.jpg)
Ребенок
Рост малыша уже около 40 см, а вес – 1500-1600 грамм.
Кроха реагирует на громкий звук резким вздрагиванием. В следующий раз на этот же звук малыш отзовется менее бурно, а в третий раз может совсем проигнорировать — что позволяет говорить об определенной степени развития мозга крохи.
Масса головного мозга постоянно увеличивается, количество извилин становится с каждой неделей все больше. Но основную часть функций головного мозга до рождения крохи выполняют спинной мозг и некоторые отделы центральной нервной системы.
Неоценимую работу выполняет печень крохи: накапливает железо, необходимое для первого года жизни малыша.
Волосики на головке крохи становятся более густыми. Хотя некоторые малыши рождаются почти лысыми, но это не значит, что с ними что-то не так. Оба варианта – норма.
Во время бодрствования малыш разминает свои ручки и ножки, движения его становятся менее резкими, так как пространства «для разгона» внутри маминого животика совсем мало. Малютки покрупнее уже свернулись «в клубочек», скрестив ручки и ножки.
Если роды начнутся в этот период, то кроха выживет со 100%-ой вероятностью. Все основные системы жизнеобеспечения и органы сформированы и готовы к функционированию самостоятельно!
Мама
На этой неделе будущая мама уходит в дородовой отпуск. Это время дается не для того, чтобы переделать все накопившиеся дела перед рождением крохи, а для отдыха! Используйте отпуск для прогулок на свежем воздухе, для дневного отдыха и общения с малышом.
Ко всем уже имеющимся неприятным симптомам беременности (запор, вздутие, изжога, тошнота, частое мочеиспускание, боли в спине и пояснице) может добавиться и головокружение, так как матка давит на легкие и грудную клетку. Также диафрагма давит на сердце, отчего может появиться одышка.
Кроме того, у мамочки может случаться бессонница из-за шевелений крохи в неподходящее время. Потому сейчас, когда есть возможность отдыхать и днем, нужно этим пользоваться. При ощущении усталости после прогулки обязательно прилягте.
Из-за сильных изменений в теле будущей мамы могут возникать головные боли. Предотвратить их появление можно, если высыпаться достаточно, правильно питаться и гулять на свежем воздухе.
Секс не противопоказан на 30 неделе, если не было иных распоряжений врача. Но слишком активные и резкие движения могут заставить кроху перевернуться. А это нежелательно, если малыш уже занял правильное – головное — предлежание. Потому секс отныне должен быть нежный и неторопливый.
С этого периода посещать врача нужно один раз в две недели.
Рекомендации
- Откажитесь от продуктов, которые могут вызвать повышенное газообразование и вздутие живота;
- Следите за отеками и не допускайте их появление. Для этого исключите слишком соленые, копченые продукты;
- Ограничьте потребление жидкости до 1,5 л в сутки;
- Не находитесь долгое время на ногах;
- Воду и молоко употребляйте только в кипяченом виде;
- В борьбе с запорами не применяйте слабительное! Оно может заставить матку сокращаться, от чего могут случиться преждевременные роды. И вообще все медикаменты обсуждайте с врачом.
Несмотря на все трудности беременности, в этот период многие мамочки чувствуют себя замечательно! Ощущения скорой встречи с крохой наполняют каждый новый день радостью!
Уважаемые читатели! Вы занимались сексом во время беременность? Как вы боролись с отеками? Сколько времени проводили на свежем воздухе? Ждем ваши ответы в комментариях!
Читайте также:
29 неделя беременности: органы малыша работают вместе!
31 неделя беременности: малыш готовится к самостоятельной жизни
Обсуждаем на форуме:
Всё о беременности: ваш вопрос — наш ответ
Семейный каталог: