Порой подростки идут на поступки, которых от них никто не ждет. Кто бы мог подумать, что вчерашний мальчишка решится зайти в торговый центр с бензопилой, набросится  на отца с ножом, нападет на учительницу в родной школе? Эти громкие случаи заставили белорусов заговорить о психологическом здоровье детей. Какое поведение для подростков нормально, а когда нужно бить тревогу? С лекцией в Минске на эту тему недавно выступила известный эксперт Наталья Шеина.
 

Наталья Шеина — директор «Центра Комфортного Общения», основатель бизнес-школы для подростков и студентов, психолог, сертифицированный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии, член Международной ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов.

Очень сложный период

В подростковом возрасте человек быстро развивается и стремительно меняется. Во-первых, подростки очень сильно меняются физически, они начинают быстро расти, часто непропорционально, они могут стать или тощими, или толстыми, от чего сильно комплексуют (девочки особенно, но мальчиков часто это тоже касается).

Они становятся неуклюжими и неповоротливыми, часто не могут хорошо управлять своим телом, нечаянно ломают и крушат все вокруг себя.

У подростков появляются угри и прыщи, начинают везде расти волосы. Подростки начинают плохо пахнуть. У мальчиков в подростковом возрасте начинается ломка голоса (для них это колоссальная проблема). Кроме этого, подростки, как правило, очень много едят и часто бывают сонливыми.

Меняясь, подростки начинают сравнивать себя с окружающими, практически всегда это сравнение не в их пользу. Окружающие подросткам кажутся гораздо более привлекательными, умными, яркими и т.к.
 

Иногда подростковый возраст длится до 26 лет

Подростковый возраст начинается у девочек в 9,5 лет, у мальчиков – в 10 лет, заканчивается в 21 год, канадские психологи считают, что иногда подростковый возраст продолжается до 26 лет.

Бывает так, что выйдя из подросткового возраста, человек не становится взрослым, а сохраняет инфантильное поведение. К сожалению, это случается нередко.

Из своей практики могу сказать, что в некоторых случаях угрюмость, депрессия, беспокойство и недостаток концентрации внимания, раздражительность, импульсивность, тревога, агрессия и проблемы поведения могут быть вызваны нарушением гормонального фона. В этой связи, если у вашего подростка обозначенные проблемы выражены в явной форме, не лишним будет сдать кровь на гормоны и обсудить анализы с квалифицированными специалистами — клиническим психологом, психотерапевтом и эндокринологом.
 

Плохо контролируют эмоции

Важно помнить, что подросток не всегда может контролировать свои эмоции. Он может грубить, хамить, но делает он это часто не нарочно. Более того, подростки плохо считывают чужие эмоции, аналитические способности и проектное мышление у них развиты гораздо слабее, чем у взрослых.

Также подростки очень зависимы от мнения своих сверстников. Если подросток один, он принимает вполне адекватные решения, но оказавшись в группе себе подобных, он, в первую очередь, думает о том, как расположить сверстников к себе, отсюда возможно неадекватное поведение и реакции, склонность к риску, эпатажу, демонстративному поведению.

Всех подростков отличает:

• эгоцентризм, они считают себя уникальными, особенными, они считают, что никто никогда не чувствовал то, что чувствуют они, не переживал то, что переживают они;
• зацикленность на собственных переживаниях, для них экстремально важно то, что они чувствуют;
• неправильная трактовка чувств, мыслей и поступков других людей, они могут сопереживать только себе подобным, тем, кто на них похож (подросткам), плохо считывая эмоции других людей;
• актерская игра и демонстративное поведение, как будто за ними постоянно кто-то наблюдает, а потому всегда нужно быть на высоте;
• ощущение неуязвимости и бессмертности, постоянное стремление делать опасные трюки. Правильная реакция родителя в такой ситуации — не критиковать, говорить, что вы волнуетесь, если есть демонстративность в поведении — искать, чем трюки можно заменить;
• постоянная проверка границ. Например, позиция: «А что будет, если я не пойду в школу?» Реакция родителя на этот вопрос может быть разной: разрешить или отправить в школу в любом случае. Если оставили дома, нужно быть готовым, что ситуация повторится.

Для того чтобы уменьшить соблазн, сделайте сидение дома для ребенка скучным: заберите ВСЕ гаджеты, телевизор, все развлечения, пусть доступны будут только домашние дела, уроки и максимум книги. С другой стороны, отправить в школу любой ценой тоже может быть не выход, иногда ребенку нужно остаться дома, чтобы просто отдохнуть и поспать.