Этой статьей я хочу открыть большую тему – тему психологии беременности. О физиологии периода «ожидания чуда» написано и сказано все. Процесс этот разобран до клеточного уровня, и при желании можно посмотреть на видео, как день за днем из двух слившихся родительских клеток развивается человечек. Об изменениях в женском организме во время беременности также существует много информации. А вот как протекает процесс беременности в психическом пространстве будущей мамы, какие чувства, страхи и фантазии настигают ее в эти девять месяцев, об этом говорят и пишут намного меньше. Даже если и поднимают эту тему, то, я бы сказала, очень однобоко.

Запрещайте нервничать себе

Давайте заглянем в книги для беременных… «Беременность – пора волнующих перемен. Вынашивание новой жизни – ваша святая обязанность».

«Душевное состояние матери передается ребенку, находящемуся в утробе, посредством химических соединений. Когда мать ведет ласковую, заботливую беседу или слушает приятную музыку, ее мозг испускает вещества, отражающие спокойствие и комфортное состояние. Когда же мать сердится, в ее теле пульсируют химические «чертики» стресса, вызывающие дискомфорт и в тельце зародыша. Нетрудно представить себе горе малыша, постоянно подвергаемого воздействию вредоносных раздражителей. Сердце его матери бьется учащенно, надпочечные железы выделяют гормоны стресса, и тело будущего ребенка формирует реакцию «бороться или бежать «…» Увы, эмбрион не в состоянии ни спрятаться, ни сопротивляться источнику возбуждения. Так в материнской утробе начинают вызревать семена тревоги, мрачных предчувствий или злобы».

В этих же книжках даются следующие советы беременным: «Запрещайте нервничать себе, огорчаться по любому поводу. Постарайтесь не обижаться ни на кого, не ругаться, уходите от конфликтов, скандалов, резких сцен. Тогда малыш родится здоровым, веселым, вырастет уверенным в себе и благожелательным к людям».

Такой однобокий подход к психологии беременности я считаю очень вредным. Допустим, что женщина планирует беременность и с энтузиазмом читает такие книги. В результате, у нее формируется идеальная картина того, как она будет чувствовать себя во время беременности. Она представляет, что когда увидит две полоски на тесте, на нее снизойдет состояние восторга, и счастье не покинет ее все девять месяцев. Окружающие же ее люди будут изо всех сил делать ей приятное: муж – носить на руках, по ночам бегать в супермаркет за вкусненьким, мама и свекровь – ограждать от забот и волнений, подруги – восхищаться ее округляющимся животиком и часами обсуждать выбор приданого.

И что же ждет эту женщину?

Чаще всего, к сожалению, разочарование. Известно, что глубина разочарования зависит от того, насколько реальная картина события отличается от идеальной, фантазируемой. И чем красивее, безоблачней и возвышенней нарисовала себе женщина картину «ожидания чуда», тем сильнее будет разочарование, а вместе с ним появится чувство вины перед ребенком и обида на окружающих.

В реальности же женщина, увидев две полоски на тесте, чаще всего ощущает растерянность и тревогу. Ей кажется, что ее привычная жизнь рушится. И только пережив эти сильные эмоции, она бывает готова ощутить радость, любовь и нежность. Будущий отец, вопреки ожиданиям жены, может отреагировать еще более неадекватно. Например, замкнуться и промолчать целый день или сказать, что, мол, еще подождем – тест, наверное, некачественный, и завтра у тебя начнутся месячные. Мама и свекровь будут, конечно, рады, но и они, особенно если им предстоит стать бабушками впервые, будут испытывать не только позитивные чувства. Ведь стать бабушкой, это значит вступить в новую пору своей жизни, столкнуться с осознанием старения, а значит и приближения конца жизни. Именно поэтому для некоторых женщин время ожидания рождения внука или внучки становится возрастным кризисом.

Все идет не по плану

Теперь рассмотрим ситуацию, когда беременность наступает вне плана, помимо воли родителей, собственно, как она и должна приходить – по воле Божьей. В этом случае, в момент, когда женщина узнает о своем положении, она может испытывать еще больше негативных чувств, вплоть до желания избавиться от ребенка. Окружающий мир часто поддерживает этот настрой: по телевизору ежедневно твердят о кризисе и безработице; будущий отец, особенно если он не муж, может заявить, что ребенок не входит в его жизненные планы; врач в женской консультации спрашивает: «Ну что, на аборт?»

И все же допустим, что, к счастью, женщине удалось преодолеть страх, отчаяние, неуверенность в будущем, и она сохраняет беременность, а значит и жизнь своего ребенка. Вот наконец-то она добирается до книг по беременности, а там… все то, о чем мы говорили в самом начале. И тогда будущую маму может накрыть новая волна отчаяния, стыда и вины перед малышом.

Я вообще против распространенного утверждения, что «ребенок может быть счастливым и здоровым, только если он желанный для своих родителей с первой же минуты внутриутробной жизни». Это утверждение приводит многих женщин (а ведь большинство женщин в начале беременности в той или иной ситуации рассматривает возможность абортирования ребенка) к патологическому чувству вины, а для некоторых, возможно, даже станет последним пунктом, перевесившим в пользу решения об аборте.

Мне бы очень хотелось поддержать женщин, которые, возможно, находятся в подобной жизненной ситуации. Я беру на себя смелость утверждать, что ни здоровье, ни характер, ни будущее счастье малыша не зависят от вашего желания или нежелания его вынашивать и рожать. Хорошо, конечно, преодолев все сложности, принять, наконец, эту беременность и впустить в себя хоть чуточку нежности и любви. Но все же главное – это сохраненная жизнь, и пока эта жизнь продолжается, многое можно изменить. За все ошибки и плохие мысли можно, в конце концов, попросить прощения, ведь никто так искренне не прощает как ребенок свою мать.

Не отрывайтесь от мира — переживайте!

Итак, мне бы хотелось отметить, что в какой бы жизненной ситуации не начиналась беременность, она не может и не должна протекать безоблачно. Наш мир полон не только радостью и любовью, но и болью и страданиями. И женщина, вынашивающая беременность, не может на девять месяцев оторваться от этого мира, заставить себя не сопереживать окружающим ее людям и не испытывать сложное чувство, связанное с изменениями в ее внутреннем мире. На сдерживание негативных переживаний может уйти столько энергии, что не останется и на радость. И потом, каждому ребенку нужна живая мама, с разными чувствами и эмоциями, а не одевшая на себя маску восторга, поскольку ей запретили волноваться.

Все время, пока пишу эту статью, преследует воспоминание из моей практики. Больше десяти лет назад я вела психотерапевтический прием в одной из женских консультаций. Однажды в кабинет зашла взволнованная врач акушер-гинеколог: «Сделайте с этой женщиной что-нибудь! Внушите, что ей необходима госпитализация! У нее такой тонус матки, да она скинет эту беременность, если не ляжет в больницу!» После этого вступления у меня в кабинете появилась приятная молодая женщина. Доктор вернулась на прием, а мы с будущей мамой остались одни. И вот она рассказала мне о своей сложной трагической ситуации. Накануне вечером они с мужем возвращались из гостей домой, зашли в подъезд, свет вдруг погас, и на ее мужа набросились три человека. Зверски избив его на глазах у до смерти испуганной женщины, они убежали. Дальше как во сне – скорая, милиция, больница. Ее любимый в тяжелом состоянии оказался в реанимации. Закончив эту историю, женщина сказала мне: «Теперь вы понимаете, что я не могу лечь в больницу на сохранение? А если мужу станет лучше, и ему понадобится моя помощь? А если хуже, и мне позволят с ним проститься?» Могла ли я в тот момент поучать, что она не должна испытывать страх, отчаяние, беспомощность, любовь, гнев? Что она должна запретить себе все эти чувства? И я сказала: «Вы правы, и ребенок вас поймет. Если бы он мог говорить, он бы сказал – мама, будь рядом с папой!»

      Лариса Свиридова, педиатр, клинический психолог       

Уважаемые читатели! Помните свое эмоциональное состоянии во время беременности? Как ваши близкие восприняли новость? Ждем ваших ответов в комментариях!
 

Читайте также:

Беремена?! Что делать?

Я боюсь рожать!

Обсуждаем на форуме:

Здоровье во время беременности

Семейный навигатор:

Товары для детей и беременных

Как правило, если нет осложнений и особых проблем со здоровьем, вторая беременность протекает легче первой. Тем не менее, лучше, если вы запланируете вторую беременность через 2–5 лет после рождения первенца. За этот срок ваш организм сможет полностью восстановиться после вынашивания, рождения и вскармливания малыша.

Отрицательные стороны этого в том, что, возможно, у вас раньше возникнет учащение позывов на мочеиспускание, а также усилится давление на поясничный отдел и спину. Для того чтобы ослабить эти проявления, можно делать специальные упражнения для спины, а также носить бандаж во второй половине беременности уже после 20-й недели, когда живот только начинает визуально обозначаться. Бандаж разгружает позвоночник и вены ног и одновременно служит профилактикой возникновения чрезмерного тонуса матки. Кроме того:

Первый ребенок

Течение повторной беременности обычно осложняется тем, что у вас уже есть первый ребенок, очень часто довольно маленький, о котором тоже нужно заботиться. И если беременная в первый раз женщина может все свое время посвящать себе и будущему ребенку, то у мамы одного или, тем более, нескольких детей, вне зависимости от их возраста, такой возможности нет.

Постарайтесь не поднимать ребенка, например, для того чтобы поместить его в ванну или кроватку. Вместо этого научите его залезать в ванну и кроватку самостоятельно, пользуясь подставной скамеечкой и вашей поддержкой. Если ребенок хочет сесть к вам на колени, сначала сядьте сами, а потом позвольте ребенку вскарабкаться к вам на колени, не поднимая его. Если же ребенок слишком мал и вам приходится брать его на руки, не наклоняйтесь, а сгибайте колени, держа спину прямо, а затем поднимайтесь, выпрямляя ноги.

