Каучсерфинг или кемпинг?

Все, кто путешествует автостопом, знают, что самый бюджетный способ решить проблему жилья – найти людей, у которых можно разместиться на несколько дней абсолютно «безвозмездно, то есть даром» (С).

Быстрее всего найти подходящий вариант бесплатного ночлега помогут он-лайн сервисы каучсерфинга – отдыха по обмену. После регистрации такие порталы предоставляют огромную базу каучсерферов, согласившихся принять у себя незнакомых людей. Принимающая сторона, кроме того, может выступить еще и в качестве гида: познакомить гостей не только с культурным наследием города, но и обозначить интересные тропы, не указанные в путеводителях.

Один из самых дешевых ночлегов в чужой стране – кемпинг-парки и палаточные городки. Это не только территории для размещения кемпингов или палаток, но и организованное для отдыха пространство – с качественным сервисом и широким диапазоном оказываемых услуг. Стоимость ночлега зависит от качества удобств (наличие горячей воды, электричества, душевых кабин): в европейских палаточных городках цена варьируется от 7 до 45 евро за сутки.

Ночлег в хостелах

Если кемпинг и палатка для вас слишком экстремальный вариант, можно запланировать ночлег в одном из хостелов. В них за небольшие деньги в вашем распоряжении окажется койка, минимальный набор услуг, удобства (как правило, одни на блок) и соседи. Комнаты в хостелах, как правило, четырехместные – этот факт стоит учитывать, если жизнь на виду незнакомых людей доставляет вам неудобства.

Зато, если повезет, то утром можно будет бесплатно выпить чашку вкусного кофе и погулять по городу без багажа – многие хостелы предусматривают систему камер хранения. Ночь здесь обойдется чуть дороже кемпинга – цены стартуют от 9 евро за ночь, в зависимости от близости транспортных путей и периода заселения. Например, в центре Амстердама сон в шестиместном номере стоит 23 евро, а в пригородном голландском местечке за 11 евро в сутки вы сможете выспаться и позавтракать.

Людмила Новицкая

На чем отправиться в путешествие будущей маме?

Путешествуем в Европу. Как сэкономить на перелете?

Обсуждаем на форуме:

 Отдых в Болгарии

Поговорим об ультрафиолете
 

Ультрафиолетовые лучи невидимы человеческому глазу, однако именно с ним ученые связывают как негативное, так и положительное воздействие солнца на наш организм.

Большая часть этого излучения поглощается озоновым слоем и земной атмосферой, но некоторые лучи (группы А и В) все же достигают земной поверхности. Этого излучения вполне достаточно, чтобы оказывать влияние на нашу жизнь. Например, именно ультрафиолет вызывает то специфическое изменение оттенка кожи, которое мы называем загаром. Тронутое солнцем тело ассоциируется с красотой и здоровьем, но не стоит обольщаться на этот счет – загар есть не что иное как защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение.

Если же солнцем злоупотреблять, проводить на пляже неограниченное время, вас может подстерегать масса неприятностей, самая «легкая» из которых – солнечный ожог. Более серьезными являются меланома, онкологические заболевания и … ряд косметических проблем, вроде преждевременного старения кожи и иссушения волос.

В прошлом потемневшая от солнца кожа считалась уделом простолюдинов. Моду на загар ввела в 30 годы XX столетия Коко Шанель. Нельзя сказать, что она, а вслед за ней и любитель солнечных ванн, жестко ошиблись. Солнечный свет, а точнее, ультрафиолетовое излучение, помимо негативного воздействия, приносит организму массу пользы и, в частности, стимулирует выработку гормонов счастья и способствует повышению иммунитета. Под воздействием солнечного света образуется гистамин, которые расширяет сосуды и улучшает кровообращение. Более того, длительный недостаток ультрафиолетового излучения может иметь негативные последствия для человека. Так называемое световое голодание может привести к нарушению обмена минеральных веществ и быстрой утомляемости.
 

Кожный покров
 

Из всех неприятностей, связанных с избытком ультрафиолетового излучения, солнечный ожог – самый заметный. Вероятно, многим хотя бы в детстве случалось лежать в четырех стенах со смазанной сметаной спиной, в то время как друзья загорали на пляже. А между тем, избежать такого рода неприятностей довольно просто.
 

