Что делать, если вам кажется, что ребенок стал хуже видеть? Поможет ли гимнастика для глаз и витаминная профилактика? Эти вопросы мы задали детскому офтальмологу высшей категории медицинского центра «ЛОДЭ» Елене Царик.

Источник фото: unsplash.com

Врач поделилась с нами наблюдением: если 20 лет назад лишь 10−15% школьников оканчивали школу с нарушениями зрения, то сейчас те или иные проблемы имеют около половины учеников. Причин, по которым снижается острота зрения, множество.

— Это и наследственность, и врожденная патология, и плохое освещение, и несоблюдение зрительного режима — когда режим работы и отдыха не упорядочен. Воспалительные заболевания глаз, травмы, дефицит витаминов и минералов в питании, неправильно подобранная мебель для занятий, нарушения осанки — все это способствует снижению зрения у детей, — отмечает Елена Царик. — Сыграть свою роль могут и сопутствующие патологии, перенесенная ОРВИ, сбой в работе эндокринной и нервной систем.

К сожалению, на ухудшение зрения ребенок жалуется обычно лишь тогда, когда миопия уже значительно развилась. Ее прогрессирование можно сравнить с уменьшением резкости в бинокле, в который мы смотрим. Если в приборе изменить настройки сразу, мы тотчас обратим внимание на ухудшение видимости. Если будем менять их постепенно, то ухудшение заметим далеко не сразу. Так и со зрением — расфокусировка происходит постепенно.

Ребенка-дошкольника нужно регулярно водить на медосмотры 

Родителям маленьких детей стоит особенно внимательно относиться к зрению ребенка, говорит врач. Ведь если школьник уже в состоянии пожаловаться на то, что он не видит написанное на доске, то в ситуации с невербальным малышом легко пропустить первые признаки проблемы. Выручают профилактические осмотры: благодаря им выявляется львиная доля всех нарушений зрения. Даже если родителям кажется, что у малыша все отлично, пренебрегать визитами к врачу доктор не советует.

Источник фото: unsplash.com

График посещений детского офтальмолога обычно такой. Первый раз ребенка врач осматривает либо в роддоме, либо в возрасте одного месяца. Затем следуют осмотры в 3, 6 месяцев и в год. В дальнейшем ребенок до трех лет должен проверять зрение ежегодно. А с трех лет профосмотры рекомендуется проводить дважды в год. Это связано с тем, что у дошкольников и школьников существенно возрастает нагрузка на зрение.

— Есть несколько тревожных симптомов, которые подскажут маме или папе, что со зрением у ребенка не все в порядке. Например, если вы заметили, что изменился цвет радужной оболочки, или наблюдаете, что зрачки у ребенка разного размера. Внимательно относитесь к здоровью ребенка, если у него была травма глаза или есть системные заболевания, эндокринные патологии — например, сахарный диабет. Иногда родители не замечают внешних изменений и лишь на фото со вспышкой видят, что один или оба глаза подсвечивают белым цветом. Это может быть поводом для обследования на скрытые заболевания органа зрения, — отмечает офтальмолог.

Также родители должны отвести ребенка к врачу в случаях, если он:

— не следит за игрушками, не фиксирует взгляд к двум месяцам жизни;

— периодически подергивает глазами (нистагм);

— часто трет глаза либо моргает;

— прищуривает один глаз на улице;

— косит глаз в любую сторону, даже если родители замечают это непостоянно;

— наклоняет или поворачивает голову при взгляде прямо;

— прищуривает глаза при рассматривании предмета издалека;

— смотрит исподлобья;

— у ребенка часто краснеют или слезятся глаза;

— он быстро устает от зрительных нагрузок (рисование, лепка) либо теряет к ним интерес;

— низко наклоняется при рассматривании предметов, картинок, старается придвинуть их к лицу.

У школьников близорукость выявляют обычно в 9−12 лет

Выявить нарушения зрения у школьников обычно проще, но беда в том, что не все дети рассказывают о проблемах. Иногда родители замечают, что ребенок перестал читать бегущую строку в телевизоре или не видит показания уличного термометра. Начинают выяснять, что случилось, и оказывается, что школьник плохо видит написанное на доске, но молчит об этом. Приносит из школы низкие оценки, родители его ругают, а причина неуспеваемости может быть в остроте зрения.

