Время идет, объемы тают: по-разному, но у всех. Кто-то теряет килограммы, кто-то – сантиметры, у кого-то пугающие привесы или отвесы по плану…

Подробные результаты участниц можно увидеть ЗДЕСЬ>>>

 

Прорыв недели

Диетолог Марта Марудова очень довольна откровенностью участниц в операции «Холодильник»:

Хвалю всех за честное и, что самое главное, критичное отношение к содержимому своего холодильника.

Стильные штучки 7-ой недели по мнению Дарьи Судьевой — Анна AnnaHudaiber и Анастасия DonnaBona, которая вместе с Ledi_Yu получает звание «фитоняшка недели» от Анастасии Вдовиной.

  
 

А Марина Кахановская свой голос отдала Юлии юлдис — «за романтичность, пластику и грациозность в теле и в жизни!», а душевные прорывы на этой неделе — Диана Дианита и Ольга postviks.

  
 

Посты VictoryaSergeeva и DonnaBona больше других заинтересовали редакцию портала. 

 

Отчеты седьмой недели

• Кто такая Рэйчел Бэквис? Кто почти сел на шпагат?
• Кто установил новый рекорд на шагомере? Чей муж худеет вслед за женой?

 

• Какие фильмы вдохновляют наших участниц? Каковы причины замирания веса при правильном питании?
• Как элегантно и стильно одеть  своего мужчину? В какой косметике нет вредных веществ?

Подробности в отчетах участниц.

• Отчет №7 для диетолога ЗДЕСЬ>>>
• Отчет №7 для стилиста ЗДЕСЬ>>>
• Отчет №7 для релаксонсультанта  ЗДЕСЬ>>>
• Отчет №7 для фотографа  ЗДЕСЬ>>>
• Отчет №7 для психолога  ЗДЕСЬ>>>
• Отчет №7 для тренера по фитнесу ЗДЕСЬ>>>
• Отчет №7 для специалиста по интимным отношениям ЗДЕСЬ>>>

Задания второй недели

Присоединяйтесь к «НеВЕСомости-5» во второй половине проекта.

Новые и закрепляющие задания консультантов ЗДЕСЬ>>>

 

Яркие будни

На этой неделе наши участницы

• по заданию психолога делились в своих дневниках своими любимыми книгами и фильмам,
• искали «полезную косметику» и
• продолжали открывать новые секреты и закономерности со своим строгим и справедливым диетологом Мартой Марудовой.

На этой неделе их встреча была посвящена стратегиям пищевого поведения при различных типах переедания.

 

Источник фото: arizakafa.com

 

Те, кто сильно переживал из–за того, что вес не снижался вопреки их неимоверным усилиям, наконец, смогли разобраться в причинах этого явления, а также узнали,что такое «плато» и как с этим бороться. 

 

Источник фото: f-picture.net

 

Невесомые девушки продолжают тренировать силу воли.

А некоторым уже и это делать не приходится – все само собой складывается, и нарушать правила нет желания.

На встрече с психологом Татьяной Пимковой участницы продолжили характеризовать друг друга по карточкам. Те, кто не выговорился в прошлый раз, получили возможность облегчить душу.

 

Операция » Холодильник»

Невесомые барышни подробно отфотографировали все укромные уголки своего холодильника и представили на суд общественности.

 

Заглянуть в холодильник каждой участницы можно  ЗДЕСЬ>>>

Стильная пара

На этой неделе советов от наших специалистов досталось и мужьям наших участниц.

Дарья Судьева провела мастер-класс по мужскому стилю, чтобы и вторые половинки не отставали от своих обновленных жен.

 

 

Но это палка о двух концах, и преобразив мужей, самим девушкам придется тоже «держать марку».

DonnaBona:

Дарья предупредила, что если мы не можем мужьям соответствовать, то лучше оставить их в трениках и майке-алкоголичке, а то уведут незаметно.

Также по заданию стилиста наши красавицы опробовали новые варианты дневного макаияжа.

 

Что из этого получилось можно посмотреть на фото ЗДЕСЬ>>>

Худеют все!

Невесомость меняет рацион не только наших участниц, но и членов их семей. Здоровых людей становится все больше и больше.

 

Источник фото: vk.com

 

DonnaBona:

Хочу выразить спасибо проекту «НеВЕСомость — 5» и лично Марте Марудовой за то, что я теперь знаю, как стоит кормить своего ребенка, а как нет. 

И шансы нашей семьи быть здоровыми выросли во много раз! Мое искреннее спасибо ВАМ за подробные лекции, практики и воодушевление!

 

Источник фото: www.vitabumin.com

 

юлдис:

Муж приехал на обед, ушел из кухни и кричит: «Зая, иди сюда быстрей, посмотри». Он стоит на весах довольный такой, говорит: » Посмотри, 102.2,  я просто таю на глазах, уже даже дырку в ремне сделал».

И такой довольный, как будто в лотерею выиграл. Я, конечно, очень рада за него, он начинал со 108 кг 

 

Источник фото: vladnews.ru

Одиночное плаванье все ближе

Проект неумолимо движется к финалу, и все, чему наши участницы уже научились, постепенно входит в привычку.

Все меньше они пишут в своих дневниках, все меньше нуждаются в контроле, эйфория сменяется размеренным ритмом, а здоровый образ жизни становится именно образом жизни, а не сиюминутным рывком на износ.

Сделать здоровый образ жизни своим можно на заочном отделении проекта. 

 

 

Создать свой дневник и ознакомиться с заданиями для заочников можно ЗДЕСЬ>>>

Молочный ликбез

А знаете ли вы, что зерненый творог рекомендован тем, кто увлекается фаст-фудом?

Уличная еда способствует повышению уровня триглицеридов. Это пищевые жиры, приводящие к болезням сердечнососудистой системы и поджелудочной железы.

Зерненый творог, особенно с низким содержанием жира способствует снижению триглицеридов и тем самым помогает нивелировать возможные негативные последствия увлечения фаст-фудом.

Фото, новости и мотиваторы

Читайте нас в группе проекта «НеВЕСомые. Худеем вместе!» на Фейсбук и в наших группах в социальных сетях Вконтакте, Одноклассники. 

 

Организаторы проекта:

Консультанты проекта: