Архив рубрики: Новости Mamochki

3Dom за счастливую семью!!!

Жизнь каждого человека можно разделить на ключевые этапы, которые определяются важными событиями … свадьба, рождение ребенка, получение ключей от новой квартиры.

Все эти составляющие и делают нашу жизнь не только красочной и счастливой, но и привносят в нее глубокий смысл. И вместе с этими событиями следуют приятные мелочи, которые лишь дополняют их – выбор красивого белого платья, кроватки для новорожденного и … обустройство домашнего очага. Так вот, нередко с последним возникает масса вопросов, в первую очередь из-за ограниченного бюджета.

Компания 3Dom, сразу к двум праздникам большинства семей — Международному дню семьи и Дню защиты детей, хотела бы сделать несколько подарков для ценителей уютного домашнего очага таких же, как и мы.


3Dom
предоставляет 5% бессрочную скидку для:

  • НОВОСЕЛОВ
  • МОЛОДОЖЕНОВ
  • МНОГОДЕТНЫХ СЕМЕЙ

*Для участия в АКЦИИ новоселам необходимо предоставить техпаспорт (срок до 3 лет); молодоженам — копию свидетельства о браке (срок до 1 года); многодетным семьям — свидетельство о рождении (3 и более детей).
 

3Dom за счастливую семью!!!
 

А также, чтобы в каждой семье у всех было хорошее настроение, необходимо комфортно высыпаться, 3Dom объявляет специальные цены с 15 мая до 15 июня на КРОВАТИ:
 

3Dom за счастливую семью!!!

Уважаемые клиенты, сборка и доставка мебели осуществляется БЕСПЛАТНО!!!


Подробнее:

Тел: 8 (044) 566-03-08 (Velcom) — Салон на Матусевича 35;
Тел: 8 (029) 399-93-71 (Velcom) — Салон на Сторожевской 8;
Тел: 8 (044) 550-04-84 (Velcom) — Салон на Боровой;
www.3Dom.by

*На правах рекламы

Проект «9 месяцев»: Оксана и ее малыш уже дома

Проект
 

8 мая 2014 участница проекта Оксана (Зверушечка) родила мальчика.

14 мая состоялась торжественная выписка молодой мамы и ее сыночка из роддома с цветами и подарками от торговой марки Bella Baby Happy и огромным букетом разноцветных воздушных шариковкоторый успел подарить радость не только счастливым родителям, но и многим прохожим.

 

Белла ХэппиПроект


Пока мама с крохой адаптируются дома и привыкают к новому жизненному укладу, мы вспоминаем, как все начиналось…
 

Проект


Письмо малышу

Привет крошка, мы еще с тобой не виделись, но я знаю, ты меня уже слышишь, я уже с нетерпением ждем нашего первого свидания, не торопись, всему свое время, и когда оно наступит мы вместе это поймем, а пока находясь в животике наслаждайся моментами нашего единения, спокойствия, ты же знаешь — я твоя мама.

Я чувствую твои толчки, готовлюсь к твоему появлению в нашей жизни, хоть ты еще не видел меня, знай, я уже жду и люблю тебя, не волнуйся, все будет хорошо. Я уже представляю, как возьму тебя на руки, прижму к себе и как услышу твой голос, пусть это будет крик, но ничего нет для мамы лучшего, когда его слышишь.

После буду ждать твоей первой улыбки, слов, шажков, так хочется радоваться всем твоим достижениям и таким маленьким и более значимым в твоей взрослой жизни.

У тебя также есть и другие близкие люди – твой папа, он очень тебя ждет, делает ремонт, когда появишься, надеюсь тебе понравиться, еще у тебя сестричка она пока маленькая, непоседливая, уверенна, что ты ее прекрасно слышишь, вы с ней будите вместе играть и проказничать, а потом заниматься, она тебя многому научит.

Знай, мы все тебя любим и очень ждем.


Фотофакт. Сказка от Оксаны: Белоснежка и Краснозорька


Дела насущные

Сегодня планово посетила женскую консультацию, отсидела полтора часа в очереди, к сожалению, от этого никуда не деться, так уж заведено. Измеряли давление 55/ 95 — это мое обычное давление, так что в норме.

Послушали сердцебиение малыша – все хорошо. Напомнили, что нужно посетить обязательные лекции для беременных, я пока только на одну сходила, сказали, что курсы подготовки к родам, которые у нас будут, не дают права не посещать эти лекции, и сразу уточнили, не собираюсь ли я дома рождать?

Я немного не поняла связи посещения занятий и родов на дому, но видно у врачей свой опыт.

Набрала 1 кг за месяц, что является нормой, но в целом +12, что много и это я еще утаила, что до постановки на учет еще 4 кг прибавила. В эту беременность уже проще отношусь к набранным килограммам, поняла, что если есть желание, знания и самоорганизация, то от них можно избавиться, проверено.

Знаю, что так и будет, но после родов. Возможно, кто-то скажет, что так нельзя и нужно всегда следить за весом, но сейчас у меня нет желания себя ограничивать, не хочется себе отказывать, хочется слушать свой организм.

Следующий раз на прием 24 числа для оформления декретного.

Из приятных новостей

  1. Сходила на аквагимнастику, вижу прогресс, уже получается проплыть под 6 людьми и достать со дна 3 камушка за один заход. Никогда бы раньше не подумала, что смогу.
  2. Пришли долгожданные носочки для моего малыша. 


Фотофакт. Сказка от Оксаны: Белоснежка и Краснозорька


Бессонные ночи уже начались

Всю неделю мучила бессонница и ничего не могло помочь, пила зеленые, черные чаи с малиной, медом но результата не было, даже травяные успокаивающие таблетки не дали никакого результата.

Так, устав от бессмысленного лежания, в 3 часа ночи я спокойно могла пойти посмотреть телевизор и как это обычно бывает заснуть 6 часов, а в 7 уже подъем, нужно вести дочку в садик.

Спустя неделю таких бессонных ночей, уже понимаешь, что не похож на обычного жизнерадостного человека, а больше напоминаешь робота, со слегка пошатнувшимися нервами, делаешь что-то потому, что нужно, можешь легко разреветься от малейшей мелочи, не говоря уже о нежелании готовить и убирать дома.

В эти моменты я еще больше ценю своего мужа, который готов питаться едой, купленной в готовом виде в магазине, не обращать внимание на беспорядок, а иногда и самому что-то сделать, несмотря на свои, как обычно сумасшедшие, рабочие будни.

Отлично помню, что и в первую беременность такое бывало, но тогда это состояние могло длиться несколько недель. Сейчас уже 2 ночи сплю и очень надеюсь, что больше бессонница ко мне не придет.


Глупые вопросы окружающих

Вот и прошла еще одна неделя, за это время меня дважды спросили — не ожидаю ли я двойню (живот у меня действительно большой), а одна знакомая при всем этом поинтересовалась, не родила ли я уже, я повернулась боком, но ее это никак не смутило и она переспросила еще раз.
 

Проект


Полная готовность к родам

У меня на этой неделе каждую ночь схватки, судя потому, что еще малыш не родился – тренировочные, хотя ощущения с каждым днем все более сильные, сегодня интервал был примерно по 5-9 минут, постепенно сокращался, мысленно и не только, я уже собралась в роддом, но решила дождаться утра, но в 7 утра, все практически прекратилось.

До сих пор не знаю, как определить именно тот момент, в который нужно сказать мужу – поехали. На этот счет существует множество мнений, поскольку роды у меня будут вторыми, есть вероятность, что пройдут быстро, но вместе с тем, не хочется приехать в роддом и услышать фразу – раскрытие 1-2 пальца, можем подождать или стимулировать.

Очень надеюсь, что не спутаю этот момент ни с чем другим и не придется лежать лишнее время в больнице.


Малыш родился
 

Проект


Организатор проекта:

Лого

 

Генеральный партнер проекта:
 

лого

Счастье начинается с детства!


Партнеры проекта:

Логотип

Логотип


Читайте также:

Крупный план. Оксана: от скаута до дважды мамы

Фотофакт. Сказка от Оксаны: Белоснежка и Краснозорька

Обсуждаем на форуме:

Проект «9 месяцев»

Семейный навигатор:

В ожидании родов

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях! Жми

Питание в детских садах и школах подорожало с 13 мая

Питание в детских садах и школах подорожало с 13 мая
 

В Беларуси в среднем на 6% увеличены денежные нормы расходов на питание в детских садах, школах и других учреждениях образования. Это предусмотрено постановлением Совмина № 434, которое опубликовано 13 мая на Национальном правовом интернет-портале.

Расходы на питание в учреждениях дошкольного, общего среднего, специального, профессионально-технического образования увеличились в среднем на 1000-1500 рублей на одного человека в день, в оздоровительных лагерях – в среднем на 2000 рублей.


Денежные нормы расходов на питание в детских садах (в рублях)

Возраст обучающихся
В день на одного обучающегося
в учреждениях с длительностью пребывания
10,5 часа
12 часов
1–2 года
14 010
18 260
3 года – 6 лет
17 770
22 030


Денежные нормы расходов на питание в санаторных детских садах (в рублях)

Возраст обучающихся
 
В день на одного обучающегося
1–2 года
20 940
3 года – 6 лет
26 350
3 года – 6 лет (диета П)
26 290


Денежные нормы расходов на питание в школах

двухразовое питание (в рублях)

Возраст обучающихся
 
В день на одного обучающегося
6–10 лет
13 710
11–13 лет
15 650
14–17 лет
16 590


трехразовое питание (в рублях)

Возраст обучающихся
 
В день на одного обучающегося
6–10 лет
16 840
11–13 лет
18 570
14–17 лет
19 570


Денежные нормы расходов на питание в гимназиях-интернатах, общежитиях учреждений общего среднего образования

четырехразовое питание (в рублях)

Возраст обучающихся
 
В день на одного обучающегося
6–10 лет
26 270
11–13 лет
28 820
14–17 лет
30 810


Постановление № 434 вступает в силу с 13 мая 2014 года. В предыдущий раз денежные нормы расходов на питание в детских садах, школах, оздоровительных лагерях и других учреждениях образования повышались с 17 октября 2013 года на 8-16%.

Напомним, с 1 апреля родители оплачивают 100% стоимости питания своих детей в учреждениях дошкольного образования. До принятия постановления Совмина № 266 родители возмещали 60% стоимости питания в детских садах, 40% стоимости дотировало государство.


В детских садах полную стоимость набора продуктов питания оплачивают родители.

В школах бесплатное двух- или трехразовое питание получают дети из малообеспеченных и многодетных семей. Бесплатное одноразовое питание предоставлено ученикам 1-4 классов (в городах), ученикам 1-11 классов (в сельской местности).

Категории семей, имеющие право на бесплатное одноразовое питание в школе, указаны в Положении об организации питания учащихся в общеобразовательных учреждениях.


Подготовлено с помощью сайта finance.tut.by/news398625.html


Читайте также:

Приглашаем на мастер-класс – Текстильная брошь «Крейзи»

Из декрета в декрет: Как подготовить ребенка к отсутствию мамы на время родов?

Обсуждаем на форуме:

Диеты и программы похудения

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях! Жми

Проект «9 месяцев»: Лариса с дочкой уже дома

Проект
 

8 мая 2014 участница проекта Лариса (Larchik) родила девочку (вес 3740, рост 53).

12 мая состоялась торжественная выписка молодой мамы и ее доченьки из роддома с цветами и подарками от торговой марки Bella Baby Happy.
 

