кушайте шоколад и бананы - антидепрессанты. А еще попейте витамины В (B6, В12 и др.), С, Е, а также минералы железо, селен и магний. И еще, устро...

Если планируете ребенка,то до зачатия и после необходимо принимать некоторый период.....