А вдруг она не вернется? Есть от чего прийти в отчаянье. А если к тому же в детском садике его ждут одни разочарования: вместо игры – сон, вместо друга – вредный жадина, то тяжелое утреннее прощание может затянуться надолго.

К счастью, не все дети мучительно переживают новый этап в своей жизни. Но если ваш малыш упорно не желает отпускать вас по утрам и постоянно плачет при этом, то стоит запастись терпением и необходимыми знаниями о том, как вести себя в это время. Успокаивать встревоженного расставанием ребенка – довольно непростое занятие. Оно требует времени и уверенности в своей правоте.

РЕБЕНОК ПЛАЧЕТ ПРИ РАССТАВАНИИ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Итак, обратите внимание, повторяется ли «слезная история», если в сад ребенка отводит не мама, а папа или другой член семьи. Часто расставание с отцом может быть менее болезненным, чем с эмоциональной мамой.

Дорогу в садик и обратно постарайтесь сделать приятной, разговаривайте с малышом. Расскажите, какое хорошее событие или какая интересная игрушка ждут его в детском саду. В первое время обязательно побалуйте на обратном пути (например, купите что-то вкусное), похвалите за хорошее поведение без мамы, дайте возможность побегать, попрыгать и снять напряжение. А еще «тропинки» к детскому саду проходите не только «по делу», а просто так, в выходной или праздник. Добавьте приятных эмоций к этому пути.

Зная, что каждое утро малыш трудно переживает разлуку с вами, попробуйте заранее придумать и отрепетировать несколько способов сказать друг другу «до свидания». Это может быть «спрятанный» в кармашек поцелуй, обоюдное поглаживание по спинке и др. Такие своеобразные ритуалы помогают отвлечь от грустных мыслей, сплачивают ребенка и взрослого.

Расставаясь, обязательно скажите малышу, что уходите. Не убегайте, как только ребенок отвернулся. Это может лишить его чувства безопасности и убедить в мысли, что мама может уйти в любой момент, как только исчезнет из поля зрения. Поступая так, вы можете лишиться доверия ребенка и только усилить и так одолевающую его тревогу. Предупредите об уходе и помашите ручкой на прощание. И обязательно скажите точно, когда вы вернетесь – «поешь, поспишь, поиграешь, и я вернусь». Конкретные события, по которым малыш сможет определять долгожданное время, помогут ему немного успокоиться и ждать.

Дайте ребенку понять, что вы всегда будете возвращаться за ним. Малыш может плакать и рыдать при виде уходящей за дверь мамы потому, что неуверен в ее возвращении. Если же мама всегда приходит обратно, как и обещала, страсти могут поутихнуть. Психологи часто советует родителям такой метод: найти какой-нибудь ненужный ключ и ежедневно вручать его ребенку, отправляя в сад. Объясните малышу, что это ключ от квартиры, и что вы не сможете без ребенка (у которого остался ключ!) попасть домой. Это поможет крохе обрести уверенность, что мама и папа обязательно придут за ним вечером, «не забудут» его в детском саду.

Момент, когда вы приходите за ребенком в детский сад, постарайтесь сделать радостным, улыбайтесь и будьте в хорошем настроении. Даже если вы устали, раздражены, необходимо скрыть это от малыша. Лучше дайте ему почувствовать, что встреча с ним для вас праздник, и вы ждали ее так же, как и он. Похвалите кроху, обнимите, поцелуйте.

Будьте уверенны в том, что делаете. А это значит, примите твердое решение, должен ли ваш ребенок посещать детский сад. Если вы решили, что в дошкольном заведении есть необходимость, то не давайте себе и малышу ни малейшего повода усомниться в этом.

Если же каждое утро вы внутренне сжимаетесь от страха перед предстоящей истерикой и сомневаетесь, а нужно ли идти дальше, то ваше состояние непременно передастся ребенку. Поэтому постарайтесь выглядеть спокойно и уверенно. Если же в раздевалке малыш продолжает яростно цепляться за вас и плакать, то не раздражайтесь и не кричите на него. Лучше всего возьмите рыдающего кроху на руки, немножко побаюкайте. Успокойте малыша и успокойтесь сами. Не считайте его плач капризами и издевательством, это всего лишь естественное желание видеть рядом любимого и близкого человека, который дарит чувство защищенности и безопасности.

ИТАК, ЕСЛИ РЕБЕНОК ПЛАЧЕТ ПРИ РАССТАВАНИИ:

— Будьте терпеливы.

— Попросите других членов семьи отводить ребенка в сад.

— Не показывайте малышу своего беспокойства.

— Дайте ребенку с собой любимую игрушку или предмет, напоминающий о семье.

— Придумайте свой особый ритуал прощания.