Белла Хэппи


«Подарки от партнеров — это здорово, но и мы не в грязь лицом» — подумал Василий, и организовал для жены к подъезду роддома целый кортеж из джипов.

Ударить колесом по дождливому бездорожью отважно согласились члены «Белорусского JEEP клуба» — целых 7 мегамашин припарковалось на скромной парковке областного роддома в ожидании ни о чем не подозревающей Ларисы.

«Дочка должна с рождения купаться во внимании мужчин, а окружать её должны только мощные машины» — вот он, главный завет счастливого отца семейства.
 

Проект
«А как же еще встречать жену из роддома?»

Лариса
Милые детские наклейки на массивных машинах смотрелись очень трогательно


Пока девчонки адаптируются дома и привыкают к новому жизненному укладу, мы вспоминаем, как все начиналось…
 

Проект
 

Привет, мой дневничок

 Решила тебе написать. А с чего начать… мысли скачут: с себя, семьи или моей будущей дочушки? Наверное начну с самого начала, нет ты не подумай, что я сейчас буду вспоминать детство, школу, юность. Просто я увидела объявление о Проекте «9 месяцев».

Решила буду называть его просто Проект, хотя конечно же мой самый главный Проект уже жил в моем животике 19 недель.

Первая мысль, которая пришла ко мне: «Может, попробовать!» Столько уже в этой голове скопилось информации, что надо ее куда-то девать. Есть опыт материнства, двойного так сказать, хоть у многих он будет и побольше, зато у кого-то его еще нет вовсе.

Может хотя бы одна будущая или нынешняя мама подчерпнет что-нибудь новое, и не наступит на мои грабли. Второй мыслью была : «Каково это оказаться под пристальным взглядом других».

Судя по разным реалити-шоу, всегда есть поддерживающие и переживающие, но найдутся и те, кто не сможет воздержжаться от язвительных слов. Мир вокруг нас разный: и добрый, и злой. Ребенок придет в эту жизнь и испытает и радость, и любовь, и боль, и разочарование.

Так пусть я пройду через это прежде него и научу его этому. Эти мысли так быстро промелькнули, что я решилась — надо пробовать. А еще мне захотелось поведать свои истории, участницей которых я становилась.

Знаешь, мой дневничок, а я ведь была и по другую сторону родов — отработала в роддоме 3 года, и думала знаю много. Ан-нет, все меняется и мы в том числе. Но многие нюансы я тебе потом расскажу, в помощь другим.

Теперь я как обычная женщина, ждущая свое чадо, полна вопросов, сомнений, радостей и дум. И хочу услышать новую информацию о жизни малыша во мне и о моем теле, которое стало для него первым домом.

Мы с ним узнаем много интересного, я уверена в этом. Итак, я начну рассказывать, что со мной и вокруг меня происходит. Наберись терпения и я упорядочу свои мысли, ведь у меня есть целых (ой, чуть меньше) 20 недель.
 

Проект


Беременность веселит

Если представить себе майского жука, перевернутого на спину и шевелящего интенсивно лапками, то это то зрелище, которое представляет собой мама двоих детей и малышом в пузике, пытающая надеть компрессионные колготки. Тот, кто их придумал, сам пробовал их натянуть?

Обтянута одна нога, вдох-выдох — передышка, теперь вторая, последнее усилие и резинка оказывается на талии, которая теперь располагается под грудью. Во время беременности проявляются все слабые места организма.

И сейчас самое время начать их укреплять, потому что потом то не хватает времени,то нет моральных и физических сил, чтобы позаботиться о себе.


Беременность дарит отдых

Получила свой больничный. Оказалось это делом простым и заняло у меня 15 минут. Кстати, в обменку надо вклеивать ксерокопию лицевой стороны этого листка нетрудоспособности. Данный нюанс у меня не отложился в памяти с предыдущими беременностями.
 

Проект


Беременность обучает

Причины, по которым я буду ходить на курсы:

  1. душевное равновесие в присутствии таких же будущих мам;
  2. личное общение. Мне кажется, что виртуальное дает нам знания, но не дает неуловимой атмосферы чего-то доброго и трогательного в нынешнем положении;
  3. новую информацию по течению и тактике ведения родов, новые правила в роддомах;
  4. самой поделиться знаниями, ведь то, что считаешь для себя неважным, не стоящим внимания, для кого-то окажется значимым.

И еще много полезной информации, которую пришлось бы собирать по крупицам на форуме. Поменьше хочется читать «страшилок» и эмоциональных высказываний, а погружаться в мир спокойствия, где на любой мой вопрос будет аргументированный ответ.


Беременность пугает

Спокойствие, только — спокойствие! (как говорил Карлсон) — вот залог естественных родов. Как много нас окружает неизвестного в этом состоянии, поэтому это вызывает страх, который приводит к нарастанию напряжения и, как следствие — боль. А боль — это опять страх.

Вот тот замкнутый круг, в который мы попадаем от недостатка правильной информации. Роддом ассоциируется с больницей. А больница — это лишение свободы, назначение лекарств, уколов, «капельниц» и все это непременно должно быть больно.

Возможно, первые страхи и возникают у нас из-за этого. Невозможность расслабиться и приводит к боли в родах. Когда спрашивают, а рожать больно, я говорю, что нет. Я помню чувство распирания, тяжести, мышечную дрожь, а боли не помню.

Может, ее и нет на самом деле. Но все мы разные, и каждый описывает свои чувства по-своему. Когда в детстве тебя обижают, что мы испытваем? Боль? Сейчас бы я сказала, что это обида, злость, горечь. Поэтому я не могу описать боль при родах.
 

Беременность удивляет

Себя со стороны не видно, а мерить окружность живота как-то в голову не пришло. Кто-то мне во время первой беременности сказал, что животик вырастает так, что пуп сглаживается, я не могла поверить, что такое бывает и, наконец, только сегодня смогла убедиться в правдивости этих слов.

