«НеВЕСомость-5» на финишной прямой: минус 95,5 кг за 9 недель

За 9 недель проекта «НеВЕСомость-5» вес Дружной Десятки Девочек уменьшился на 95,5 кг! Узнать, кто насколько приблизился к своей цели, можно узнать ЗДЕСЬ>>>

Источник фото: vk.com

Прорыв недели

Консультанты определили очередных победителей в номинации «Прорыв недели».

Анастасия DonnaBona, Виктория ViktoryaSergeeva, Ирина Тайлика, Юлия юлдис – получают почетное звание от Марты Марудовой за адекватную оценку плюсов лишнего веса.

Интригующее звание «Глубокий прорыв недели» от Марины Кахановской достается Алене Олена.alex, Юлии Юлька_МА и Виктории ViktoryaSergeeva.

«Душа недели» – это звание на 9-ой неделе получает Ledi_Yu – за стремление к изменениям, за работу на встрече и высказывания в поддержку других участников проекта.

Анастасия Вдовина отметила, что девушки равномерно распределяют нагрузку, поэтому на этой неделе особо выделившихся нет. Видимо, девушки вовсю готовятся к «Бразильской вечеринке», намеченной на 13 апреля.

«Оратор недели» – признание редакторской команды на 9-ой неделе по праву получают те участницы, которых последние 7 дней читать — одно удовольствие: DonnaBona, VictoryaSergeeva, AnnaHudaiber, Олена.alex, Юлька_Ма.

Отчеты девятой недели

Кто снова купается в мужском внимании? Кто обрезал волосы «по самые уши»?

Кто наконец-то влез в платье пятилетней давности? Кто заменил еду спортом?

Кто лучше всех вдохновляет мужа на ЗОЖ? Об этом и многом другом читайте в отчетах участниц.

Отчет №9 для диетолога ЗДЕСЬ>>>
Отчет №9 для стилиста ЗДЕСЬ>>>
Отчет №9 для психолога ЗДЕСЬ>>>
Отчет №9 для тренера по фитнесу ЗДЕСЬ>>>
Отчет №9 для специалиста по интимным отношениям ЗДЕСЬ>>>

Задания десятой недели

Какие задания получили участницы на прощание от консультантов проекта, можно узнать ЗДЕСЬ>>>.

Приближаясь к финишу

Несмотря на то, что девушки за последние два месяца стали профессионалами по выкраиванию времени на все и всех, даже им на последней неделе приходится поднапрячься.

Источник фото: idaprikol.ru

Дианита:

Начались сумасшедшие денечки, перед окончанием проекта…

Как на все дела найти время? Это самый актуальный вопрос! Встречи, подготовка к фотосессии, задания, отчёты, фитнес… И ещё нужно найти время, для наведения марафета и для общения с семьёй. Ну, вот как разорваться?

Встреча с диетологом обернулась банкетом

Все получили задание принести с собой ту еду, которую очень-очень любили ДО начала проекта. Почти все принесли сладости, кто-то принес колбасу, а Тайлика – суши. И тут произошло неожиданное…

DonnaBona:

Я несла сникерс. Так мне его хотелось! Вот только мои ожидания не оправдались, теперь он не такой вкусный, как раньше казалось. Два месяца прошли, а вкусы поменялись кардинально.

Источник фото: scoop.it

AnnaHudaiber:

Я поняла и приняла тот факт, что еда, какая бы вкусная и любимая она не была, во-первых, это просто КБЖУ, и получать удовольствие от еды не настолько круто, как, например, от катания на велике, от посещения салона, от шикарного платья в любимом магазине, да просто от секса.

Я вам честно хочу сказать, про вкусовые привычки для меня было настоящим открытием!!! Но если предложить мне сейчас курогрудь в овсяных хлопьях или сухую колбаску, то выберу грудь!!! И меня это безмерно радует.

Предпрощальный тимбилдинг

На этой неделе наши участницы уже и сами организовывали встречи своей Дружной Десятки. Вся компания провела день в гостях у Юли Юльки_Ма.

Юлдис:

И вот кажется, все такие разные со своими амбициями и тараканами в голове, и все сошлись, и уже отсутствие кого-то очень заметно, и уже этого голоса, или этих шуток очень не хватает. В общем, мы теперь банда.

Дианита:

Мы жарили шашлык из курогруди, овощи и грибы на гриле!!! Дети набегались, наигрались (почти разворотили весь двор Юльке). Зато все счастливы!!!

Последние встречи

На этой неделе для многих стала открытием встреча с Дарьей Судьевой, где девушки продолжали подбирать базовый гардероб.

ViktoryaSergeeva:

Вы знали, что у женщины должно быть больше одежды на верх (маечки, кофточки, жакеты и т.д.) и меньше на низ (джинсы, брюки, юбки). Меняя только верх, и будучи в одних и тех же джинсах, мы можем выглядеть по-разному каждый день!

Источник фото: pinimg.com

А вот о том, что наши участницы постигли в общении с Мариной Кахановской, вы не узнаете почти ничего из дневников. Поэтому мы спросили сексу-гуру проекта напрямую и получили ответ:

Таких старательных учениц в одной группе я еще не видела!

«Не хочу, чтобы НеВЕСомость заканчивалась!»

Осталось уже совсем немного. И все наши участницы уже вполне созрели для одиночного плавания в океане здорового образа жизни.

Источник фото: luxfon.com

ViktoryaSergeeva:

А сейчас очень рада тому, что наша Марта научила и направила на путь правильного питания.

Дарья открыла все секреты стиля каждой из нас.

Екатерина Коврова и Татьяна помогли разобраться в себе и в своих семьях.

Анастасия Вдовина показала, что значит Зумбааа.

Марина Кахановская рассказала, как оставить своего мужчину самым довольным.

А Катюша Зуевич — как ухаживать за своей кожей…

И огромное спасибо Алесе Шинкевич, если бы не она… Не хочу, чтобы НеВЕСомость заканчивалась!..

Источник фото: wompages.com

Молочный ликбез

А знаете ли вы, что регулярное употребление зерненого творога способствует похудению?

Любопытно, что кальций, содержащийся в молочных продуктах, способствует сжиганию жира, а кроме того он связывает жиры в прочих продуктах, тем самым, предотвращая их всасывание.

Кроме того, как показало исследование австралийских ученых, употребление молочных продуктов, а в особенности зерненого творога, позволяет обеспечить длительное чувство сытости.

Это способствует нормализации аппетита и позволяет уменьшить калорийность питания на 50 калорий в день. И, конечно, на состоянии фигуры крайне позитивно сказывается нормализация обмена веществ, которой способствует употребление зерненого творога.