Ещё до зачатия этот ребёнок жил в её сердце. Она смотрела в будущее и знала, что когда она забеременеет, она научит своего ребёнка любить жизнь, сплетая образы и события в целые библиотеки воспоминаний.

Так она и поступила: во время беременности она гуляла среди деревьев, писала стихи, дарила поцелуи яблокам, взлетала ввысь к звёздам, слушала журчание ручьёв и поднималась высоко вслед за музыкой к землям света. Она делила себя со своим малышом, раскрывала себя, своё восхищение жизнью, свои мысли, своё ощущение чуда, свои радости.

Малыш давно вырос. Он идёт по жизни с высоко поднятой головой, смелый, счастливый, свободный, добрый и мудрый. Женщина, теперь уже бабушка, до сих пор любит встречать рассветы. И когда она оглядывается на своё материнство, та же торжественная улыбка озаряет её лицо. Перед ней возникает восхитительный мир фантазии, которым она и тогда её ещё не родившийся малыш окружили себя.

Вы уже готовы заглянуть в него вместе со своим малышом? Тогда захватите кисти и краски, потому что в этом мире каждый становится творцом-художником, в нем не бывает конца фантазии и совершенству.

Восхищение

Выбери момент и подумай о великих людях, которые тебя восхищают больше всего: художниках, мыслителях, изобретателях, матерях, учителях, вождях, целителях. Возьми книгу о жизни и достижениях одного из них. В последующие дни, когда будешь читать эту книгу, пригласи самые высокие качества этой личности проникнуть в твой мозг и твоё чрево. Представь своего ребёнка уже взрослым, идущим по жизни и воплотившим в себе качества, которыми ты восхищаешься.

Вдохни жизнь

Вдохни полной грудью, сколько сможешь. Задержи воздух, прислушайся к своим ощущениям, прочувствуй вкус дыхания жизни. Теперь, осознанно, выдохни. Дыхание существует от начала времен в его неизменной сути: «давать — принимать». Это обмен подарками: ты получаешь из космоса и взамен даёшь что-то от себя и своего малыша. Теперь, осознавая всё это, проникнись благодарностью и вдохни снова.

Свет свечи

В тихом уединении затемнённой комнаты призови несколько мгновений душевной тишины. В этом освобождённом состоянии ума зажги свечу, ощущая себя древней жрицей. Взгляни на пламя так, словно ты никогда не видела его раньше. Это танцующее путешествие тайны отсюда к бесконечности. Войди в эту необъятность. Позволь проникнуть в тебя этой вечно живой энергии огня, она укрепит и облагородит и тебя, и твоего ребёнка.

Осознание каждой клеточки

Ляг, расслабься, закрой глаза, улыбнись, наблюдая, как ровно и глубоко дышат твое тело. Ласково поговори с клеточками твоего тела, в своей бесчисленности они — это ты. Поблагодари их за то, что они составляют твои органы. Осознай и поддержи гармонию их сотрудничества. Попроси, чтобы они функционировали ещё лучше. Они услышат тебя и ответят тем, что начнут работать с большим старанием для тебя и твоего малыша, способствуя здоровью твоей беременности.

Страна облаков

Выбери день, когда по небу плывут облака, и насладись красотой этого вида. Поиграй с формой облаков, их цветом, лёгкостью, движением. Сочини историю про них. Облака — это театр ветра, собрание пьес: кавалькады, битвы, фиесты, поцелуи, ласки, вздохи. Они — игра воздуха. Поприветствуй их как своих друзей, они ответят тебе и твоему малышу росой своей любви.

Возникновение жизни

Тёплым тихим днём приди на пляж и плавно войди в океан, туда, где зародилась жизнь. Плыви в его простор, двигаясь чутко и мягко, ощущая, как вода по-матерински нежно и заботливо ласкает тебя. Ощути, что ты входишь в чрево, родившее жизнь на земле…

Отдай себя на волю сладкой власти волн.

