В пору моего  советского и уже немного постсоветского детства жили мы скромно, как и большинство семей. Мечтой, которой реально сбыться, был велосипед. А вот мечтой практически несбыточной был домашний спортивный комплекс. И продавались они редко, и ставить в двухкомнатной квартире, в общем-то, было негде. Но с тех давних времен врезался в память громоздкий, неяркий, однако такой привлекательный спортивный уголок в квартире у моей одноклассницы, у которой был папа-умелец и трое детей в семье, а соответственно, и немаленькая квартира, в которой мудрые родители целую комнату отвели под спортивный комплекс.

Но годы летят.  А мечты должны сбываться. Так у первого нашего ребенка уже в год появился спортивный комплекс – несмотря на его стоимость и жизнь в то время в одной комнате в общежитии. Когда второму малышу исполнился годик, мы уже жили в своей квартире, и совершенно неожиданно узнали, что разновидностей спортивных комплексов имеется немалое количество. И второму малышу на годик был тоже куплен спортивный комплекс, уже другой разновидности – на радость детям и во исполнение детской мечты мамы и папы.

Но сначала стоит разобраться, для чего нужен спортивный комплекс дома. И так ли он нужен вообще?

В чем польза?

Здоровье
То, что ребенку необходима физическая активность – непреложный факт. Наверное, все замечали, что малыши ни минутки не могут посидеть на месте. Для них это подобно пытке, и приводит к большей усталости, чем длительная беготня и подвижные игры. Таким образом умный человеческий организм сам указывает на наши потребности. Но с течением времени в природную исходную всякого человека вмешивается наша сегодняшняя жизнь: телевизор, компьютер, учеба, зачастую начинающаяся еще в детсадовском возрасте. И уже ребенок предпочитает поваляться на диване, а не попрыгать-побегать. Так начинает страдать здоровье.

Ловкость
Замечено, что дети, у которых дома нет спортивных снарядов, не умеют пользоваться ими на улице, в школе, во дворе. Они чаще падают с лестниц, качелей, горок на детских площадках. Но если с детства у ребенка дома есть спортивный комплекс, или же хотя бы шведская стенка, это меняет дело. Наличие спортивных снарядов позволяет ребенку развиваться гармонично, развивать координацию движений, учиться не бояться высоты и правильно падать – так, чтобы обойтись без травм.

Веселье
Наконец, спортивный комплекс для ребенка – это не столько место, где можно подтягиваться и качать пресс, сколько отличная площадка для разных увлекательных подвижных игр. Конечно, без шума и гама вам не обойтись, но сколько удовольствия получат дети, какой это огромный шанс для развития фантазии и мышления!

Какие они бывают?

Вертикальный
Наиболее часто в продаже встречаются детские спортивные комплексы, представляющие собой сборно-разборную конструкцию на основе шведской стенки. В стандартную комплектацию обычно входят также гимнастические кольца, трапеция, веревочная лестница и канат. В зависимости от наличия свободного места вы можете выбрать Г-образный, который занимает минимальную площадь (он поместится даже в тесной прихожей), Т-образный или многоопорный детский спортивный комплекс. Комплекс может устанавливаться враспор между полом и потолком, что не влечет за собой порчу пола и потолка, или же крепиться к стене, что особенно актуально для счастливых обладателей подвесных потолков. Спортивные комплексы могут быть металлическим или деревянными – каждый предпочитает свой материал.

 

Трапециевидный

Не так давно в продаже появились также спортивные комплексы, подходящие даже для самых маленьких детишек, позволяющие еще больше варьировать игры и развлечения на детском спортивном комплексе, но также и занимающие больше места в квартире. 

Данный спортивный комплекс выглядит, на первый взгляд, необычно – совсем небольшой высоты (обычно до 130 см), зато площадь основания довольно велика.  Но в этом нет ничего удивительного. Спортивные комплексы такого типа предназначены для детей практически с рождения, они не пугают малышей своей высотой, и позволяют играть в трех плоскостях. Также они включают в себя съемную горку, что очень нравится малышам. Как правило, комплектация варьируется, и при желании в набор дополнительно включается веревочная лестница, трапеция, кольца, качель-диск, гамак и другие аксессуары.