Схватки и роды

Читайте также:

Мы ждем тебя, малыш! Или развитие и воспитание ребенка до рождения

Второй ребенок в семье: когда и как?

Обсуждаем на форуме:

В ожидании ребенка: планирование, беременность, роды

Начнем же мы со сновидений. Как правило, впечатлительную беременную, подверженную страхам и паникерству кошмары во сне беспокоят, как предвестники беды и каких-то несчастий. Я сама мучилась тревожными мыслями, что за знаки мне посылаются, как их расшифровать и предотвратить то недоброе, что оседает в душе после ночного кошмара и лишает покоя.

Сознание человека само по себе штука тонкая, до конца не изученная. Сознание же беременной женщины и вовсе путано и мудрено. При том, что все наши мысли и действия направлены на то, как бы без осложнений выносить и родить ребенка, мы периодически подпитываем себя страхами, внушаем себе лишние тревоги. Если допустить, что сновидение содержит не какую-то мистическую информацию из вне, а всего лишь брожение наших собственных мыслей, становится ясно, что картинки сновидений формируются из нашего душевного состояния, из раздражителей окружающих нас в этот период. Так намного проще интерпретировать сновидения. В каком-то смысле такой разбор приснившегося имеет диагностическую ценность. По нашим сновидениям можно судить о нашем душевном состоянии. Понятно, что на душе у беременных беспокойно, так что не удивительно, что это беспокойство формирует такое количество кошмаров.

Кошмары бывают всякого содержания, но в беременном состоянии особенно пугают нас кошмары, связанные с ребенком. Инстинкт материнства толкает нас в усугубление этих ужасов. Если бодрствуя мы бесконечно долго размышляем на тему собственного положения, поглощены заботами о многочисленных анализах и усердно изучаем влияние внешних факторов на возможное развитие патологий у ребенка, то засыпая, мы получаем из подсознания комок накопленных за день негативных впечатлений. Но в любом случае они нормальная, здоровая реакция на Ваши тревоги и страхи. Но совсем не стоит добавлять их к дневному стрессу и дневной нагрузке, в попытках разгадать смысл приснившегося. Не усложняйте себе жизнь. И, между прочим, проблемой кошмаров беременных в свое время заинтересовались исследователи, которые выявили некоторые сходства в наших кошмарах.

Вода. Специалисты по снам полагают, что вода появляется в результате мыслей о зародыше, плавающем в амниотической жидкости.

Дети. В самом начале ребенок Ваших снов может быть без лица и без четких очертаний. Но по мере продвижения беременности вперед ребенок получает вполне определенную внешность. Вы даже можете видеть во сне, как Вы держите новорожденного на руках и получаете первые навыки материнства.

Рождение ребенка. Некоторые женщины видят в ночных кошмарах сложные роды, деформированных или мертвых детей или ситуации, когда они не могут добраться до больницы или до врача. Такого рода кошмары — не что иное, как страхи и тревоги, которые подсознание выпускает в ночные часы.

Увеличение веса. Если есть «плохую» пищу и набирать лишние килограммы, то это обернется беспокойством по этому поводу.

Пол ребенка и его способности. Вы можете увидеть во сне ребенка, который начинает говорить сразу после рождения, но я бы не стала считать такие сны знаком будущей одаренности малыша: они редко являются предзнаменованием будущего.

Из собственного опыта и опыта позаимствованного у подруг, могу так же упомянуть кошмары о том, что к моменту рождения ребенка оказываются не куплены вещи для новорожденного. Снится, что ребенка подменили в роддоме, что он пытается родиться прямо через пупок на раннем сроке, когда еще не сформированы легкие. Что Вы теряете новорожденного или судорожно прикладывая его к груди, обнаруживаете, что у Вас нет молока. Это реакция на перспективу стать родителем, вполне объяснимая тревога от обрушивающейся ответственности. Другим мамам снятся ужасные схватки и невыносимая боль. Такие кошмары обусловлены неприятием родов и сигнал к тому, что следует поменять свое отношение к этому процессу. Будь это так ужасно, численность населения давно бы упала ниже среднего уровня! Таких снов масса, и если Вы обнаружили сходство между тем, что я привела в качестве примера и тем, что снится Вам, Вы успокоитесь и свалите все на игру гормонов и проказы подсознания.

Предполагаю вариант, что и все прочитанное выше Вас не убедит и суеверные страхи так и останутся сидеть занозой и неприятно покалывать и беспокоить. В таком случае вот Вам еще один совет, как справится с заблуждениями относительно сновидений. Старайтесь не держать в себе волнения от увиденного кошмара, расскажите сон кому-то, или той же воде, как у нас принято. Так Вы убережете себя от невроза.

Спокойной ночи и сладких Вам снов!