— Не уходите, не попрощавшись.

— Забираете ребенка из садика с хорошим настроением.

— После садика погуляйте с ребенком, дайте ему возможность подвигаться.

— Демонстрируйте ребенку свою любовь и заботу.

Елена Белозёрова, дошкольный педагог и практический психолог

«Проблемы беспокойного детского сна» — так деликатно называют бессонные родительские ночи и изматывающие из-за крика и плача ребенка дни. Если ваш ребенок постоянно кричит, то, скорее всего, это происходит по очень важным для него причинам. Среди основных источников беспокойства выделяются следующие:

Плач ребенка. Причина №1: ЕСЛИ ЖЕЛУДОК РАСПИРАЕТ ВОЗДУХ, ПРОГЛОЧЕННЫЙ ИМ ВО ВРЕМЯ ПОСЛЕДНЕГО КОРМЛЕНИЯ ИЛИ ПИТАНИЯ

Если это происходит регулярно, то может рассматриваться как своеобразное болезненное состояние, которое врачи называют аэрофагией. Крики и плач ребенка из-за аэрофагии отличаются от всех остальных тем, что возникают обычно сразу после приема пищи или воды. Надо взять ребенка на руки так, чтобы его голова опиралась на ваше плечо, прижать его тело к своей груди, выждать одну-две минуты, чтобы он согрелся, а потом начать поглаживать ладонью спину ребенка, чуть нажимая на его позвоночник. Раздастся звук отрыжки, и воздух отойдет. Извлеките урок из случившегося, и уже при следующем кормлении делайте перерывы для выполнения описанной процедуры. Вы сразу же убедитесь в том, как облегчится сам процесс кормления.

Плач ребенка. Причина №2: РЕБЕНКА МУЧАЮТ ГАЗЫ, ОБРАЗОВАННЫЕ В КИШЕЧИНИКЕ

Обычно эти боли возникают через полчаса-час после еды. Пока малыш кричит и извивается, вам не до рассуждений о причинах (вы обсудите их со своим врачом в ближайшие дни), а пока необходимо положить ребенка на животик в его кроватку или на свои колени и, поглаживая его по спине, выдержать его крики в течение пяти-десяти минут. Животик согреется, начнется перистальтика (волнообразное сокращение кишечника) и газы отойдут. Этот элементарный прием проверен на миллионах детей — и он им всем помог, если причиной крика и плача действительно были газы.

Плач ребенка. Причина №3: РЕБЕНОК БОЛЕН

Все опытные врачи и внимательные родители знают, что у заболевшего ребенка прежде всего меняется поведение. Если у малыша обычно хорошее настроение, то он начинает капризничать; если он и без того капризен, то становится просто невыносимым. Спокойные дети становятся возбудимыми, а возбудимые дети —  вялыми. Если же изменившееся поведение сопровождается изменением внешнего вида ребенка — он побледнел или стал пунцового цвета, — считайте, что малыш заболел, и не теряйте времени: немедленно ищите врача! Врачу всегда важно знать, какими симптомами проявилось заболевание — это облегчит диагностику и подскажет правильное лечение. Поэтому обязательно разденьте и осмотрите малыша, даже если он при этом начнет еще сильнее плакать. Слезы забудутся, а упущенное для начала лечения время не вернешь! Потрогайте его ручки и ножки, приглядитесь к цвету лица (бледнее обычного? красный?). Внимательно осмотрите кожу на шее, животе и спине — не появились ли на ней элементы сыпи (бугорки, пятна, гнойнички)? Измерьте температуру его тела при помощи «градусника». Прислушиваясь к дыханию ребенка, составьте впечатление о его частоте, наличии хрипов и покашливаний.

Плач ребенка. Причина №4: РЕБЕНОК ГОЛОДЕН ИЛИ ХОЧЕТ ПИТЬ

При вашей заботливости и дисциплинированности это маловероятно. Но если прошло больше двух часов с окончания последнего кормления, если оно шло сколько-нибудь необычно, если не вы кормили ребенка (а дети удивительно чувствуют чужие руки!)& mdash; что ж, попробуйте покормить его вне графика. Все, что вы даете ребенку в рот, надо пробовать на вкус! Тысячи детей избежали проблем только потому, что их родители проверили качество и вкус того, что находилось в ложке или бутылочке, поднесенной к детскому рту. Помните: летом ребенок часто хочет пить даже в нежаркую погоду! А у некоторых детей резко усиливается аппетит во время ветреной и дождливой погоды летом и в метель зимой!

