Йога для беременных
Йога для беременныхВо время беременности женщине необходимы дополнительные физические и психические силы. Комплекс упражнений йогой составлен, учитывая все особенности этого периода.
ИсторияВозникла йога в Древней Индии. Среди  направлений йоги можно отметить следующие:  хатха-йога, направлена развитие физических и физиологических функций организма;
раджа-йога, рассматривает развитие высших психических функций человека; 
карма-йога, связана с гармоническим развитием социальных, общественных отношений личности;
бхакти-йога, направлена на совершенствование человека в эмоциональной сфере, в любви к ближнему, к природе, к Богу;
джнани-йога, связана с развитием мышления человека, расширяющая границы и возможности его познания.С каждым годом она совершенствовалась и дошла до наших дней. Смысл жизни по йоге — постоянное психическое и духовное совершенствование. Достигается это путем выполнения специального комплекса упражнений.Физические упражнения для беременныхЧтобы малыш родился здоровым и мама после родов чувствовала себя хорошо, во время беременности необходимо выполнять физические упражнения, которые должны учитывать все физиологические особенности данного срока беременности, состояния здоровья женщины. Но необходимо заниматься по специальной программе. Этот комплекс упражнений возможно начать с первого месяца беременности. В случае если существуют какие-либо осложнения при беременности, проблемы со здоровьем, или были выкидыши, то необходимо  заниматься под руководством опытного преподавателя.В целом комплекс упражнений значительно отличается от стандартных упражнений при йоге. К тому же необходимо постоянно следить за своим самочувствием.Что включает комплекс упражнений:упражнения для укрепления суставов;упражнения для растяжки мышц;дыхательную гимнастику;упражнения для расслабления;упражнения для  улучшения кровообращения.Эти упражнения стимулируют процессы кровообращения, пищеварения, улучшают самочувствие, гибкость тела, что необходимо женщине при беременности. Также укрепляются мышцы спины, живота, шеи. В результате дыхательных упражнений увеличивается объем легких, стимулируется обмен веществ в организме, дыхание становится более свободным. Дыхательные упражнения также повышают иммунитет. В результате этого кровь несет к тканям беременной женщины и плода дополнительное питание и кислород.Дыхательная гимнастикаОчень важна для женщины при беременности дыхательная гимнастика. Она является дополнением к основному комплексу упражнений.Вдох и выдох необходимо совершать с максимальной концентрацией внимания, через нос. Перед каждым вдохом необходимо сделать полный выдох. Эти упражнения помогут женщине не терять сознание во время беременности, не задыхаться при прогулках, в особенности на поздних сроках беременности.Также существует психотренинг при беременности. Женщина психологически настраивается на то, что ее роды пройдут успешно и она родит здорового малыша. Это очень важно во время беременности, так как организм перестраивается, появляются перемены в настроении. Соответственно, очень важен психологический настрой женщины, ее внутреннее спокойствие.Таким образом, йога подготовит женщину к ,em>родам, даст ей дополнительные физические и психологические силы. Но составлять такой комплекс упражнений должен специалист с учетом всех физиологических особенностей, состояния здоровья будущей мамы. Возможно продолжить курс йоги и после рождения ребенка.Related Articles:

Тема дня: вирус папилломы, гинекология | Гинекология. Всерьез о женском здоровье.
