Дети «НеВЕСомости»: «Большую часть проекта я была беременна»
Вот уже третий год на портале Ребенок BY проект «НеВЕСомость» помогает белорусским девушкам сбросить лишнее – от килограммов до комплексов. Финалисты проекта резко отличаются от тучных зажатых новичков трехмесячной давности – это уверенные в себе, красивые, жизнерадостные девушки на пороге новых высот.
Кто-то из них продолжит начатый путь, к кому-то вместе с отменой ограничений придут новые килограммы, но некоторых, как показывает практика, ждет настоящий сюрприз – новая жизнь. Во всех смыслах этого слова.
О беременности, детях и жизни после «НеВЕСомости» рассказывает победительница проекта «НеВЕСомость-2» Елена Живицкая (lenokk).
Елена, в январе 2014 года Вы во второй раз стали мамой. Очаровательная дочурка Вера – плод «НеВЕСомости»?
Да, так получилось, что «Невесомость» я заканчивала, уже будучи беременной. Вера прошла большую часть проекта – она действительно «дитя «НеВЕСомости».
Я думаю, многие помнят упорство, с которым вы штурмовали лишние килограммы. 21 фитнес-занятие в месяц! Что вы чувствовали, когда вас объявили победительницей проекта?
В принципе, я была морально готова, что могу стать победительницей, ведь я старалась, много работала над собой. Но победа не была моей главной целью.
Что чувствовала? Наверное, огорчение. Огорчение, потому что проект закончился. Кроме этого, я мучилась угрызениями совести, считая, что беременные «не должны» побеждать, ведь вес снова пойдет вверх.
То есть Вы боялись грядущих изменений?
Да, было страшновато, что все полетит в тартарары. Я была одновременно и рада стать снова мамой, и расстроена, что не успела закрепить достигнутый результат.
Беременность, ГВ – это, наверно, классика лишних килограммов. Вам удалось во второй раз не наступать на те же грабли? Никаких сливок в 12 ночи или пельменей прямо здесь и сейчас?
В этот раз я придерживалась принципов правильного питания. Конечно, позволяла себе и «вредности», но всегда только утром и чуть-чуть. Кроме этого,мои родители уехали на все лето, оставив мне довольно приличный огород. Пришлось смотреть за ним. Так и получилось, что за беременность я набрала всего 9 кг.
А в родах Вы тоже постарались учесть предыдущий опыт?
В этот раз я рожала в Минском областном роддоме (отношусь к нему по прописке), куда меня отправила гинеколог, поскольку Веру я перенашивала (как и старшего сына). Но в отделении не оказалось свободных мест, и меня отправили домой, попросив приезжать уже в родах.
Теоретически я знала, когда звонить в скорую, но боялась пропустить нужный момент (ведь первые роды мне вызывали).
Через пару дней настал час Х. На мой вызов приехали молодые парень и девушка, о родах знающие только по фильмам. Они убедительно просили меня не родить по дороге. Пришлось согласиться.
В роддоме я попала в обсервационное отделение – в этом и было мое счастье. Роды принимали замечательные врач и акушерка. Прошло все быстро и четко. Учитывая мой негативный опыт с первыми родами, можно сказать, что рожать мне понравилось.
Диета кормящей мамы не балует изобилием продуктов. Это помогает вам не нарушать режим питания или Вы можете позволить себе конфетку или булочку?
Конечно, когда Вере было пару месяцев, то приходилось ограничивать себя практически во всем (что способствовало моему похудению до 82 кг). К счастью, аллергии у нас нет, но конфетами стараюсь не злоупотреблять.
Что помогает вам в данный период питаться правильно и разнообразно?
Придерживаюсь правильного соотношения БЖУ (35-15-50) Следовать правилам здорового питания заставляют весы. Вижу, что вес пополз вверх – более осознанно подхожу к приготовлению еды и начинаю считать калории.
А муж поддерживает идею здорового питания?
Да, муж меня очень поддерживает! Мне повезло, что он человек всеядный: спокойно воспринимает овощи на ужин, практически не употребляет соль, ест запеченное (а не жареное) мясо и т.п. Вообще по поводу поддержки, мне кажется, что у всех девочек из «НеВЕСомости-2» мужья были просто супер! Было комфортно худеть с таким тылом.
Сейчас вы продолжаете активно худеть (много фитнеса, строгая диета) или ведете более спокойный образ жизни?
К сожалению, сейчас занятия спортом не попадают в семейное расписание: у нас здесь бабушек-дедушек нет, а муж весь день на работе. Дважды в неделю хожу с Верой в бассейн для маленьких, много гуляю с коляской – вот и весь мой фитнес.
Но останавливаться я не собираюсь. Я уже привыкла к своему весу, и мне снова не нравится мой внешний вид.
То есть жизнь «вне эфира» диктует свои условия и испытывает на прочность?
Да, довольно сложно держать себя в руках, когда понимаешь, что теперь тебя никто не контролирует. Сначала один вечер нарушаешь-наедаешься – завтра на весах нет привеса, потом еще и еще – и оп! – уже плюс пару кг! Сразу после проекта – полна решимости продолжать начатое, а потом потихоньку пыл угасает, начинаешь есть все подряд и не в самое лучшее время.
Тут должна быть очень сильная мотивация и сила воли. Мотивация у каждого своя, и не всегда она срабатывает. Поэтому, на мой взгляд, хорошо худеть «за компанию». В этом плане очень здорово, что есть Клуб НеВЕСомых.
Что Вы можете пожелать тем, кто, читая статью, обзавелся твердым решением похудеть? Когда и с чего стоит начать?
Желаю, чтобы уже через год Вас не узнавали знакомые (в хорошем смысле), чтобы Вы уже сами давали советы, чтобы Вы купили платье своей мечты и чтобы Вы помнили, что все усилия стоят Вашей красоты и здоровья! А начинать можно прямо сейчас! Заведите пищевой дневник, подсчитывайте калории (это не так трудно, как кажется), питайтесь разнообразно, пейте больше воды и ходите на фитнес. И результат не заставит себя ждать. Проверено на себе!
Уважаемые читатели! Как вы относитесь к похудению во время беременности? Стоит ли мучать свой беременный организм диетами и нагрузками? Ждем ваши комментарии!