Плач ребенка. Причина №5: РЕБЕНОК УСТАЛ

Грудные дети устают от долгой игры, долгого кормления, от ожидания, от нашей непонятливости, от страха, от волнения, от долгой икоты и от сотни других причин. А выразить это могут только одним способом — криком протеста и плачем. Несмотря на все предложения, сделанные в последнее тысячелетие, единственным более или менее действенным способом справиться с криком усталого ребенка остаются ласковые материнские руки, покачивания и… соска-пустышка, как бы стыдно не было в этом признаться. Да и то, она не всегда действует безотказно. Кстати, пожалуйста, имейте в виду, что не любая соска-пустышка может стать утешительницей вашего малыша!

Икота чаще всего вызвана задержавшимся в желудке малыша воздушным пузырем. Реже — слишком плотной пищей. Совсем редко — является следствием долгого плача. В зависимости от причины в одних случаях ребенка от икоты избавляет вызывание отрыжки, в других — несколько глотков теплой воды.

Вздрагивания, которые наблюдаются как во сне, так и при бодрствовании, не являются признаками какой-либо болезни, а связаны, скорее всего, с механизмами роста и развития нервной системы ребенка. Но если вздрагивания наблюдаются довольно часто и находятся в какой-либо связи, например, с кормлением, пеленанием, гимнастическими упражнениями или мочеиспусканием, скажите об это врачу. Возможно, понадобится консультация невропатолога.

Плач ребенка. Причина №6: ЗУБКИ!

Есть еще одна массовая причина беспокойства, нарушений аппетита, криков, истерик и всего прочего у детей более позднего периода — это прорезывание зубов (первыми в 6–9 месяцев появляются центральные резцы, а в 9–12 месяцев — боковые резцы). Судя по тому, как трудно переносят это многомесячное состояние некоторые дети, его следует отнести к возрастной болезни. Обычное заблуждение родителей — считать, что ребенок имеет право на хныканье и плохой сон только в те недели, когда зубки режут десну. На самом деле главные боли ребенок переносит раньше, когда зубы «трогаются с места». А для первых двенадцати зубов это относится к периоду между 4 и 6 месяцами жизни. Если необычное поведение ребенка сопровождается повышенным слюнотечением, небольшими беспорядками со стулом, небольшими немотивированными подъемами температуры тела — можно с определенной уверен¬ностью предположить, что у него «тронулись с места» зубки.

Скорее всего, ваш младенец никакими особенными «простудами» на первом году жизни болеть не будет; разве что если в семье кто-то перенесет вирусное заболевание, он немного посопит носом. Это замечательное свойство объясняется особенностями его иммунитета. В худшем случае насморк осложнится отитом. Лишь немногие дети, причем, как правил, ослабленные, имеют риск перенести на первом году воспаление легких. Все остальные болезни, в том числе «заразные, чаще обходят младенцев стороной.

У здорового, ухоженного и правильно воспитываемого ребенка медицинских проблем не должно быть. Но это вовсе не значит, что родителей ждет безмятежная жизнь: ни на один час они не должны расслабляться, потому что ребенок бурно растет, а рост никогда не обходится без неожиданностей. Тем более, когда он происходит в неидеальных условиях (тесная квартира, в которой у малыша нет отдельной комнаты, недостаток витаминов, холодный климат и пр.).

Исследователи объясняют, что внутриутробное развитие является критическим периодом для воздействия пестицидов, последствия от которых оказываются более серьезными, чем в детском возрасте. В последние годы ученые выявляли связь между химическими удобрениями, пестицидами с аутизмом, раком, болезнью Лу Герига и другими.

Кроха.Ru

РЕБЕНОК ПОСЛЕ РОДДОМА

Мне сразу вспоминается первая ночь после роддома с моей первой доченькой. На дворе март месяц, отопительный сезон в разгаре, а мой ребенок лежит в кроватке практически в том же, в чем «приехал» из роддома: распашонка тонкая, распашонка фланелевая, подгузник, пеленка тонкая, пеленка фланелевая и еще одеяло конвертиком в придачу. И стоим мы над этим сверточком с моей маменькой-медработником и гадаем: стоит разворачивать или пусть так спит… Сошлись на последнем варианте. Неопытность!

Еще до отъезда в роддом надо позаботиться о том, чтобы и вам, и малышу было дома уютно и комфортно с первых же минут пребывания. А уж домашние пусть постараются за время вашего отсутствия. Очень порадуют мамочку следующие моменты:

– к вашему прибытию будет проведена влажная уборка территории с выносом ковров из той части квартиры, которая предназначается под «детский уголок», договоритесь с теми, кто готов вам помочь (счастливый папа, деятельная бабушка, любимая тетушка и т.д.);
– кроватка (или на первое время коляска) будет располагаться подальше от сквозняков и поближе к свету (но не у окна или батареи центрального отопления);
– «мини-гардеробчик» уже в полной готовности, т.е. выстиран и выутюжен;
– обязательное наличие подгузников, влажных салфеток, перекиси водорода, зеленки и ваты, ведь завтрашнее утро, первое после роддома, начнется с гигиенических процедур;
– ванночка тоже не помешает, хотя в первый день после роддома и не пригодится.