Есть такое понятие – минимальная эритемная доза. Это то количество ультрафиолета, которое ваша кожа может перенести за счет своего внутреннего защитного ресурса. Считается, что в среднем она составляет 25-30 минут на открытом солнце, хотя на самом деле показатель этот индивидуален.

Определить, достаточно ли вы уже находитесь на открытом солнце довольно просто: время от времени нажимайте большим пальцем на предплечье, и, как только увидите белый отпечаток, знайте – пора уйти в тень.

Время безопасного и приятного пребывания на солнце можно продлить, воспользовавшись солнцезащитным кремом. Выбирая препарат, помните, что средство должна защищать и от ультрафиолета А, и от ультрафиолета В. Лучше, если оно будет водостойким — вода не уберегает от ультрафиолетового излучения, а скорее наоборот, действуя как гигантская линза, усиливает его. В любом случае после 3-4 заходов в воду придется обновить защитный слой. Выбирая между кремом и лосьоном, исходите из особенностей вашей кожи. Если она у вас сухая, лучше отдать предпочтение крему, а вот лосьоны и спреи больше подойдут для жирной или комбинированной кожи. Но какое бы средство вы ни выбрали, помните, что наносить его нужно не на пляже, а минут за 20-30 до выхода.
 

Сколько же можно находиться на солнце, если вы воспользовались солнцезащитным средством? Вы узнаете это, если умножите фактор защиты (SPF-фактор) на время, за которое получаете эритеминую дозу ультрафиолетового излучения. Предположим, ваш «лимит» составляет 20 минут. Если вы воспользуетесь солнцезащитным средством с SPF-фактором 6, то увеличите время безопасного пребывания на солнце до двух часов (120 минут).
 

Солнцезащитное средство действует как экран, рассеивая световые лучи, но оно, увы, не защищает вашу кожу от иссушающего воздействия солнечного света. Именно поэтому, защитные средства всех уважающих себя компаний сейчас включают в себя увлажняющие компоненты и антиоксиданты.
 

Гляди в оба
 

Солнечный ожог может получить не только ваша кожа, но и ваши глаза. Да-да, они крайне уязвимы для воздействия ультрафиолетового излучения. Попадая на сетчатку глаза, солнечные лучи оставляют микротравмы и, в конечном итоге, наносят большой урон вашему зрению. Как же с этим бороться? Очень просто – при помощи солнцезащитных очков. Современные модели чаще всего сделаны из пластика, а значит, обращайте особое внимание на значок UV-protection, говорящий о том, что линзы были обработаны специальным химическим составом и теперь максимально защищают ваши глаза. Лучше отдать предпочтение коричневому или зеленому цвету линз: они не так сильно искажают природные цвета и в результате глаза устают гораздо меньше. Покупать очки лучше в специализированных магазинах, отдавая предпочтение продукции известной, хорошо зарекомендовавшей себя марки. Но, даже приняв все меры предосторожности, не оставайтесь на открытом солнце больше трех-четырех часов, советуют офтальмологи.
 

Солнцезащитные очки не только охранят ваше зрение, но и помогут вам сохранить молодость и красоту. Каким образом? Не секрет, что кожа век – самая тонкая и уязвимая зона лица. Именно на ней образуются «гусиные лапки», и именно она первая выдает окружающим, что вам уже не семнадцать. Солнцезащитные очки позволяют вам меньше щуриться от яркого солнца, а значит, уберегают от образования морщинок. Но чтобы полностью защитить и глаза, и кожу вокруг них от негативного влияния солнечных лучей, имеет смысл озаботиться тщательной гигиеной век. Для этого каждый день, утром и вечером, очищайте кожу век при помощи специальных блефарогелей. Они удалят уличную пыль, которой так много летом, и ороговевшие частички кожи. Входящая в состав блефарогелей гиалуроновая кислота будет способствовать увлажнению кожи и поможет бороться с «гусиными лапками». Если ваши глаза слишком устают от ярких летних красок, сделайте теплый компресс с блефаролосьоном или травяным отваром.
 

Детская тема
 

В детской коже куда меньше меланина – фермента, который и образует загар, одновременно защищая нас от ультрафиолета. Поэтому малыши куда более уязвимы для негативного солнечного воздействия. Специалисты и вовсе считают, что дети до трех лет вообще не должны находиться на открытом солнце. Кроме того, эпидермис малышей намного тоньше, чем у взрослых, поэтому ультрафиолет легко проникает вглубь детской кожи, быстрее образуются ожоги, да и протекают они зачастую гораздо тяжелее. Современные солнцезащитные средства для детей адаптированы под особенности детской кожи, в них не используются фильтры, способные вызвать аллергическую реакцию, нет добавок, красителей и спирта. Тут могут подойти и средства для взрослых, «заточенные» под чувствительную кожу. Только помните, что для ребенка солнцезащитный фактор должен быть существенно выше того, который вы используете сами.
 

Солнечный свет может стать как вашим самым страшным врагом, так и вашим лучшим другом. Но если вы будете тщательно соблюдать все рекомендации, дневное светило поможет вам сохранить молодость, красоту, здоровье и хорошее настроение.
 

Читайте также:

Как сделать полет безопасным

Отдых с ребенком: полезные рекомендации

Обсуждаем на форуме:

Путешествия и отдых

Семейный навигатор:

Загородный отдых и Путешествия

Ведь тема чувственных и плотских наслаждений знакома любому из нас. Так почему бы не удовлетворить свое любопытство и не побудоражить воображение? А лучшее место для этого — музеи эротического искусства, которые сегодня есть в разных странах мира.
 

Поскольку секс-музеи зачастую не отмечены в путеводителях, мы решили взять на себя смелость и рассказать о наиболее примечательных из них.
 

Как в лучших домах Парижа…

Musee de l’erotisme на площади Пигаль в Париже — это, пожалуй, один из самых интригующих музеев французской столицы. Его просторные залы с мягким освещением и мраморными лестницами часто сравнивают с залами Лувра. И, надо сказать, не всегда в пользу последнего.
 

Впервые экспозиция музея была представлена посетителям в 1997 году. Сегодня она насчитывает около двух тысяч экспонатов, которые демонстрируют эротические достижения не только французов, но и других народов, главным образом, восточных. Уж они-то знают толк в искусстве любви!..
 

Фото: gustavograndjean // flickr
 

Здесь можно увидеть японские лаковые миниатюры Средних веков, которые иллюстрируют сцены любви самураев и гейш, китайский фарфор и шелка с весьма характерной росписью, бронзовые храмовые статуэтки из разных стран Востока, изображающие изощренные любовные сцены. Особое внимание притягивает коллекция деревянных и костяных фаллических масок и жезлов, которые до сих пор применяются разными африканскими племенами в обрядовых действах.
 

Интересно будет взглянуть на ту часть выставки, которая посвящена плотским утехам представителей древних цивилизаций. Нужно только заранее себя подготовить к ее откровенности: наткнуться здесь на изображения, например, гомосексуальной связи ацтеков проще простого.
 

Конечно, музей не обошелся и без предметов современного искусства. Чего стоит только веселая парочка гениталий из поролона, выполненная в хипповом стиле, — Он и Она…
 

Фото: koalawrangler // flickr

Основатели музея не обошли своим вниманием и Россию: здесь есть уникальные матрешки, исписанные частушками неприличного содержания. Даже самые искушенные посетители краснеют при их прочтении.
 

Жемчужиной же экспозиции по праву является коллекция французской киноэротики 20-30-х годов. Знатоки утверждают: это лучшее, что было создано кинематографом в этом жанре.
 

Свободные нравы Амстердама
 

Столица Нидерландов славится не только тем, что здесь можно на вполне законных основаниях курить легкие наркотики. В этом городе также разместился один из известнейших кварталов красных фонарей, а в самом его центре — секс-музей, экспозиция которого начинается прямо на улице. На входе возле кассы гостей встречает скульптура велосипедистки, под юбку которой можно заглянуть совершенно бесплатно. Внутри же посетители увидят непристойные рисунки, которые в качестве свадебного подарка преподнес Джон Леннон своей второй жене Йоко Оно. Здесь же есть комната, где демонстрируются эротические мультфильмы, созданные в диснеевском стиле.
 