Как сказал муж, такой круглой я еще не была. Хожу в перевалочку как уточка, по ночам начала вставать в туалет, днем сонливость — вот признаки моего позднего периода. Если бы не дети, лежала бы в кровати, а так подъем в 6 30, зато утренняя прогулка в любую погоду — весьма кстати: размять затекшие руки и ноги.

После обеда забрать всех из садика и школы и за руль — развожу по кружкам. Благодаря этому день пролетает быстро и не приходится скучать, ведь «самое тяжелое в нашей работе — это сидеть и ждать»

 

Проект


Беременность утомляет

Пришлось опять взять в руки календарик. Я думала, что справлюсь без подсчета дней, но нет, потихоньку накатывает страх, как там моя малышка, почему не спешит к нам. Две ночи подряд были тренировочные нерегулярные схватки.

После каждого раза муж спрашивал: «Ну, что? Едем?». Но я решала чуть-чуть передохнуть, ложилась и засыпала … до утра. А с утра начинался опять новый спокойный день. Так благодарна своим знакомым, что никто не звонит и не спрашивает, не родила ли я еще. Потому как это явно бы переполняло чашу терпения.


Родила девочку весом 3740, рост 53. 
 


 

Организатор проекта:

Лого

 

Генеральный партнер проекта:
 

лого

Счастье начинается с детства!


Партнеры проекта:

Логотип

Логотип


Читайте также:

Преждевременные роды, страшный диагноз — но мы справились

Фотофакт. Сказка от Ларисы: Пеппи Длинный чулок

Обсуждаем на форуме:

Проект «9 месяцев»

Семейный навигатор:

В ожидании родов

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях! Жми

Плюс на Минус: 50 ШАГОВ к идеальному телу!

Ребенок BY продолжает публиковать истории похудения в рамках конкурса «Плюс на Минус». Сегодня мы поделимся рассказом, как «скинуть» ненавистные килограммы, благодаря правильным мыслям.
 

Плюс на Минус: 50 ШАГОВ к идеальному телу!
 

Рост: 176-178 см.
Вес до похудения: 112 кг.
Вес сегодня: 72 кг.
Период: 8 месяцев
Моя система: моя личная система «50 ШАГОВ к идеальному телу!»


Моя история:

40 кг живого веса в минус, с 56 размера одежды – в 46, из тетки в девушку… Я всегда думала, что это сказки, но, как оказалось – это реальность. К тому же, путь к этому оказался не таким тернистым! Никаких чудо-таблеток, голодания, истязаний в спортзале – достаточно починить голову и… вуаля!

Толстушка с 20-летнем стажем превращается в милую леди! Но давайте по порядку…

Я всегда была пухлой. Иногда – просто мягкой, иногда – откровенно толстой. Замуж я выходила в 95 кг при 176 роста, а спустя 2 года (после родов) начала весить…112 кг! Передвигаться, ходить (да что говорить, лишний раз вставать) было сложно.

Болели ноги, спина, при ходьбе отваливалась спина, выпрыгивало сердце. И это все в 22 года! Но слабая сила воли, множество злых тараканов в голове и огромная любовь плотно поесть на ночь (и не только) делали свое дело. Я только мечтала!

Правда, уже не о стройной фигуре – мне хотелось вернуться хотя бы в 96 кг, потому что с грудным ребенком на руках и таким огромным весом было очень трудно. И вот, совершенно неожиданно для себя, два с половиной года назад, я решила похудеть.


Как сейчас помню фразу: «Интересно, на сколько меня хватит?»

Но, как оказалось, это был действительно верный путь, который и привел меня сюда – в 72 кг (рост 176-178 см). Начала я с калорий. Да, скажу честно, первые две недели я все считала, сидела с блокнотиком и калькулятором, но потом, как человеку непостоянному, мне это надоело.

Зато, я сделала одно очень полезное наблюдение – что все продукты условно можно разделить на группы и у каждой приблизительно одинаковая калорийность. Например, бутерброд с вареной колбасой – 200, 100 грамм каши – 100, чай – 50, кофе с молоком – 75, 100 грамм пельменей – 250…

Я начала все записывать. Через месяц я увидела, что мои догадки оправдались. На руках была готовая таблица с цифрами, которые я обозвала баллами. По сути, тот же подсчет калорий – только сильно упрощающий жизнь (ведь запомнить похожие цифры – очень просто).

После этого я еще упростила задачу – разделила все часто употребляемые продукты (согласитесь, что будничный набор блюд не так уж и разнообразен!) на зеленые, желтые и красные. В первый я занесла все, что имело большую калорийность (и кушать это можно было как десерт, перекус или так, себя побаловать).

Во второй и третий – основной рацион. На удивление, сюда вошло все вкусное и питательное (даже мороженое!), а в красном списке осталось только то, что всегда считалось «антипохудательной какой». Самый яркий пример – сдоба! И здесь началось самое интересное – мой путь.
 

Плюс на Минус: 50 ШАГОВ к идеальному телу!
 

Я проигрывала на себе все ситуации, кушала в кафе, разбиралась, где голод, а где аппетит, обманывала и мотивировала сама себя разными способами, уменьшала количество баллов с помощью хитростей. Вот несколько из них:

  • добавлять грибы или кабачок в котлеты, их калорийность уменьшается почти наполовину, а вкус остается прежним;
  • жарила не на растительном масле, а на кусочке сливочного – оно дает и аромат, и нежную румяную корочку и экономит, как минимум, 100-200 баллов; и т.д. и т.п);
  • Заменила масло и жирный майонез в салатах – на обезжиренный. Иногда, если салат рыхлый (пекинская капуста, салатные листья) – добавляла немного воды;
  • Ела мороженое (летом) и пила горячее сладкое какао (зимой), когда хотелось вредностей;

Но самое главное – я поняла, что все действительно в голове! И если не починить там, то похудение не получится! Когда я уже скинула около 30 кг, то загорелась… собственной книгой! О чем писать, я знала, т.к. на руках была целая кипа нужных и очищенных от шелухи советов и материалов.