Каждый вид спортивных комплексов имеет свои преимущества, какой выбрать – это личное дело каждого. Но когда вы приобретете своему малышу детский спортивный комплекс, не забудьте, пожалуйста, об очень важном моменте.

Правила поведения на детском спортивном комплексе

Никакой спешки
Детский спортивный комплекс установлен. Что дальше? Не ждите, что ваш ребенок сразу начнет показывать чудеса спортивных выкрутасов. Покажите, привлеките внимание, попробуйте позаниматься сами – это, кстати, очень увлекательно. Но не подгоняйте ребенка лезть выше и выше, пока он сам этого не захочет, не ставьте его на ступеньки, не подвешивайте на трапецию. Позвольте вашему ребенку самому, раз за разом, прощупать ножками ступеньки. Пусть ребенок сегодня залезет на одну ступеньку. И спустится. Это очень хорошо. Возможно, завтра, он уже сможет залезть на две. И, конечно, спуститься. Ведь умение спускаться не менее, а скорее даже более важно, чем умение залазить наверх. Поэтому не совершайте ошибки, не ставьте ребенка наверх, подождите, пока он это сделает сам! И, конечно, не снимайте. Помните, что, прочувствовав, что его в любой момент подхватят, словят и спустят на пол, ваш малыш сможет точно так же спокойно отпустить руки и расслабиться и в тот момент, когда вас не будет рядом. Поэтому и держать ребенка все время, пока он занимается на спортивном комплексе – в данном случае это не забота, а скорее медвежья услуга. Пусть ваш малыш с самого начала учится сам заботиться о своей безопасности, быть внимательным и осторожным. Пресекайте на корню браваду, и сами не подзуживайте ребенка выполнять опасные упражнения, которые ему, возможно, пока еще не под силу.

Ничего лишнего

Следующее правило, которое должно неукоснительно выполняться – это отсутствие под конструкциями комплекса различных предметов. Это легко объяснимо: если ваш ребенок упадет на мат с высоты, он, скорее всего, даже особенно не ударится. Но если под комплексом будет валяться машинка или деревянный кубик – такое падение вполне чревато переломом ключицы, руки или ноги. Поэтому всегда следите за пространством под спортивными снарядами, и приучайте детей делать это!

Просить помощи не стыдно

Учите ребенка в случае каких-то сложностей просить помощи у взрослых. В данном случае стеснительность может быть опасна. Но в то же время не стремитесь помогать там, где ребенок  в помощи не нуждается, даже если вам кажется наоборот.

Дракам нет
Если на вашем спортивном комплексе занимаются или играют одновременно несколько детей следите за тем, чтобы между ними не было ссор с применением силы. Предлагайте детям договариваться о правилах поведения на спортивных снарядах. В противном случае удаляйте драчунов из игровой зоны.

Сначала успокоиться

Если дети агрессивно настроены или перевозбуждены – их нельзя допускать к играм на спортивных снарядах.

 

Чем меньше, тем лучше
Идеальная одежда для занятий на спортивном комплексе – маечка и трусики (или шортики). Если ребенок занимается на снаряде в носках, ноги могут соскальзывать с перекладин, в этом случае возможны падения. В обуви стопа хуже ощущает перекладины. Если без обуви не обойтись, предпочтите спортивные тапочки или кеды с гибкой нескользящей подошвой. Шорты предпочтительнее штанишек, так как дети любят висеть на перекладине на подколенках вниз головой. В случае если ребенок одет в штаны, он может соскользнуть с перекладины, что чревато травмами. 
 

Надо брать!

Пожалуй, теперь понятно, что домашний спортивный комплекс очень полезен для ребенка, ведь ребенок может вполне успешно развиваться и играть. Осталось решиться, выбрать и купить. Или смастерить самим — идеальный для вашей семьи и квартиры, с чем вполне могут справиться папы-умельцы, заодно преподав детям урок хозяйственности и мастерства. Если у вас есть идеи или вопросы по обустройству спортивного уголка в вашем доме, вы вполне можете обсудить их на форуме Ребенок.BY. А портал Ребенок.BY желает вашим детям веселого и счастливого спортивного детства.