Фото: fulchismo // flickr
 

Всего эротических музеев в Амстердаме два. Второй, «Храм Венеры», начал свою работу в 1985 году и до сих пор не утратил своей популярности: ежегодно его посещает не менее полумиллиона человек. Три этажа музея отведены под выставку, состоящую из интересных и не всегда безобидных экспонатов. Таких, как, например, собрание тростей 20-х годов прошлого столетия, обыгрывающих тему фаллоса, или наборы игральных карт, почтовых открыток и кинофильмов весьма фривольного содержания…
 

Создатели музея проявили и свое чувство юмора. Как только гости заведения начинают знакомиться с экспозицией, как кто-то позади окликает их негромким голосом. А когда посетители оборачиваются, то видят движущуюся куклу немолодого эксгибициониста, которая с радостью распахивает перед ними свое пальто.
 

Фото: Leicka // flickr
 

Особая изюминка этого музея подстерегает гостей на выходе. Здесь расположено небольшое помещение с интригующей табличкой на дверях: дескать, в комнате находится экспозиция, экспонаты которой вы можете счесть оскорбительными, так что входите сюда на свой страх и риск. Если вы любите и страх, и риск, то обнаружите в этой комнате множество откровенных и даже шокирующих изображений.
 

Секс с приставкой Das ist fantastisch!
 

Есть свой эротический музей и у немцев. Причем он считается самым большим в мире. Beate Uhse Erotik-Museum был основан в 1996 году ныне покойной Беате Узе, знаменитой хозяйкой секс-империи и бывшей военной летчицей. Сегодня этот музей является одной из самых популярных и посещаемых достопримечательностей Берлина.
 

Фото: Arcadius // flickr
 

Экспозиция Beate Uhse Erotik-Museum разместилась на четырех этажах (точнее, на трех — первый занимает огромный секс-шоп) и включает более пяти тысяч амурных чудес, привезенных из разных уголков света. Большое место в выставке отведено эротическим миниатюрам из Индии, Африки, Азии и с острова Бали.

Особый интерес представляет собрание откровенных картин японских художников Харунобу и Утамаро, изображающих портреты куртизанок и гейш. Также совершенно уникальное зрелище — цикл работ «Брачные сказки»: шелковые панели, расписанные китайскими мастерами, изображают эротические сцены. Такие полотна было принято дарить молодоженам: по ним молодые супруги осваивали азы сексуальной жизни.

 

Фото: Arcadius // flickr

В кинозале посетители могут посмотреть немые эротические фильмы начала эры кино. Время от времени в музее демонстрируется и цикл работ немецких художников межвоенного периода, который носит остро эротический и даже гомосексуальный характер. Представлен в музее и расписной фарфор XX столетия: техника отличается, но сюжеты всё те же…

Венеция — город любви, город греха

Без собственной «галереи любви» не смогла обойтись и Венеция — родной город известного сердцееда и авантюриста Джакомо Казановы. Экспозиция музея открылась в 2006 году. Сегодня на четырех этажах роскошного дворца близ площади Сан-Марко разместилось более 750 экспонатов, которые как нельзя лучше знакомят посетителей со свободным духом города.

Изюминкой коллекции является карта «Венеция удовольствий». На ней отмечены все старинные дома терпимости (а их было предостаточно), а также излюбленные места встреч венецианских купцов и сановников со своими любовницами. Эротический рельеф города прошлого — как на ладони!

Фото: shake me before use // flickr
 

Проводятся в музее интересные и познавательные экскурсии. Из них вы сможете узнать о скрытой от людских глаз жизни монахов, не отказывавших себе в земных удовольствиях, о венецианских приключениях маркиза де Сада, о первом в мире транссексуале (а он был именно итальянцем) и о многом другом.

Найдут чем заняться в музее и поклонники эротической живописи. Здесь представлены работы Фролло, Бриссо и других известных художников. Кроме того, экспозиция включает разные забавные и весьма пикантные инсталляции (например, женская попка на велосипедном седле, сделанная из деревянных пластин, и др.).

Страстная и «трогательная» Барселона

Барселона — это город с особым испанским колоритом и огромным количеством достопримечательностей, одной из которых является музей эротики. Появление подобного «культурного» заведения здесь вполне закономерно: где, как не в страстной и жгучей Испании, могло появиться место, знакомящее своих гостей с историей чувственных наслаждений?..