Тема дня: вирус папилломы, гинекологияВ гинекологии ВПЧ выявляется регулярно. Ни для кого не секрет, что при проверке на присутствие папилломавирус человека отрицательный результат – скорее исключение, чем правило. Если когда-то папилломавирус человека не воспринимался как серьезное заболевание, то теперь наука, гинекология в частности, бьется над проблемой как лечить вирусы ВПЧ (папилломавирус человека). Причиной повышенного внимания стали медицинские исследования исследователей, показавшие, что некоторые типы папилломавирусов в гинекологии провоцируют процесс рака (к примеру, рак шейки матки и рак прямой кишки). Только не впадайте в панику – рак могут провоцировать только не все типы ВПЧ, всего их около сотни разновидностей. Перед тем, как продолжить дальше беседу про болезни гинекологии, будет полезным опять указать, что здоровье мочеполовой системы правильнее доверить гинекологам из женской гинекологии. Если, изучая данный материал, вы найдете указанные признаки, походящие на ваше заболевание, не занимайтесь самолечением. Оградите от неожиданностей свое здоровье – посетите отделение гинекологии, сделайте все нужные процедуры и уже тогда начинайте принимать препараты. Какие бывают типы папилломавирусов? Все встречающиеся в гинекологии типы папилломавирусов выводить не хватит места, но о самых примечательных узнаем:
Плоские кондиломы шейки матки – фоновое заболевание, сопровождающееся ростом остроконечных кондилом на наружных половых органах. Женщины, страдающие описываемым типом вируса, стоят в группе риска по заболеванию раком матки;
Остроконечные кондиломы – вырастают поштучно или по несколько штук в одном месте. Выяснено, что описываемый вид генитальных кондилом фактор риска рака. Папилломы не привлекают внимание, ощущаются как неровность на поверхности кожи, редко вызывают зуд, отрастают на тонкой ножке и вызывают, больше, сомнения в собственной неотразимости;
Папилломы они отличаются от кондилом, бородавки не провоцируют рак. Они появляются, затем уходят и появляются вновь. Их возникновение провоцируется падением защитных сил. В гинекологии лечение папилломавирусной инфекции реализовывается комплексно. Например, больной применяет:
Иммунологические препараты;
Физические (криодеструкция, лазеротерапия, диатермокоагуляция, электрохирургия), деструктивные, хирургические, химические (трихлоруксусная кислота, ферезол, солкодерм) методы избавления от кондилом;
Противовирусные лекарства;
Цитотоксические лекарства (5-фторурацил, подофиллин, кондилин). Однако, перед тем, как начать выписывать себе лекарственные средства, сходите в гинекологию! Вы же понимаете, что здоровье репродуктивной системы, в особенности гинекология способы лечения папилломавирусных инфекций это не повод для проведения экспериментов! Если на самом деле стремитесь, чтобы история болезни по гинекологии не стала печальной, придерживайтесь одного легкого совета: все страхи и сомнения тащите в женскую консультацию к врачу-гинекологу. Вы можете обратиться за помощью в платную гинекологию в Дербенте или по месту вашего жительства. В данном случае дальновиднее сдать внеплановые анализы, чем в один не самый прекрасный день выяснить про болезни по гинекологии, не надо ожидать, что все исчезнет по щучьему хотению. Периодическое посещение платной гинекологии города Дербента обязательно как в целях раннего определения заболеваний, так и в целях профилактики. Related posts:Обсуждаем тему: вирус папилломы человека гинекологияТема дня: гинекология какие бывают типы папилломавирусовТема дня: гинекология способы лечения папилломавирусных инфекций

Рыбий жир для здоровья и красоты
Рыбий жир для здоровья и красотыИтак, рыбий жир. Многие с раннего детства помнят, что это такое – противный запах и вкус. Но в настоящее время эта проблема уже решена – рыбий жир теперь не издает неприятного запаха и выглядит очень эстетично. Все дело в том, что теперь рыбий жир выпускается в капсулах. И самое главное, что ценность его от этого совершенно не уменьшилась.В чем польза рыбьего жира? В нем содержится много полезных микроэлементов и витаминов, один из которых витамин А. Этот уникальный витамин прекрасно нормализует обмен веществ в организме человека, регулирует синтез белка и участвует в протекающих в организме окислительно-восстановительных процессах. При помощи витамина А происходит формирование костей и зубов. Но это еще не все. Этот замечательный витамин способствует замедлению процессов старения.Если вы хотите сохранить хорошее зрение, если вы заботитесь о красоте и здоровье вашей кожи и волос – пейте рыбий жир!Этот продукт оказывает противостояние бактериальным и вирусным инфекциям, так как обладает антиоксидантными свойствами. Присутствие в рыбьем жире витамина D обеспечивает поддержание в организме нормального уровня кальция и фосфора. Благодаря этому улучшается состояние костей и зубов и успокаивается нервная система.А вот, что самое главное – в рыбьем жире содержится огромнейшее количество ненасыщенных жирных кислот – Омега-3. Этот элемент крайне важен для полноценной работы всего организма. Омега-3 способствует выработке «гормона счастья» – серотонина. Поэтому, если регулярно употреблять рыбий жир, то можно предупредить развитие депрессии.Рыбий жир очень полезен для здоровья. Он уменьшает уровень холестерина, нормализует сердечный ритм и борется с атеросклерозом. Этот замечательный продукт помогает организму вырабатывать вещества, оказывающие противовоспалительное действие – простагландины. Поэтому при помощи рыбьего жира можно снять отеки, боли, а также снизить воспаление при ревматоидном полиартрите.А теперь о том, как принимать рыбий жир. Делать это нужно с осторожностью – не больше двух граммов в день. Курс приема – один месяц. Потом на несколько месяцев нужно сделать перерыв, затем курс можно повторить. И еще. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом этого препарата. Дело в том, что рыбий жир наряду с другими лекарственными средствами имеет противопоказания и может обладать различными побочными действиями.