Кстати, приданое новорожденному лучше приготовить заранее. С появлением маленького члена семьи на вас буквально обрушатся новые хлопоты, и приобретать все придется в авральном порядке. Если вас смущает суеверие по поводу того, что заранее для новорожденного ничего не приобретается, то будьте готовы к тому, что «расцветка и фасончик» не всегда вас порадуют. Можно пойти и таким путем. Будучи еще в «интересном положении», предложите своей маме или хорошей подруге пройтись с вами по магазинам, а во время такого похода «озвучьте», какие вещи вам нравятся. Ваши близкие вас поймут.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ РОДДОМА. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Кормим по требованию. И не стесняйтесь выпроводить из комнаты любопытных зрителей. Смотреть нечего, разговаривать незачем. Сосредоточимся на главном. Будете напрягаться – малыш почувствует это, может начать нервничать. А нам нужны спокойствие и уверенность, к тому же на новой территории следует определиться, где и как кормим. Если лежа или сидя – запасаемся подушками, скамеечкой под ноги, если стоя – отходим от дверей. И не забудьте первые капельки молока сцедить и смазать сосок до и после кормления, вероятность появления болевых ощущений несколько снизится. Пеленаем или переодеваем малыша только в присутствии самых доброжелательных членов семейства, чтобы не чувствовать себя как на экзамене и поберечь собственную нервную систему.

Конечно же, боди и ползунки, по сравнению с пеленкой, – это круто! И все же, для собственного спокойствия и мирного сна в самом начале пути, используйте традиционную пеленку. Просто малыш еще не привык к полной «свободе» после уютного маминого животика со всех сторон, вот и создайте ему ограниченное пространство.

Убедитесь, что подгузников достаточно. 2–3 штуки в вашем случае маловато, на ночь, может, и хватит, а кто побежит в магазин рано утром, неизвестно. Ваш новорожденный мочится 17–20 раз в сутки, а стул у него бывает 3–4 раза. В среднем малышу необходимо 6–8 подгузников в сутки. Да, и если вы еще не определились, каким именно подгузникам отдать предпочтение, то не стоит покупать огромные упаковки, купите несколько маленьких, разных производителей.

С первым малышом трудно сразу приноровиться ко всему, и к манипуляциям в ванной в том числе. Кажется, что и удержать ребенка в одной руке не так-то просто, и кран «не с руки». На сегодня можете ограничиться влажными салфетками. А завтра, когда будет более спокойная обстановка, можно попробовать и водные процедуры.

Впереди ночь, позаботьтесь о том, чтобы под рукой был ночник. Это – очень удобная вещь с учетом того, что ближайшие полгода вы еженощно будете вставать в темное время суток (это не всегда будете вы сами, можно и с папой договориться).

Ну что, гости еще не ушли? Радуются маленькому и спрашивают, что вам нужно в ближайшее время? Конечно же, нужны забота и внимание, а еще – стиральная машина, если таковой еще не имеется. И последнее. Помните, что вы теперь для вашего малыша – весь мир! Отнеситесь философски к ненужным советам и замечаниям, а также к своим возможным маленьким неудачам. От вашего настроения и физического состояния зависит спокойствие и благополучие крохи. Что вас беспокоит? Отсутствие материнского инстинкта и привязанности? Так это приходит не сразу, тем более с первым малышом. Кому-то хватает и пары месяцев, а кому-то нужен год. Вы просто любите своего малыша, и у вас все получится!

Еще не так давно существовало убеждение, что новорожденный – это «чистый лист», который не способен чувствовать и даже ощущать боль (в некоторых странах даже операции умудрялись проводить без обезболивания), что тем более малыш не способен к познавательным процессам и его поведенческие реакции весьма ограниченны.

Благодаря исследованиям физиологов, а также развитию психологии и психотерапии, ученые начали делать совсем другие выводы. Исследования Альфреда Адлера, В. Райха, Отто Ранка, С. Грофа, Абрахама Маслоу и др. стали откровениями для мира и во многом изменили отношение к ребенку и его рождению. Доказательством того, что в памяти человека сохраняются события биологического рождения, стали исследования более двадцати пяти тысяч человек. Эти работы показали, что события рождения и первых дней и недель жизни запечатлеваются в памяти человека с фотографической точностью (С.Гроф, 1993г.).

Кондар Лоренц выдвинул теорию импринтинга – запечатлевания в памяти новорожденного отличительных черт, воздействующих на него жизненно важных стимулов, в том числе и его мамы. Это происходит в строго определенный период, названный критическим или сенситивным.