Этим я и занялась, мне так хотелось создать простую, легкую и адаптированную к нашей жизни систему питания, которая помогла бы похудеть многим без голода и психологического дискомфорта! Я писала ночами (когда ребенок спал), а днем – мечтала о том, как буду помогать таким же, как я, девчатам! И все получилось.

Итог – минус еще 10 кг и готовая электронная книжка на руках! Получается, добившись одной мечты – я получила реализацию целых двух!


Вот основные принципы моей системы

  1. Воспринимайте похудение как игру, ставьте себе короткие цели и худейте только сегодня (нужно продержаться только 1 день!). Я даже книжку так назвала «50 ШАГОВ к идеальному телу! Игры, в которые играют девочки…». Почему девочки? Потому что писала я, во-первых, о себе. Во-вторых, потому что этот способ похудения вышел чисто женским, рассчитанным на особенности нашей психики.
  2. Используйте принцип замены (меняйте частично продукты на менее калорийные, об этом писала выше).
  3. Не бойтесь срывов – если так получилось, то просто утром продолжайте.
  4. Выбросьте весы и не думайте о похудении. Как ни крути, это занимает время, и порой не малое. Займитесь чем-нибудь другим, приятным. Пусть похудение идет само собой!
  5. Награждайте себя за малое и никогда не ругайте за ошибки. Просто скажите: через полгода я буду стройной. Даже если я сегодня сорвалась, завтра я наверстаю!
  6. Не стремитесь все скинуть за неделю – на любой диете вес уходит приблизительно в таком темпе: 4-6 кг в месяц. Эта цифра вполне здоровая, ориентируйтесь на нее.

Это, конечно, не все. Но я и не смогла бы вместить сюда то, что вместила на 130 страницах книги. Вот мой результат: за 8 месяцев минус 40 кг, со 112 до 72 при роста 176-178 см. Надеюсь, что стану кому-то нужной, вдохновлю на большие победы!


Рассказать свою историю о пути к совершенству и показать фото можно ЗДЕСЬ>>>


Десять самых старательных участниц получат призы от партнера конкурса «Салона спортивных тренажеров»

 

Призы
 

Задать свой вопрос о конкурсе,  поддержать конкурсанток, а также поделиться своим секретом похудения можно  ЗДЕСЬ>>> 


Организатор конкурса:

 

Лого

Партнер конкурса:

SST

Похудей,
не выходя из дома!

Читайте также:

Плюс на Минус: Мой внешний вид — это только моя заслуга

Плюс на Минус: 5 месяцев упорной борьбы с лишним весом

Обсуждаем на форуме:

Диеты и программы похудения

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях! Жми

Приглашаем на мастер-класс – Текстильная брошь «Крейзи»

20 мая 2014 года Школа мастериц на Ребенок BY проводит творческий мастер-класс Текстильная брошь «Крейзи» под руководством Натальи Колесникович.
 

Мастер класс - брошь Крейзи


Записаться на урок можно ЗДЕСЬ>>>


Ученический конспект

Креативные броши – тренд сезона! В ход пойдут льняные лоскутки, остатки мешковины, кружево ручной работы, камни, бусины и все, что окажется под рукой. Главное, не бояться сочетать несочетаемое и экспериментировать с фактурами.

Долой стереотипы! Яркий индивидуальный образ не останется незамеченным. Пусть ваш гардероб пополниться еще одной эксклюзивной штучкой, сделанной собственными руками.

На предстоящем мастер-классе вы познакомитесь с ниткой и иголкой, а также будете удивлены тем, что ТВОРИТЬ из НИЧЕГО вдвойне приятно! Результат не заставит себя долго ждать.

В конце вечера вы станете счастливой обладательницей «Крейзи» брошки и унесете домой хорошее настроение и положительные эмоции от приятного общения в кругу единомышленников.
 

Мастер класс - брошь Крейзи


План урока:

На занятии мы узнаем:

  • как обрабатывать края ткани, чтобы они не осыпались;
  • как подбирать цвета, чтобы они гармонично сочетались друг с другом;
  • как из ленты или полоски ткани сделать розу;
  • как подбирать фактурные материалы и расставлять акценты;
  • как прикрепить фурнитуру для броши.


Классный кабинет:

Занятие состоится при любой погоде 20 мая в 18.00 по адресу В.Хоружей, 1а (6 этаж). Торопитесь записаться на наш мастер-класс. Количество мест ограничено.


Записаться на факультатив, а также ближе познакомиться с учителем можно ЗДЕСЬ>>>


Домашнее задание:

Вам не стоит беспокоиться о расходных материалах. Преподаватель обо всем позаботится.

Все, что вам нужно, это принести:

  • ножницы;
  • хорошее настроение;
  • взнос на материалы 100 000 белорусских рублей.

Урок проводит

Наталья Колесникович


Школа мастериц набирает педагогов любого возраста и образования, творящих в любой технике. Главное требование: желание обучать и позитивное настроение. Если вы хотите попасть в нашу «учительскую», присылайте заявки на адрес tv@rebenok.by


Читайте также:

Мастер-класс: подарочные пакеты — оригами и декупаж

Мастер-класс по изготовлению браслета

Обсуждаем на форуме:

Школа мастериц

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях! Жми

Оптимальный рацион: Участник №4. Минимум калорий — максимум пользы

оптимальный рацион
 

Вы любите готовить не только вкусную, но и полезную пищу? Портал Ребенок BY и торговая марка «Оптималь» предлагают всем желающим принять участие в новом кулинарном конкурсе «Оптимальный рацион».
 

Присылайте рецепты полезных блюд для всей семьи на адрес photo@rebenok.by и получите возможность выиграть приз от «Оптималь».

