|
|
Время |
|
Что можно | Чего нельзя |
| Латентная (скрытая) фаза (схватки) |
30 сек. инт. 20 мин.
1 мин. инт. 5-7 мин. |
Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно) | Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать.Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблочного уксуса на 1,5-2 литра. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом! | Кричать. Сидеть. Лежать. Пить много. Есть. |
| Активная фаза (схватки) | 2 мин. инт. 2-3 мин. | Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох — 6 счетов выдох), с учащением на пике схватки (по-собачьи верхней частью легких) | Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться! Беречь силы! Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой. | Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть. |
| Переходная фаза (предпотужные усилия) | 2 мин. инт.1-2 мин. | Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу. | Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках. | Тужиться |
| Фаза изгнания (потуги) | 3-5 мин. | С началом схватки набрать воздух, тужиться только в промежность выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать «по собачьи» и только ртом. | Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках, глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы. | Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги |
| Рождение плаценты | 15-30 мин. | Свободное. Можно потужиться, набрав воздух. | Потужиться, покашлять. | Тянуть за пуповину. Торопиться |
Читайте также:
Обсуждаем на форуме: