Моя дочь (3 года) недавно пошла в детский сад. Пока мы водим её на 2 часа в сутки. Адаптируется так себе. Но это не самое важное. Думаю со временем привыкнет. Но по мере адаптации появится необходимость оставаться на все 10 часов, в т.ч. с дневным сном. С 2-х месяцев дочь спит со мной. Причём обязательным действием для её засыпания являются мои объятия. "Мама, обними меня." - только так засыпает. Я понимаю, что "отлучение" от совместного сна будет очередным стрессом помимо садика. Поэтому с этим процессом я решила подождать, пока не адаптируется в саду. Но я понимаю, что поставила себя в неудобное положение: дневной сон в саду в дальнейшем неизбежен, а привычки самостоятельно засыпать у ребёнка нет. Помогите советом: как помочь адаптироваться к детсадовскому сну, и как лучше (и главное когда) переселить ребёнка в свою кровать? Спасибо.
Вы знаете, довольно часто приучение к детсадовскому сну происходит гораздо легче, чем того боятся мамочки, у которых детки еще на совместном сне.
Смысл такой: сад - это новое, грандиозное изменение в жизни ребенка. И там все не так, как привык ребенок. И на этой волне в один прекрасный день (когда вы сама будете по возможности спокойно и уверенно себя чувствовать и скажете воспитателю, что остаетесь) воспитатель скажет малышке, что она будет спать со всеми детками. Она ведь это видит уже, когда уходит домой. Уже представляет себе. Т.е. это не будет гром среди ясного неба. Лучше, чтобы это сделал воспитатель и объяснил дочке, что мама придет после сна, что мама в курсе, что она не забыла про свою девочку, а в садике такие правила: сначала ребенок ходит по нескольку часов, как вы и делали, а потом надо оставаться.
От воспитателя это будет звучать совершенно органично. И у дочки может сложиться картинка: в садике такие правила, никуда не денешься. Она может очень быстро к этому сну и привыкнуть, как к неизбежному садовскому правилу. А вы, конечно, приятно удивитесь, похвалите, расспросите. Будете указывать на других деток, что все спят, не она одна такая.
Т.е. тут сама ситуация, как правило, помогает. Нужно, чтобы вы сама "созрели" для этого.
Сложнее перевести на самостоятельный сон дома.И это лучше делать тогда, когда она в садике уже будет спать одна. По "ступенькам самостоятельности". Сон в садике - первая ступенька. КОгда она там начнет спать сама, ей понадобится от вас поддержка и тепло, и сразу переводить в кровать - сложно для ребенка полную самостоятельность взять на себя. А когда в садике пройдет время, она привыкнет, опять же возможен очень благоприятный вариант, когда вы ей как-то скажете: ты уже такая большая, в садике сама все, я вижу, что тебе можно подарить собственную кроватку!!! Т.е. преподнести переход в свою кровать, как подарок! Как признание ее сильной и взрослой! Как доверие, что она уже может справиться с посильными проблемами! Можно в кроватку давать мягкую игрушку и преподнести это, как "я тебя баюкала и охраняла, когда ты спала со мной, теперь ты такая сильная, можешь баюкать и охранять мишку/куклу/игрушку".
Помните, что переход в свою кроватку не предполагает полного отказа от совместного сна, если дочка заболела/испугалась/переживает. Т.е. она должна знать, что если что-то, вы ее не выгоните.
Переход в свою кроватку легко получается, когда в жизни семьи происходят изменения (переехали в другую квартиру - у тебя новое место), когда у ребенка идет очередной день рождения (и преподносится как акт доверия по поводу взросления - я уверена, что ты уже можешь).
Помните, что деткам неплохо оставлять небольшой свет, как мягкий переход от совместного к самостоятельному сну - детский ночник, приоткрытую дверь - это если они спят в отдельной комнате.
Удачи вам!