*****

«Оптимальная запеканка»

Оптимальный рацион: Участник №4. Минимум калорий - максимум пользыОптимальный рацион: Участник №4. Минимум калорий - максимум пользы
 

В семье мы все очень любим творожную запеканку с любыми наполняющими и, конечно же, из творога «Савушкин продукт». Запеканка – это оптимальный и ужин, и завтрак, и десерт.

Итак, процесс приготовления:

  1. творог «Хуторок» 1% Савушкин продукт — 2 пачки по 280 гр.
  2. Добавляем 3 яйца — 170 гр., сахар-песок — 2ст.л. — 25 гр., манная крупа — 2 ст.л.-25 гр., сода гашеная уксусом 1 ч.л.
  3. Перемешиваем  
  4. Замачиваем в горячей воде сухофрукты на 5 минут: чернослив — 100гр., курага — 100гр., изюм — 50 гр.
  5. Нарезаем сухофрукты на кусочки
  6. Смешиваем с творожной заготовкой.
  7. Выкладываем равномерно в форму для запекания, предварительно посыпанную мукой или манкой.  
  8. Запекаем в духовке 40 мин. на 180 гр.
  9. Нарезаем и подаем, можно с мягким творогом 0% или 5% «Нежный» Савушкин продукт


Состав:

  • творог «Хуторок» 1% Савушкин продукт — 2 пачки по 280 гр.
  • чернослив — 100гр.
  • курага — 100гр.
  • изюм — 50 гр.
  • 3 яйца — 170 гр.
  • сахар-песок — 2ст.л. — 25 гр.
  • манная крупа — 2 ст.л.-25 гр.
  • сода гашеная уксусом 1 ч.л.


Шашлык «Оптимальный шашлык»

Оптимальный рацион: Участник №4. Минимум калорий - максимум пользы
 

Одно из самых простых и вкусных блюд. Очень часто мы оказываемся в весенне-летний период с семьей, друзьями, коллегами на природе и хочешь, не хочешь, а поесть вкусного шашлычка надо.

Поэтому для себя я нашла альтернативу – куриная грудь в кефирчике. По количеству заготовленного можно накормить всю семью.

Приготовление:

  1. Берем куриную грудку — 1150гр.(4 шт.)
  2. Нарезаем мясо, добавляем лук репчатый — 100 гр., укроп — 15гр., специи по вкусу.
  3. Маринад – 2,5% кефир Савушкин продукт — 300гр.  
  4. Для красивой подачи и вкуса нанизываем шашлык на шампура с помидором черри — 250гр.
  5. Готовим на природе на мангале — 30-35 мин. И вот она полезная простая вкуснятина, которая не требует даже оформления. Запах слышен прямо с картинки, а как пахнет кефирчик со всеми специями и лучком. М…м…м…м…


Итак, состав:

  • куриная грудка — 1150гр.
  • лук репчатый — 100 гр.
  • укроп — 15гр.
  • кефир 2,5% Савушкин продукт — 300гр.
  • специи по вкусу
  • помидор черри — 250гр.


«Оптимальный салат»

Оптимальный рацион: Участник №4. Минимум калорий - максимум пользы
 

Я открыла для себя оптимальную заправку 2% йогурт «Оптималь» Савушкин продукт без сахара, которым можно заправлять все и салат, и мясо, и прекрасная добавка к десерту. Или употреблять как самостоятельный перекус.

Приготовление:

  1. Отвариваем куриную грудку (2 шт.)
  2. Нарезаем куриную грудку – 400 гр.
  3. Нарезаем перец красный (2шт.)+перец желтый (2 шт.) – 700гр.
  4. Добавляем нарезанный виноград киш-миш – 300 гр.
  5. Измельчаем орехи кешью – 50 гр. И посыпаем салат при подаче.
  6. Для заправки салата используем йогурт без сахара 2% «Оптималь» Савушкин продукт. Как итог очень малая калорийность и прекрасная альтернатива ужину.


Состав:

  • куриная грудка отварная — 400гр.
  • перец красный+желтый сладкий — 700 гр.
  • виноград киш-миш — 300 гр.
  • орехи кешью — 50 гр.
  • Для заправки йогурт «Оптималь» без сахара 2% Савушкин продукт. 


Подробнее узнать о конкурсе, требованиях к фотографиям и задать интересующие вас вопросы можно ЗДЕСЬ>>>.


Главный приз:

Победителей конкурса ожидает Набор полезных продуктов «Оптималь»:
 

Оптималь
 

  • Густые и питьевые йогурты «Оптималь» 0% и 2 % — помогают тем, кто следит за фигурой, улучшают пищеварение и обмен веществ, нормализуют кишечную микрофлору и укрепляют иммунную систему. Это не только хорошее дополнение к полднику, но и отличная альтернатива сладкому.
  • Творожно-йогуртовые кремы «Оптималь» 3,5% — полезные молочные десерты сочетают в себе лучшие свойства творога и йогурта с бифидобактериями и станут оптимальным выбором для тех, кто предпочитает вкус натурального творога.


Организатор конкурса:

Лого

Генеральный партнер:

Оптималь


Читайте также:

Оптимальный рацион: Участник №2. Сбалансированное меню

Оптимальный рацион: Участник №3. Мы – то, что мы едим

Обсуждаем на форуме:

Худеем вместе в проекте «НеВЕСомость-3»

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях! Жми

«НеВЕСомость-3» крупным планом глазами WildAlice

АлесяНик: WildALice
Имя: Алеся Лытина
Возраст: 34 года
Начальный вес:  91 кг, рост  167 см.

Сегодня крупным планом «НеВЕСомость-3″: об очевидностях и подводных камнях проекта рассказывает одна из самых успешных его участниц, мама троих детей, заботливая супруга и очень мудрая женщина Алеся WildAlice.  В проекте ее, как могут, поддерживают и девочки — дочки Анастасия и Василина, и мальчики — сын Иван и муж Михаил.  Именно с него  — основного участника группы поддержки — мы и начали разговор о проекте.