Вслушайся в ритм океанских волн — это успокаивающие удары сердца. Почувствуй всю себя объятой нежностью и заботой солёных вод океана. Так было всегда, с самого зарождения жизни, и сейчас ты можешь ощутить это. И в тебе также происходит великолепное таинство: в твоём чреве заново повторяется вся история жизни.

Земля

Прикоснись к земле. Ласково проведи по ней ладонями, запусти в неё свои пальцы. Почувствуй запахи, которые она открывает тебе. Это благоухание нашей матери, аромат сотворения. Поприветствуй и поблагодари её. Матушка-земля создаёт элементы, из которых строится твое тело и тело твоего малыша. Через свои пальцы пошли ей свои энергии. Попроси её принять их и преобразовать, чтобы они вернулись к тебе очищенными и обновлёнными. Так земля укрепит здоровье твоей беременности.

Полёт радости

Представь, что ты находишься в твоём самом любимом месте на Земле. Ты гуляешь там вместе со своим малышом, свободная от забот и волнений. Твои мысли уносятся к самым созидательным моментам твоей жизни. Например, когда твоя любовь бывает так сильна, что страх растворяется. Прочувствуй это возвышенное состояние восхитительного удовлетворения, радости и уверенности. Полёты, подобные этому, самым благотворным образом влияют на тебя и твоего ребёнка.

Праздник для ступней

Опусти свои ступни в ароматную тёплую воду. Поблагодари их. Ласково погладь их и поговори с ними. Почувствуй, как всё твоё естество раскрывается и расширяется. Почувствуй, как отвечает твоя нервная система, твой мозг освобождается, и прибывает энергия. Знай, что твой малыш тоже участвует в этом восхитительном празднике.

Фрукт для энергии

Возьми в руку свой любимый фрукт. Посмотри, сколько в нём жизни, вдохни его аромат. Откуси первый кусочек и прожуй его медленно, с удовольствием. Осознанно вдыхай и выдыхай и с чувством благодарности насладись его вкусом. Невидимая энергия этого плода уже проникает в тебя и твоего малыша. Она наполняет вас двоих жизненной силой, здоровьем и восприимчивостью.

Фрукт для любви

Возьми в руки твой любимый фрукт, восхитись его красотой. Через этот плод Вселенная посылает тебе свою любовь. Он открывает тебе историю творения. Думай с восхищением об этом чуде, в то время как будешь есть. Чем больше твоё восхищение, тем больше ты и твой ребёнок получите через этого фрукт — больше радости, больше гармонии и любви, чтобы вы оба повсюду несли это с собой.

Фрукт для мысли

Возьми в руки один из своих любимых плодов. Полюбуйся его формой, его структурой, его цветом и запахом. Подумай, откуда он появился, какие энергии питали его, какие люди заботились о нём. Когда будешь его есть, подумай о богатстве всех ценных свойств, которые он дарит тебе и твоему малышу. Подумай с благодарностью, и фрукт поможет тебе яснее и глубже понять жизнь.

Плодотворный дар

Возьми в обе руки какой-нибудь фрукт, предположим, яблоко. Рассмотри его и вдохни жизнь, наполняющую его. Прикоснись к нему губами, целуя. В этот момент яблоко отдаёт тебе дары жизни дерева, на котором оно росло, дары солнечных лучей и дождя, дары земли, воздуха и звёзд. Опавшая прошлогодняя листва также послужила этому яблоку. Присоединись к этому процессу дарения: съешь яблоко как дар твоему малышу, который является твоим плодотворным даром миру.

Дар любви

Поздоровайся с твоим малышом в своём сердце и позови: «Дорогая любовь, приди, будь с нами вместе». Затем охвати своей мыслью всю Землю с её океанами, горами, деревьями, со всеми её проявлениями жизни и наполни ее мысленно своей любовью. Скажи о своей любви вслух. Подумай о том, как замечательно, что ты и твой ребёнок можете дарить любовь.