Фото: Biorca // flickr
 

Посетители музея не только увидят на выставке ставшие традиционными откровенные картины и фильмы, но и получат возможность поближе познакомиться с поясом верности или узнать немного больше о сексе по телефону. Здесь можно посмотреть на древнеиндийскую эротическую скульптуру и иллюстрации к Камасутре, деревянные фаллосы из Таиланда и китайские фарфоровые статуэтки.

Главные же «фишки» экспозиции — картины великих мастеров Жоана Миро и Пабло Пикассо, коллекция плакатов и календарей в стиле «садо-мазо», охватывающая период с 1900-х по 1960-е годы, а также редкие вещицы 30-х годов, имеющие отношение к знаменитому кабаре «Эль Молино».

Фото: gss03 // flckr
 

Забавно, но основатели музея своеобразно позаботились и о слепых посетителях. Для них в музее проводятся регулярные экскурсии, на которых незрячие люди получают возможность… потрогать экспонаты.

Секс-просвет по-американски

Разместившийся в Нью-Йорке музей MoSex поражает своим размахом. Он скорее похож на торгово-развлекательный центр, чем на музейное собрание. По сути, так оно и есть: помимо экспозиционных залов, здесь имеются секс-шопы, театр, кинотеатр, видеопрокат и книжные магазины с продукцией эротического содержания.
 

Фото: loveyousave // flickr

По словам организаторов, MoSex создавался в высоких просветительских целях и по-научному беспристрастно исследует такие явления, как проституция, сексуальные скандалы со знаменитостями, способы контрацепции и др. Однако, несмотря на столь благородное предназначение, назвать этот музей лишь образовательным учреждением нельзя даже с большой натяжкой. А если прибавить к этому, что расположен он в 150 метрах от церкви и школы, становится понятным, почему многие воспринимают его крайне неоднозначно.

Что же касается самой выставки, то она разделена тематически. Здесь есть залы посвященные садомазохизму, порнографии, гомосексуализму и прочим нестандартным проявлениям любви. Есть и более безобидные экспозиции, например, в зале эротики. К ценным экспонатам музея можно отнести хранящиеся здесь кадры интервью с первым в Америке транссексуалом, копию бюста Хилари Клинтон и многое другое.

В России секс есть!

В 2004 году Санкт-Петербург пополнил ряды городов, которые могут похвастаться своими эротическими музеями. Основателем этой пикантной экспозиции является Игорь Князькин — главврач Центра простатологии РАЕН. Он собрал более 15 тысяч экспонатов, среди которых вибраторы всех цветов и размеров, живопись, скульптуры и статуэтки, изображающие страстных любовников в самых замысловатых позах.

Посетителями питерского Музея эротики стали не только десятки тысяч жителей и гостей города, но и множество знаменитостей. И многие приходят не с пустыми руками. Так, Александр Панкратов-Черный пополнил коллекцию музея выскакивающим из коробочки фаллосом, Леонид Броневой — лампой в виде все того же мужского достоинства, Владимир Винокур — заводным Дедом Морозом, который в одиночку занимается не слишком пристойным занятием.
Вокруг света: чувственный путеводитель

Мы рассказали далеко не обо всех музеях эротического искусства, которые есть на нашей планете. Если заняться изучением этого вопроса вплотную, выясняется, что подобных заведений не так уж и мало. Можно назвать наиболее известные из них.

— Секретный кабинет Национального музея археологии в Неаполе. Старейший музей эротики, учрежден в 1819 году, для широкой публики открыт только в 2000 году. Большая часть предметов, которые экспонируются в кабинете, обнаружена при раскопках Помпей и Геркуланума — городов, уничтоженных извержением Везувия в 79 году нашей эры.

 

Фото: flypigs // flickr

— Музей эротики в Копенгагене, основан в 1992 году. Является первым в мире музеем, который продемонстрировал посетителям историю эротизма. Кроме того, показывать соответствующие видеоматериалы впервые стали также здесь. Особенность музея — коллекция экспонатов, связанных с интимной жизнью известных людей: Чарли Чаплина, Зигмунда Фрейда, Марлен Дитрих, Мэрилин Монро, Аристотеля Онассиса, Ганса Христиана Андерсена и др.