— Алеся, ваша семья активно поддерживает Вас в проекте.  А как это выражается? Муж помогает? 

-Муж… Муж у меня самый лучший в мире! Его зовут Михаил, и он не только поддерживает меня во всех моих начинаниях, но и помогает осуществить мои мечты. В сложных ситуациях я иду за советом к нему.

А мое участие в проекте без поддержки мужа не состоялось бы. Проект требует много времени, а домашние дела никто не отменял. Детям тоже необходимо много внимания, поэтому наш папа теперь пытается опровергнуть слова известной детской песенки: «Папа может, папа может всё, что угодно, только мамой, только мамой не может быть!»
 


— До «НеВЕСомости-3″ Вам самостоятельно удалось сбросить 14 кг. Но шесть из них потом вернулись.  Почему?

Я всегда набираю вес, когда кормлю грудью. На этот счет существуют разные точки зрения, но в моем случае, даже чтобы просто держать один вес во время кормления, необходимы просто титанические усилия, тщательное планирование рациона, так как молоко очень изменяется в зависимости от питания.

Это вносит напряжение и множество стрессовых ситуаций в и без того непростую жизнь мамы малыша, поэтому мой сознательный выбор уже в третий раз был спокойно и в гармонии кормить ребенка, а по завершении приводить себя в порядок.

Вот на стадии приведения себя в порядок я и сбросила 14 кг. А потом мы поехали в отпуск, а после отпуска я находила себе любимой отговорки, так как контролировать себя тяжело. По плану я должна была вернуться к диете и начать заниматься спортом.

Ну вот как-то возвращение затянулось,  и как итог — 6 кг в плюсе. Ведь сброшенные килограммы легко приходят назад. Чтобы это не происходило,  необходим грамотный период стабилизации веса. В этот раз я очень надеюсь на Марту (Марта Марудова — диетолог, консультант прокета — прим. ред.): она обещала научить, как жить дальше, после проекта.
 

 
 

 — Расскажите Вашу историю попадания в проект. Вы сразу отправили анкету или, как  большинство, тянули в сомнениях до последнего?

О «НеВЕСомости» я узнала случайно. Знаете, есть такая поговорка: «Слышал звон, да не знаю где он».Я знала о том, что есть такой проект и проходит уже не первый год, но никакой конкретики.

Но в один прекрасный день я прочла сообщение подруги на форуме о том, что она отправила анкету в «НеВЕСомость-3″: в сообщении была ссылка. Я прочла подробности о проекте, посмотрела анкету – она оказалась простой, и я её быстро заполнила, надела купальник, муж меня сфотографировал, и я отправила заявку с мыслью «Чем черт не шутит, а вдруг…»

Начало проекта для всех выдалось нелегким. Что делать было тяжелее — считать калории или ходить на фитнес?

Подсчет калорий мне дался сложнее. А сегодня уже даже все родные и друзья привыкли, что я в гости со своими весами иду.  Василина (ей 2 года) тоже периодически свою еду взвешивает, как мама.

А возможность посещать «Алиса-стар» для меня и вовсе самый лучший подарок. Перед началом проекта передо мной встала проблема поиска нового инструктора, потому что мой тренер собралась в декрет.  Потому надо было заново решить, куда и к кому пойти.

Одним словом – очень вовремя для меня проект случился. Теперь уверена, что в «Алиса-стар» останусь и после проекта:  уже даже расписание вырисовывается.
 

 
 

Вам удалось вписать проект в семейную жизнь без последствий? Или лучше было бы, если бы в сутках было побольше часов?

Честно говоря, пару дополнительных часов в сутках никогда не помешают! А проект вписался в мою жизнь очень органично.

И даже помогает заняться тем, чего давно хотелось, но время не находилось. Мне кажется, что в жизни всегда так, чем больше дел, тем эффективнее мобилизуется организм, и можно найти силы и время на всё и даже большее.

Давайте поговорим о жизни за кадром. Вы бегаете на эллипсоиде каждый день?

К моему стыду, эллипсоид большую часть времени пылится. Мы приобрели эллипсоид после первых родов, именно для того, чтобы приходить в форму. И он верой и правдой служил мне, и ещё послужит не один год.

Но имея возможность неограниченного посещения фитнес-клуба, мне приятнее выделить 1,5 часа, чтобы съездить на тренировку, чем 30 минут, чтобы позаниматься на тренажёре. К другу-эллипсоиду я обращаюсь, когда ну совсем никак на тренировку не выбраться.
 

 


— Для большинства читателей, которые следят за проектом, основными являются задания диетолога. Но многие участницы говорят о бесценной работе психологов. А для Вас  кто важнее?

Задания Марты очень важны. Они позволяют нам выработать полезные привычки, взглянуть на приготовление пищи с другой стороны, многие рецепты, которые я открыла в ходе проекта, стали хитами в семье. Особенно десерты!

Но сказать, что задания диетолога самые главные будет неправильно, так кажется внешне, потому, что это самый очевидный шаг к достижению поставленной в проекте цели. Ведь «НеВЕСомость-3″ – это комплекс мероприятий по воспитанию гармоничной девушки. Я бы так назвала работу консультантов в проекте.

Марта даёт очень понятные и четкие инструкции, учит самостоятельности на новом для нас пути здорового питания. Конечно, применять принципы здорового образа жизни – это 90% успеха, но это не получится, если думать только о питании.

Психологи помогают разобраться в себе и прочнее стать на ноги, а когда человек становится увереннее в себе, то и новое принимать и применять проще.

Фитнес-консультанты помогают не надорваться, ведь результат хочется увидеть сразу, а это чревато последствиями для здоровья. Выстраивать тело с помощью спорта тоже искусство! Ну, и заряд энергии неимоверный.