Для только что рожденного человека периодом запечатления является первый час его жизни и далее в течение первых суток. Именно в это время он запечатлевает мать, что впоследствии служит основой для формирования по отношению к ней любви и привязанности. И мама в свою очередь запоминает своего ребенка, что позволяет включиться материнскому инстинкту, настроиться на малыша и лучше понимать его потребности.

Органы чувств новорожденного работают на все 100 %. Это обеспечивается высоким уровнем адреналина в его крови, который необходим ребенку, в частности, для успешного запечатления и адекватной реакции на окружающую обстановку.

Если роды были естественными (то есть начались самопроизвольно, без каких-либо вмешательств, протекали по только им свойственному сценарию и закончились рождением ребенка через естественные родовые пути), то гормональный баланс женщины к моменту рождения ребенка достигает такого состояния, что все необходимые стадии включаются автоматически. Если же гормональный баланс был нарушен, то происходят сбои не только в самих родах, но и после них. И полноценный импринтинг может просто не состояться.

Что же происходит сразу после рождения малыша? Импринтинг у человека можно разделить на два больших этапа. Первичный импринтинг происходит в течение первых нескольких часов после рождения. Вторичный импринтинг, наступает в том случае, если состоялся первичный, и продолжается в течение первых суток. Ребенок проходит через четыре фазы импринтинга

РЕЛАКСАЦИЯ

(первые 15–25 минут после рождения)
Малыш должен оказаться на теплом животе мамы, это самое лучшее место для только что пережившего стресс рождения человека. Здесь он чувствует тепло и запах мамы. Издав первый крик и почистив свои дыхательные пути, ребенок привыкает к новому типу дыхания. Срабатывает сигнал «стоп стресс!» для мамы и малыша.

Мама совершает ритмичные поглаживающие движения по спинке ребенка – это стимулирует его дыхание и жизненные силы, помогает очиститься дыхательным путям, напоминает о жизни в животике. Малыш слышит привычный голос мамы и звук ее сердца. Это помогает ему успокоиться.

Только у очень небольшого количества детей фаза релаксации может пройти быстрее. Попытки приложить ребенка к груди в это время практически бесполезны. Он просто не в состоянии это сделать. Для новорожденного сейчас актуально совсем другое: где он, что с ним и как ему дышать. Поэтому попытки врачей в стационаре быстро-быстро всунуть ребенку грудь в первые минуты жизни безуспешны и заканчиваются лишь выдавливанием капли молозива из соска мамы и смачиванием им губок ребенка.

Кроме этого, в первые минуты ребенок восстанавливает свой кровоток, который изменился в момент прохождения по родовым путям. Часть крови ребенка по сосудам пуповины была вытеснена в плаценту. Это меняет цвет кожных покровов младенца. Сразу после рождения кровь начинает возвращаться к новорожденному. Пульсация пуповины, которая продолжается до момента отделения плаценты, не должна прерываться. Иначе ребенок может недополучить часть своей крови, а это опасно и вызывает перенапряжение его кроветворной системы.

Существует много мифов, связанных с этим моментом. Один из них: что кровь от новорожденного перетечет к маме, если его поднять выше уровня плаценты. Это происходит от элементарного незнания физиологии или рассчитано на ее незнание.

Мама и ребенок – не сообщающиеся сосуды. У каждого свой кровоток и свой насос в виде сердца, который гоняет кровь под давлением. Нигде не происходит смешения крови. На уровне капилляров в матке материнская кровь омывает сосуды плаценты и насыщает их питательными веществами и кислородом. Нельзя никаким другим способом прерывать кровоток в пуповине кроме как пережать ее. Когда пуповина побелела и не ощущается пульсации – это значит, что плацента отделилась.

Что же в эту стадию происходит с мамой? Она испытывает чувство огромного облегчения и удовлетворения. Порой – удивления и растерянности, умиления, счастья, восторга и все эти чувства вместе. Прикосновения к ребенку и поглаживания его позволяют маме понять, что ее ребенок жив, с ним все в порядке и теперь его нужно кормить. Происходит огромный выброс окситоцина, который вызывает сокращение матки и отделение последа, а затем и его рождение. А также это «запрос» на грудное вскармливание. Реализуется контакт «кожа к коже». В животном мире это своего рода верительные грамоты, которые как бы вручаются при облизывании детеныша. У человека этот первичный контакт заключается в прикосновении и поглаживании. Таким образом, мать признает свое дитя, а дитя – свою мать. Это время всецело должно принадлежать маме и ребенку. Нет ничего важнее того, что происходит сейчас между ними. Даже в условиях стационара ничего нельзя делать с женщиной до момента отделения последа. Если с мамой и малышом все в порядке, то ни взвешивание и измерение ребенка, ни осмотр его педиатром не могут заменить первого контакта с мамой, но могут бесцеремонно и бесповоротно его нарушить.