— «Секретум», или Буфет 55, где экспонируется коллекция предметов эротического содержания из Британского музея в Лондоне.

— Амуры Лондона — Лондонская академия взаимоотношений и секса, открыта в 2007 году. Здесь акцент сделан не на художественных или собственно эротических аспектах искусства, а на образовательной составляющей по таким темам, как оргазм, сексуальная физиология и химия, дисфункция человека.

— Музей эротического искусства в Гамбурге, открыт в 1992 году.
— Музей секс-машин в Праге — первый в мире музей, посвященный оборудованию сексуального назначения.
— Музей секса и сексуальных культур мира в Харькове. Первая в Восточной Европе экспозиция такого рода, открыта в 1999 году. В Музее представлены все секс-культуры света.

 

Фото: www.imageban.ru

— Музей древней китайской сексуальной культуры, первый подобный музей в Китае, открыт в 1999 году в Шанхае (сейчас находится в городке Тунли, в 80 км к западу от Шанхая).

— Первый секс-музей Индии, действует с 2002 года в Мумбаи.
— Азиатский музей эротики — первый секс-музей Южной Кореи, открыт в Сеуле в 2003 году.
— Целая сеть секс-музеев под названием «Хихокан» («Дом скрытых сокровищ») в Японии, которые работают в разных уголках страны в местах, популярных у туристов и отдыхающих.

В общем, ценители эротики есть повсюду. И это неудивительно: ведь она делает нашу жизнь более яркой и чувственной. И если в своем путешествии вы загляните в один из подобных музеев, можно не сомневаться, что оно оставит у вас в памяти незабываемые впечатления.

Читайте также:

Лучшие места для отдыха в бархатный сезон

Как сделать полет безопасным?

Обсуждаем на форуме:

Путешествие и отдых

С наступлением тепла семьи, в которых есть дети, стараются вывести малышей на природу к какому-нибудь водоему. И одним из важных вопросов является: как собрать ребенка на пляж? Что ему надеть, что взять с собой? В этой статье приведен перечень самых необходимых вещей для спокойного времяпровождения малыша у воды.
 

1. Головной убор
 

Предпочтительнее выбрать панаму или шляпу с большими полями для девочки, кепку или бандану с козырьком для мальчика. Красивый и яркий головной убор сделает малыша заметным на многолюдном пляже, а также защитит его от перегрева и солнечных ожогов.
 

2. Солнцезащитные очки уберегут глаза ребенка от солнца
 

Только не покупайте на рынке первые попавшиеся очки. Некоторые могут быть опасны для детских глаз. Качественные очки имеют специальное напыление, которое не пропускает ультрафиолетовые лучи. Об этом должно быть написано в прилагаемом к очкам вкладыше и на наклейке.
 

3. Не забудьте про полотенце
 

Купите мягкое полотенце с веселым рисунком. Его можно использовать и вместо подстилки, и для того, чтобы вытирать малыша после купания. Для самых маленьких продается полотенце-пончо с капюшоном и кармашком.
 

4. Сменная одежда
 

Захватите с собой сменную одежду для ребенка: трусики, тонкую рубашечку для мальчика и платье-халатик для девочки. Это убережет кроху от переохлаждения после купания и не даст обгореть на солнце.
 

5. Обувь
 

Очень важно правильно подобрать обувь ребенку. Это защитит его ноги от острых камешков, ракушек и мусора. Шлепанцы, сандалики или босоножки очень удобны для игр на пляже.
 

6. Косметика
 

Обязательно используйте детскую солнцезащитную косметику. Фактор защиты SPF детских средств для загара должен быть не менее 20 единиц для солнца средней полосы и 40 единиц для солнца южных курортов.
 

7. Купальная одежда
 

Приобретите ребенку купальную одежду: плавки для мальчика и купальник для девочки.

Отдельно хочется заострить внимание на том, в чем купать совсем маленьких деток. Как правило, купальники начинают активно использовать дети старше 3 лет. Однако и грудничкам не обязательно купаться голышом. Для них выпускаются специальные плавательные трусики и купальники. Особенность этих предметов одежды заключается в том, что никакие «детские неожиданности» никак не отразятся ни на чистоте воды, в которой купается малыш, ни на его настроении и самочувствии.
 