Заболевание детей лейкемией в окрестностях ядерных электростанций. Часть III | VIRUSACHE
Заболевание детей лейкемией в окрестностях ядерных электростанций. Часть IIIНезависимый консультант по воздействию радиации на окружающую среду доктор Ян Фэрли предполагает, что увеличение случаев заболевания лейкемией и появления злокачественных опухолей связано именно с этим одноразовым повышением радиационной нагрузки на приближенных к электростанциям территориях. Таким образом, люди подвергаются воздействию в 20-100 раз большей дозы облучения, чем обычно. Имеет значение и направление ветра, и наличие/отсутствие осадков, и как люди двигаются на улице.Как спайк может влиять на увеличение случаев заболевания детей лейкемией у ядерных электростанций?В связи с проблематикой обнаруженного увеличения случаев заболевания детей лейкемией возле реакторов, Фэрли считает, что дозы радиации при спайке могут вызвать появление так называемых «прелейкемических» клонов, а после рождения во время дальнейшего влияния нагрузки эти клоны могут развиться в лейкемические клетки. Дети рождаются «прелейкемическими», и самое страшное, что это невозможно выявить и лейкемия диагностируется только через несколько лет после рождения.Метки: лейкемия

Черкасские медики предлагают родителям вакцинацию детей, чтобы уберечься от пневмококковых инфекций. Часть II | VIRUSACHE
Черкасские медики предлагают родителям вакцинацию детей, чтобы уберечься от пневмококковых инфекций. Часть IIПо словам детского инфекциониста Натали Штепы, вакцинация против пневмококковых болезней включена в Национальные календари вакцинации и является обязательной для детей раннего возраста во многих странах мира. В этих странах — с момента введения вакцинации против пневмококковой инфекции для всех детей в возрасте до одного года — заболеваемость менингитом, пневмонией и отитом снизилась на восемьдесят три процента. Для Украины проблема включения этой вакцинации в Национальный календарь вакцинации является крайне актуальной, поскольку смертность среди детей в возрасте до пяти лет от заболеваний, вызванных этим возбудителем, в нашей стране значительно выше, чем в Европе.Как отметила врач-иммунолог Инна Кимлык, под наибольший риск развития осложнений подпадают именно дети, особенно в возрасте до одного года жизни — каждые двадцать секунд от пневмококковой инфекции в мире погибает один ребенок. Риск осложнений от пневмококковой инфекции в сотни раз выше у детей, которые имеют хронические болезни почек, легких, врожденные пороки сердца и сосудов, ВИЧ-инфицированные дети с иммунодефицитами, с бронхиальной астмой.- Этим детям крайне необходимо быть защищенными от этой инфекции, — констатирует Инна Кимлык. — В целом, сегодня врачи всего мира по поводу пневмококковых болезней бьют тревогу. В мире существует более девяноста типов пневмококка – поэтому каждый из нас может переболеть этой инфекцией, по меньшей мере, сорок восемь раз – именно такое количество штаммов способно вызывать заболевания у человека. Огромной проблемой лечения является рост нечувствительности этого возбудителя к антибиотикам — в таких условиях заболевания, которые он вызывает, просто нечем будет лечить. Введение же всеобщей вакцинации снизит количество заболеваний, осложнений и смертность среди детей до пяти лет жизни.Сейчас, по словам Инны Кимлык, есть вакцины, эффективные как для взрослых, так и для детей — производства США, Бельгии, Франции. Прививки от пневмококковой инфекции можно начинать с шестой недели жизни ребенка. Вакцинации против этой инфекции можно проводить совместно с другими вакцинами, которые являются обязательными для ребенка этого возраста.PostScriptum:Планируете приобрести новый бассейн для дачи или загородного дома? Бассейны фирмы Atlantic Pool различных размеров и конфигураций представлены в интернет-магазине alexpool.ru на выгодных ценовых условиях.