ПРОБУЖДЕНИЕ

Часто начало этой фазы совпадает с отделением плаценты или начинается чуть раньше. Примерно через 15–25 минут после рождения малыш начинает совершать определенные движения: высовывает язычок и приподнимает голову, двигает ручками, сжимает-разжимает кулачки, «подгребает» ручками, пытаясь нащупать грудь. Начинает сосать кулачок, а также пытается ползти, издавая призывные крики. Это поисковый рефлекс – сигнал для мамы. Самое время помочь ребенку взять грудь. В результате сосания малыш получит ценное молозиво, и жизнь покажется ему сладкой (какой и ожидалась), а у мамы сильные сокращения матки помогут родить послед с минимальной кровопотерей.

АКТИВНАЯ ФАЗА

Наиболее важным является то, чтобы предлагать ребенку грудь, когда он проявил поисковый рефлекс. По его активности в попытках найти и сосать грудь можно судить о том, как младенец держится за жизнь, иными словами – насколько он готов оказаться в этом мире и насколько должен быть поддержан. Во многих роддомах Европы и Америки не уносят здорового новорожденного от мамы до тех пор, пока он не начнет хорошо сосать грудь.

В эту фазу малыш уже немного адаптировался к свету и пытается открыть глазки. Рекомендуется приглушить свет, чтобы ребенок быстрее мог это сделать. Очень важен в импринтинге зрительный контакт «глаза в глаза» (ему тоже придумали свое название – бондинг). Малыш, оказавшись на руках мамы, рассматривает ее грудь, лицо, пытаясь заглянуть в глаза. А также новорожденный разглядывает все, что попадает в поле его зрения. Считается, что фокусировка взгляда новорожденного позволяет ему рассматривать предметы на расстоянии от 25 до 35 см, как раз от лица мамы до груди. Джеоф Трэкхэм в книге «Как стать родителем самому себе» так говорит о последствиях нарушения зрительного контакта: «Момент установления зрительной связи очень важен для новорожденного ребенка. Если этого не происходит, ребенок подрастает, так и не овладев способностью смотреть прямо в глаза другому, не отводя взгляда, – при таком обмене взглядами он всегда будет испытывать дискомфорт и неловкость». Это опять же способ познакомиться с тем, кого слышал, с кем общался, еще находясь в теплом материнском лоне. Способ познакомиться с папой и с окружающей обстановкой.

Первое прикладывание к груди имеет огромное значение, как для младенца, так и для матери: оно дает устойчивую лактацию. Запускается выработка необходимых для этого гормонов. Ребенок запоминает, что и как нужно сосать. Очень важно, чтобы именно материнская грудь, а не бутылочка досталась новорожденному в его первое кормление. Он научится брать именно грудь и у него запустится правильный механизм сосания. Если же это будет соска, то возникнет большая путаница и придется долго переучивать малыша.

Самое важное, что мама сама вкладывает сосок в рот ребенку. Она учит правильно держать грудь. И сама учится правильно это делать. От умения мамы зависит наличие или отсутствие травм соска и сытость ребенка, а также хорошее опорожнение грудной железы.

Поначалу малыш легко теряет грудь, снова берет ее и снова теряет. В этих попытках совершенствуется навык правильного прикладывания к груди. После того как детеныш хорошо взял грудь, он сосет долго, периодически останавливаясь. Это может продолжаться на протяжении 1,5 – 3 часов с короткими перерывами. После того как младенец приложился к одной груди (примерно 30 минут), ему предлагают другую. Вслед за кормлением следует отдых: счастливый, сытый и усталый малыш засыпает. А мама, если роды прошли естественно, испытывает желание поговорить о малыше, о себе, о том, что произошло. В психотерапии это называется рефлексия, т.е. осознание полученного опыта. Это тоже необходимый момент в родах. Он позволяет лучше осознать себя в новой роли и принять ее, а также получить поддержку и заслуженную похвалу. Ведь они с малышом так славно потрудились! Эндорфины, которые вырабатываются в родах, какое-то время не дают маме спать. Это также страховка природы, чтобы мама могла совершить все то, что от нее требуется. И только после этого засыпает и отдыхает счастливая мама.

ВТОРИЧНЫЙ ИМПРИНТИНГ

На протяжении суток малыш получает всю необходимую информацию от своих органов чувств и составляет свою собственную картинку мира. Они с мамой учатся понимать сигналы друг друга. Закрепляются навыки правильного прикладывания к груди. Все время малыш и мама смотрят друг на друга. У новорожденного запечатлевается образ матери, а у мамы – образ своего младенца. Вторичный импринтинг завершает все стадии импринтинга и помогает человеку спокойно войти в мир.
Счастливых вам родов!