Плавание очень полезно для малышей. А летом поплавать и позагорать особенно приятно. Хоть в речке, хоть в надувном бассейне, хоть на южном курорте. Соберите все необходимое, и пусть никакие неожиданности не застанут вас врасплох!

Татьяна Петлева

Читайте также:

Как избежать ужасного отдыха с ребенком

Я выбираю безопасный загар

Обсуждаем на форуме:

Путешествия и отдых

Семейный навигатор:

Загородный отдых и Путешествия

Авиаперелеты уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни – мы привыкли к тому, что самолеты быстро переносят нас на огромные расстояния, позволяя проводить отпуска в самых отдаленных уголках планеты. Однако чтобы полет проходил нормально, нужно позаботиться не только о покупке билета…

Для комфорта

Помните, что в аэропорту вам придется проходить процедуру досмотра, поэтому постарайтесь, чтобы одежда и обувь легко снималась и надевалась. И лучше всего одеться многослойно – если вместо одного теплого свитера надеть тонкий джемпер и ветровку, тогда вы сможете комбинировать одежду в соответствии с условиями окружающей среды и температурой в салоне. Обязательно прихватите с собой теплые носки – проводить много часов в обуви не слишком комфортно, а сидеть босиком – холодно.

Если полет предстоит длительный, прихватите с собой в полет специальную надувную подушечку под шею и валик для спины. Эти простые приспособления сделают путешествие значительно более комфортным и не дадут остеохондрозу, которым страдает подавляющее большинство современных людей, испортить вам поездку.

Не забывайте и о том, что в течение всего перелета будете подвергаться воздействию сухого воздуха – влажность в салоне всегда пониженная. Поэтому есть смысл положить в ручную кладь небольшой тюбик увлажняющего крема или тоника для лица, особенно обладателям сухой чувствительной кожи. А тем, кто носит линзы, желательно прихватить с собой увлажняющие капли для глаз. И учтите, что на время особо длительных перелетов многие специалисты советуют отказаться от линз и вернуться к очкам.

Для здоровья

Чрезмерная сухость воздуха преподносит и другие неприятные сюрпризы, например, в виде обезвоживания организма, из-за которого кровь становится слишком густой. В сочетании с длительным пребыванием в неудобной позе (особенно в салонах эконом-класса) это серьезно повышает нагрузку на вены нижних конечностей, проблемы с которыми испытывают семь из десяти путешественников. Поэтому во время перелета нужно пить достаточно жидкости (лучше воду или чай с лимоном, он хорошо разжижает кровь) и не стоит злоупотреблять алкогольными напитками и кофе, которые дополнительно обезвоживают организм. А в дополнение к этому для профилактики венозной недостаточности специалисты рекомендуют пользоваться венотонизирующими препаратами, который снизит вероятность образования тромбов.

Время от времени нужно делать простую гимнастику для ног и желательно пользоваться любой возможностью размяться, пройдясь по салону.

Бывалые путешественники советуют также заранее приезжать в аэропорт, чтобы в ходе регистрации была возможность забронировать наиболее удобные места, например, возле аварийного выхода – там всегда есть возможность расположиться более комфортно, чем середине салона: по крайней мере, можно будет без проблем вытянуть ноги. Кстати, в Интернете есть сайты, где описываются «лучшие» и «худшие» места в самолетах различных марок – людям высокого роста стоит обратить на них внимание, потому что им в стандартных креслах особенно неудобно.

Для развлечения

Подумайте о том, чем вы будете развлекать себя во время длительного путешествия. Любителям чтения пригодятся электронные книги, которые хранят в своей памяти целые библиотеки. Меломанов выручит плейер, который позволит наконец-то спокойно насладиться любимой музыкой. А еще лучше берите с собой ноутбук, он успешно заменит вам и книгу, и плеер, и проигрыватель и позволит вообще не скучать во время дороги.

Хотите отдохнуть во время отпуска от вездесущей электроники? Тогда изучайте путеводитель – перед отпуском всегда не хватает времени, чтобы добросовестно подготовиться к путешествию, а здесь его будет вполне достаточно. А еще можно освоить азы языка будущей страны пребывания, тогда вы сможете блеснуть своими лингвистическими способностями, едва сойдя с трапа.