Как показал опыт, внешний вид участниц на первой и последней встрече всегда разительно отличается. И дело не только в сброшенных килограммах, но в макияже, новых платьях, новых цветах. А в себе вы ощущаете движение к яркости? Что вам дают занятия с Дарьей Судьевой?

Красивое и здоровое тело и душа не обязательно равно привлекательная девушка, тут в дело вступает стилист. Конечно, хочется быть яркой, неотразимой, я ведь женщина, это естественно! Самое главное, что дают занятия с Дарьей – желание экспериментировать, меняться, покупать обновки. Возможно, не все и сразу получается, но дорогу осилит идущий.

Меняться хочется, хочется хорошеть (у меня уже есть бежевые туфли), главное в крайности не бросаться. Сейчас я вижу, что интуитивно двигалась в правильном направлении, теперь продолжу уже со знанием дела.
 

 
 

И о фотографе, конечно. Как Вам кажется, в чем смысл заданий Виталия Хацука. Какова его роль в проекте, помимо фиксации встреч и поединков?

Кто, если не фотограф покажет жизнь с другого ракурса!  У нас в семье несколько фотоаппаратов, мы исправно носим их с собой, но фотографировать забываем, слишком увлекаемся действием, событием, красотой… всем тем, что можно было бы сфотографировать. Поэтому задания Виталия для меня — самые сложные.

Ваши результаты впечатляют — минус 11,5.  Это самый лучший результат среди всех участниц. В чем секрет? 

А секрета нет никакого, я, как все, стараюсь выполнять задания консультантов, а результат – спасибо организму.
 

 
 

— Проект закончится, эйфория пройдет и начнутся «серые будни». Ваши действия? Вы готовитесь к этому времени или будь что будет?

На самом деле, я немного побаиваюсь этих «серых будней».  «Будь, что будет» — это не мой вариант. У меня есть мечта – юбилеи проведенных вместе лет встречать в своём свадебном платье. Ближайший юбилей через 2 года, нашей семье стукнет 15. 

Когда я выходила замуж, во мне было примерно 67 кг, на сегодня – 79,5. Простая арифметика показывает, что более 10 кг впереди, их надо одолеть, стабилизировать свой вес окончательно. Поэтому, покой нам только снится: я настроена продолжать путь самостоятельно, имея немалые знания и опыт, который дали консультанты.

Беседу вела Людмила Новицкая
Фото из семейного архива WildAlice


Организатор проекта:

Лого

Генеральный партнер:

Оптималь

Партнер проекта:

SST

Похудей, не выходя из дома!


Наши консультанты:

центр Катерины Ковровой

Доктор борменталь

Лого

Невесомость-3

 


Читайте также:

Оптимальный рацион: Участник №3. Мы – то, что мы едим

Кулинарный поединок в проекте «НеВЕСомость-3»

Обсуждаем на форуме:

Худеем вместе в проекте «НеВЕСомость-3»

Получи скидку на спортивный тренажер от салона спортивных тренажеров ССТ

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях! Жми

 

Как выявить нарушение слуха у ребенка?

Мы начинаем развивать речь с самого рождения. Кто-то скажет — новорожденные только плачут, чихают, и зевают. Но даже если малыш пока не умеет разговаривать, он постоянно слушает. Даже новорожденный ребенок способен узнавать голос мамы.

Слух играет значительную роль в нашей жизни. И если у ребенка есть нарушения слуха, то развитие речи будет происходить с задержкой. И тут важно понимать, что при правильном и своевременном вмешательстве дети с любой потерей слуха могут научиться разговаривать.

Основная задача родителей – как можно раньше обратиться за помощью к специалистам, чтобы врач провел обследование, выявил нарушение и назначил реабилитацию.
 

Как выявить нарушение слуха у ребенка?
 

Сегодня существуют методы исследования, которые позволяют диагностировать нарушения слуха даже у новорожденных. Такие малыши не могут сказать, слышат они или нет, поэтому аудиометрию (которая применяется при обследовании взрослых людей) сделать им невозможно.

А ведь выявить степень снижения слуха очень важно именно в младенчестве. Согласно международным правилам диагноз «тугоухость» должен быть поставлен в 3-4 месяца и сразу же скорректирован. Только тогда ребенок не начнет отставать в развитии от своих сверстников.
 

Как выявить нарушение слуха у ребенка?
 

Для обследования слуха у детей применяется два метода — регистрация вызванной отоакустической эмиссии (ОАЭ) и регистрация коротковолновых стволовых вызванных потенциалов (КСВП).

Исследование ОАЭ выполняется очень быстро — в течение 30 секунд с каждой стороны, и никаких специальных условий не требует. Если тест пройден – значит, со слухом все в порядке. Если же не пройден – вероятно, есть какие-то проблемы в среднем или внутреннем ухе, и тут необходимо делать более углубленное исследование.
 

Как выявить нарушение слуха у ребенка?
 

Такое углубленной исследование называется коротковолновые стволовые вызванные потенциалы – КСВП, этот метод очень трудоемкий, длительный (исследование занимает порядка двух часов), но зато очень точный.

Ребенку в ухо подают сигналы различной частоты и громкости, и через специальные электроды, наложенные на кожу головы, регистрируют ответ головного мозга на подаваемые звуки. КСВП позволяет достаточно точно определить наличие снижения слуха, а также его степень.

Но для точного и правильного проведения этого вида исследования необходимы определенные условия – ребенок должен лежать неподвижно, очень тихонько, и в идеальном варианте – спать. Данные, полученные при КСВП, в дальнейшем используют для настройки слуховых аппаратов (если снижение слуха все же есть).

Важно помнить: чем раньше у ребенка наступает потеря слуха, тем более серьезными будут последствия для его развития. Аналогичным образом, чем раньше удается обнаружить проблему и вмешаться в нее, тем меньше вероятность отставания малыша в развитии от своих сверстников.
 

Как выявить нарушение слуха у ребенка?