Наталья Правдикова, психолог, руководитель школы «Материнство» Семейного Центра Юлии Гусаковской-Старовойтовой.

ПРИЗНАКИ АЛЛЕРГИИ:
Беспокойство.
Резкое ухудшение общего состояния.
Затруднение дыхания.
Бледность кожных покровов.
Резкое сердцебиение.
Падение артериального давления.
Возможны сыпь, отеки на лице, суставах.

Если вы заметите признаки аллергии у ребенка, нужно немедленно обратиться к врачу или вызвать врача «Скорой помощи» и безотлагательно оказать первую медицинскую помощь.

Что делать до прихода врача (вне зависимости от причинного аллергена и выраженности аллергической реакции)?

ЕСЛИ ПОЯВИЛАСЬ СЫПЬ:
Зафиксировать время ее появления.
Отметить начальную локализацию сыпи.
Запомнить, как выглядят элементы сыпи.
Следить за ее распространением по телу.
Запомнить последовательность распространения сыпи.
Отметить наличие пигментации или шелушения.
Вспомнить все лекарства, которые получал ребенок в предшествующие сыпи дни.

ЕСЛИ ПОЯВИЛИСЬ ОТЁКИ:
Зафиксировать время появления отека.
Отметить начальную локализацию.
Следить за распространением отека.
Отметить, когда появились признаки общей реакции – одышка, тошнота, головокружение, слабость.
Отметить, есть ли боль в суставах, головная боль, болезненность в области лимфатических узлов.

АНАФИЛАКТИЧЕСКИЙ ШОК И ДРУГИЕ АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ

Анафилактический шок – самая опасная из острых аллергических реакций. Развивается буквально на глазах через несколько минут после воздействия аллергена. Признаками анафилактического шока являются резкое ухудшение общего состояния, затрудненное дыхание. Ребенок бледнеет, начинается резкое сердцебиение, падает артериальное давление.

Первую медицинскую помощь при анафилактическом шоке нужно оказывать незамедлительно. Если есть возможность, сразу обращайтесь к врачу или вызывайте «Скорую помощь».

ДО ПРИХОДА ВРАЧА:
Положите ребенка в постель без подушки (чтобы увеличить приток крови к голове).
Быстро обложите его грелками.
Обеспечьте поступление свежего воздуха.
Если ребенок в сознании, дайте ему антигистаминный препарат и теплое питье.

Все зависит от того, как скоро ребенку будет оказана квалифицированная медицинская помощь. Приступ бронхиальной астмы выражается в появлении отдышки, затруднении дыхания вследствие спазма гладких мышц бронхов, отека слизистой оболочки и избыточного отделения слизи. Это очень опасное состояние. Чтобы снять обструкцию (сужение бронхов) нужно дать ребенку какой-нибудь из препаратов в виде аэрозоля или в таблетках, расслабляющих гладкую мускулатуру бронхов. В семье, где есть ребенок с бронхиальной астмой, всегда должен быть дозированный ингалятор (главное средство доврачебной помощи).

Крапивница и отек Квинке. При этих аллергических реакциях поражаются обширные участки кожи, происходит повреждение сосудов, развивается отек с образованием волдыря. Кроме того, ребенка беспокоят мучительный зуд, жжение. Волдыри держатся несколько суток, появляется общее недомогание, повышается температура.

Отек Квинке – внезапный ограниченный отек кожи, подкожной клетчатки и слизистых оболочек. Он развивается очень быстро на веках, губах, лице, верхних и нижних конечностях, грудной клетке, половых органах, может быть в желудке, кишечнике, в пищеводе. Зуд при этом отсутствует. Размеры отека Квинке могут колебаться от горошины до крупного яблока. Держится он от нескольких часов до нескольких дней. Необходимо как можно скорее ввести антигистаминный препарат.

В последние годы участились аллергические реакции на тараканов, поэтому использовать аэрозоли против тараканов можно лишь в отсутствие детей.

Аллергию могут вызвать не только осы, пчелы, шершни, но и комары и даже муравьи.

ПРОЧИЕ АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ

К сожалению, у детей часто развивается аллергия к шерсти, перхоти, слюне, частицам кожи домашних животных. Наиболее распространена «кошачья» аллергия. Она развивается чаще, чем аллергия на собак и других домашних животных. Кролики, морские свинки, попугаи, хомяки, аквариумные рыбки (не сами рыбки, а сухой корм для них), тоже могут стать виновниками аллергических реакций. Если в доме есть кошка и ребенок с ней играет, то все может проходить и без последствий, но если в какой-то момент у малыша появится аллергия, то с животным придется срочно расстаться. Но и такой «вариант» не сразу снимет аллергические реакции, так как следы присутствия четвероногого друга могут оставаться в квартире очень долго, даже до 2-х лет.