Читайте также:

Отдых с ребенком: полезные рекомендации

Путешествия во время беременности

Обсуждаем на форуме:

Путешествия и отдых

Каждая женщина мечтает отдохнуть от бытовых проблем и работы, отправившись в дальнее путешествие. И будущие мамы не исключение. Но беременным женщинам для комфортабельной поездки, обязательно следует ознакомиться с важными правилами по выбору транспорта.
 

До отправления в путь необходимо выслушать рекомендации вашего врача. Врачом должна быть выдана медицинская справка о состоянии здоровья, которая понадобится вам в случае обращения в турфирму. Турагентство обязано известить страховую компанию о состоянии вашего здоровья, при этом страховая компания вправе вам отказать. Но есть специальные страховки для беременных.
 

Также будущая мама должна быть осведомлена о сроках, при которых путешествие крайне нежелательно, а именно 12-ая неделя (период формирования плаценты), а также 20-22-ая и 28-32-ая недели. В это время очень высок риск выкидышей и преждевременных родов, поэтому лучше вообще отказаться от поездки.

Все-таки, какой же вид транспорта наиболее пригоден для беременных?
 

Автобус
 

Ехать, сидя в одной позе 10-16 часов — пытка не только для беременной женщины, но и для простого человека. Чтобы хоть как-то сгладить трудности поездки, оденьте удобную, эластичную одежду, преимущественно из хлопчатобумажной ткани, без жестких ремней, тугих резинок и лямок. Хорошо, если водитель автобуса чаще будет делать остановки, хотя бы минут на 7-10 каждые два часа, чтобы предоставить вам возможность выходить и немного разминаться.

В автобусе как можно чаще меняйте позы — хоть это и нелегко, но вам нужно давать одинаковую нагрузку на разные мышцы спины. Если вы решили поспать, то желательно надеть на шею специальные подголовники, чтобы голова не падала и смогли отдохнуть мышцы шеи.

Автобус противопоказан женщинам, у которых имеются проблемы с позвоночником, кровообращением и работой почек.
 

Поезд
 

Здесь практически нет противопоказаний, так что смело покупайте железнодорожные билеты. Единственное что, если ваш лечащий врач запретил всякие поездки, то не стоит этому противоречить, особенно, когда есть опасность выкидыша или накануне поездки были тянущие боли внизу живота. Тряска в вагоне поезда только ухудшит ваше состояние. Также стоит избежать путешествий при токсикозе во второй половине беременности и повышенном давлении, ведь в поезде может еще и укачать.
 

Самолет
 

Конечно, в самолете вы лишены возможности походить или полежать, но в отличие от других видов транспорта у него есть одно неоспоримое преимущество — он быстрее доставит до места назначения.
 

Во время полета в салоне создается специфический микроклимат: пониженное давление способствует застою крови в венах, а сухой воздух обезвоживает организм, что в случае предрасположенности может вызвать проблемы с венозным кровообращением. Если есть возможность, то авиабилеты купить лучше на первые кресла в салоне, где вы сможете выпрямить ноги, и вам станет несколько удобнее. Во избежании лишнего давления на вены, не кладите ногу на ногу. Тем, у кого есть проблемы с венами и свертываемостью крови, следует на время полета надеть компрессионные колготы и чулки. Ремень безопасности застегивайте под животом, а не над ним. Чаще пейте минеральную воду или натуральные соки.
 

Максимальное время в полете, которое вы можете себе позволить — 4 часа. Поэтому при варикозе, повышенном давлении, а также при некоторых патологиях плаценты самолет противопоказан.
 

Пароход

Чем может быть чревато путешествие на пароходе? Конечно же морской болезнью. Поэтому женщинам, страдающим от токсикоза, лучше не рассматривать путешествие по морю. Если же, вы все-таки рискнули отправиться в путь на корабле, то избегайте в еде жирного и сладкого, пейте больше минеральной воды или отвар мяты. С приступом тошноты помогут справиться цитрусовые запахи.

Читайте также:

Используем солнце с пользой

Путешествия во время беременности: Куда? Когда? Как?

Обсуждаем на форуме:

Путешествия и отдых