По словам доктора, самое распространенное нарушение, которое проявляется у детей в школьном возрасте, — это близорукость, или миопия, когда ребенок плохо видит вдаль и хорошо — вблизи. Чаще всего приобретенная близорукость выявляется в 9−12 лет.

— Причин ее развития — множество. Это и нехватка витаминов и микроэлементов, и слишком быстрый рост ребенка и глазного яблока (так называемая физиологическая миопия), и повышенные нагрузки. Если школьник часами сидит с книгой или над тетрадью, игнорирует прогулки на свежем воздухе, то риски увеличиваются. Добавьте к этому бесконтрольную любовь к гаджетам — мы получаем практически готовый рецепт на очки в будущем, — рассказывает Елена Царик.

Доктор подчеркивает: во многом все зависит от образа жизни современных детей.

— После школы ребенок спешит на развивающие занятия или домой. Хорошо, если идет, а если едет на машине с родителями и попутно играет в телефоне? Дома ребенок садится за уроки, компьютер или снова в телефон. Получается, что изо дня в день дети занимаются деятельностью, которая требуют фокусировки зрения на близком расстоянии, это вызывает напряжение глазных мышц — спазм аккомодации, а затем и близорукость.

По наблюдениям офтальмолога, к 15−16 годам диагноз миопия ставится почти половине подростков. Но именно в этом возрасте очень важно не допустить резкого прогрессирования близорукости. Когда к 18 годам формирование организма полностью завершится, шанс развития миопии практически равен нулю — при условии сохранения адекватного режима зрительных нагрузок на близком расстоянии.

Как помочь ребенку при нарушении зрения

Радикальных методов лечения близорукости у детей нет. Основным методом борьбы с ухудшением зрения становятся очки, а также линзы. Такая коррекция избавляет детские глаза от повышенной нагрузки, способствует стабилизации процесса.

Источник фото: unsplash.com

Если у ребенка есть нарушения оптической силы глаза (миопия, гиперметропия, превышающая возрастную норму, астигматизм), то очки являются главным «лекарством» и дают маленькому пациенту возможность правильно расти и развиваться. При дальнозоркости по мере роста ребенка очки ослабляются, и есть возможность избавиться от них полностью. Близорукость и астигматизм любой степени можно исправить пациенту после 18-летия путем лазерной коррекции.

— Многие родители думают, что, если на ребенка надели очки, зрение продолжит падать. Это не так. Если снижение зрения 0,5 и ниже (ребенок не видит ниже пятой строки в таблице знаков), очки ему необходимы. И важно понимать, что именно родители ответственны за то, соблюдает ли ребенок режим ношения очков. Подросткам мы все чаще назначаем контактные линзы в чередовании с очковой коррекцией. Но при этом важно за линзами правильно ухаживать, — обращает внимание Елена Царик.

В интернете или в развлекательных журналах можно найти множество чудодейственных рецептов, как вернуть зрение при помощи очков с дырочками, волшебной гимнастики для глаз или поедания огромного количества моркови и черники вместе с растительными маслами. Спросили у врача, как она относится к таким советам.

По мнению врача, очковая коррекция с дырочками, ортоптические тренировки по Волкову помогают в случае нарушения аккомодации, так называемой ложной близорукости, однако при развитии истинной миопии с помощью этих процедур восстановить зрение не получится. Полезно заниматься спортом (особенно бадминтоном или теннисом — слежение за мячом тренирует глазные мышцы), важно защищать глаза от ультрафиолета даже зимой, делать перерывы при работе за компьютером, включать в рацион продукты, богатые фолиевой и никотиновой кислотой, кальцием, а также соблюдать режим учебы и отдыха.

— Можно съедать килограмм моркови в день, но если при этом много сидеть у компьютера, развитие близорукости ничто не замедлит. Ни сливочное масло, ни морковь, ни черника, ни гимнастика для глаз. Да, это хороший способ снять напряжение, уменьшить головную боль, стимулировать работу слезных желез, но не более. Восстановить зрение до «единицы» при помощи гимнастики нельзя. Нужно комплексное лечение, — отмечает доктор.