Аллергические реакции иногда вызывает одежда, сделанная из мохера, кашемира, козьей шерсти. Источником аллергии могут быть даже кресла и кушетки, набитые конским волосом и вещи с перьевыми или пуховыми наполнителями. Поэтому, если в семье есть ребенок–аллергик, следует избегать одежды на пуху, не использовать перьевых подушек, пуховых перин.

Аллергенами могут быть джинсовые заклепки, если они содержат никель, а также пуговицы, бижутерия, некоторые виды косметики (если в них есть компоненты никеля). Могут нести опасность различные чистящие средства, лаки, краски и другие вещества бытовой химии. В принципе любой лекарственный препарат может вызывать аллергию, если он употребляется наружно или внутрь, внутримышечно, подкожно. Особенно опасны в этом плане – антибиотики пенициллинового ряда, сульфаниламиды, анестетики, витамины группы «В», йод.

Если у вас есть подозрения на аллергию у ребенка, прежде всего необходимо обратиться к аллергологу, чтобы поставить правильный диагноз, определить основной причинный аллерген и назначить адекватную терапию. Общее правило при всех проявлениях аллергии – исключить контакт ребенка с аллергеном. Необходимо, чтобы ребенок постоянно находился под наблюдением аллерголога. В домашней аптечке всегда должны быть антигистаминные препараты. Родители же должны знать, как помочь ребенку в случае развития у него аллергической реакции до прихода врача.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТЕЙ-АЛЛЕРГИКОВ:
Постоянно следить за чистотой в квартире, часто проветривать все помещения. Однако поздно вечером и рано утром держать окна закрытыми: в это время запахи с улицы сильнее.

Всеми возможными способами избавляться от плесени в квартире тем, у кого есть такая проблема, от сырости в ванной, туалете, даже в подвале, если квартира находится на первом этаже.

Лучше не использовать обои.

Не разводить дома фикусы, герани, бегонии, плющ, жасмин, хризантемы.

Убрать ковры, плотные шторы, лучше заменить их на жалюзи.

Свести до минимума мягкие игрушки.

Бороться с тараканами, если они есть, в отсутствие детей.

Хранить книги в книжных шкафах или на застекленных полках.

Не стоит отказываться от прогулок в период цветения, но когда ребенок приходит домой, желательно, чтобы он прополоскал горло, промыл глаза и нос, умыл лицо кипяченой водой.

Одежду следует выбирать удобную, не использовать мохер, кашемир, козью шерсть, синтетику.

Перьевые подушки заменить на низкоаллергенные с искусственным наполнителем. Надевать на подушки плотные наволочки (они предохраняют от клещей).

Каждый день проветривать постель (для борьбы с клещами).

Во время купания нельзя пользоваться мочалками, растирать кожу, можно только промокать.

После водных процедур использовать питательные и смягчающие кремы (какие именно – посоветует врач). Для нормальной влажности кожи использовать гидранты (увлажнители).

Нужно постоянно помнить, что некоторые пищевые продукты могут вызвать появление аллергии. Очень часто ее вызывают такие продукты как: рыба, орехи, яйцо, мясо курицы, мед, грибы, цитрусовые (кроме грейпфрута), шоколад, коровье молоко (у детей 1 года жизни). Появлению аллергии могут способствовать ягоды (клубника, малина, земляника, ежевика). Аллергенными считаются такие продукты, как кофе, какао, хурма, гранаты, ананас, горох, бобы, томаты, морковь, свекла, дрожжи, горчица, хрен, приправы. Сравнительно редко вызывают аллергию говядина, сыр, бананы, вишня, картофель, капуста, тыква, огурцы, овес, гречка, шпинат, арбуз. Гипоаллергенными считаются зеленые яблоки, белая черешня, белая смородина, крыжовник, кабачки, патиссоны, репа, мясо кролика, индейки, конина, ячмень, пшено, клюква, сок калины, слива.

Желательно приобрести пылесос с гидроувлажнителем. Он собирает пыль в воду, что очень удобно для борьбы с такими аллергенами, как домашняя пыль, мельчайшие частицы тканей, одежды, волос, кожи, перхоть. Пылевые клещи тысячами живут в коврах, постоянно в мягких игрушках, мебели, портьерах. Бороться с ними трудно, но возможно. Помогут вам в этом пылесос и традиционная влажная уборка.

Алевтина БАЙКОВА, врач 1-й категории.