Дающие руки

Ласково погладь свой круглый живот. Через какое-то время позволь своим рукам спокойно лежать на нём. Почувствуй, как улыбка играет на твоём лице. А теперь, с любовью, льющейся из твоих ладоней, благослови своего ребёнка. Призови силы жизни, созидательные энергии бытия, участвовать вместе с тобой в формировании замечательного человеческого существа.

Гармония

Дыши ровно и глубоко, наблюдая, как дыхание приносит успокоение и расслабление всему твоему телу. Почувствуй, как гармония постепенно начинает переливаться через тебя и твоего ребёнка. Ощути себя растворенной в ее мягком свете. Направь свет этой гармонии на всплывающее в памяти негативное воспоминание и наблюдай, как любая давнишняя злоба, обида, негодование или грусть растворяются в этом свете. Затем произнеси утверждающие слова сопереживания, понимания и надежды. Это особый способ работы с гармонией, прекрасный познавательный опыт для ребёнка.

Очаг для сердца

В морозный день разожги огонь в камине. Пока он потрескивает, разрастается и танцует, подобно живой радости, устройся поудобнее и подумай о сущности огня. Понаблюдай, как староё мёртвое почерневшее дерево вдруг начинает оживать, и становится благодаря огню сверкающим и сияющим, согревая и зачаровывая тебя, являя пример восхитительной трансформации. Загляни внутрь себя и поищи там качества и элементы, которые ты хотела бы изменить. Брось их мысленно в пламя твоего внутреннего огня. Пусть холод растает, тени превратятся в свет, на смену боли придёт умиротворение. Сожги эти старые элементы, чтобы вместо них яркий свет загорелся в глубине твоего богатого сердца. Пусть радость рождения этой новой энергии захватит тебя. В свете этой радости уверенно улыбнись своему малышу.

Музыка сердца

Сыграй или послушай музыкальное произведение, которое вдохновляет тебя больше всего, музыку, которая способна увести тебя за собой. И позволь ей сделать это. Одновременно выбери одно качество, которое ты хотела бы развить в себе. В своём воображении последуй за музыкой, туда, где это качество в тебе растёт и расцветает. Скажи себе, что ты выбираешь здоровье: представь, что оно наполняет тебя. Представь себя излучающей такой сильный свет, что где бы ты ни появлялась, ты приносила бы людям здоровье. И сколько захватывающих впечатлений приносишь ты этим твоему малышу!

Надежда

Уютно свернись на диване, закрой глаза. Позови своего малыша разделить с тобой момент, полный спокойствия, момент, открытый надежде. Надежда щедро дарит жизнь и здоровье твоей кровеносной системе, вливает волны свежей энергии в твою пищеварительную систему. Вдохни её в себя и позволь ей совершить эту работу. Почувствуй, как надежда зовет тебя, и поспеши заключить её в свои объятия. Представь, что эта могущественная подруга всегда возле тебя и твоего малыша, даря силы вам обоим.

Свет любви

Любовь — это могущественная сила. Обращайся к ней. Позови её, пригласи её войти, обогреть твоего малыша и тебя, пройти через вас обогащающим теплом. Когда её сила наполнит тебя, позволь ей светиться через твои глаза, твою улыбку, твою кожу. Освети своим сиянием всех малышей мира и их мам. Посмотри: чем больше света ты посылаешь, тем больше его становится внутри тебя.

Рассвет

В один из вечеров прими решение встать пораньше, чтобы встретить рассвет. Подумай о радости того момента, когда твои глаза и первые лучи солнца встретятся. Солнце будет посылать сияющую энергию через всё пространство прямо к тебе. А ты будешь приветствовать его всем твоим сердцем, позволяя ему вдохновить и обновить тебя. В этот момент пригласи свет поучаствовать в формировании твоего ребёнка.

Угощение любовью

Пригласи нескольких твоих близких друзей на обед. Составь вкусное меню из любимых блюд, которые тебе нравится готовить. Отмеряй, приправляй и готовь с увлечением и наслаждением. Дополни свои рецепты особыми ингредиентами: добавь свою любовь к жизни, к дружбе, к своему малышу, радость своей беременности. Посыпай и перемешивай, нарезай ломтиками и кубиками, смешивай и взбивай любя каждый запах, цвет и состав. Вслух скажи о своей любви: «В тебе столько любви, дорогая пища! Донеси эту красоту до тех людей, которых мы кормим. Насыть их, предложив им нашу любовь».

Тишина

Выйди прогуляться в парк, лес или сад. Остановись в каком-нибудь красивом месте среди зелени, где ты и твой малыш могли бы некоторое время побыть одни. Погрузись в красноречивую тишину природы этого места, совершенно растворись в этих щедрых посланиях ароматов, форм, цветов и звуков. Они составляют замысловатый танец, исполняют восхитительную мелодию. Пригласи всю эту красоту войти в тебя. Стань домом для этой песни Земли. Так ты и твой ребёнок учитесь понимать тишину.

Чистый свет

Закрой глаза и в мыслях медленно перенесись в страну чистого, насыщенного, удивительного, животворящего света. В страну, такую же многообещающую, как зарождающийся восход солнца. Войди туда вместе с твоим малышом и свободно плыви в этом океане вибрирующей жизни. Вдохни свет, попробуй его на вкус. Ты и твой малыш, слейтесь с ним в единое целое. Когда почувствуешь себя заполненной до краёв, возвращайся домой и свети.

Чтение

Для твоего малыша ты самый важный человек на Земле. С самого начала твоей беременности он обожает тебя и испытывает огромную радость, когда ты абсолютно являешься сама собой. А кто ты есть? О чём ты любишь думать? Выбери книгу на волнующую тебя тему. Устройся поудобнее и почитай своему малышу, он так любит, когда ты к нему обращаешься, он любит узнавать тебя.

Рапсодия цвета

Повесь отшлифованный кристалл на окно и пригласи солнечные лучики поиграть с ним. Посмотри, дальняя стена теперь усеяна радужными бликами. Поймай глазами один из них и почувствуй, как ослепительная музыка жизни звучит через него. Голубой цвет поёт здоровью твоих лёгких, синий укрепляет твои кости, весёлый оранжевый вливает богатство в твою кровь. Жёлтый питает нервы и мозг. Зелёный вносит гармонию в твои пищеварительные органы. Красный несет силу твоим мышцам. Фиолетовый радует твои железы. Оставайся в свете каждого цвета до тех пор, пока особый дух каждого из них не заполнит тебя. Теперь закрой глаза, чтобы ты и твой малыш могли насладиться рапсодией цвета.

Тайный шепот

Если в лесу тебе встретится чистый ручей, пойди вдоль него до самого источника. Здесь, у дающего жизнь ключа, вслушайся в журчание воды, бодрящее, весёлое, любопытное. Наклонись и ласково коснись воды рукой, почувствуй, что она хочет сказать тебе. Слушай этот тайный язык, откройся ему. Твой малыш услышит, поймёт и навсегда запомнит голос воды.

Спой вслух

Выйди на прогулку с песней в сердце. Песня — это друг, её ритм сопровождает тебя и вызывает улыбку на твоём лице. Во время прогулки вынашивай свою песню в себе, позволь её благозвучности расширить тебя. Затем, когда ты найдёшь подходящее место, где бы ты могла чувствовать свободно, и когда песня не сможет больше ждать ни единой секунды, — пой вслух! Звуки музыки, которые льются из тебя, красота и содержание твоей песни — все имеет непосредственное влияние на каждую клеточку твоего тела. Твоя кровь несёт дополнительное питание, здоровье и жизнь твоим органам. Твой мозг работает ещё яснее и свободнее. Радость танцует в тебе и твоём малыше. В этот момент своей песней ты обнимаешь мир.