Женская семилетка
Женская семилеткаЖенская семилетка А знаете ли вы, что по мнению астрологов, на жизнь женщины оказывает влияние такая планета, как Сатурн и происходит это с регулярностью каждые семь лет.Правда, при этом следует отметить, что психологи имеют другое мнение на этот счет и связывают происходящее с более земными причинами — естественным развитием личности.До совершеннолетия будущая женщина находится под родительской опекой и переживать изменения ей проще, но начиная с 21 года, всю ответственность за происходящее приходится брать на себя. Каждый семилетний цикл зависит от подготовленности женщины к нему. Ей надо твердо определиться в своих желаниях и принять единственно правильное решение на предстоящие семь лет.Даже если она и ошибется в чем-либо, то все равно это сослужит хорошую службу, будет приобретен опыт, который может помочь в следующей семилетке.С 28 лет вы полностью ответственны за любое принятое решение и если вы сделаете неправильный выбор при решении того или иного вопроса, с вас спросится по всей строгости. Возможно вы воспримите это за чреду случайностей, но не забывайте восточной мудрости о том, что «любая случайность имеет свою причину», согласитесь, мудрость имеет глубокий смысл. Это тот возраст, когда вы призваны создавать, а не разрушать о чем бы не шла речь.С 35 начинается пора совершенства и гармонии в жизни, даже если начало и бывает трудным. Если ты еще одинока, следует подумать о ребенке, или научиться тому, чего еще не знаешь, сделать то, чего не делала до этого времени, то есть восстановить баланс. Если не приобретается ничего нового, вы рискуете опускаться вниз, так как вторая чаша весов остается свободной.И если так случится, то уже в 42 года ты будешь думать о беспросветном будущем и панически бояться старости. И климакс уже не за горами, что лишний раз напоминает о возрасте.Но опять же тебе дарован шанс изменить свою жизнь, ведь новое и неизвестное неисчерпаемо, только стоит приоткрыть дверь в будущее.Если же не удалось преодолеть с успехом это семилетие, то после 49-ти лет тебя ждет разочарование и мучительный климакс с его негативными последствиями.Но не стоит сожалеть о прошлом, ведь жизнь еще не окончена. Посвяти это время себе любимой, получай удовольствия от жизни и наслаждайся ей. Стоит только захотеть и ты откроешь новые грани и новые радости в своей жизни. И вторая молодость не заставит себя ждать.

