Некоторые пары рады случайным детям, другие — любят все в жизни строго планировать. Какой метод предохранения выбрать в этом случае? Есть ли надежная альтернатива презервативу и противозачаточным таблеткам? Виды контрацепции мы обсудили вместе с врачом акушером-гинекологом Алесей Барановой.
Физиологические методы
Они основаны на воздержании в периоды менструального цикла, когда вероятность оплодотворения особенно высока. Такие методы не очень надежны: в 20% случаев такое «предохранение» заканчивается беременностью.
Так, подсчет «безопасных дней» подходит только тем, у кого менструации регулярные. Рассчитать опасные и безопасные периоды можно таким образом:
— Начало «опасного периода»: это длительность самого короткого цикла за последнее время минус 18 дней.
— Окончание «опасного периода»: длительность самого длинного цикла минус 11 дней.
Например, самый длинный цикл за последнее время — 28 дней, самый короткий — 21. Значит, с 3 по 17 день цикла можно считать периодом, благоприятным для зачатия. В эти дни нужно пользоваться дополнительной защитой или воздержаться от секса.

Умывать лицо нужно утром и вечером, то есть два раза в день. Во время любых процедур за лицом не нужно прикладывать много усилий, сильно натягивать кожу и тереть. 
Практически каждый второй клиент, приходящий к специалисту, имеет перещипанные, неправильно оформленные брови. Но при регулярном уходе все можно исправить. 














Какие основные ошибки мы допускаем в уходе за волосами и как восстановить волосы  в домашних условиях, расскажет преподаватель курсов по 
Очищать кожу можно различными способами, хотя некоторые из них полноценными чистками не являются:
— Уже более пяти лет я помогаю девушкам обрести длинные и объемные ресницы. Но не перестаю удивляться, насколько ожидания «новичков» порой не соответствуют реальности. Предлагаю развенчать некоторые мифы.