Что нужно знать родителям о детских страхах, чтобы не навредить, а помочь ребенку с ними справиться?
 

Источник фото: dagelijksestandaard.nl

Что важно знать родителям

• не создавать из-за возрастных страхов серьёзной проблемы;

Если у ребёнка страх темноты или одиночества, его нужно приласкать и спокойно, но в тоже время строго с ним поговорить. Спокойное и уверенное поведение взрослых помогает ему преодолеть страхи в самом раннем возрасте.

• не отмахиваться от детских страхов, а относиться к ним с большим вниманием, пониманием и сочувствием;

Простые фразы типа “дома никого нет” приносят больше пользы, чем командные “не бойся!”, “не будь трусом”. Эти слова только травмируют психику ребёнка.

Источник фото: littlechildrenbigdreams.com
 

• страх — это не проявление слабости, не вредничание и не упрямство;

Страх нельзя игнорировать, он вряд ли исчезнет сам по себе. Вместе с ребёнком хорошенько рассмотрите его, поймите причины возникновения, проработайте их и помогите ребёнку избавиться от того, что его пугает.

Многие страхи детей проходят с возрастом, но если страхи “задерживаются” надолго, или ребёнок боится всего, то тогда можно говорить о проявлении настораживающей тревожности в характере ребёнка, что требует вмешательства детского психолога.
 

Источник фото: thestar.com

Ночные кошмары

Если ребёнка мучают ночные кошмарные сны, его нельзя будить — он должен проснуться сам. Глубокий сон подобен гипнотическому трансу — резкий выход из него может сильно напугать, нарушить нервное равновесие.

Нельзя обнимать, прижимать к себе ребёнка. Лучше тихонько заговорить с ним, назвать ласково по имени, сказать: Всё хорошо, мама и папа рядом с тобой! Если кошмарные сны постоянно повторяются — необходима квалифицированная помощь психолога или врача-психотерапевта.

Чтобы ребёнок спал спокойно, не читайте ему и не позволяйте смотреть перед сном страшные фильмы и сказки. Очень активные  игры, плотная пища и стеснённая одежда для сна тоже ведут к кошмарным снам.

А как вы восстанавливаете эмоциональное и психологическое спокойствие ребенка?