Гинекология в Германии
Гинекология в ГерманииГинекология в Германии –это область, которая по своему развитию считается одной из самых передовых во всем мире.На сегодняшний день эффективная медицинская помощь пациентам, приехавшим из разных стран мира, оказывается в лучших гинекологических клиниках в Германии, которые предлагают современные и наиболее новаторские методики лечения и диагностики анатомо-физиологических заболеваний в организме женщины.Пройдя гинекологическое обследование и если необходимо дальнейшее лечение в лечебных учреждениях Германии, женщина может спокойно вернуться к своей нормальной жизни, без необходимости в последующем лечении патологий, долечивании старого и совершенно не опасаясь за свое здоровье и возможности рецидива патологий.Гинекология в Германии – на чем же она специализируется? Данное направление способно предоставить решение практически любым женским физиологическим нарушениям благодаря тому, что эта область медицины в Германии настолько хорошо развита. Если Вы планируете лечение за рубежом в области гинекологии, то Вы на правильном пути. Основная задача гинекологии – это помощь женщине в разные периоды ее жизни (начиная половым созреванием и заканчивая периодом менопаузы).Стоит отметить, что при этом лечение в Германии основано не только лишь на точной диагностике заболевания и подборе эффективной терапии, но и также на дальнейшей профилактике, которая позволяет исключить полностью рецидив патологии. Клиники страны, с учетом вышесказанного, специализируются на лечении следующих проблем:- нарушения половых отношений;- воспаления, опухоли матки и яичников (гинекологическая онкология);- функционально-морфологические нарушения женской половой системы;- доброкачественные и злокачественные новообразования, возникшие в органах мочеполовой системы;- гормональные нарушения;- инфекции половой системы;- женское и мужское бесплодие;- и многое другое.Медицинское обследование в Германии предполагает применение самых новейших методов, от лабораторных, инструментальных тестов, до диагностирования при помощи современных методик и передового оборудования, позволяющего поставить диагноз быстро и точно, и вовремя назначить правильный курс последующей терапии. Эндоскопия – это один из методов, которые используются в немецкой гинекологии. Она позволяет провести полное обследование состояния, без сложных вмешательств, органов мочеполовой системы, что в будущем даст возможность сохранить пораженные органы.Так как данная область все время совершенствуется, даже при наличии и так высокоэффективных методик и отлично налаженных систем терапии, немецкие клиники предлагают лечении даже самых сложных болезней, которые здесь успешно лечат:- бесплодие – в Германии уже давно был разработан и используется ряд разнообразных возможностей искусственного оплодотворения, включая In-Vitro и ICSI;- онкологические заболевания;- сложные нарушения гормональной системы.Для тех женщин, которые хотят немного подкорректировать свою внешность, мы предлагаем обратить свое внимание на такое направление, как пластическая хирургия, Германия также является мировым лидером и в этой области. Следи за своим здоровьем и выбирайте правильные пути оздоровления, потому что здоровье – это не тот случай, где нужно экономить.

Как уменьшить грудь самостоятельно? | VIRUSACHE
Как уменьшить грудь самостоятельно? | VIRUSACHEУменьшение груди при помощи физических упражненийОчевидно, что тренировать саму грудь бессмысленно, ведь в ней нет мышц. Однако комплексная программа по нагрузке на грудную клетку, плечевой пояс и спину позволяет укрепить мышцы, благодаря чему грудь приходит в тонус, молочные железы освобождаются от лишней жировой прослойки.Комплекс упражнений для уменьшения груди необходимо максимально разнообразить, чтобы мышцы не привыкали к строго определённой нагрузке.Косметический уходФизические упражнения в сочетании с грамотным уходом за грудью значительно увеличат шансы на достижение необходимого результата. Специалисты рекомендуют применять специальные гели и кремы с эффектом лифтинга, а также использовать массажное масло, при помощи которого можно уменьшить грудь в домашних условиях.Для приготовления такого масла необходимы две десертные ложки масла жожоба, одна чайная ложка масла косточек винограда и пять капель розового эфирного масла. Ингредиенты необходимо перемешать до получения однородной массы и каждый день втирать в область груди.Перед втиранием масла рекомендуется принять душ с попеременным воздействием холодной и тёплой водой – это поднимает тонус и увеличивает упругость груди.ДиетаКак известно, в первую очередь в организме расщепляются жировые клетки. Следование диете позволит Вам не только прийти в форму, но и уменьшить объёмы бюста. Однако следует отметить, что заметный эффект в данном случае наблюдается в основном у пышных женщин, имеющих лишний вес.Уменьшить грудь естественным способом и при этом не похудеть невозможно. Имейте в виду, что диеты обеспечивают видимые результаты только в сочетании с физическими нагрузками. Предотвратить дряблость кожи груди при её уменьшении позволяют регулярный массаж и ежедневный контрастный душ.

