Часто в отношениях возникают признаки недовольства, заставляющие нас задуматься о том, стоит ли оставаться преданными тем, с кем мы живем. На что советуют обратить внимание зарубежные психологи, чтобы не оказаться у разбитого корыта потом, чтобы взять контроль над жизнью и отношениями и … остаться вместе или разойтись?
Источник фото: itacapsicologos.es
1. Вы не можете прийти к единому решению
Если вы и ваш супруг не можете прийти к соглашению или вести переговоры по большей части вопросов, это может означать то, что вы не подходите друг другу и не можете общаться эффективно, чтобы работать вместе, как команда, —
утверждает доктор Джудит Х. Таненбаум, психиатр из Нью-Йорка.
С этим может помочь справиться хороший психоаналитик. Принимайте важные решения, прибегая к помощи человека, имеющего объективный взгляд на ваши проблемы, это может быть полезным.
2. У вас складывается ощущение, что уступаете только вы
Идти на компромисс в браке очень важно. Однако, если вы чувствуете, что всегда уступаете требованиям супруга или привычному ему образу жизни, это может привести вас к неудовлетворенности в отношениях, —
поясняет семейный терапевт из Чикаго Эрика Фэй.
Если вы постоянно чувствуете, что вы всегда идете на компромисс в ущерб своим желаниям и потребностям, возможно, вам следует обратить внимание на то, что вы получаете от отношений.
Источник фото: kristianhall.no
3. Вы хотите разного
Если вы и ваш супруг осознаете, что у вас разные желания, цели и интересы, и вы предпочитаете быть с тем человеком, который соответствует вашим требованиям, это указывает на возможность развода.
Каковы должны быть причины для расставания с кем-либо? Я считаю, это зависит от того, что вы хотите получить от отношений,
— продолжает Эрика Фэй.
Обсудите ваши цели друг с другом и посмотрите, есть ли общее основание.
4. Ваш супруг считает, что вы недостойны его
По словам Джона Готтмана, психолога Вашингтонского университета, отношения в парах, где партнеры считают, что один из них недостоин другого, могут привести к разводу. Равенство является очень важным фактором, поэтому дайте почувствовать вашему партнеру, что вы равны.
Источник фото: iti-digital.com
5. Вы не можете найти (или забыли) общий язык друг с другом
По словам Готтмана, отношения в парах, которые прибегают к крикам, замкнутости, скрытности, критике и защитной реакции, часто могут привести к разводу, особенно в молодых семьях. Если вы обнаружите, что не способны нормально общаться, обратитесь к семейному психотерапевту, который поможет вам найти безопасный выход из ситуации и осуществить сдвиг в отношениях.
6. Око за око, зуб за зуб
Согласно Эллисон Коэн, игра в «око за око» и постоянное сведение счетов, указывает на потенциальный развод, так как это заставляет пару сосредоточиться на играх и победах вместо любви, общения и прощения. Оставьте конкуренцию и сосредоточьтесь на повышении уровня счастья друг друга.
Источник фото: comolivingmag.com
7. Ваша постель — только для сна
Коэн полагает, что старая поговорка «Женился – потерял хорошую любовницу» уже не актуальна. Вместо этого вы должны понимать, что у вас нет секса, если вы начинаете чувствовать негатив по отношению к вашему супругу. Неудовлетворение и отсутствие интереса в постели может быть основным предвестником развода.
8. Вам не интересны чувства и мнение друг друга
Если вы произносите такие слова, как «мне все равно» или «ладно», когда ваш партнер говорит о своих чувствах или о предстоящих решениях, задачах или желаниях, такая апатия может быть индикатором развода, —
говорит Аарон Андерсон, семейный психотерапевт из Денвера, штат Колорадо.
9. Вы не выбираете выражения, стараясь обидеть
Некоторые люди, саркастичные по своей натуре, могут быть интересными и приятными, и это может стать главной причиной того, что с ними хотят вступить в брак. Но там, где острое слово становится грубым и невежественным по отношению к супругу, начинается несчастливый брак и маячит развод, —
полагает семейный терапевт Лемел Фаерстоун-Палерм.
Источник фото: psichov.net
10. Думая о браке, вы испытываете разочарование и негатив
Согласно Готтману, поток негатива, исходящего от вашего партнера, может подавить вас и заставить чувствовать себя несчастным и разочарованным в браке. Постарайтесь мыслить позитивно и в стрессовых ситуациях вспоминайте счастливые моменты вашей жизни, чтобы минимизировать негативную энергию, насколько это возможно.
11. Вы стремитесь жить вне брака
По словам Сэма Маргулиеса, психолога, доктора философских наук, пары, которые уделяют большую часть своего времени работе, другим отношениям, друзьям и хобби, в которых не принимает участия второй супруг, часто пытаются отделить и отгородить себя от неприятных ситуаций. Если вы много времени проводите отдельно друг от друга, пересмотрите ваши отношения.
Если вы обнаружите, что не можете нормально общаться, делиться с партнером самым сокровенным и доверять ему, это может означать, что ваш брак превратился в рутинку и, возможно, дело идет к разводу.
Подготовила Татьяна Гоза
А что для вас было предвестником развода? Свою историю расставания вы можете рассказать по адресу myhistory@rebenok.by