Когда ты пьёшь воду

Когда почувствуешь жажду, налей стакан воды и начни пить маленькими глотками, медленно, восторженно, благоговейно. Вода — это мать жизни, первейшее питание для всего. Почувствуй, как она входит в тебя, трансформируется, становясь тобой и твоим малышом. Соверши путешествие в прошлое вслед за водой к истокам жизни. Подивись этой жизни, которую ты и вода и ребёнок творите вместе.

Песня песен

Удобно устройся в твоём любимом кресле, ноги устрой повыше. Полностью проникнись тем удивительным покоем, в который вы — ты и твой малыш — погружены. Оставайся так в состоянии гармонии, доверься ей. Подумай о музыке. Представь, что вы с малышом музыканты, вы играете в составе симфонического оркестра целой Вселенной. Мелодии, которые вы исполняете — космические песни, в которых поётся о ваших жизнях. Песни, являющиеся частью музыки космических сфер. Вними радости, силе и великолепию.

Звуки воды

Пригласи своего малыша послушать звуки воды, текущей из крана, садового шланга или кувшина. Вслушайся и насладись, ты слышишь музыку обновления жизни. Слушай, течение медленно и верно уносит прочь печаль, грусть, разочарование. Поблагодари живую воду за это удивительное обновление.

Абсолютно нагая

Когда прилетит лёгкий игривый ветерок, выбери уединённое место, полностью разденься и отдайся его дуновению. Почувствуй, как он танцует с тобой, лаская твоё лицо, дразня твой мозг. Теперь он внутри тебя, кружась и завиваясь, прогоняя тревоги, сдувая сомнения, унося волнения прочь. Дыши этим великолепным работником-ветерком, смейся с ним вместе и поблагодари его. Твоя кожа поёт свежестью. Твой ребёнок в восторге.

Звёздная ночь

Подними глаза к ночному звёздному небу. Лети в эту безграничность. Вслушайся в молчаливое присутствие этих миллионов огней и почувствуй тишину их вечности, пей этот покой, мягко спускающийся с неба, усыпанного звездами. Затем отыщи одну из них, с которой ты почувствуешь особенное родство, соединитесь с ней, отправься к ней или позволь ей приблизиться к тебе, чтобы обнять тебя и твоего малыша своим светом. Можешь задать ей вопросы, которые волнуют тебя. Ответы придут к вам обоим.

Музыка для размышления

Выбери из своей коллекции восхитительное музыкальное произведение и сыграй его или послушай. Подумай о том, что это песня о тебе… о том, насколько ты неповторима. Вслушайся в атмосферу, которую творит эта мелодия. Она выражает твои особенности, красоту твоей сущности. Твой малыш, там, в твоём лоне, получает эти образы через музыку, и его захватывает волна счастья. Таким очаровательным образом вы обогащаетесь оба.

Вас трое

В момент близости, возьми руки отца твоего малыша и приложи их к твоему округлившемуся животу. Сейчас, когда вас трое, вы можете поговорить о вашей семье. О том, кто вы такие. О вашем доме, вашей жизни, мыслях, надеждах, мечтах.
«Твоя мама и я представили себе, как ты первый раз попробуешь шоколадное мороженое».
«Твой папа хочет взять тебя с собой кататься на лодке!»
«Добро пожаловать в этот добрый старый мир. Ты здесь нужен».
«Ты наша радость! Нам посчастливилось быть с тобой! «
«Ты можешь рассчитывать на нас».
Затем подарите друг другу скрепляющий вашу семью поцелуй.

Прогулка среди деревьев

Во время прогулки среди деревьев выбери одно, чтобы сделать его твоим другом. Прикоснись к нему с радостью и благоговением: оно здесь благодаря энергиям солнца, земли и воды. Прислонись спиной к дереву, правую руку положи на живот, а левую заведи за спину и прижми ладонь к стволу. Теперь попроси дерево поделиться своими энергиями с тобой и малышом. Почувствуй интенсивность льющихся потоков. После этого подари своему дереву большое объятие в знак благодарности от вас двоих.