Лечение рака молочной железы в Германии
Лечение рака молочной железы в ГерманииНа сегодняшний день одним из наиболее распространенных женских онкологических заболеваний является рак молочной железы, который уступает по частоте возникновения, с учетом и мужского населения тоже, лишь раку легких.В нашем современном продвинутом обществе с довольно развитой медициной примерно каждая девятая женщина по статистике имеет рак груди. Причем, возрастные рамки этих ужасающих цифр начинаются уже с 13 лет, а с возрастом вероятность появления болезни лишь возрастает. Однако, регулярное медицинское обследование в Германии эффективно поможет с контролем данной ситуации и позволит вовремя принять необходимые меры.Довольно важным фактором является самообследование, ведь оно помогает в диагностике рака молочной железы еще на ранней стадии. Важно обратить внимание на:увеличение размеров лимфатических подмышечных узлов;появление кровянистых выделений из соска;наличие в одной из молочных желез непрекращающихся неприятных ощущений;изменение структуры (на ощупь), формы соска и груди в целом;появление, при подъеме над головой рук, «ямочек» на коже.В течение последних лет лечение за рубежом онкологических заболеваний у женщин непрерывно изучалось – усовершенствовались способы терапии, улучшалось технологическое диагностическое и лечебное оборудование, разрабатывались новейшие методики. Произошло внедрение, прежде всего лучевой предоперационной терапии, лапароскопических операций, т.е. методов, направленных на максимально возможное сохранение женской груди.Лечение рака в Германии также предусматривает и инновационные способы, такие как иммунотерапия, биологическое и гормональное лечение. Данные методики, показывающие великолепные результаты уже сегодня, тщательно исследуются в университетских клиниках и их применяют как дополнение к традиционным методам терапии. В организме женщины при данном инновационном лечении не страдают здоровые клетки, что ставит огромный плюс этим современным методикам.Щадящее воздействие на женский организм оказывают препараты нового поколения в рамках иммунотерапии, снижая также побочные эффекты после стандартных методов и повышая эффективность в целом традиционной терапии. Лечение в клиниках Германии рака груди при помощи гормональных препаратов является своего рода прорывом в этой медицинской области, и клинические исследования вместе с практическим экспериментальным лечением эффективно проводятся в настоящее время.Уровень развития немецкой онкологии, благодаря эффективным разработкам в области медицинского оборудования, за счет непрерывного теоретического и практического исследования методик лечения раковых заболеваний, стабильно находится на довольно высокой отметке. При этом, хотим обратить ваше внимание также на приемлемую стоимость лечения в Германии рака молочной железы, что играет существенную роль при выборе страны для лечения, плюс ко всему, немецкие передовые разработки позволяют бороться с раковыми заболеваниями даже на поздних стадиях.

ЛОР — Медицинский центр Витамед
ЛОР — Медицинский центр ВитамедВ отделении оториноларингологии медицинского центра «ВитаМед» проводится диагностика и лечение:ларингита;хронического тонзиллита;фарингита;отита;гайморита;грибковых заболеваний ЛОР-органов;вазомоторного и аллергического ринита;нарушения слуха;храпа;заболеваний среднего уха;аденоидов;фурункулеза преддверия носа;новообразований ЛОР-органов.Опытные, квалифицированные специалисты нашего центра используют новейшие современные технологии и комплексный подход к проблеме пациента,
который обеспечивает точную диагностику и выбор оптимальной тактики лечения.Выбор метода лечения зависит от вида патологии и состояния пациента и может включать в себя:медикаментозную терапию;оперативное вмешательство;физиотерапевтические процедуры (магнито-лазерная терапия, озонотерапия и др.).В распоряжении специалистов отделения отоларингологии находится самое современное оборудование, с помощью которого производится безболезненное и безкровное радиохирургическое лечение:вазомоторного и гипертрофического ринита;полипозного риносинусита;хронического фарингита;гипертрофии язычной миндалины;пластика мягкого неба при храпе и ночном апное.